This is a great opportunity for students who are looking to dedicate their time for a particular skill. Our 1-on-1 lessons are geared toward challenging students right where they need it most!

A class dedicated to small ratios to ensure students are being challenged mentally and physically. With classes this small all areas of a student's performance can be closely observed and nurtured.

Level 1 Tumbling Classes - Wednesday's and Sunday's

Du möchtest Deine Ernährung grundlegend umkrempeln, etwas verbessern, Abwechslung reinbringen oder ihr einfach den letzten Feinschliff geben? Deine Ernährung soll individuell und gesund sein. Mit viel Genuss? Dann arbeite gemeinsam im kleinen Team, erweitere Dein Wissen und lass Dich durch die dynamische Gruppenatmosphäre inspirieren. Du bist viel im Büro, arbeitest im Schichtdienst oder musst körperlich schwer arbeiten? Im Präventionskurs gestalten wir gemeinsam Deine Ernährung in nur 10 Wochen so um, dass sie Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Deine Leistungsfähigkeit steigert.

LEICHTER! ist ein Kursprogramm zur Reduktion des Körpergewichtes. In zehn Schulungseinheiten mit einem Zeitrahmen von jeweils 60 Minuten lernen Sie, wie Sie mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihr Gewicht langsam und schonend reduzieren können. Durch die Beschränkung der Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmer/innen bleibt jederzeit die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären und von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer/innen zu profitieren. Die Inhalte des Schulungsprogramms orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.Der Kurs findet im Zeitraum vom 10 Wochen, jeweils Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr, statt (Feiertage entfallen). Für die Buchung wählst Du den Starttermin im Kalender aus.Wir freuen uns, Dich bald persönlich kennen zu lernen.Adresse:Kulturhaus OskarOskar-Hoffmann Straße 2544789 BochumGoogle Maps: https://www.google.com/maps/place/Mohr+-+Love+For+Food/@51.4734279,7.2173763,19.38z/data=!4m6!3m5!1s0x47b8e1569788895f:0x456348cfd90cb134!8m2!3d51.473328!4d7.2173416!16s%2Fg%2F11p0_9y83t 

LEICHTER! ist ein Kursprogramm zur Reduktion des Körpergewichtes. In zehn Schulungseinheiten mit einem Zeitrahmen von jeweils 60 Minuten lernen Sie, wie Sie mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihr Gewicht langsam und schonend reduzieren können. Durch die Beschränkung der Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmer/innen bleibt jederzeit die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären und von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer/innen zu profitieren. Die Inhalte des Schulungsprogramms orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.Der Kurs findet im Zeitraum vom 10 Wochen, jeweils Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr, statt (Feiertage entfallen). Für die Buchung wählst Du den Starttermin im Kalender aus.Wir freuen uns, Dich bald persönlich kennen zu lernen.Adresse:Kulturhaus OskarOskar-Hoffmann Straße 2544789 BochumGoogle Maps: https://www.google.com/maps/place/Mohr+-+Love+For+Food/@51.4734279,7.2173763,19.38z/data=!4m6!3m5!1s0x47b8e1569788895f:0x456348cfd90cb134!8m2!3d51.473328!4d7.2173416!16s%2Fg%2F11p0_9y83t 

Botulinium Toxin A injections softens fine lines and wrinkles. The results lasts approximately 3 to 4 months. Consultation and prescription included.  An additional charge will be required for male clients due to more product needed for stronger muscles. Crows feet around the eyes or frown lines or forehead lines.Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

Botulinium Toxin A injections softens fine lines and wrinkles. The results lasts approximately 3 to 4 months. Consultation and prescription included.  An additional charge will be required for male clients due to more product needed for stronger muscles. 2 areas eg crows feet and forehead or crows feet and frown lines or forehead and frown lines etc.Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

We use dermal filler Revolax or an equivalent Hyaluronic Acid. It is injected into the required area from the corner of the nose to the corner of the mouth to reduce the appearance of lines. The longevity is approximately 6 to 9 months. Other brand fillers can be ordered in on request, there maybe a price difference. Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

This is the standard booking for Centre Barks for additonal dogs or cars make sure to add extras before booking

This is the standard booking for Costa Del Barks for additonal dogs or cars make sure to add extras before booking

Badje + babymassageIncl. gebruik van zwemluier, zwemring, handdoek en massageolie

Enkel badje Incl. gebruik van zwemluier, zwemring en handdoek

Postpartummassage.We richten ons op de ontspanning van lichaam, emotie en geest, het verminderen van stress, de persoon in contact brengen met zichzelf en haar lichaam (en haar baby).Als mama verdien je dit moment van zelfzorg en vernieuwing.

A community sauna experience at Cobo, perfect for meeting new people and enjoying the heat together. Each session lasts 60 minutes and has 6 spaces available.  A great way to connect, unwind, and soak up the west coast vibes.Timings:Wednesday: Varying Times and DatesThursday: Varying Times and DatesFriday: 5:00 pm – 9:00 pmSaturday: 9:00 am – 9:00 pmSunday: 9:00 am – 9:00 pmPrice: £15 per personEnjoy a one-hour sauna session, priced per seat. During community sessions, you may be sharing the experience with others, creating a great opportunity to connect with like-minded sauna and nature lovers. Children between the ages 7 to 16 are permitted to use the saunas during Private Sessions Only (full sauna to be booked) if an adult family member/guardian is present at ALL TIMES during the hire/use of the sauna. Anyone under the age of 7 is NOT permitted to use the sauna.Looking to celebrate something special? If you’d like a private sauna session outside of our usual opening times for a birthday, gathering, or unique event just get in touch. We’ll help you make it happen.Sauna Slow – Roam Wild – Bath in Nature  

A community sauna experience at Vazon, perfect for meeting new people and sharing the heat. Each session lasts 60 minutes with 6 spaces available  a great way to unwind, connect and enjoy the stunning west coast setting.Timings:Wednesday: Varying Times and DatesThursday: Varying Times and DatesFriday: 5:00 pm – 9:00 pmSaturday: 9:00 am – 9:00 pmSunday: 9:00 am – 9:00 pmPrice: £15 per personEnjoy a one-hour sauna session, priced per seat. During community sessions, you may be sharing the experience with others, creating a great opportunity to connect with like-minded sauna and nature lovers. Children between the ages 7 to 16 are permitted to use the saunas during Private Sessions Only (full sauna to be booked) if an adult family member/guardian is present at ALL TIMES during the hire/use of the sauna. Anyone under the age of 7 is NOT permitted to use the sauna.Looking to celebrate something special? If you’d like a private sauna session outside of our usual opening times for a birthday, gathering, or unique event just get in touch. We’ll help you make it happen.Sauna Slow – Roam Wild – Bath in Nature 

Enjoy an private sauna session at Cobo with your favourite people. Hire the sauna for your own private hour, with space for up to 6 guests — perfect for a relaxing catch-up, celebration or simply soaking up the west coast atmosphere in your own time.Wednesday: Varying Times and DatesThursday: Varying Times and DatesFriday: 5:00 pm – 9:00 pmSaturday: 9:00 am – 9:00 pmSunday: 9:00 am – 9:00 pmPrice: £85 per sessionHave the sauna all to yourself! Whether you’re looking for a peaceful retreat or a social sauna with friends, a private booking guarantees the experience you want.Looking to celebrate something special? If you’d like a private sauna session outside of our usual opening times for a birthday, gathering, or unique event just get in touch. We’ll help you make it happen.Sauna Slow – Roam Wild – Bath in Nature  

• Neue Modellage aus Acryl im Weiß-Rosa-Verlauf (Babyboomer) • Neue Modellage aus Acryl oder Gel mit Verlaufsfarben nach Auswahl +7€

Erneuern Modellage aus Acryl mit Frenchdesign in Standardlänge

Wir bieten Ihnen die professionelle Entfernung von Modellagen. Mit dem Abtragen der Modellagen und dem Kürzen und Feilen der Nägel sorgen wir für ein perfektes Ergebnis.Unsere Experten arbeiten präzise und schonend, um Ihre natürlichen Nägel zu schützen.

Séance qui combine différents types d’exercices (cardio, musculation, endurance...) pour travailler tout le corps, améliorer la forme physique générale et éviter la routine. c’est varié, intense et ça aide à devenir plus fort et plus endurant.  Adapté à tous niveaux. 

Le Pilate vous invite à découvrir chacune de vos articulations, de la plus petite à la plus grande, à travers une prise de conscience de la musculature fine, harmonisant ainsi le mouvement et la respiration.

Un Yoga où les postures s’enchaînent de manière fluide en respectant les capacitésphysiques de chacun.e. Chaque cours est adapté à l’énergie du moment et du groupe, rien n’est gravé dans le marbre et la créativité a toute sa place. Une intention particulière et un thème sont posés au début de chaque cours (Drishti). Cette pratique permet de rechercher l’équilibre entre mouvement, stabilité, force & douceur, focus & lâcher-prise avec une bonne touche de fun.

Sie waren noch nie bei mir und möchten einen Erst-Termin vereinbaren?Um eine Heilmassage bei mir in Anspruch zu nehmen, benötigen Sie eine ärztliche Verordnung!Diese erhalten Sie von Ihrem Haus- oder Facharzt. Auf der Verordnung sollten Ihre Diagnose und die empfohlene Therapie vermerkt sein.Was ist zu tun?Verordnung besorgen: Lassen Sie sich die ärztliche Verordnung bei Ihrem Arzt ausstellen.Verordnung übermitteln oder mitbringen:Schicken Sie uns die Verordnung am besten vor Ihrem ersten Termin per E-Mail.Alternativ können Sie die Verordnung und vorhandene Befunde direkt zu Ihrem ersten Termin mitbringen.Wann sind Heilmassagen sinnvoll?Heilmassagen helfen bei:Schmerzen und Verspannungen: z. B. Muskelverhärtungen, SpannungskopfschmerzenEinschränkungen des Bewegungsapparats: z. B. in Schulter, Hüfte, Knie oder SprunggelenkPostoperativer Behandlung: nach Operationen wie Gelenkersatz, Bänderrissen oder NarbenbehandlungenSportverletzungen: z. B. Muskelfaserriss oder schmerzhafte BewegungseinschränkungenÖdemen: z. B. bei SchwellungenHaben Sie Fragen oder benötigen Unterstützung? Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Wichtiger Hinweis zur klassischen MassageFür die klassische Massage ist keine ärztliche Verordnung erforderlich.Die Behandlung kann je nach Bedarf als klassische Wohlfühlmassage oder als Sportmassage durchgeführt werden und dient der Entspannung, Regeneration sowie der Lockerung der Muskulatur.Bitte beachten Sie: Diese Massage ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder medizinische Behandlung.Sollten akute Beschwerden, starke Schmerzen, frische Verletzungen, kürzlich erfolgte Operationen oder unklare gesundheitliche Probleme bestehen, klären Sie bitte vorab mit Ihrem Arzt ab, ob eine Massage derzeit sinnvoll ist. Im Zweifelsfall kontaktieren Sie mich gerne vor Ihrer Buchung per E-Mail.

Buchen Sie Ihren Folgetermin innerhalb einer bestehenden BehandlungsserieWichtig: Verordnung prüfenBitte prüfen Sie, ob Sie eine neue ärztliche Verordnung benötigen. Eine neue Verordnung ist erforderlich, wenn:Die Anzahl der bewilligten Behandlungen bereits ausgeschöpft ist.Ihre letzte Behandlung länger als 12 Monate zurückliegt.Sich Ihre Beschwerden verändert haben, z. B. aufgrund eines Sturzes, einer Operation oder neuer Schmerzen in einem anderen Körperbereich.Lassen Sie sich in diesen Fällen eine neue Verordnung von Ihrem Arzt ausstellen und bringen Sie diese zu Ihrer Behandlung mit.

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