課堂內容：芭蕾舞扶把訓練,課堂內容:透過芭蕾舞基礎練習訓練全身深層肌肉的延伸,改善體態，增加身體柔韌性付款詳情:預約成功後，您會收到預約成功信息收到信息後，請透過以下方式入數1.PayMe/ FPS : 668551912.銀行入數：恆生銀行 228213252882(kong wing yee)入數後，請把入數紙或入數記錄的截圖Whatsapp傳送至 66955191。

課堂內容：利用健身球，普拉提軟球等工具配合一些訓練肌肉練習，有助學生了解及提升舞姿和體態。歡迎有興趣跳舞人士，初學者更適合付款詳情:預約成功後，您會收到預約成功信息收到信息後，請透過以下方式入數1.PayMe/ FPS : 668551912.銀行入數：恆生銀行 228213252882(kong wing yee)入數後，請把入數紙或入數記錄的截圖Whatsapp傳送至 66955191。

Chinese Dance (Shen yun)課堂內容：教中國舞古典舞為基礎，從而訓練學員身體協調能力，身體柔軟度和動作與呼吸的配合付款詳情:預約成功後，您會收到預約成功信息收到信息後，請透過以下方式入數1.PayMe/ FPS : 668551912.銀行入數：恆生銀行 228213252882(kong wing yee)入數後，請把入數紙或入數記錄的截圖Whatsapp傳送至 66955191。

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Upanahasveda ist eine wohltuende ayurvedische Massage, die den Rücken mit fließenden Bewegungen entspannt und gleichzeitig Nacken, Schultern, Arme und Kopf gezielt mit einbezieht. Ideal für alle, die unter Verspannungen, Nackensteifheit oder stressbedingten Beschwerden im oberen Körperbereich leiden. Warme, nährende Öle lösen Blockaden, fördern die Durchblutung und schenken ein Gefühl von Leichtigkeit und tiefer Entspannung.

R.E.S.E.T. ist eine ganzheitliche Methode, die durch sehr sanfte, energetische Berührungen die Kiefermuskulatur entspannt und das Kiefergelenk harmonisiert. Da der Kiefer eng mit dem gesamten Muskel- und Nervensystem verbunden ist, wirkt die Behandlung positiv auf Kopf, Nacken, Schultern sowie die allgemeine Körperhaltung. Sie unterstützt die Lösung tief sitzender Spannungen, reduziert Stress und fördert ein Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit.Indikationen für R.E.S.E.T.: • Zähneknirschen (Bruxismus) • Kiefergelenkverspannungen oder -blockaden (CMD) • Spannungskopfschmerzen und Migräne • Nacken- und Schulterverspannungen • Stress, innere Unruhe, Schlafprobleme • Knackgeräusche oder eingeschränkte Beweglichkeit im Kiefer • Gesichtsverspannungen • Beschwerden nach zahnärztlichen oder kieferorthopädischen Behandlungen • Körperhaltungsprobleme durch Kieferdysbalancen Empfehlung: Für nachhaltige Ergebnisse wird eine Serie von mindestens 2 Behandlungen empfohlen, mit einem Abstand von maximal 2 Wochen.

Mukabhyanga ist eine sanfte ayurvedische Gesichtsmassage mit warmen, nährenden Ölen, die gezielt Spannungen in Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern löst. Durch fließende Bewegungen werden Durchblutung und Lymphfluss angeregt, die Gesichtsmuskulatur entspannt und die Haut sichtbar belebt. Diese Behandlung ist ideal für alle, die Stress abbauen, Verspannungen lösen und ihrer Haut neue Frische und Ausstrahlung schenken möchten. Genießen Sie die wohltuende Wirkung von Mukabhyanga und gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper, Geist und Haut.

Smallgroup training met maximaal 14 personen. Onder deskundige begeleiding traint een ieder op zijn/haar eigen tempo en niveau. Werken aan Conditie, Kracht, [Core]Stabiliteit, Mobiliteit en Coördinatie.

LET OP WACHTLIJST VOOR HYROXTRAININGEN! Op dit moment zitten wij aan ons maximum qua HYROX trainingen en deelnemers. Er is momenteel geen ruimte voor nieuwe leden. Wij kunnen je op de wachtlijst plaatsen. Stuur hiervoor een mail naar info@sportstudio-twello.nlWelkom in de wereld van HYROXDe combinatie van conditie, functionele training en kracht maakt HYROX een "race" voor atleten en sportliefhebbers met verschillende achtergronden.Tijdens de HYROX trainingen besteden we extra aandacht aan techniek, conditie en kracht welke nodig zijn om het HYROX parcours te kunnen volbrengen. Of je nu individueel, in tweetallen of viertallen deelneemt.

HYROX YOUNGSTARSHyrox training voor kinderen. De trainingen worden aangeboden voor kinderen van 8 t/m 15 jaar.HYROX YOUNGSTARS is de perfecte manier voor kinderen om hun algehele fitheid te verbeteren, zelfvertrouwen op te bouwen en om samenwerkingsvaardigheden te ontwikkelen. Terwijl ze plezier hebben en nieuwe vrienden maken zal het ook enorm bijdragen aan de ontwikkeling van de motoriek en gaat het zwaarlijvigheid (overgewicht) tegen. Maar de fun factor en verbinding is ook erg belangrijk tijdens deze trainingen en dat zal zeker centraal staan.Kosten:kennismakingstraining         = gratislosse les                               = € 3,5010-workoutkaart                   = € 30,-20-workoutkaart                   = € 50,-

Il s'inspire des pratiques de médecines antiques ayurvédique et chinoise. C'est un massage complet, intégrant digito-pression, lissages profonds et étirements doux sur les lignes d’énergies appelées « Sen ». Contrairement au massage traditionnel thaï qui se pratique habillé et sur un futon, le Nuad Naman est prodigué sur la peau nue du receveur, étendu sur une table de massage. L’utilisation d’une huile permet de rendre les mouvements plus fluides et enveloppants.Il apporte une détente profonde libère les tensions tant musculaires qu'émotionnelles et aide à faire circuler l'énergie.Prix : 75€

Alliance du toucher et des huiles essentielles, elle consiste en une application d’huiles essentielles le long des méridiens énergétiques et de points réflexes du dos et des pieds selon un protocole précis. Elle aide à rétablir l’équilibre du corps et de la psyché, se libérer du stress physique et émotionnel et retrouver un sentiment de bien-être.8 huiles, 4 étapes clés pour votre mieux être :Relaxer, réduire le stressSoutenir votre système immunitaireApaiser votre corpsRevigorer et conforter l’équilibre naturel de votre corps

Offrez à vos mains le soin qu’elles méritent ! Laissez le stress s’évaporer et savourez un instant de tranquillité. Le massage des mains permet de ressentir une véritable légèreté et du bien-être facile à caler dans un agenda surchargé.Il est aussi idéal pour une première approche du massage.

PLAN1-2  空間霧化消毒服務 (醫療級中性消毒服務)  1000呎以下如何稱呼你:聯絡電話:服務地區: (以18區分類)詳細地址:實用面積:場所類別:預約日期/時間(1):預約日期/時間(2):

PLAN2-2  空間霧化消毒服務 (指定使用ZOONO系列消毒劑) 1000呎以下如何稱呼你:聯絡電話:服務地區: (以18區分類)詳細地址:實用面積:場所類別:預約日期/時間(1):預約日期/時間(2):

PLAN1-3  空間霧化消毒服務 (醫療級中性消毒服務)  1500呎以下如何稱呼你:聯絡電話:服務地區: (以18區分類)詳細地址:實用面積:場所類別:預約日期/時間(1):預約日期/時間(2):

Komm vorbei und genieße Deine kreative Auszeit in der Kunstwerkstatt Omumi! Verschiedene Themen aus den Bereichen DIY, Upcycling, Handlettering, Aquarell, Acryl, Makramee uvm. werden angeboten. Du erlernst dabei Schritt für Schritt neue Techniken, Methoden und Materialien und kannst am Ende des Workshops Dein individuelles Kunstwerk mit nach Hause nehmen.Die Kurse sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und alle benötigten Materialien sowie Getränke sind in der Workshopgebühr enthalten.Das konkrete Thema des Workshops siehst Du immer ganz aktuell auf der Website.Tipp: Buche diesen Kurs entweder einmalig für 38€ oder hole Dir gleich Deine 6er Karte, mit der Du ganz flexibel immer mal wieder einen Mittwoch rauspicken kannst, wenn Du gerade eine Auszeit benötigst. Die Karte findest Du im Reiter "Gutscheine und 6er Karten" und sie ist 4 Jahre gültig. Und das Beste: Du bekommst mit ihr einen Workshop kostenfrei!

Willkommen in der Welt der Papeterie! In diesem neuen Workshop am Montag Vormittag in der Kunstwerkstatt Omumi darfst Du aus einer wunderschönen Auswahl hochwertiger Papiere wählen, um Deine eigenen Schätzchen unter Anleitung von Beate zu erschaffen. Wie gewohnt werden alle Projeke step-by-step erklärt, damit Du am Ende des Kurses stolz mit Deinen eigenen Werken nach Hause gehen kannst.Es werden sowohl ganz praktische Kleinigkeiten wie Mäppchen, Leporellos oder Notizhefte, als auch jahreszeitlich passende Dekoobjekte erstellt. Darüber hinaus gibt es hier für Dich einfache Buchbinde- und Origamifalttechniken zu entdecken.Das konkrete Thema des Kurses siehst Du immer ganz aktuell auf der Website.Die Kurse sind sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und alle benötigten Materialien sowie Getränke sind in der Workshopgebühr enthalten.

Alle Jahre wieder...gestalten wir in der Adventszeit tolle Kränze für die Weihnachtszeit!Der Workshop wird i.d.R. mehrmals angeboten und ihr könnt unter Anleitung von Jennifer Omumi eure individuellen Kränze zaubern. Ob im Boho-Look mit Trockenblumen, klassisch mit Tannengrün oder mit upgecycelten Materialien wie Gläser, Dosen und Holz - eurer Kreativität sind wie immer keine Grenzen gesetzt.Alle Materialien, auch Kerzen sind in der Workshopgebühr enthalten.