HIIT consists of High Intensity Interval Training, offering 10 exercise stations, and completing the workout in under 30 minutes. Please make sure to bring a towel and water bottle. Single session: € 7.5 / 4 sessions: € 25Cash/ Bank transfer accepted 

Specialised Performance offers a range of treatments including Sport massage; Swedish massage; Trigger point therapy; Reflexology; and Skeletal realignment. Aiming to provide optimal recovery and relaxation, recommended for muscle tension, stress tension, and injuries.  This service is mobile, the therapist provides you with the treatment at the comfort of your home. We also have a studio in Rijswijk if you would like to rather visit us at our massage studio.Price60min: €60 Package deals available upon requestContact us for your booking:specialisedperformance@gmail.com0031 61 857 0065Check out what we do on our Instagram: @specialisedperformance

Private personal training sessions are offered at the comfort of the client’s home or desired location. A training program is tailored to the individual’s specific needs according to their goals and fitness levels.Contact for more information. specialisedperformance@gmail.comCheck out what we do on our Instagram: @specialisedperformance

Installations de logiciel 

1.Dépannage office 3652.Mises à jour système3.Lenteur poste4.Dépannage poste

Sur demande Prix minimums 65frs/heure  

For the beginner or leisure paddler, this is a casual introduction to standup paddling. We get you comfortable on your board while we go through basic paddling techniques and ocean awareness. There is no pressure here, you’re here to enjoy complete immersion in nature.$85 for solo paddlers$50/person for two or more paddlers

A fun SUP sesh just for kids. Kids will learn how to stand up paddle, a few tricks, self-rescue and ocean safety as well as some fun facts about the ocean and how to conserve it. For kids 8 and up  $85 for solo paddlers$50/person for two or more paddlers

If you’ve done a couple of SUP Casuals with us but you’re hungry for a little more adventure, this is for you. We’ll venture out of the lagoons and explore part of Sentosa’s coastlines and let nature inspire you. There will be coral and other fascinating flora and fauna along secret beaches and bent coconut trees. Ocean wellness epitomised.$85 for solo paddlers$75/person for two paddlers$65/person for three+ paddlers

O atendimento é voltado a crianças, adultos ou famílias que buscam um cuidado integrativo, profundo e responsável, considerando corpo, mente e aspectos emocionais como partes inseparáveis do processo de saúde. A primeira consulta tem duração aproximada de 1h30 e acontece por chamada de vídeo online (o link irá por WhatApp após confirmação da consulta). É um encontro de escuta qualificada, no qual a estratégia terapêutica é construída de forma individualizada, com base na história, nos sintomas, exames sanguíneos e no momento de vida de cada paciente. Após a consulta, o acompanhamento acontece via aplicativo Webdiet e WhatsApp, por um período de 3 meses após consulta. A comunicação é feita de forma organizada: mensagens por escrito são sempre priorizadas, pois permitem maior clareza e cuidado nas respostas. Áudios devem ser evitados e utilizados apenas em situações pontuais e realmente necessárias, sempre de forma breve. Esse acompanhamento tem como objetivo orientar ajustes, esclarecer dúvidas e sustentar o processo terapêutico ao longo do tempo. Após o período de 3 meses, caso seja necessário dar continuidade, uma nova consulta deverá ser realizada. Se você busca um acompanhamento sério, humano e integrativo, com condução técnica e sensível, este espaço pode ser adequado para você.Para informações mais detalhadas, por favor, acesso o link: www.lucadorin.com.br/metodo 

"Step into the Aura space, where a peaceful ambiance and soft lighting help you focus and feel inspired."

Le Forfait Cuivre redonne à votre véhicule une apparence soignée grâce à un entretien essentiel et rapide. Il comprend un nettoyage extérieur complet pour raviver la brillance de la carrosserie, le dépoussiérage minutieux des plastiques intérieurs pour un habitacle net, ainsi que l’aspiration des tapis et des sièges pour éliminer miettes et poussières. Idéal pour l’entretien régulier, ce service offre propreté, confort et présentation impeccable à un tarif maîtrisé.

Le Forfait argent offre une mise à niveau complète de votre véhicule. Nous réalisons un nettoyage extérieur minutieux, suivi d’une application de cire protectrice pour une brillance durable. À l’intérieur, nous lavons et protégeons tous les plastiques pour raviver l’apparence et prévenir l’usure. Nous procédons ensuite à un nettoyage en profondeur des sièges et des tapis, éliminant taches, saletés et allergènes. Résultat: un véhicule propre, protégé et valorisé, prêt à impressionner.

Le Forfait Or propose un reconditionnement complet de votre véhicule. Au programme: nettoyage extérieur avec décontamination et application de cire protectrice, lavage et protection des plastiques, shampoing en profondeur des tapis et sièges, remplacement du filtre d’habitacle (si disponible) et traitement neutralisant des odeurs. Idéal pour retrouver éclat, protection et fraîcheur durable, ce forfait allie performance, soin et résultats visibles dès la première visite, pour une expérience de conduite renouvelée.

I am a divine feminine looking to guide others who need help and guidance.