Le floorwork est un style de danse qui s'effectue principalement au sol, en alliant technique, fluidité et attitude. Ces cours sont ouverts à toustes, même si vous n'en avez jamais fait auparavant.Il est conseillé de prévoir au minimum des genouillères et des chaussettes/collants pour pouvoir glisser. Les chaussures à talons à plateforme ne sont pas obligatoires mais vous pouvez venir avec. Pour le reste: soyez à l'aise et prenez une tenue dans laquelle vous vous sentez bien !

Le cours sexy work propose différentes thématiques pour aborder les façades du sexy. Que ce soit à travers l'attitude, la démarche, le regard, la danse ou encore l'effeuillage, ce cours vous propose de vous connecter à votre sensualité de bien des manières. Chaque semaine, une thématique différente vous permettra d'explorer une de ces facettes. Pour ce cours, prenez une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise et vous sentez bien. Rdv en story Instagram chaque semaine pour découvrir la thématique et voir si un dress code est conseillé !

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自己練習發現進步越來越慢？想要對現況有所突破嗎？ MetCard和好享衝浪合作推出的一對一進階課，由小毛親自帶你/妳下浪，開啟屬於你的第一堂進階課！ 曾受過國外衝浪訓練、挑戰過國際間大大小小的賽事，小毛的眼界讓他很早就看見系統式、科學化訓練的重要性。衝浪不是苦練，而是要知道「為什麼」這麼練，以及「如何」這樣練。不採用「填鴨式」教學，小毛以過往國際衝浪選手的經驗，佐以科學式分析，告訴你「該如何」衝浪。這堂課適合的對象能自主站上浪板對於衝浪下一步感到迷惘想要學習更進階衝浪技巧買了新板，卻發現不會操作對於自己現在使用的浪板不知道適不適合的你想買新板卻不知道該怎麼挑選？對於追浪、下浪、濳越、斜跑等技巧不熟悉想要精通 Bottom Turn、Top Turn、Cut Back、Floater、Noseriding想要成為選手，渴望選手訓練這堂課你會學到動作姿式調整，以提升整體動作精度為出發點完整影片錄影，課後分析與講解，加深動作印象衝浪滑板岸上練習，加速掌握動作操作方式動作原理講解，與浪況分析結合，從根本理解動作的出發點店內提供高級碳纖維衝浪板進行練習上課語言中文英文上課時間長度3小時我們會幫你準備衝浪板（如果有需要，也可以自己攜帶。店內可提供不同性質的浪板可供您使用，完全針對您學習的方向進行挑選）你需要自己準備防曬個人盥洗用具個人衝浪用具如何開始上課挑選您想上課的時間線上付款完成後，我們會將上課票卷與 QR code 寄到您的信箱。於上課時間30分鐘前抵達集合地點，掃描 QR code後即可開始上課。退款政策在哪些情有可原的狀況下，您可獲得退款？我們明白，在發生某些情況時，您的計劃會受到影響。我們會依據情況授權退款。您可能會獲得全額退款，也代表店家將不會收到任何帳款。只有情有可原的情況才會可能獲得退款。在這些情況中，需要提供適當的有效證明文件。具體包括:1.1 目的地發生嚴重自然災害而導致服務無法繼續（如颱風導致風浪過大）1.2 二等親內的直系血親屬去世(須提供：死亡證明與親戚關係證明)1.3 二等親內的直系血親屬生重病(須提供：重症醫生證明與親戚關係證明)1.4 身體疾病需就醫(須提供：就醫證明)1.5 原訂搭乘班機停飛或嚴重延遲時(須提供航空公司證明)如果您確定出現指定情有可原的情況，因而無法前往，請盡快聯繫我們：tim@metcard.me點擊這裡查看完整的退款政策資訊注意事項此服務為涉及水上運動，有一定風險。若有關節、脊椎方面等故疾，或身體狀況不佳者，不建議報名。上課期間所拍攝之影像為教學檢討使用，版權為服務供應者所有。除非經服務供應者同意，不得任意作為商業用途。

想要開啟衝浪生涯嗎？想要第一次嘗試衝浪就有超棒的體驗？海盜衝浪團隊在MetCard上推出專屬於初心者的衝浪課。無論你是熱愛戶外想開始衝浪、接觸沒幾次想累積更多經驗的初心者，甚至擔心自己水性不好而一直不敢嘗試的朋友，就讓海盜衝浪團隊手把手帶著你踏上衝浪的旅程吧！擁有國際衝浪教學系統 ISA level 1 指導員證照，海盜衝浪團隊採用國際性的系統教學。不只著重在「學習效率」，大部分的學員在第一次上課就可以體驗到站到浪板上的快感，同時也強調「衝浪安全」，讓擔心自己水性不佳的學員也能放心嘗試、突破自己。我們要讓你知道：衝浪，其實沒有想像中的那麼難。海盜衝浪團隊的歡樂氣氛是他們最大的特色之一。你會體驗到，衝浪不只是個運動，更是一種生活態度。在認真又歡樂的氣氛下，讓許多人不只學會了衝浪，也從此開啟了海邊生活，從此常常往海邊跑。下課後還有力氣想自行練習？沒問題，上課時的衝浪板、裝備可以盡情使用，教練也會在附近注意，讓你能放心地自行練習。初心者們，來開啟你的衝浪生涯吧！這堂課適合的對象喜愛大海，零經驗想要接觸學習衝浪的初心者接觸沒幾次想累積更多經驗的初心者對於追浪、下浪、濳越、斜跑等技巧不熟悉，想要練習更多這堂課你會學到衝浪板正確使用方法海域安全的認識衝浪基本動作操作認識衝浪及觀念提升上課語言中文英文上課時間長度1小時，下課後衝浪板、裝備仍可繼續使用，自行練習，直到關店我們會幫你準備衝浪板水母衣防寒衣衝浪帽你需要自己準備防曬用品拖鞋毛巾健保卡如何開始上課挑選您想上課的時間線上付款完成後，我們會將上課票卷與 QR code 寄到您的信箱。於上課時間30分鐘前抵達集合地點，掃描 QR code後即可開始上課。退款政策在哪些情有可原的狀況下，您可獲得退款？我們明白，在發生某些情況時，您的計劃會受到影響。我們會依據情況授權退款。您可能會獲得全額退款，也代表店家將不會收到任何帳款。只有情有可原的情況才會可能獲得退款。在這些情況中，需要提供適當的有效證明文件。具體包括:1.1 目的地發生嚴重自然災害而導致服務無法繼續（如颱風導致風浪過大）1.2 二等親內的直系血親屬去世(須提供：死亡證明與親戚關係證明)1.3 二等親內的直系血親屬生重病(須提供：重症醫生證明與親戚關係證明)1.4 身體疾病需就醫(須提供：就醫證明)1.5 原訂搭乘班機停飛或嚴重延遲時(須提供航空公司證明)如果您確定出現指定情有可原的情況，因而無法前往，請盡快聯繫我們：tim@metcard.me點擊這裡查看完整的退款政策資訊注意事項上課前一天不要熬夜上課不包含攝影與拍照請於上課前15分鐘抵達，填寫保險單資料、更衣換裝

想要脫離衝浪新手村嗎？傑哥在 MetCard 上獨家的長板課，專為想進步的長板人設計，提升你的越浪、追浪、斜跑等技巧，帶你進入下個 level！「每位學生都是不同的個體，教學方式不一定相同。我會依照你的狀況調整教學、溝通方式，用最淺顯易懂的方式快速提升你的長板能力。」15年以上的經驗，讓傑哥對於學生的感受特別敏銳。以學生的角度出發的教學方式，總能讓學生快速感受到上課前後的差異。上課期間，傑哥會和你一起下水，觀察你的問題並給予指導。包含浪況判定、追浪和越浪技巧、斜跑、轉向等技術，都可以和傑哥一起討論和學習。上課後，傑哥會依據你的狀況給予自我練習建議與規劃，讓你下課也能繼續有效率地自我練習。如果你是已經衝過浪，想開始學習各式長板技巧、脫離新手區的朋友，趕快來找傑哥上這堂獨家的長板課吧！這堂課適合的對象能自主站上浪板想更精進浪況判定、追浪技巧者想學習潛越、轉向協跑、上下浪、轉向切回、走板等技巧對於追浪、下浪、濳越、斜跑等技巧不熟悉這堂課你會學到正確衝浪技巧與姿勢天候狀況允許下，提供照片紀錄，課後分析與雙向討論課後自我練習建議與規劃上課語言中文上課時間長度2小時我們會幫你準備衝浪板（可自備）防磨衣/防寒衣（可自備）你需要自己準備防曬個人盥洗用具個人衝浪用具拖鞋如何開始上課挑選您想上課的時間線上付款完成後，我們會將上課票卷與 QR code 寄到您的信箱。於上課時間30分鐘前抵達集合地點，掃描 QR code後即可開始上課。退款政策在哪些情有可原的狀況下，您可獲得退款？我們明白，在發生某些情況時，您的計劃會受到影響。我們會依據情況授權退款。您可能會獲得全額退款，也代表店家將不會收到任何帳款。只有情有可原的情況才會可能獲得退款。在這些情況中，需要提供適當的有效證明文件。具體包括:1.1 目的地發生嚴重自然災害而導致服務無法繼續（如颱風導致風浪過大，不包含刮大風、下大雨等不影響衝浪之一般天氣狀況）1.2 二等親內的直系血親屬去世(須提供：死亡證明與親戚關係證明)1.3 二等親內的直系血親屬生重病(須提供：重症醫生證明與親戚關係證明)1.4 身體疾病需就醫(須提供：就醫證明)1.5 原訂搭乘班機停飛或嚴重延遲時(須提供航空公司證明)如果您確定出現指定情有可原的情況，因而無法前往，請盡快聯繫我們：tim@metcard.me點擊這裡查看完整的退款政策資訊注意事項學員須提早半小時簽到（假日上課ㄧ定塞車請提早出發）上課前一天早睡、勿酗酒服務供應者有提供300萬保額公共意外責任險此服務為涉及水上運動，有一定風險。若有關節、脊椎方面等故疾，或身體狀況不佳者，不建議報名。上課期間所拍攝之影像為教學檢討使用，版權為服務供應者所有。除非經服務供應者同意，不得任意作為商業用途。

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