" Yoga sénior" offre des séances adaptées aux personnes âgées de plus de 65 ans. Ces sessions incluent des exercices de respiration, des mouvements doux pour les articulations, des techniques de relaxation, de méditation et l'utilisation de mantras. Par le biais de ces pratiques, nous visons à améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle de nos participants, et favoriser un bien-être global.

"Yoga doux" offre des séances de yoga relaxant et apaisant, adaptées à tous les niveaux de pratique, sans exigence physique. Julie guidera à travers des respirations et des mouvements doux et fluides pour favoriser la relaxation, la flexibilité et le bien-être physique et mental. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga en douceur qui apportera calme et équilibre à votre quotidien.

- MASSAGE du visage "la voie de la beauté" 1h ( origine : Japon)- MASSAGE du crâne "Shiroshampi" 30 minutes ( origine : Inde )- MASSAGE du visage et marmatherapie 30 minutes ( origine : Inde)- MASSAGE du corps "Abhyanga" 1h30 ( origine : Inde )La durée des soins est approximative et dépend de chaque individuPlus de détails ?Abhyanga : massage ayurvédique complet des pieds à la tête  à l'huile chaude.  -  relaxant, drainant, énergétique et réconfortant. Il vise à purifier le corps et à le recharger en énergie en apportant une détente profonde.  Kobido -1h - massage buste, tête visage. Massage avec digito pression, liftant, profondément relaxant selon une méthode traditionnelle qui vise à décontracter le visage.Tarifs Abhyanga -Tarif normal = 80€  - Tarif adhérent = 70€  - Forfaits 3 massages valable 4 mois : 195 €Kobido - Tarif normal : 80€- tarif adhérent : 70€- Forfaits 3 massages valable 4 mois : 195€

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ED - Lover membership is a recurring plan whereby you can have 1 Eyebrow Design session per month with a 20% discount from the list price of the service.Existing ED-Lovers can schedule 2 visits in any of the months of the promotion. Visits do not accumulate, and cannot be carried forward to following monthsNew ED-Lovers continue to get their 1st Visit Free when they join the membership. They can schedule a 2nd Visit in their enrollment month for $35, and schedule their 2 visits after the successful charge of the 1st billable month.Service includes: Design, Threading & Toning GelCurrent Price is $64.99 per monthMinimum term: 4 months, to witness the Treatment Results.Cancellation. You may cancel at any time after the Minimum Term, by sending an email to sunset@eyebrowdesign.com. But if any services have been rendered, a $15 fee will be charged (The difference from the regular service vs the ED-Lover Pricing), or $39.99 if cancelled before 1st billable month.If you don't schedule an appointment for 2 months in a row, we will cancel your membership and charge the $15 cancellation fee.Your card will be billed on the 1st day of each month.No Show / Late Cancellation: For any No-Shows or Cancellations that are done less than 18 hours in advance, we will be charging a $15 fee, in order to better accommodate the Other Members

Remove unwanted Facial Hair with our natural threads. Made with a special type of non-allergenic cotton that doesn't irritate or hurt the skin.Threading of Upper lip, Chin, Sideburns, Cheeks, Neck, Forehead and Nose.Members get 50% OFF

Quran Class

Arabic is the main gate to Islam and everything related to it. Learning Arabic will make you practice Islam better as you will understand the Qur'an you're reading and believe in.In Alkuttab we're convinced that learning has no age limit, and deciding on learning Arabic is a great step towards a new world of interesting phonetics and sounds.Reserve your spot now and let Alkuttab help you in your Arabic learning journey.You can choose one of our programs:   Easy Going: one class weekly  Regular: two classes weeklyIntensive: three classes weeklySuper-Intensive: four classes weekly   

Tajweed

Strahlende Haut und TiefenentspannungVerwöhne deine Haut und gönne dir pure Entspannung mit unserer Hydrafacial-Behandlung – die perfekte Kombination aus effektiver Hautpflege und wohltuender Ruhe.Hydrafacial ist eine innovative, sanfte Gesichtsbehandlung, die deine Haut tiefenreinigt, exfoliert und intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Diese Technologie entfernt Unreinheiten, versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen und sorgt für einen frischen, strahlenden Teint.Behandlungsablauf Hydrafacial 4 Steps: Reinigung & Exfoliation: Gründliche Reinigung und sanftes Abtragen abgestorbener Hautzellen für eine erneuerte Hautoberfläche. Säurepeeling: Auftragen eines sanften Peelings, das tief in die Poren eindringt und Unreinheiten löst.Extraktion: Schonende Entfernung von Mitessern und Talg durch Vakuum-Technologie für eine klare, gereinigte Haut.Hydration: Intensive Feuchtigkeitszufuhr mit Antioxidantien und Hyaluronsäure für einen strahlenden, frischen Teint.Optional können weitere Treatments oder Wirkstoffampullen für ein noch bessere Ergebnisse hinzugedacht werdenDeine Vorteile:Tiefenreinigung: Entfernt effektiv abgestorbene Hautzellen, Talg, Ablagerungen und Unreinheiten.Hydratation: Versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und lässt sie praller und gesünder wirken.Anti-Aging: Gezielte Wirkstoffzufuhr minimiert feine Linien und Fältchen und fördert die Hautelastizität.Strahlender Teint: Sorgt für einen frischen, ebenmäßigen Teint und einen natürlichen Glow.Schmerzfrei und entspannend: Die Behandlung ist angenehm und bietet sofort sichtbare Ergebnisse ohne Ausfallzeit.Erlebe die perfekte Verbindung von Schönheitspflege und Erholung. Buche jetzt deine Hydrafacial-Behandlung und genieße eine Auszeit für Körper und Seele!

Erwecke die natürliche Schönheit deiner HautEntdecke die transformative Kraft des Micro-Needlings – die innovative Behandlung, die deine Haut regeneriert, strafft und dir einen jugendlichen Glow verleiht.Micro-Needling ist eine hocheffektive, minimal-invasive Methode, bei der feine Nadeln mikroskopisch kleine Kanäle in der Haut erzeugen. Dieser Prozess regt die natürliche Regeneration der Haut an und fördert die Produktion von Kollagen und Elastin – den beiden Proteinen, die für eine feste und jugendliche Haut verantwortlich sind.So läuft die Behandlung ab: Hautreinigung: Gründliche Reinigung der Haut, um sie von Unreinheiten zu befreien und optimal auf die Behandlung vorzubereiten.Betäubungscreme (optional): Auftragen einer betäubenden Creme, um das Microneedling angenehmer zu gestalten.Microneedling: Feine Nadeln werden über die Haut gerollt, um mikroskopisch kleine Kanäle zu erzeugen, die die Kollagenproduktion anregen und die Hautstruktur verbessern. Beruhigende Pflege: Abschließend wird eine beruhigende und feuchtigkeitsspendende Maske aufgetragen, um die Haut zu beruhigen und zu regenerieren.Deine Vorteile:Hautstraffung und Verjüngung: Durch die Stimulation der Kollagenproduktion wirkt deine Haut straffer und glatter.Verbesserung der Hautstruktur: Reduziere Narben, vergrößerte Poren und ungleichmäßige Hauttöne.Natürlicher Glow: Die Regeneration der Haut sorgt für ein frisches, jugendliches Aussehen.Minimaler Aufwand, maximale Ergebnisse: Kurze Behandlungszeiten mit beeindruckenden Ergebnissen und minimaler Ausfallzeit.

Die Basis für schöne, gesunde HautGönn dir eine Auszeit und verwöhne deine Haut mit einem klassischen Facial – die ideale Pflege, um deine Haut zu reinigen, zu revitalisieren und zum Strahlen zu bringen.Classic Facial ist eine bewährte Gesichtsbehandlung, die deiner Haut eine gründliche Reinigung, sanfte Exfoliation und tiefunwirksame Pflege bietet. Es ist die perfekte Wahl um Unreinheiten zu beseitigen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und einen frischen, gesunden Teint zu fördern. Die Behandlung ist für alle Hauttypen geeignet und hilft deiner Haut wieder in Balance zu kommen und sich zu regenerieren.Der Ablauf einer Classic Facial BehandlungReinigung: Die Haut wird gründlich gereinigt, um Schmutz, Make-up und überschüssiges Öl zu entfernen. Diese gründliche Reinigung legt die Basis für die folgenden Pflegeschritte.Peeling: Ein sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und regt die Zellerneuerung an. Deine Haut fühlt sich danach glatt und frisch an.Dampfbehandlung: Durch die Anwendung von warmem Dampf werden die Poren geöffnet und auf die anschließende Tiefenreinigung vorbereitet.Tiefenreinigung: Verstopfte Poren und Unreinheiten werden sanft entfernt, um ein klares und reines Hautbild zu erzielen.Massage: Eine wohltuende Gesichtsmassage entspannt die Gesichtsmuskulatur, fördert die Durchblutung und lässt deine Haut strahlen.Maske: Eine auf deinen Hauttyp abgestimmte Maske wird aufgetragen, um deine Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen.Abschlusspflege: Zum Abschluss wird eine feuchtigkeitsspendende Creme aufgetragen, die deine Haut schützt und pflegt. Je nach Bedarf kann auch ein Serum verwendet werden, um spezielle Hautbedürfnisse zu adressieren.Unsere Classic Facial Behandlung ist nicht nur eine Wohltat für die Haut, sondern auch eine entspannende Auszeit vom Alltag

Séance qui combine différents types d’exercices (cardio, musculation, endurance...) pour travailler tout le corps, améliorer la forme physique générale et éviter la routine. c’est varié, intense et ça aide à devenir plus fort et plus endurant.  Adapté à tous niveaux. 

Le Pilate vous invite à découvrir chacune de vos articulations, de la plus petite à la plus grande, à travers une prise de conscience de la musculature fine, harmonisant ainsi le mouvement et la respiration.

Pour tout publicPratique douce et adaptée dont le but est d’apaiser et de calmer le mental, de soigner le corps et de le fortifier à travers les différentes postures et enchaînements proposés, les pranayamas et les points de concentration. Les nidras (relaxation guidée) seront également proposés en fin de séance.

Experience revitalization with our Contrast Therapy service: Cold Plunge + Sauna, a 50-minute rejuvenating journey designed to invigorate your body and mind. Begin with a refreshing cold plunge that stimulates circulation, boosts immunity, and reduces muscle soreness. Transition into the soothing warmth of the sauna, promoting relaxation, detoxification, and enhanced cardiovascular health. This dynamic combination elevates your wellness routine, optimizing recovery, enhancing vitality, and fostering an overall sense of well-being.

Introducing "Sweat It Out" Sauna Only Infrared Therapy, a rejuvenating wellness experience designed to detoxify and invigorate your body. Harnessing the power of advanced infrared technology, our sauna sessions promote deep sweating, aiding in the elimination of toxins, improved circulation, and enhanced relaxation. Perfect for stress relief, muscle recovery, and boosting overall vitality, our therapy offers a holistic approach to health and well-being. Experience the soothing warmth and embrace a healthier, revitalized you.

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２０２３建立新的生活習慣雙周一次，為自己鍛鍊心的力量或許你需要的是歸零、練習放鬆或是你需要清晰的邏輯，好好收整思緒或是你需要一段看見情緒，學習如何善待或許你需要提起決心，練習自在獨處心要沉澱、寧靜，別無他法只有從生活裡實踐，就像做瑜珈一樣藉由學習，看見內在萌生的力量真實的自信讓我們安住在一吸、一吐之間Date Myself 在２０２２年的每一周都把時間留下來，讓有意願的人一同共修練習，如何隨心靜心面對自己，並不容易，需要的是長長的耐心、深深的信心這一個任務，會遇到變化萬千的情緒，最重要的是如何回到平靜的心做出當下最適宜的決定當我們能踏實地，踩進生命的土壤時便能親自體會，「我唯有和自己連結，才能真正地和世界相處」靜 心 流 程上午場 9:30-10:00 下午場 13:30-14:00慵懶現身：一起好好品嚐手沖咖啡和酵母麵包多久沒有好好啜一口慵懶的空氣？緩步來到 LOUISA 伊通店，我們用濾掛手沖咖啡與天然酵母手作歐式麵包迎接你。在你手中、口中的食物，都是別人珍貴的創作。上午場 10:00-10:20 下午場 14:00-14:20靜心暖身：找回自己的身體從呼吸開始，回復身體感覺。藉由身體掃描，在靜默中留意平日的緊張、被忽略的訊息，透過共修的力量，練習專注，回復安穩。上午場 10:20-10:40 下午場 14:20-14:40用顏色表達：今年，不再讓任何人有理由，逃避畫畫了。在沉澱之中，看見最張揚的自己。在狂亂之中，發現最安詳的自己。一起用顏色把靜心時的感受，都表達出來，透過實際的親手操作，體會如何自由地將抽象感受，放在實際的紙上。上午場 10:40-11:10 下午場 14:40-15:10用文字表達：同樣地，不再讓任何人有理由，逃避書寫了。試著，讓文字服務當下，邀請文字成為我們的朋友，陪伴我們看見全貌。上午場 11:10-11:20 下午場 15:10-15:20聚焦與提問最後收斂的練習，也是不能鬆散的環節。無論任何時刻，我們經歷多麼曲折的起伏，最後我們會說出什麼樣的故事？我們會選定哪一個角度，去看待眼前的事？我們是否能整頓好混亂，按下暫停鍵，做出真正自由的決定？練習有一句話聚焦，就是在做「自主」、「定力」、「勇敢」的練習。上午場 11:20-11:40 下午場 15:20-15:40Date Myself 分享選書、工具介紹與過往不同，今年我們就真地要像瑜珈課一樣。實際地演練，從亂中取靜；實際地面對自心，從心中知道。最後收尾的分享，將會由我們介紹當周選書、和書寫等相關鍛鍊心智的工具介紹。活 動 費 用660 元 (包含一份由 Date Myself 精心準備的溫暖早餐)請於預約時完成匯款，並且提供匯款帳號後５碼、匯款日期與時間。關於《交白券 Surrender to the Present》《交白券 Surrender to the Present》 是我們搭配 隨心靜心 活動所推出的回饋體驗券，每張券上都擁有一個獨一無二的句子，於報名時輸入此句子可免費體驗一個場次的隨心靜心活動，每張券限用一次。 如何獲得《交白券》：✅ 參加過 3 次隨心靜心活動 ✅ 在個人的社群媒體上 (IG/Facebook/Blog) 分享參加隨心靜心活動的心得 ✅ 於 Date Myself 的 Facebook 粉絲專頁留下評論 或 於預約網站上撰寫評論 以上三點都需完成，完成後請填寫表單向 Date Myslef 申請。符合條件者，我們將直接於活動結束後給予《交白券 Surrender to the Present》。 若於第三次報名活動前就先申請，就有機會在第三次活動時獲得此券呦！☞ 這裡申請交白券共創安全場域：LOUISA 伊通店｜鄰近松江南京站四年前，我們剛創立時，便和伊通店店長綺綺結下了緣分。那兩個星期的相處，讓店長重新審思自己的生活、工作、關係，還有應該要把活著的時間，投注在哪一塊領域上？四年後，我們再次打造一個安全場域，邀請都市裡的人們，可以緩一緩、靜一靜，重新開始，做出心的決定。

年關將至，末日降臨再怎麼想要認真，也只好開一場派對你好，我們是自己的旁觀者，歡迎一起快樂聖誕　　◉ 派對節目　　　︿﹀ 跟著一起唱 ﹀︿　我們唱著同一首旋律，跟隨同一種韻律，舞動各自的故事。那些寫不出的心事，提不起的精神，讓歌帶著我們飛離胡思亂想。　　︺︺ 一些肢體 ︹︹　想像在老房子裡，會有一些童趣的伸展、或是自然的搖擺。天氣好，附近散步；太疲憊，我們就靜坐呼吸，暖暖身子。　﹃ 這是誰問的 ﹄﹄﹄　人生充斥大小問題，要找到解答太難了... 不如來回答別人的好了！不必負責、沒有前後脈絡、無法瞻前顧後，抽一張提問，當下解答。 　我 ︷︷ 來 ︷ 許個願　開心快樂的時候，總有餘力想想未來的無限可能，好好許願，大聲分享。　練習：許小小的願，踏實地照顧自己；發大大的願，一起經營溫暖的生活。許好的願，會變成籤詩，讓別人來抽籤完成一幅小小的畫，作為紀念禮！ 　（﹙聖誕可可﹚）　想給大家一個聖誕擁抱，於是我們準備了濃郁的可可，放進手作的酸種麵包、再泡一杯熱可可和聖誕節餅乾，一起滔滔不絕過聖誕。　　　　◉ 派對時間　１２月２５日　ＳＵＮＤＡＹ星期日　下午一點半－四點半◉ 派對地點　日安水函，新竹　東大路２１巷１５號　◉ 派對費用　４５０元　◉ 派對值日生　Date Myself 君芃：「Why 新竹？」　插畫家 cincin：「能活到這天的人，都會得永生。」

我們常常在生活之間想塞滿音樂、聲音、人群甚至填滿情緒也比留白地好不敢靜下來的心情或許我們可以一起練習留時間靜心Date Myself 是一個愛擁抱的療癒書寫品牌我們陪伴人們　靜下來共創安全場域　寫下與閱讀自身感受重新定義　那些卡住的狀態回到自己　做出心的決定靜心流程19:00-19:30 讓自己飛一下你可以輕鬆的在空間內用餐、點杯飲料，自行書畫或暖身，慢慢地熟悉環境，也慢慢地熟悉自己。19:30-19:40 直覺書畫整理根據每個人當下的心境，用文字、色彩塗鴉、寫流水帳、或是任何能讓自己開始清空思緒的內容。19:40-20:10 靜默共修藉由身體掃描、數息練習，讓身心再一次更安穩在自己的體內。並維持自己的節奏，一起靜默共修，過程中，不移動、不發聲、不干擾。20:10-20:20 靜心後的紀錄自由紀錄靜心的體會，或在沉澱中浮現出被自己忽略的感受、智慧片語、靈機一動。20:20-20:50 隨心分享，彼此祝福清潔收拾，安定歸家。通常收尾階段會再保留15 - 20分鐘，慢慢藉由團體的動能和看見，再次強化自己所需要的支持。活動費用500 元 請於預約時完成匯款，並且提供匯款帳號後５碼、匯款日期與時間。關於《交白券 Surrender to the Present》《交白券 Surrender to the Present》 是我們搭配 隨心靜心 活動所推出的回饋體驗券，每張券上都擁有一個獨一無二的句子，於報名時輸入此句子可免費體驗一個場次的隨心靜心活動，每張券限用一次。 如何獲得《交白券》：✅ 參加過 3 次隨心靜心活動 ✅ 在個人的社群媒體上 (IG/Facebook/Blog) 分享參加隨心靜心活動的心得 ✅ 於 Date Myself 的 Facebook 粉絲專頁留下評論 或 於預約網站上撰寫評論 以上三點都需完成，完成後請填寫表單向 Date Myslef 申請。符合條件者，我們將直接於活動結束後給予《交白券 Surrender to the Present》。 若於第三次報名活動前就先申請，就有機會在第三次活動時獲得此券呦！☞ 這裡申請交白券共創安全場域LOUISA 伊通店｜鄰近松江南京站（地點將在報名後提供）四年前，我們剛創立時，便和伊通店店長綺綺結下了緣分。那兩個星期的相處，讓店長重新審思自己的生活、工作、關係，還有應該要把活著的時間，投注在哪一塊領域上？四年後，我們再次打造一個安全場域，邀請都市裡的人們，可以緩一緩、靜一靜，重新開始，做出心的決定。