La Gyrokinesis es un método de ejercicio físico creado por Juliu Horvath que combina técnicas de yoga, tai chi, natación y danza para mejorar la flexibilidad, fuerza, coordinación y equilibrio del cuerpo.Este método se centra en movimientos circulares y fluidos que estimulan el flujo de energía en el cuerpo y en la columna vertebral, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Los ejercicios de Gyrokinesis se realizan principalmente en una silla o en una estera, y pueden ser adaptados para diferentes niveles de habilidad y flexibilidad.La Gyrokinesis se enfoca en ejercitar todo el cuerpo de manera integrada y en mejorar la conciencia corporal y la respiración, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la tensión muscular, y a mejorar la salud y el bienestar en general.

El yoga es una práctica física, mental y espiritual originaria de la India que tiene como objetivo el equilibrio y la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu.A través de una serie de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y técnicas de relajación, el yoga busca fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y el equilibrio, reducir el estrés y la ansiedad, y aumentar la concentración y la claridad mental.Además de los beneficios físicos y mentales, el yoga también se enfoca en la conexión con uno mismo y con el entorno, y puede ser practicado por personas de todas las edades y niveles de habilidad.Existen muchos estilos y enfoques de yoga, desde los más tradicionales hasta los más modernos y dinámicos, por lo que cada persona puede encontrar la práctica que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias.

El Pilates es un método de ejercicio físico creado por Joseph Pilates que busca desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad del cuerpo, especialmente en la zona abdominal y del tronco.Este método se enfoca en la realización de movimientos precisos y controlados, que involucran la respiración y la concentración, para mejorar la postura, la alineación corporal y la coordinación. Los ejercicios de Pilates se realizan tanto en el suelo como en máquinas diseñadas específicamente para este método, como el reformer o el cadillac.El Pilates es conocido por su enfoque en la musculatura profunda y estabilizadora del cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y a mejorar el rendimiento en otras actividades físicas. Además, el método se adapta a diferentes niveles de habilidad y puede ser beneficioso tanto para personas que buscan rehabilitarse de lesiones como para aquellas que buscan mejorar su condición física en general.

Vous pouvez prendre RV pour la consultation des archives de l'urbanisme. Des copies pourront être faites selon certaines conditions et vous être transmises ultérieurement.  Le jeudi de 16h à 19h les copies de plans ne sont pas possible.

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