14일 이내의 일정만 예약하실 수 있으며, 하루 4시간 이상의 예약은 금지됩니다. 인원이 50%이상 중첩되는 그룹은 시간제한에 있어서 동일한 그룹으로 간주합니다.부정예약시 예약취소, 일정기간 사용제한 등의 불이익이 있을 수 있습니다.

14일 이내의 일정만 예약하실 수 있으며, 하루 4시간 이상의 예약은 금지됩니다. 인원이 50%이상 중첩되는 그룹은 시간제한에 있어서 동일한 그룹으로 간주합니다.부정예약시 예약취소, 일정기간 사용제한 등의 불이익이 있을 수 있습니다.

14일 이내의 일정만 예약하실 수 있으며, 하루 4시간 이상의 예약은 금지됩니다. 인원이 50%이상 중첩되는 그룹은 시간제한에 있어서 동일한 그룹으로 간주합니다.부정예약시 예약취소, 일정기간 사용제한 등의 불이익이 있을 수 있습니다.

$90A 60-minute stretch therapy session is typically a guided stretching program designed to improve flexibility, reduce muscle tension, and increase range of motion. The session may begin with a warm-up, followed by a combination of static and dynamic stretches targeting various muscle groups in the body.During a 60-minute stretch therapy session, the therapist will work with the client to identify areas of tension and develop a customized stretching program to address their specific needs.Throughout the session, the therapist may also incorporate breathing techniques or mindfulness practices to help the client relax and stay focused. The goal of the session is typically to increase overall flexibility, reduce muscle tension, and provide a sense of relaxation and well-being.The specifics of a 60-minute stretch therapy session may vary depending on the individual needs of the client and the therapist providing the service.

$90A 60-minute stretch therapy session is typically a guided stretching program designed to improve flexibility, reduce muscle tension, and increase range of motion. The session may begin with a warm-up, followed by a combination of static and dynamic stretches targeting various muscle groups in the body.During a 60-minute stretch therapy session, the therapist will work with the client to identify areas of tension and develop a customized stretching program to address their specific needs.Throughout the session, the therapist may also incorporate breathing techniques or mindfulness practices to help the client relax and stay focused. The goal of the session is typically to increase overall flexibility, reduce muscle tension, and provide a sense of relaxation and well-being.The specifics of a 60-minute stretch therapy session may vary depending on the individual needs of the client and the therapist providing the service.

$60Dry needling is a targeted technique that uses thin sterile needles to release muscle tension, deactivate trigger points, and improve movement. It helps reduce pain, stiffness, and muscle tightness by restoring normal muscle function.

Exclusivo para clientas que han venido con anterioridad (disponible únicamente si tu ultimo corte fue hace máximo 3 meses).(no incluye shampoo)

Si deseas cambiar completamente la estructura de tu cabello, por ejemplo, pasar de un corte clásico a un Wolf Cut, Shagg, Mullet, Butterflycut, se considerará un corte de transformación.(no incluye shampoo)

Técnica natural de aclaramiento de raíz a la punta, mantenimiento medio.Incluye balayage. baño de color, corte y cepillado.

屋宇署訂明檢驗，包括：上門檢驗準備政府強制驗窗計劃文件及向建築事務監督呈交以指明表格填寫的證明書報價（如需訂明修葺）

Book the Gordimer Open Plan Study room on Floor 5

Book the Achebe Private Study room on Floor 5

Book the Tobias Open Plan Study room on Floor 6

Hora de Simulador con Licencia RFEG ofrece una experiencia exclusiva para un máximo de 4 personas con Licencia RFEG. Si no tienes la Licencia, contáctanos por correo electrónico para recibir información sobre cómo reservar. Sumérgete en un ambiente único y disfruta de horas de diversión y perfeccionamiento de tus habilidades en nuestro simulador de última generación. ¡Reserva ya tu sesión!

El servicio "Hora de Simulador con Licencia RFEG (Bono 10)" ofrece una hora de exclusivo entrenamiento para un máximo de 4 personas con suscripción activa al Bono 10. Mejora tus habilidades con esta experiencia diseñada para optimizar tu práctica. Reserva hoy mismo tu hora y perfecciona tu técnica en nuestro avanzado simulador. ¡Aprovecha al máximo tu tiempo de entrenamiento!

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Помещения до 50м2

Помещения от 100 м2

Помещения до 50 м2

Durée de la séance : 2hPublic : Tout public Pré-requis : Etre familiarisé avec son poste informatiqueTarif : 10€ par séance ou possibilité de payer avec le Pass Numérique OBJECTIFS • Connaitre les différents moyens d’accès à  Internet (box internet ou réseau mobile)• Savoir se connecter à un réseau WiFi• Apprendre à utiliser un moteur de recherche• Naviguer sur un site web• Se familiariser avec son navigateur web CONTENU Partie 1 : Les différents moyens d’accès à Internet• Les offres internet (fixe / mobile)• Les unités informatiques (Octet, Ko, Mo, Go, To)• La différence entre 3G, 4G et 5G• La box internet• Se connecter en WiFi• La connexion filaire (port Ethernet)Partie 2 : Utiliser un moteur de recherche et naviguer sur un site• Utiliser la barre de recherche• Choisir le résultat• Les liens• Les boutons suivant / précédent et actualiser• Se repérer sur un site web (accéder aux menus)Partie 3 : Se familiariser avec le navigateur web• Les différents navigateurs• Gérer les onglets• Consulter l'historique• Télécharger un fichier et le retrouver MODALITÉS PÉDAGOGIQUES Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques MATÉRIEL La MJC Lorraine et la Fabrique des Possibles mettront les outils nécessaires à disposition. Cependant, il est souhaitable que les participants utilisent leur propre matériel.

Durée de la séance : 2hPublic : Tout public Pré-requis : Etre familiarisé avec son poste informatiqueTarif : 10€ par séance ou possibilité de payer avec le Pass Numérique OBJECTIF Savoir utiliser sa tablette ou son smartphone CONTENU Partie 1 : Mise en route de son appareil• Connaitre les composantes de son appareil (carte SIM, caméra, chargeur, carte mémoire,...)• Allumer, éteindre et mettre en charge son smartphone ou sa tablette.Partie 2 : Utiliser son smartphone/sa tablette• Découvrir et utiliser le clavier virtuel• Se repérer sur l’écran d’accueil• Comprendre et utiliser les principaux gestes de l’écran tactile (scroll, swipe, zoom, etc...)• Réglages et configuration de l’appareil :- Les réglages rapides (gestion du volume, de la luminosité...)- Le menu des réglages- Se connecter à internet- Se connecter à un périphérique externe (Bluetooth)Partie 3 : Installer et utiliser des applications• Ouvrir, utiliser et fermer une application• Naviguer entre plusieurs applications MODALITÉS PÉDAGOGIQUES Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques MATÉRIEL La MJC Lorraine et la Fabrique des Possibles mettront les outils nécessaires à disposition. Cependant, il est souhaitable que les participants utilisent leur propre matériel.

Durée de la séance : 2hPublic : Tout public Pré-requis : AucunTarif : 10€ par séance ou possibilité de payer avec le Pass Numérique OBJECTIFS • Ouvrir un document dans un logiciel de traitement de texte • Connaître et utiliser les outils bureautiques • Mettre en page un texte• Enregistrer et imprimer un document CONTENU Partie 1 : Rappel du fonctionnement du clavier, de la souris et du pavé tactile • Rappel des touches du claviers (lettres, chiffres, espace, ponctuation, majuscule, retour à la ligne…)• Rappel de la souris ou du pavé tactile (clic droit, clic gauche, faire dérouler son document)Partie 2 : Découverte du logiciel de traitement de texte• Les différents types d’outils bureautiques (gratuits / payants)• Où trouver son logiciel de traitement de texte• Créer un document (ouverture du logiciel, choix du modèle de document)• Découverte du menu fichier (ouvrir un nouveau document, enregistrer et imprimer)Partie 3 : Mise en page d’un texte• Mode portrait ou paysage• Barre d’ascenseur et zoom• Ecrire un texte (zone de travail, police, taille du texte, couleur du texte)• Format du texte (gras, souligné, surligné ou en italique)• Aligner le texte (à gauche, au centre, à droite)• Modifier les retraits des paragraphes• Sélectionner, copier et coller du texte (clic droit)• Ajouter une image ou un tableauPartie 4 : Quelques fonctions avancées• Correcteur d’orthographe• Mettre un lien hypertexte• Créer un fichier PDF  MODALITÉS PÉDAGOGIQUES Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques MATÉRIEL La MJC Lorraine et la Fabrique des Possibles mettront les outils nécessaires à disposition. Cependant, il est souhaitable que les participants utilisent leur propre matériel.