Inside Flow ist eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Innerhalb der Unterrichtsstunde wird zu moderner Musik eine Choreographie  on Beat mit Asanas erarbeitet, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Praxis tragen. Inside Flow ist Pranayama in Movement bestehend aus Choreographie, Rhythmus und Story.Inside Flow wirkt sich auf alle Ebenen aus, sowohl mental, als auch körperlich und emotional.Inside Flow ist für alle geeignet, sowohl für Geübte als auch für Fortgeschrittene.  Und für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Eine Yogaeinheit dauert in der Regel 90 Minuten für - Aufbau- Flow- EndentspannungBEVOR DU EINEN TERMIN BUCHST:Der Kurs findet an jedem 1. Samstag im Monat im Yogahaus Bottrop, Brabusallee 40 stattDie Terminvereinbarung ist verbindlich. Solltest du den Termin nicht wahrnehmen können, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kostenbeitrags. Sobald du den Termin gebucht hast, erklärst du dich mit dieser Vereinbarung einverstanden.

Ich bin für dich da - für jedes Alter, für jedes Fitness Level und jede gesundheitliche KonditionWir werden in einer 1:1 Situation gemeinsam nach deinen Wünschen Yoga üben, dein Wissen vertiefen oder versuchen körperliche Beschwerden zu beseitigen.Keine Frage: Yoga in der Gruppe ist sehr bereichernd, die dabei entstehende Energie unglaublich. Eine Einzelstunde ist jedoch dazu eine wunderbare Ergänzung. Bei deinem Personal Training wirst du merken, dass sich eine Privatstunde von deiner üblichen Yoga-Praxis unterscheidet.Beim Einzelunterricht kann ich die Stunde ganz auf deine individuellen Bedürfnisse ausrichten und dich darin unterstützen, deine Ziele zu erreichen.Für das Personal Training in Bottrop komme ich gerne zu dir nach Hause. In deinen eigenen vier Wänden erstellen wir gemeinsam eine Yogapraxis nur für dich. Alles was du dafür brauchst, ist ein wenig Platz für dich, deine eigene Yogamatte und deine Yogalehrerin. Hast du nicht genug Platz, musst du auf dein Personal-Training nicht verzichten. Dann üben wir in meinem YogaraumAm Nappenfeld 11  in 46242 Bottrop. Warum solltest du dich überhaupt für ein Personal-Training entscheiden?Es gibt viele Gründe, warum ein Personal Training für dich genau das Richtige ist. Vielleicht hast du Schmerzen in·         Schultern·         Rücken·         KnienVielleicht möchtest du aber auch·         Yoga erst einmal ganz privat ohne andere Teilnehmer kennenlernen·         deine Yoga-Praxis weiterentwickeln oder vertiefen·         neue Inspiration erhalten·         Handstand oder eine bestimmte Asana erlernenDein ganz individueller Yoga-Unterricht wird genau das sein, was du im Moment brauchst, egal in welcher Lebensphase du bist. Melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Vorgespräch Wenn du einen Termin zum Personal Training ausmachen möchtest oder Fragen zum Ablauf eines Personal-Trainings hast,melde dich per Email info@ruhrpott-yoga.rocks

Was ist Thai Yoga Bodywork?Thai Yoga Bodywork ist eine Kombination aus Yoga und Massage, wobei du selbst aber völlig passiv bleibst.Das Ziel der Thai Yoga Stretch Behandlung ist es, den Energiefluss im Körper anzuregen und Blockaden aufzulösen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.Die Behandlung hat viele positive Wirkungen:- körperliche Entspannung, durch Dehnen der Muskulatur- mentale Entspannung durch achtsame Berührungen- verbesserte Flexibilität des Bewegungsapparates durch Behandlung der Faszien- Beruhigung des Atems und indirekt auch des Geistes- Anregung der Verdauung und damit verbundene Stärkung des Immunsystems- Blutzirkulation und Fluss der Lymphe werden angeregt- gezieltes Wirken auf bestimmte Organe durch EnergiepunkteBEVOR DU EINEN TERMIN BUCHST:Die Behandlung findet stattAm Nappenfeld 11, 46242 BottropDie Terminvereinbarung ist verbindlich. Solltest du den Termin nicht wahrnehmen können, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kostenbeitrags. Sobald du den Termin gebucht hast, erklärst du dich mit dieser Vereinbarung einverstanden.

24 € x 3 personnes

22 € x 4 personnes

20 € x 5 personnes

- 30-45 minute cardio based high intensity workout- Through the use of Concept 2 Rowers, Skiers, Bikergs, assault bikes and bodyweight movements we create a high intensity class which challenges you as an individual. Each class is designed in a way to accommodate and challenge everyone no matter their previous gym experience. - We use polar heart rate monitors which show us live data that tracks calorie burn, heart rate and training zones

Come down to our studio for a 45 minute Yoga class taken by our fully qualified yoga instructor Alex.Our wellness morning starts off with a 45 minute yoga class upstairs, once that is finished we go down and relax with a cup of tea or coffee. Smoothies, acai bowls, toasties and much more will also be available.

Come join us at R8 for our very own version of HYROX

Our Full Spa Service includes old gel polish removal, cuticle maintenance, buffing, shape polish, and finishing with massage and cuticle oil.  

Our Express Service includes cut, buff, shape, and polish, finish with cuticle oil, and extra 5$ for old gel polish removal.

During these sessions we work on creating a new story for your life and clearing any energy that may be in the way.  We balance the energy systems, body systems and work on generational issues, we also work on mindset tools and create affirmations to help you move forward quickly.  Great for twice a month or monthly to help keep you in balance. You do not get a full written report with this session as that will be given in person on the session.  However, you will receive a summary and a few affirmations and recommendations from the session by email.

During these sessions we work on creating a new story for your life and clearing any energy that may be in the way.  We balance the energy systems, body systems and work on generational issues, we also work on mindset tools and create affirmations to help you move forward quickly.  Great for twice a month or monthly to help keep you in balance.

This session is great for busy clients.  You can have the work done and integrate when you read the report.  It's simple and easy.  You simply send me your intention and I remotely work on cleaning up the energy.   I balance the energy systems, body systems and work on generational issues, I also work on mindset tools and create affirmations to help you move forward quickly.  Great for twice a month or monthly to help keep you in balance.  The full report will be emailed to you within 2 business days of your session. 

Start losing inches by scheduling your free Bailine consultation. Based on your personal goals and desired results. We will provide you with suggested treatment, and a plan of action and what results to expect. Our Computerized Muscle Stimulating treatments are designed specifically for each client body needs. Your Bailine Therapist will do a complete assessment on your first treatment session.

Electromagnetic Sculpt is a cutting-edge service that helps with fat reduction and muscle toning. 

Our Cavitation & RF service is a cutting-edge solution designed to help our clients with their body contouring and skin tightening goals. Using advanced technology, we provide non-invasive treatments that target stubborn fat cells and promote collagen production. Our skilled professionals utilize cavitation ultrasound and radiofrequency energy to deliver effective and safe results. Whether clients are looking to reduce fat, improve cellulite, or firm their skin, our Cavitation & RF service provides exceptional outcomes with minimal downtime. 

Power Legs est un soin unique d'1h30 des jambes et des fessiers pour : Une meilleure circulation Une cellulite atténuée Une peau raffermie Des jambes drainées, affinées, légères, galbées Un sentiment de bien-être assuré Sans oublier une synergie d’huiles de massage spécialement élaborée pour répondre efficacement à nos différentes problématiques de jambes (mélange d’huiles végétales et huiles essentielles associées) sans oublier les paillettes!

Le massage harmonisant, ou l’écoute du corps, de son histoire, de son vécu et de ses besoins. Il est particulièrement recommandé pour des personnes stressées par le travail, la vie en général. Utilisé de façon régulière, il est le massage anti burn-out ! Le massage harmonisant est particulièrement recommandé pour détendre les tensions musculaires. Il vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle et prend en compte la globalité de la personne massée : ses sensations, ses douleurs physiques, son mental, ses besoins psychiques (être dynamisé, rassuré). Ce massage utilise de longs effleurages doux, enveloppants et relaxants. Les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes.Il s'agit d'un massage corps complet.

Massage bien-être du corps réalisé à l’huile.  Mouvements légers ou profonds, lents ou rapides.  Les effets  sont multiples : relaxation, libération émotionnelle, meilleure connaissance de soi.Nous masserons les parties du corps tels que :Arrière des pieds, mollets, cuisses, dos, bras, mains, nuque et crâne.

Looking for that perfect duo companion or simply need your 5th person for Flex? Play Summoner's Rift with any EloBunny or pick your favorite!

Feeling like some extra casual gaming today? You don't have to play alone. Play ARAM with any EloBunny or pick your favorite!

Volume Extensions FILL

GGG Lash Extensions Full Set service offers a luxurious and effortless way to enhance your natural beauty. Hybrid Lash Extensions use both classic lashes (1:1) and volume fans (3D+) to create a textured light volume look.Go-Go Goddess uses only high-quality products to ensure that your lashes look stunning! Book your appointment today to experience the confidence-boosting effects of flawless lashes.

Hybrid Lash Extensions FILL