" Yoga sénior" offre des séances adaptées aux personnes âgées de plus de 65 ans. Ces sessions incluent des exercices de respiration, des mouvements doux pour les articulations, des techniques de relaxation, de méditation et l'utilisation de mantras. Par le biais de ces pratiques, nous visons à améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle de nos participants, et favoriser un bien-être global.

"Yoga doux" offre des séances de yoga relaxant et apaisant, adaptées à tous les niveaux de pratique, sans exigence physique. Julie guidera à travers des respirations et des mouvements doux et fluides pour favoriser la relaxation, la flexibilité et le bien-être physique et mental. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga en douceur qui apportera calme et équilibre à votre quotidien.

- MASSAGE du visage "la voie de la beauté" 1h ( origine : Japon)- MASSAGE du crâne "Shiroshampi" 30 minutes ( origine : Inde )- MASSAGE du visage et marmatherapie 30 minutes ( origine : Inde)- MASSAGE du corps "Abhyanga" 1h30 ( origine : Inde )La durée des soins est approximative et dépend de chaque individuPlus de détails ?Abhyanga : massage ayurvédique complet des pieds à la tête  à l'huile chaude.  -  relaxant, drainant, énergétique et réconfortant. Il vise à purifier le corps et à le recharger en énergie en apportant une détente profonde.  Kobido -1h - massage buste, tête visage. Massage avec digito pression, liftant, profondément relaxant selon une méthode traditionnelle qui vise à décontracter le visage.Tarifs Abhyanga -Tarif normal = 80€  - Tarif adhérent = 70€  - Forfaits 3 massages valable 4 mois : 195 €Kobido - Tarif normal : 80€- tarif adhérent : 70€- Forfaits 3 massages valable 4 mois : 195€

De basic ‘I need fresh brows’ behandeling maar dan ook incl. het verven van jouw wenkies. We bespreken altijd vooraf jouw wensen.

De BrowBomber is een behandeling waarbij de haartjes in de gewenste richting worden gezet. De wenkies kunnen hierdoor voller lijken maar ook temt het eventuele warrige en eigenwijze haartjes. We noemen dit ook wel een ‘brow-lift’ vanwege de open blik die deze behandeling direct creëert. We verven de haartjes in een kleur die we samen vooraf bekijken. De laatste verzorgende BrowBomber stap bevat allerlei natuurlijke oliën die de haartjes voedt en hersteld. 

De natuurlijke wimpers worden gelift, geverfd met een zwarte verf en de filler wordt toegevoegd (tot 25% vollere wimpers en 9% langer). De unieke InLei LashFiller 25.9 behandeling verbeterd de natuurlijke wimper!

Offrez à votre enfant un moment de douceur et de lien Apprenez à masser votre bébé dans un cadre bienveillant et sécurisé, grâce à des ateliers inspirés de la méthode Graines de Massage , spécialement conçus pour renforcer le lien parent-enfant, favoriser le bien-être et accompagner le développement de votre tout-petit.Pour qui ?Ces ateliers sont ouverts à tous les parents de bébés de 0 à 10 mois , quel que soit votre niveau d'expérience. Le massage bébé est un merveilleux outil de communication, particulièrement adapté dès les premières semaines de vie.Durée : environ 1h à 1h15Les massages sont réalisés par vous , sur votre bébé, sous ma guidance. Des poupons sont à disposition si bébé dort ou n'est pas disponible .Pourquoi masser son bébé ?Le massage bébé apporte de nombreux bienfaits :Favoriser la détente et améliorer le sommeilSoulage certains maux (coliques, poussées dentaires…)Stimule les fonctions physiologiques (digestion, circulation…)Renforcer le lien d'attachement parent-enfantEncourager une communication douce et respectueuse... Déroulement des ateliersLes ateliers se déroulent en petit groupe ou en séance individuelle , dans un environnement calme et chaleureux.Chaque séance comprend  :Un temps d'accueil et d'échangeUn apport théorique sur un sujet, sous différentes formes (jeux, échanges, devinettes, vidéos...)L'apprentissage du massage des différentes parties du corpsUn moment de clôture avec remise d'un dossier parents contenant le protocole de massage et des informations complémentairesTarifs  : En individuel :1 séance (1h) ..................................................................................................  50 €Cycle de 4 séances (recommandé pour une approche complète) : 150 €En collectif (plus de 2 familles) – tarif par famille :1 séance (1h) .....................................................................  35 €Cycle complet de 4 séances .......................................... 120 €LieuLes ateliers se déroulent :À domicile (frais de déplacement possibles selon la distance)En structures partenaires (crèches, associations...)ConditionsAtelier accessible aux deux parentsPrévoir une serviette et le nécessaire pour bébéL'huile utilisée est naturelle et adaptée à la peau des nourrissons (bio, neutre)En cas de maladie de bébé, il est préférable de reporter l'atelierAucun massage n'est réalisé par l'animatrice : vous êtes acteur(trice) de ce moment---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Contenu de l'atelier 1 : Découverte du massageLes thèmes abordés seront les suivants :1. Quand masser bébé ?2. L'environnement propice3. Quelle huile utiliser ? ✋ Pratique guidéeMassage des jambes et des pieds : une zone rassurante et accessible, idéale pour commencer.Bonus : une posture de Baby YogaContenu de l'atelier 2 : Soulager ses mauxLes thèmes abordés seront les suivants :Est-ce que bébé aime être massé ?Reconnaître les signes d’engagement et de désengagement.Quels sont ses besoins ?✋ Pratique guidéeMassage du ventre et protocole spécifique pour les maux de ventre(Gestes pour soulager coliques, gaz, digestion difficile...)Bonus : une posture de Baby YogaEn lien avec les maux de ventre.Contenu de l'atelier 3 : Apaiser ses pleursLes thèmes abordés seront les suivants :Qu'est-ce que le lien d'attachement ?Comprendre son importance dans la relation parent-bébé.✋ Pratique guidéeMassage de la poitrine et des soutiens-gorgeBonus : une posture de Baby YogaPour accompagner les émotions et apaiser les tensions.Contenu de l'atelier 4 : Favoriser sa motricitéLes thèmes abordés seront les suivants :Les bienfaits du massagePour bébé, pour les parents et pour toute la famille.✋ Pratique guidéeMassage du visage et du dosPour stimuler la motricité, favoriser la détente et la conscience corporelle.Bonus : une posture de Baby Yoga en lien avec le développement moteur et la coordination + un moment convivial autour d'un brunch final

Préparez-vous en douceur à l’arrivée de votre bébé et découvrez les bases du portage physiologique en toute sérénité.Cet atelier prénatal vous permet de comprendre les besoins de votre futur bébé et d’apprendre à le porter de manière sécurisée, confortable et respectueuse de son développement. Pourquoi participer à cet atelier de 1h30 ?Le portage est bien plus qu’un moyen de transport : c’est un véritable outil de lien et d’apaisement.Durant cet atelier, vous allez :• Comprendre les besoins fondamentaux du bébé • Découvrir la position physiologique essentielle à son bon développement• Apprendre les bases de la sécurité en portage• Vous projeter sereinement dans vos premiers moments avec bébé• Renforcer votre confiance en tant que futur parent• Pouvoir choisir votre moyen de portage et éviter de réaliser des achats inutiles. Un temps doux, pédagogique et interactif :• Accueil et échange • Apports théoriques : besoins du bébé, position physiologique, sécurité• Présentation des différents types d’écharpes•  Mise en pratique avec poupons • Temps de questions et conseils personnalisés✨ Découverte des 4 types d’écharpesL’atelier vous permet de tester et comprendre les différences entre plusieurs moyens de portage, afin de trouver celui qui vous correspond :• Écharpe en jersey• Écharpe tissée (sergé croisé) • Sling (écharpe à boucle) • Écharpe asiatique (type mei-tai) Un atelier pour faire des choix éclairésVous repartirez avec des bases solides, des repères concrets et une meilleure compréhension du portage, pour accueillir votre bébé en toute confiance.Un premier lien en douceurLe portage est une continuité naturelle de la vie in utero, permettant à bébé de retrouver chaleur, bercement et sécurité dès ses premiers jours .Un véritable cadeau pour bien démarrer votre aventure parentale.Tarif de groupe ( à partir de 2 familles) : 50 euros / famille

Un atelier adapté à vous et à votre bébé, pour porter en toute sécurité et avec confiance. Un accompagnement sur mesure Chaque atelier est personnalisé selon : l’âge de votre bébé sa tonicité votre expérience (avec ou sans atelier prénatal) vos besoins et votre quotidien Ce que vous allez apprendre Le contenu de l'atelier avant l'arrivée de bébé  si besoin  Installer bébé en toute sécurité Ajuster votre moyen de portage Nouages sur le côté ou dans le dos (selon vos besoins) Un moment pratique et rassurant Conseils personnalisés Mise en pratique avec votre bébé Temps d’échange ✨ L’objectif : vous sentir à l’aise, autonome et en confiance dans votre portage au quotidien.

This is a great opportunity for students who are looking to dedicate their time for a particular skill. Our 1-on-1 lessons are geared toward challenging students right where they need it most!

A class dedicated to small ratios to ensure students are being challenged mentally and physically. With classes this small all areas of a student's performance can be closely observed and nurtured.

Level 1 Tumbling Classes - Wednesday's and Sunday's

Du möchtest Deine Ernährung grundlegend umkrempeln, etwas verbessern, Abwechslung reinbringen oder ihr einfach den letzten Feinschliff geben? Deine Ernährung soll individuell und gesund sein. Mit viel Genuss? Dann arbeite gemeinsam im kleinen Team, erweitere Dein Wissen und lass Dich durch die dynamische Gruppenatmosphäre inspirieren. Du bist viel im Büro, arbeitest im Schichtdienst oder musst körperlich schwer arbeiten? Im Präventionskurs gestalten wir gemeinsam Deine Ernährung in nur 10 Wochen so um, dass sie Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Deine Leistungsfähigkeit steigert.

LEICHTER! ist ein Kursprogramm zur Reduktion des Körpergewichtes. In zehn Schulungseinheiten mit einem Zeitrahmen von jeweils 60 Minuten lernen Sie, wie Sie mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihr Gewicht langsam und schonend reduzieren können. Durch die Beschränkung der Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmer/innen bleibt jederzeit die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären und von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer/innen zu profitieren. Die Inhalte des Schulungsprogramms orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.Der Kurs findet im Zeitraum vom 10 Wochen, jeweils Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr, statt (Feiertage entfallen). Für die Buchung wählst Du den Starttermin im Kalender aus.Wir freuen uns, Dich bald persönlich kennen zu lernen.Adresse:Kulturhaus OskarOskar-Hoffmann Straße 2544789 BochumGoogle Maps: https://www.google.com/maps/place/Mohr+-+Love+For+Food/@51.4734279,7.2173763,19.38z/data=!4m6!3m5!1s0x47b8e1569788895f:0x456348cfd90cb134!8m2!3d51.473328!4d7.2173416!16s%2Fg%2F11p0_9y83t 

LEICHTER! ist ein Kursprogramm zur Reduktion des Körpergewichtes. In zehn Schulungseinheiten mit einem Zeitrahmen von jeweils 60 Minuten lernen Sie, wie Sie mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihr Gewicht langsam und schonend reduzieren können. Durch die Beschränkung der Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmer/innen bleibt jederzeit die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären und von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer/innen zu profitieren. Die Inhalte des Schulungsprogramms orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.Der Kurs findet im Zeitraum vom 10 Wochen, jeweils Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr, statt (Feiertage entfallen). Für die Buchung wählst Du den Starttermin im Kalender aus.Wir freuen uns, Dich bald persönlich kennen zu lernen.Adresse:Kulturhaus OskarOskar-Hoffmann Straße 2544789 BochumGoogle Maps: https://www.google.com/maps/place/Mohr+-+Love+For+Food/@51.4734279,7.2173763,19.38z/data=!4m6!3m5!1s0x47b8e1569788895f:0x456348cfd90cb134!8m2!3d51.473328!4d7.2173416!16s%2Fg%2F11p0_9y83t 

Botulinium Toxin A injections softens fine lines and wrinkles. The results lasts approximately 3 to 4 months. Consultation and prescription included.  An additional charge will be required for male clients due to more product needed for stronger muscles. Crows feet around the eyes or frown lines or forehead lines.Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

Botulinium Toxin A injections softens fine lines and wrinkles. The results lasts approximately 3 to 4 months. Consultation and prescription included.  An additional charge will be required for male clients due to more product needed for stronger muscles. 2 areas eg crows feet and forehead or crows feet and frown lines or forehead and frown lines etc.Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

We use dermal filler Revolax or an equivalent Hyaluronic Acid. It is injected into the required area from the corner of the nose to the corner of the mouth to reduce the appearance of lines. The longevity is approximately 6 to 9 months. Other brand fillers can be ordered in on request, there maybe a price difference. Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

This is the standard booking for Centre Barks for additonal dogs or cars make sure to add extras before booking

This is the standard booking for Costa Del Barks for additonal dogs or cars make sure to add extras before booking

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