45 minutes Traditional Thai massage30 minutes Kruidenstemepel massage15 minutes Thai Foot massage Je begint de behandeling in de infrarood of stoom sauna. Door de warmte die door het lichaam wordt geabsorbeerd ontstaat diepte-warmte waardoor de bloedcirculatie toeneemt en bloedvaten verwijden.De sauna opent de poriën, ontdoet het lichaam van afvalstoffen en maakt de spieren warm en ontspannen. Daarna volgt traditionele Thaise massage waarin facetten uit deep tissue, acupressuur, reflexologie, yogamassage & aromatherapie behandeld worden die elk hun specifieke doel hebben. De massage bevordert de bloedsomloop en spierversoepeling en brengt het lichaam in een diepe staat van ontspanning. Tijdens de massage wordt exotische mineraalrijke special olie gebruikt, bekend om haar herstellende, kalmerende en hydraterende eigenschappen.

60 minutes Aromatherapy15 minutes Head massage15 minutes Antistress massage30 minutes Thai Foot massageHet top tot teen arrangement is samengesteld om binnen korte tijd het energieniveau te herstellen en het lichaam een boost te geven als het lang stress en spanningen heeft ondervonden.Het helpt blokkades op te heffen en stimuleert de energiestromen. De traditioneleThaise massage bevordert de bloedsomloop en spierversoepeling en brengt het lichaam in een diepe staat van ontspanning. De behandeling wordt afgesloten met een voetreflexmassage. Deze revitaliseert het lichaam en heeft daarom invloed op het hele systeem. De vrijgemaakte energiebanen zorgen voor een ontspannen, uitgerust gevoel en geven nieuwe energie.

45 minutes Aromatherapy30 minutes Hotstone massage15 minutes face, neck, and shoulder massage30 minutes Traditional Thai massage

PLEASE READ TERMS AND CONDITIONS BEFORE BOOKING. We welcome swimmers to swim with us as a Guest for the first time to try out our venue. Perfect if you are just visiting the area or unsure if open water swimming is for you. Once you have visited us and enjoyed your swim we would love you to join NOWCA by downloading the ACTIO app. You will then benefit from cheaper swims and over 40 venues around the UK.Children over the age of 8 years old are allowed to swim when water temperature is over 13° but must complete a short swim test beforehand. Please email swim@themtc.co.uk for more information and to book them in.All breaststroke swimmers must use a tow float. LIGHTS MUST BE USED ON THURSDAY EVENINGS. NO ENTRY TO THE LAKE WITHOUT A LIGHT.Please arrive 10 mins before the swim start time to check in with the lifeguards and receive a safety briefing.Bookings are non-refundable but can be moved to another day with 24 hours notice. Please email swim@themtc.co.uk rather than cancelling the swim. Cancelling your booking will not result in a refund.

PLEASE READ FIRST. Please select and register on one of the following dates for our Open Days - 26th February, 1st March, 6th March. During the session you will learn about the potential job roles available this year and be able to register your interest in our lifeguarding courses. Lifeguarding courses are self-funded but will enable you to join our OWL team once kayak/SUP training has been completed. Alternatively, you may prefer to remain lakeside or even work in the Flying Goose! We expect the session to last approximately 1.5 hours.

Organised by Hayley WigginsPLEASE READ TERMS AND CONDITIONS BEFORE BOOKING. We welcome swimmers to swim with us as a Guest Once you have visited us and enjoyed your swim we would love you to join NOWCA by downloading the ACTIO app. You will then benefit from cheaper swims and over 40 venues around the UK.All breaststroke swimmers use a tow float. Please arrive 10 mins before the swim start time to check in with the lifeguards and receive a safety briefing.Swims are non-refundable/transferable.

Unsere Gesichtsbehandlung - Grundbehandlung ist ein umfassendes Serviceangebot, das Ihren Kunden eine Reihe von wichtigen Schritten zur Verbesserung der Hautgesundheit bietet. Die Behandlung umfasst eine gründliche Reinigung, ein sanftes Peeling, eine wohltuende Dampfbehandlung, eine entspannende Gesichtsmassage, eine pflegende Maske und zum Abschluss eine hochwertige Tagesschutzcreme. Durch diese ganzheitliche Behandlung wird die Haut revitalisiert, Verunreinigungen entfernt und ein frischer, strahlender Teint erzielt. Vertrauen Sie auf unsere Expertise und gönnen Sie sich diese Grundbehandlung für eine gesunde und gepflegte Haut.

Unser Service "Gesichtsbehandlung - Schälkur von Dr. Schrammek Classic mit Home Set" bietet Ihnen eine effektive und natürliche Lösung für Hautprobleme im Gesicht. Die Original Green Peel, eine Kräuterschälkur, ist für jeden Hauttyp und jedes Alter geeignet. Von Anti-Aging bis zur Behandlung von unreiner und sonnengeschädigter Haut, bieten wir Ihnen eine vielseitige und nachhaltige Lösung. Vertrauen Sie auf unsere langjährige Erfahrung und lassen Sie Ihre Haut strahlen.

Unsere Gesichtsbehandlung - Extrem Lift Repair bietet einen beeindruckenden WOW-Effekt! Mit dieser Behandlung können Sie Ihre Haut verjüngen, glätten und straffen. Unser Service umfasst eine gründliche Reinigung, ein Peeling, Dampfbehandlung, eine wohltuende Massage sowie die Anwendung der hochwertigen Vita Lift Maske "Extrem Lift Repair Tag Creme" und des erfrischenden Augen Gels. Genießen Sie das revitalisierende Erlebnis und lassen Sie sich von den sichtbaren Ergebnissen überzeugen.

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Wenn sich das Wetter kurzfristig ändert und Sie es nicht mehr in den Stall schaffen, kein Problem! Wir decken Ihr Pferd ein, um oder aus! (Mo-So)Die Decken müssen in der Reihenfolge wie das Pferd eingedeckt werden soll am Boden vor der Box gestapelt sein (unterste Decke zu oberst, 1x längs falten, 2x quer falten, übereinander stapeln)!Der Zeitpunkt der Leistungserbringung kann abweichen!

Wir scheren Ihr Pferd.Mo-Fr

TRX阻力訓練主要是用一條TRX帶，透過不同的懸吊式訓練動作，利用自身重量的阻力，可以更精準地使用到正確的肌肉群，增加運動效果。

透過高強度泰拳訓練，再配合weight training，針對修身及修線條

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