We offer one-on-one private wrestling sessions where we'll spend 60-75 minutes highly focused on the areas you want to learn and grow in. Each session will come with direct instruction, technique critique and correction (where needed),drills, plus strength and conditioning training.

If you're looking for traditional 1-on-1 personal training, this is the package for you!  Our personal training happens in-person at our facility in Houston, PA with 1-on-1 guidance and feedback. All packages include customized individual programming with 60-90 minute in-person sessions, complete with nutrition guidance.

 If you're looking to bring your company, team or just your friends together to do some training and conditioning, let's talk. We can design private group sessions, from 45-60 minutes  for up to 15 people.

Avec le format 15", nous optimisons votre temps! Vous pourrez placer cette séance avant votre journée de travail, lors d'une pause au courant de la journée ou même le soir sans empiéter sur votre emploi du temps chargé.Ce service vous permet d'avoir un minimum d'activité, de vous garder en forme et même de vous défouler si vous le souhaitez !

Voici le format idéal pour ceux qui souhaitent une perte de poids ou une prise de masse musculaire. 

Le format Essentiel vous offre un condensé intéressant. Il nous est possible de travailler technique d'exécution et performance. Cette option reste pratique pour les emplois du temps chargés.

Hitting/Fielding Lesson with Jason Michaels

Hitting/Fielding Lesson with Jason Michaels.

60 minute Cage Rental.Great space for team rentals. Softball/Baseball.$10/player/hr. Minimum $100/hr.

Bienvenue dans la jungle !Voici le planning des créneaux de préparation physique ! Inscrivez-vous directement sur les créneaux qui vous intéressent en fonction de votre forfait et vos disponibilités.Attention ! Inscription au minimum 48 h. avant la séance sinon l'inscription ne sera pas prise en compte. Annulation au minimum 24 h. avant sinon la séance sera décomptée.Deviens une meilleure version de toi-même !

Le conditioning, c'est quoi ? Il s'agit d'une séance permettant d'améliorer la condition physique de chacun. Un seul but : se dépenser ! Des séances fun et menées dans la bonne humeur, avec des objectifs différents chaque semaine. En équipe ou seul, parvenez à bout du challenge du jour !Des exercices de musculation, de gymnastique ou encore à visée cardio-vasculaire seront pratiqués !

Skills sessions are 1 to 1 training sessions which allow you to work on a particular functional movement skill or movement of your choice. Skill sessions are great for:Learning and developing new and difficult skillsBreaking through plateausPerfecting techniqueBuilding confidence with movements From Pistols to bar muscle ups and everything in between!

Aprenda Jiu Jitsu de forma privada. Uno a uno con el profesor. Experimenta el arte marcial más efectivo del planeta.

HIIT - 45 minutos de treino de alta intensidadeJunta-te a nós e vem treinar pelos jardins de Lisboa, à procura de uma vida mais ativa e saudável!As marcações devem ser feitas até 2 horas antes do treino!*reservas fora destes horários não serão contabilizadas

Group workouts consist of all the major fundamentals needed to become a great player. Ball-handling, shooting, footwork, defense, and conditioning will be a few of the skills covered in each class.  Our Group Workout curriculum is ideal for all ages and skill levels.   The group session atmosphere allows each player to develop and compete in a high level environment.

Group workouts consist of all the major fundamentals needed to become a great player. Ball-handling, shooting, footwork, defense, and conditioning will be a few of the skills covered in each class.  Our Group Workout curriculum is ideal for all ages and skill levels.   The group session atmosphere allows each player to develop and compete in a high level environment.

One-on-one private training allows Coach Kevin to direct all his attention towards breaking down the strengths and weaknesses of a player. He will deliver an abundance of creative drills designed to improve a player’s skill set. After each session trainers will give an assessment on the player’s skill level. One-on-one sessions are a great way to ensure your workout is customized, efficient and effective.Please Contact Coach Kevin via email - [email protected] or text message - 2287601090

Je traint op je eigen (of gehuurde) locatie, met je eigen paard. In deze sessie werken we aan wat jij en je paard op dat moment nodig hebben. Je kan zelf een thema aandragen of we kijken in het moment wat zich aandient.Het kan daarom een technische en praktische les zijn, coaching rondom samenwerking en communicatie, of een combinatie van beide. We kijken niet alleen naar techniek, maar ook naar gevoel, spanning, vertrouwen, verbinding en harmonie.Je kunt kiezen voor rijden, werken aan de hand, grondwerk of werken met een enkele of dubbele lijn.Een sessie duurt 30 tot 45 minuten. Ik werk niet met een vaste tijd omdat we de tijd nemen die nodig is om tot een gewenst resultaat te komen voor jou en je paard.

Je traint op mijn locatie in Nieuwerkerk aan den IJssel, met mijn lespaard Keetje. In deze sessie werken we aan wat jij op dat moment nodig hebt.  Je kan zelf een thema aandragen of we kijken in het moment wat zich aandient. Het kan daarom een technische en praktische les zijn, coaching rondom samenwerking en communicatie, of een combinatie van beide. We kijken niet alleen naar techniek, maar ook naar gevoel, spanning, vertrouwen, verbinding en harmonie.Je kunt kiezen voor rijden, werken aan de hand, grondwerk of werken met een enkele of dubbele lijn.Een sessie duurt 30 tot 45 minuten. Ik werk niet met een vaste tijd omdat we de tijd nemen die nodig is om tot een gewenst resultaat te komen voor jou en Keetje.