This includes one hour of cage access and is free to club members for the 2024/25 season who have paid their subs on time or have an active AP in place. You must have completed a health and safety module before being added to this group.  If you have not done this yet, please get in touch.

This hire includes:One hour booking Both lanes After making your first booking, you will receive a code via email that will grant you access into the bating cage, if this is your first time booking with us, someone will meet you on-site to run through health and safety (this will only need to be done once) and will be saved against your account.NOTE - this is currently NOT available for NEW users of the cage.  We are having issues with our door access, until this is fix NO new users will be accepted.  If you already have the AUGUST APP on your phone, and you have used the cage before - you can still book.  Any questions, please call Kyla: 027 244 8756

Offrez à votre enfant un moment de douceur et de lien Apprenez à masser votre bébé dans un cadre bienveillant et sécurisé, grâce à des ateliers inspirés de la méthode Graines de Massage , spécialement conçus pour renforcer le lien parent-enfant, favoriser le bien-être et accompagner le développement de votre tout-petit.Pour qui ?Ces ateliers sont ouverts à tous les parents de bébés de 0 à 10 mois , quel que soit votre niveau d'expérience. Le massage bébé est un merveilleux outil de communication, particulièrement adapté dès les premières semaines de vie.Durée : environ 1h à 1h15Les massages sont réalisés par vous , sur votre bébé, sous ma guidance. Des poupons sont à disposition si bébé dort ou n'est pas disponible .Pourquoi masser son bébé ?Le massage bébé apporte de nombreux bienfaits :Favoriser la détente et améliorer le sommeilSoulage certains maux (coliques, poussées dentaires…)Stimule les fonctions physiologiques (digestion, circulation…)Renforcer le lien d'attachement parent-enfantEncourager une communication douce et respectueuse... Déroulement des ateliersLes ateliers se déroulent en petit groupe ou en séance individuelle , dans un environnement calme et chaleureux.Chaque séance comprend  :Un temps d'accueil et d'échangeUn apport théorique sur un sujet, sous différentes formes (jeux, échanges, devinettes, vidéos...)L'apprentissage du massage des différentes parties du corpsUn moment de clôture avec remise d'un dossier parents contenant le protocole de massage et des informations complémentairesTarifs  : En individuel :1 séance (1h) ..................................................................................................  50 €Cycle de 4 séances (recommandé pour une approche complète) : 150 €En collectif (plus de 2 familles) – tarif par famille :1 séance (1h) .....................................................................  35 €Cycle complet de 4 séances .......................................... 120 €LieuLes ateliers se déroulent :À domicile (frais de déplacement possibles selon la distance)En structures partenaires (crèches, associations...)ConditionsAtelier accessible aux deux parentsPrévoir une serviette et le nécessaire pour bébéL'huile utilisée est naturelle et adaptée à la peau des nourrissons (bio, neutre)En cas de maladie de bébé, il est préférable de reporter l'atelierAucun massage n'est réalisé par l'animatrice : vous êtes acteur(trice) de ce moment---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Contenu de l'atelier 1 : Découverte du massageLes thèmes abordés seront les suivants :1. Quand masser bébé ?2. L'environnement propice3. Quelle huile utiliser ? ✋ Pratique guidéeMassage des jambes et des pieds : une zone rassurante et accessible, idéale pour commencer.Bonus : une posture de Baby YogaContenu de l'atelier 2 : Soulager ses mauxLes thèmes abordés seront les suivants :Est-ce que bébé aime être massé ?Reconnaître les signes d’engagement et de désengagement.Quels sont ses besoins ?✋ Pratique guidéeMassage du ventre et protocole spécifique pour les maux de ventre(Gestes pour soulager coliques, gaz, digestion difficile...)Bonus : une posture de Baby YogaEn lien avec les maux de ventre.Contenu de l'atelier 3 : Apaiser ses pleursLes thèmes abordés seront les suivants :Qu'est-ce que le lien d'attachement ?Comprendre son importance dans la relation parent-bébé.✋ Pratique guidéeMassage de la poitrine et des soutiens-gorgeBonus : une posture de Baby YogaPour accompagner les émotions et apaiser les tensions.Contenu de l'atelier 4 : Favoriser sa motricitéLes thèmes abordés seront les suivants :Les bienfaits du massagePour bébé, pour les parents et pour toute la famille.✋ Pratique guidéeMassage du visage et du dosPour stimuler la motricité, favoriser la détente et la conscience corporelle.Bonus : une posture de Baby Yoga en lien avec le développement moteur et la coordination + un moment convivial autour d'un brunch final

Préparez-vous en douceur à l’arrivée de votre bébé et découvrez les bases du portage physiologique en toute sérénité.Cet atelier prénatal vous permet de comprendre les besoins de votre futur bébé et d’apprendre à le porter de manière sécurisée, confortable et respectueuse de son développement. Pourquoi participer à cet atelier de 1h30 ?Le portage est bien plus qu’un moyen de transport : c’est un véritable outil de lien et d’apaisement.Durant cet atelier, vous allez :• Comprendre les besoins fondamentaux du bébé • Découvrir la position physiologique essentielle à son bon développement• Apprendre les bases de la sécurité en portage• Vous projeter sereinement dans vos premiers moments avec bébé• Renforcer votre confiance en tant que futur parent• Pouvoir choisir votre moyen de portage et éviter de réaliser des achats inutiles. Un temps doux, pédagogique et interactif :• Accueil et échange • Apports théoriques : besoins du bébé, position physiologique, sécurité• Présentation des différents types d’écharpes•  Mise en pratique avec poupons • Temps de questions et conseils personnalisés✨ Découverte des 4 types d’écharpesL’atelier vous permet de tester et comprendre les différences entre plusieurs moyens de portage, afin de trouver celui qui vous correspond :• Écharpe en jersey• Écharpe tissée (sergé croisé) • Sling (écharpe à boucle) • Écharpe asiatique (type mei-tai) Un atelier pour faire des choix éclairésVous repartirez avec des bases solides, des repères concrets et une meilleure compréhension du portage, pour accueillir votre bébé en toute confiance.Un premier lien en douceurLe portage est une continuité naturelle de la vie in utero, permettant à bébé de retrouver chaleur, bercement et sécurité dès ses premiers jours .Un véritable cadeau pour bien démarrer votre aventure parentale.Tarif de groupe ( à partir de 2 familles) : 50 euros / famille

Un atelier adapté à vous et à votre bébé, pour porter en toute sécurité et avec confiance. Un accompagnement sur mesure Chaque atelier est personnalisé selon : l’âge de votre bébé sa tonicité votre expérience (avec ou sans atelier prénatal) vos besoins et votre quotidien Ce que vous allez apprendre Le contenu de l'atelier avant l'arrivée de bébé  si besoin  Installer bébé en toute sécurité Ajuster votre moyen de portage Nouages sur le côté ou dans le dos (selon vos besoins) Un moment pratique et rassurant Conseils personnalisés Mise en pratique avec votre bébé Temps d’échange ✨ L’objectif : vous sentir à l’aise, autonome et en confiance dans votre portage au quotidien.

Coaching for FS1, "FS1+" (group jumping signoff) or further progression.Price shown is for coaching, you will also need to cover any jump tickets for yourself and your coach. Jumping will be at your preferred pace, and in the event of bad weather or other operational reasons preventing us from jumping, we will spend time on the ground covering theory topics.

Tailored canopy coaching based on your goals. Whether you're looking to learn new skills, improve your theoretical understanding of canopy flight, or just get some feedback on your pattern and landings to help you build confidence, we will work together to help you achieve your goals.Price covers coaching, any jump tickets will need to be paid directly to the DZ.

Tailored canopy coaching based on your goals, for groups of up to 4 people. Whether you're looking to learn new skills, improve your theoretical understanding of canopy flight, or just get some feedback on your pattern and landings to help you build confidence, we will work together to help you achieve your goals. Price covers coaching, any jump tickets will need to be paid directly to the DZ.

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GOLDY'S Sportmassage bereitet Ihren Körper gezielt auf Belastungen vor und unterstützt die Regeneration nach intensivem Training. Durch tiefenwirksame Griffe werden verspannte Muskeln gelockert, die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit nachhaltig verbessert. Ob vor dem Wettkampf oder nach der Einheit: Unsere maßgeschneiderten Behandlungen helfen, Leistungsfähigkeit zu steigern, Ermüdung zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen. Ideal für ambitionierte Sportlerinnen und Sportler sowie aktive Menschen, die ihren Körper professionell pflegen möchten.

Fieber & Erkältungsmassage: Eine wohltuende Ganzkörperbehandlung mit einer Kombination aus eukalyptusbasiertem Öl und Creme. Besonderes Augenmerk gilt Hals, Nase, Ohren, Brust und Rücken, um Atemwege und verspannte Zonen gezielt zu entlasten. Die Massage fördert die Durchblutung, unterstützt eine rasche Regeneration und kann Beschwerden spürbar lindern. Gleichzeitig werden belastete Schmerzbereiche gekräftigt und mobilisiert – für mehr Wohlbefinden, leichteres Atmen und ein gestärktes Körpergefühl in der Erkältungszeit. Ideal als sanfte Begleitung während der Genesung.

Yoni Massage – eine achtsame Ganzkörperbehandlung, die Atemarbeit, bewusste Berührung und tiefe Entspannung verbindet. Im geschützten Rahmen fördern wir Körperwahrnehmung, lösen Spannungen und unterstützen die Verbindung zu weiblicher Sinnlichkeit und innerer Kraft. Jede Session wird individuell abgestimmt, mit klaren Grenzen und Einvernehmen, um Sicherheit und Vertrauen zu wahren. Ziel ist es, Lebensenergie zu harmonisieren, Stress abzubauen und das Erleben des eigenen Körpers als Tempel der Lust respektvoll zu vertiefen.

Body Scan – Le point de départ de votre transformationEn 20 à 30 minutes, nous réalisons une pesée professionnelle qui révèle bien plus que votre poids : votre composition corporelle réelle (muscles, graisses, eau). Mais surtout, nous prenons le temps d’un échange pour comprendre vos objectifs profonds, vos habitudes et ce qui vous freine aujourd’hui.À partir de ce diagnostic, nous construisons ensemble la feuille de route de votre transformation. Ce n’est pas juste un bilan : c’est le premier pas concret vers une nouvelle version de vous-même.

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Die Ayurvedische Abhyanga Ganzkörpermassage fühlt sich an wie eine tiefe, wohltuende Pause und Erholung. Sie kann Verspannungen im Körper und auch andere Beschwerden, die mit Stress und Sorgen verbunden sind, tiefgreifend lindern. Das warme, nährende Kräuteröl wird zunächst von Kopf bis Fuss auf die Haut aufgetragen und mit rhythmischen Streichungen verteilt. Muskelverspannungen und Verklebungen im Gewebe können durch die wohltuenden Massagegriffe optimal gelöst werden.Schlackenstoffe und Gifte, die im Körper festsitzen lösen sich und die tiefe reinigend Wirkung kann einsetzen. Die Abhyanga wirkt stärkend und verjüngend. Ein wohlig warmes Gefühl der inneren Ruhe und Leichtigkeit kann durch das Erleben der Massage entstehen. Die Ayurvedamassage stärkt das Immunsystem und wirkt positiv auf den Stoffwechsel.

Shiatsu (jap. 指圧, shin = Finger, atsu = Druck) ist eine Form von manueller Behandlung, eine Methode, die auf der Meridianlehre (Energiekanäle) der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit Shiatsu kann der natürliche Energiefluss des Menschen angeregt, unterstützt und reguliert werden. Bei der Shiatsu-Massage, werden verschiedene Akupressur-Punkte für einen längeren Zeitraum gehalten oder auf verschiedene Weise durch die / den Shiatsu-Praktiker/in gedrückt, Energiebahnen gedehnt und stimuliert. Durch die gezielten Grifftechniken der ganzheitlichen Shiatsu-Massage wird der Informationsfluss in den Energiebahnen wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Verschiedenste Krankheitsbilder können so begleitend behandelt werden. Wichtige Infos für deinen ersten Termin: Beim ersten Termin wird eine Anamnese durchgeführt. Für die Shiatsu Behandlung trage bitte gemütliche Kleidung. Am besten geeignet ist eine leichte, weite Hose oder Baumwollleggings und ein bequemes Kurz- oder Langarmshirt. Die Massage erfolgt auf einem Futon am Boden. Es werden keine Öle oder Lotionen genutzt.

Was erfahre ich durch ein ayurvedisches Ernährungscoaching? Erfahre welche Nahrung und Essstrukturen gut für dich sind und wie du sie sofort praktisch umsetzen kannst.Eine ganzheitliche Ernährungs- und Lifestyle Veränderung kann dir zu deutlich mehr Kraft und Gesundheit verhelfen. Ich zeige dir wie du trotz Familie, Beziehung, Beruf oder anderer gesellschaftlichen Strukturen mit einfachen Tricks viel für deinen Körper bewirken kannst. Umstellung mit Freue und Entspannung Am Anfang ist es wesentlich kleine Dinge im Alltag zu verändern und es ist wichtig, dass diese sanft herbeigeführt werden und daraus keine Dogmen entstehen, die mit Verzicht oder und Unwohlsein zu tun haben. Das entsteht nämlich sehr oft bei bestimmten Ernährungskonzepten (z.B. mit den bösen Kohlenhydraten…), die komplett Nahrungsmittel ausschließen. Eine jedoch individuelle, ganzheitliche und schrittweise Umstellung kann sehr viel Entspannung, Freude und Einsicht bringen und sogar genussvoll ablaufen. ​Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit Wie von selbst purzeln die Kilos auf der Waage und du fühlst dich strahlender und leichter. Ich zeige dir gerne die ersten Schritte und begleite dich auch weiter zu mehr und mehr Wohlbefinden, wenn du magst. Denn Ernährung ist nicht nur das was du auf dem Teller hast, sondern viel mehr.

This service includes cleaning the hall/stairs, rooms and landing

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Cholera is an infection that can cause severe diarrhoea. It's not found in the UK, but there's a very small risk of getting it while travelling in some parts of the world.You need to have 2 doses of this vaccination.You are booking and paying for your first dose, and the second dose will be organised with the vaccine administrator at the time of booking.

Japanese encephalitis occurs mainly in many parts of Asia and the Western Pacific, particularly in rural areas. It is spread through the bite of an infected mosquito. It does not spread from person to person.You need to have 2 doses of this vaccination.You are booking and paying for your first dose, and the second dose will be organised with the vaccine administrator at the time of booking. 

Hepatitis A is a liver infection caused by a virus that's spread in the poo of an infected person. It's uncommon in the UK, but certain groups are at increased risk including people travelling to places with poor sanitation.You need to have 2 doses of this vaccination.You are booking and paying for your first dose, and the second dose will be organised with the vaccine administrator at the time of booking.