Flow vinyasa pour les débutants ou ceux qui ont besoin de récupérer, la pratique est centrée sur la respiration, la mobilité et les étirements profonds.Série de cours accessibles qui vous permettront de progresser et de rester motivé.e. Matériel: - tapis de yoga- blocs, sangle (ou alternatives maison: livres, couvertures, coussins, serviettes, ceinture...)Le cours est offert sur Zoom en direct. Je vous envoie aussi un lien pour que vous puissiez pratiquer en différé (ou prendre le cours à nouveau).

Makara Swim & Yoga offers 1 hour Aqua Yoga group classes. Only 15 people per class.

“Yoga is not about the perfect pose, it’s about reconnecting with yourself and finding harmony between you and you. This will bring peace and health to your body and mind.” Ravi is an experienced teacher with a friendly teaching style, suitable for both beginners and advanced. He combines asanas (physical poses), pranayama (breathing techniques) meditation and mantras in an accessible and playful way. Classes are suitable for all levels and have a focus on connecting breath with movement to bring harmony to body and mind. 

Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform, welche sich auf die Verbesserung des menschlichen Körpers konzentriert. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga (Asanas) wird die Muskulatur, insbesondere im Rücken, gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht. Dieser Yoga Kurs lehrt vor allem Flexibilität und Geduld und wirkt auf den Geist und das Bewusstsein zu seinem eigenen Körper. Anfänger sind jederzeit willkommen.

Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform, welche sich auf die Verbesserung des menschlichen Körpers konzentriert. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga (Asanas) wird die Muskulatur, insbesondere im Rücken, gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht. Dieser Yoga Kurs lehrt vor allem Flexibilität und Geduld und wirkt auf den Geist und das Bewusstsein zu seinem eigenen Körper. Anfänger sind jederzeit willkommen.

Стоимость занятия 250 грн. Сап-йога в группе из 7 человек.

Плавная силовая тренировка с элементами пилатес и растяжки. Стоимость занятия 250 грн.

Standard Release session customized to your body's needs.

A creative, fun and flowing class with an emphasis on the “core” muscles running deep within the body. Using the breath and wave-like movements in order to enter and exit poses, this class will light you inside out leaving you energised yet relaxed for the day ahead. The level is beginner to intermediate (expect a challenge though!)  

Un cours de Hatha Yoga consiste a realiser des postures (asanas) de maniere puissante mais douce. L'enchainement de positions alliee a la respiration et autres exercices de pranayama permettent une relaxation profonde. Ideal pour bien finir une journee!

A workshop to give you the tools you need to develop your strength and balance for arm balances, as well as tools to help you overcome any fears you may have! We will start with a gentle flow and then work our way into a mobility sequence for our upper body and fire up our core before going into some fun arm balances. Suitable for all levels.