Gain inner confidence.  Discover the power inside you. Improve your mind and body. Develop strength and discipline while learning practical self defense techniques for real world situations.Regain lost energy and strength.

Self-Defense 101: How to protect yourself and your family from a violent and aggressive situation. Eight different techniques will be demonstrated and taught to all participants.Self-protection, situational awareness, and critical thinking.Saturday, August 24th.The fee is $20 per person and you may bring a guest. Location:New York Martial Arts147 Woodbury Road Huntington, NY 11743+1 (631) 549-9612  

Karate means “empty hand” in Japanese. It is a martial art that focuses on empty handed strikes, blocks and defense techniques. An ancient Japanese practice, karate was refined over thousands of years. East Asian immigrants imported it to the west in the 20th century. It found a home first on the west coast and then spread through the rest of the United States. Movie stars like Bruce Lee helped popularize the martial art and now, it’s become a staple of American culture. With a thorough understanding of karate, students explore self-defense. They take control over their lives in every aspect. Karate teaches self-discipline and self-confidence just as much as it teaches strength, speed, agility and flexibility.

Mixing services are available for artists GLOBALLY. Be sure to email your RAW vocals and beat to micmomentsatl@gmail.com after booking. INCLUDED: 1 mix, 2 revisions, 3–4 day turnaround, Spotify-ready loudness, phone recordings allowed.

Mic Moments is Live on Instagram every Thursday at 8pm eastern time playing music from upcoming artists globally. This option allows you to skip the line and guarantees your song gets played

If you need two songs mixed, select this option. Be sure to email your RAW vocals and beat to micmomentsatl@gmail.com after booking.

-Posing guide + Outfit Guide-Time duration: 2 Hours-A deposit of £200 is required for booking confirmation-All photos will be delivered in high quality digitally on the same day30 professionally edited photos*Suitable for solo, couples, family, branding.-Add a professionally edited 15-30 second video for £290 upon request

-Posing guide-Time duration: 3 Hours-A deposit of £300 is required for booking confirmation-All photos will be delivered in high quality digitally on the same day-40 professionally edited photos*The price is non-negotiable

-Posing guide-Time duration: 30 minutes-All photos will be delivered in high quality digitally on the same day-10 professionally edited photos*Suitable for solo, couples, family, friends

Die Abholung der Einlagen kann frühestens sieben Tage nach dem Abdruck erfolgen. Falls Sie bereits Abdrücke bei uns angefertigt haben, bitten wir Sie, uns unter der folgenden Nummer zu kontaktieren: Tel. 04963.914927.

Mithilfe unseres 3D-Scanner können wir die Funktionsweise Ihrer Venenklappen sowie die Pumpfunktion der Venen und Beinmuskulatur präzise messen. So ist es uns möglich, eine mögliche Venenschwäche frühzeitig zu identifizieren. Diese Messung ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

Sie haben Probleme mit unseren Einlagen? Vereinbaren Sie einen Termin mit unseren Experten, um die Einlagen zu prüfen und eine individuelle Lösung zu finden. Wir sind für Sie da, um sicherzustellen, dass Ihre Einlagen perfekt passen. 

Sobota, Nedelja Prazniki

Sobota, Nedelja Prazniki

Ponedeljek - Petek

Dry needling treats muscle tissue, and its goal is to reduce pain, inactivate trigger points and restore function

Voici les horaires des quatre sessions:Session 1 - samedi de 8h30 à 11h30Session 2 - samedi de 16h30 à 19h30Session 3 - dimanche de 8h30 à 11h30Session 4 - dimanche de 16h30 à 19h30Retrouvez plus d'informations concernant ce stage en cliquant ici.

Voici les horaires des quatre sessions:Session 1 - samedi de 8h à 11h30Session 2 - samedi de 16h à 19h30Session 3 - dimanche de 8h à 11h30Session 4 - dimanche de 16h à 19h30Retrouvez plus d'information concernant ce stage en cliquant ici.

Une pratique régulière peut apporter les bienfaits suivants :Maintient l’harmonie et l’équilibre du corpsCrée une base solide pour mieux maîtriser le corpsAméliore les capacités physiques et mentales, et le système énergétiqueRetrouvez plus d'informations concernant ce stage en cliquant ici.

Hårklippning inkl. tvätt och styling

Hårklippning inkl. tvätt och styling

Clase semipersonalizada, nos ejercitaremos de una forma diferente y divertida, aprende nuevos trucos en el pole y mejora tu fuerza y resistencia.

Clase de Yoga Flexibilidad

Clases de poledance en las mañanas 

In dieser Gruppe trainieren wir die allgemeine körperliche Fitness mit verschiedenen Trainingsarten wie z.B. Tabatas, EMOM. Durchgeführt werden dabei unterschiedliche Mobilitätsübungen und allgemeine Ganzkörper-Fitness-Übungen.Zusammengeschnitten werden diese Elemente in ein abwechslungsreiches Programm, damit keine Langeweile aufkommt und du deine Sportmotivation findest und erhältst.Diese Trainingseinheit ist für alle geeignet! Ganz gleich, ob du grade erst mit dem Sport anfängst oder ob du schon länger am Sporteln bist und nach einer Ergänzung suchst. Ganz gleich, ob du noch ganz am Anfang des Aufbaus deiner körperlichen Fitness stehst oder ob du schon über eine gewisse Grundfitness verfügst.Du trainierst in eigener Intensität, du kannst es also ruhiger angehen lassen oder so richtig Vollgas geben!Die Bewegungsabläufe werden, wie in all meinen Trainingsangeboten, gründlich erklärt und wiederholt, um eine Automatisierung zu erwirken. Denn nur durch eine sichere und korrekte Ausführung der Übungen lassen sich Langzeitschäden vermeiden.Probier es einfach aus und lass uns gemeinsam Spaß am Sport haben...Ort: Königsberg UelzenPreise:Wer neu bei CrossMobility ist, bekommt selbstverständlich ein kostenloses Probetraining. Erst danach entscheidest du, ob es für dich weitergeht!Wenn du dabei bleibst, dann benötigst du zur Teilnahme an diesen Trainingseinheiten eine aktive 10er-Karte Gruppentraining. Kostenfaktor 95 Euro!Zum Erwerb einer solchen 10er-Karte melde dich einfach per Mail bei crossmobility@gmx.de oder telefonisch unter 0175/8207781.Regelung für Hansefit-SportlerInnen:Du bist Hansefit-SportlerIn? Dann trainierst du bei CrossMobility ohne weitere Kosten! Buche dich regulär über dieses Buchungssystem zu einem Trainingstermin ein und vor Ort checkst du dann ganz einfach vor Trainingsbeginn, mit Hilfe unseres QR-Codes, über die Hansefit-App ein.Den QR-Code erhältst du direkt vor Ort bei mir.#wirbewegeneuchdraussen

Hier biete ich dir einen 60-minütigen Spaziergang durch unser wunderschönes Naherholungsgebiet am Königsberg, gespickt mit einigen Mobilitäts- und Ganzkörper-Fitness-Übungen. Abwechslungsreich gestaltet, ist der Spaziergang für alle die ideal, die es etwas ruhiger angehen lassen, aber trotzdem ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten. Die Bewegungsabläufe werden, wie in all meinen Trainingsangeboten, gründlich erklärt und wiederholt, um eine Automatisierung zu erwirken. Denn nur durch eine sichere und korrekte Ausführung der Übungen lassen sich Langzeitschäden vermeiden.Probier es einfach aus und lass uns gemeinsam Spaß am Sport haben...Ort: Königsberg UelzenPreise:Wer neu bei CrossMobility ist, bekommt selbstverständlich ein kostenloses Probetraining. Erst danach entscheidest du, ob es für dich weitergeht!Wenn du dabei bleibst, dann benötigst du zur Teilnahme an diesen Trainingseinheiten eine aktive 10er-Karte Gruppentraining. Kostenfaktor 95 Euro!Zum Erwerb einer solchen 10er-Karte melde dich einfach per Mail bei crossmobility@gmx.de oder telefonisch unter 0175/8207781.Regelung für Hansefit-SportlerInnen:Du bist Hansefit-SportlerIn? Dann trainierst du bei CrossMobility ohne weitere Kosten! Buche dich regulär über dieses Buchungssystem zu einem Trainingstermin ein und vor Ort checkst du dann ganz einfach vor Trainingsbeginn, mit Hilfe unseres QR-Codes, über die Hansefit-App ein.Den QR-Code erhältst du direkt vor Ort bei mir.#wirbewegeneuchdraussen

CrossMobility bietet dir mit dem Block "Waldbaden" die Möglichkeit, bewusst Zeit im Wald zu verbringen und ihn mit allen Sinnen zu erleben. Erlebe gemeinsam in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen das achtsame Gehen, das Atmen frischer Waldluft und das Berühren der Bäume und Pflanzen, sowie das Lauschen der Geräusche, z.B. dem Wind, der durch die Blätter der Bäume weht und den Vögeln, die in ihrer Vielfalt durch den Wald zwitschern. Wir lauschen den Geräuschen der Natur und erleben den Wald in entschleunigter Form. Wir nehmen uns aus dem meist streng getakteten und stressigen Alltag heraus, lassen die Seele baumeln und atmen tief durch.Bei einigen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen hast du die Möglichkeit, dich ganz bewusst als Teil der Natur wahrzunehmen. Wie fühlt sich das Gehen auf dem Waldboden an, wie fühlt es sich barfuß auf weichem Moos an?Nach diesem entspannenden Erlebnis tauschen wir unsere Eindrücke aus, denn jeder erlebt den Wald auf seine eigene Art und Weise, und wir kehren gestärkt in den Alltag zurück. Gerne kannst du dir für den Austausch einen kleinen Snack mitbringen.Kosten: 35 Euro pro Person. Bei Partneranmeldungen zahlen 2 Personen zusammen nur 60 Euro! Treffpunkt: Fitness-Parcours am Königsberg, Station 22 Calisthenics-Gerüst!Hansefit'lerInnen buchen sich über die App ein und haben eine Zuzahlung von 25 Euro.