重量訓練是全身性的肌力與肌耐力訓練，有助應付日常生活、工作和保護身體關節及運動所需，並進而增加肌肉量以提升全身基礎代謝。教練將指導從利用徒手、彈力帶和TRX進行訓練，再進階到壺鈴、啞鈴及槓鈴等，學習重量訓練的正確呼吸、啟動與發力，養成習慣維持標準姿勢，掌握動作的要領。同時利用超負荷的原理，循序漸進的增加負重，有系統地將訓練強度慢慢提升，讓運動更安全。

肌力與體能訓練，綜合了重量訓練、爆發力、速度、敏捷性和能量系統的訓練，可以對肌纖維和能量系統產生刺激，以提升人體運動表現為主要目的。同時，肌力與體能訓練是一項全面性的概念，針對明確目標，融入週期化課表安排，除了持續提升肌力，藉由訓練強度、量和頻率的變化，並加入爆發力、增強式訓練等更進階的動作，轉換肌力訓練的效果至專項運動和日常動作上。有別傳統健美訓練模式，著重提升運動表現並且降低運動傷害，讓訓練更有效率。

第一堂課透過暖身、身體啟動、基本姿勢等，瞭解教練的教學方式；同時也會進行基本活動度檢測，讓你了解自己的身體。

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Vacuum Therapy (Butt Lift)Vacuum Butt Therapy is a non- invasive treatment that restores and increases buttocks volume without expensive surgery or downtime. The treatment naturally lifts the buttocks using vacuum suction cups which also helps get rid of cellulite while smoothing the appearance of dimpling.*** 1 HOUR VACUMM THERAPY/ BONUS WOOD THERAPY SHAPING... MULTIPLE SESSIONS ARE REQUIRED FOR DESIRED LOOK. Aftercare: Its recommended to do 4 sets of 15 squats and 4 sets of kickback to maintain results.How often can you book? This service could be performed up to 3 times a week. ** ITS RECOMMENDED TO WEAR A THONG FOR THIS TREATMENT. **** PLEASE NOTE, IF YOU HAVE LOOSE SKIN ON THE BUTT AREA, ITS BEST TO START OFF WITH SKIN TIGHTENING OF THE BUTT AREA PRIOR TO GETTING VACUUM THERAPY. 

Lipo Cavitation is a non- invasive painless procedure can be used on the belly, arms legs, thigh and back. Lipo cavitation uses a ultrasound sound waves device which helps break up those stubborn fat cells. *ANY AREA OF YOUR CHOICE. Water hydration highly recommended before and after treatment. 

! Les tarifs inclus l’acte de perçage ainsi que le bijou de pose ! 10€ de remise pour le 2ème piercing au lobe. [1 lobe : 20€ / 2 lobes : 30€ avec les bijoux en Titane] Pour un bijou en Titane Gold, un supplément de 5€ sera facturé par bijou. 

Concerne les piercings suivant : Hélix, Anti-hélix, Tragus, Anti-Tragus, Rook, Conch, Snug, Daith, Flat,…! Les tarifs inclus l’acte de perçage ainsi que le bijou de pose !  Pour un piercing d’oreille au cartilage avec un bijou en Titane, le prix minimum est de 45€ (incluant un bijou de pose “classique”). Un supplément sera facturé selon le bijou / la gamme choisie :Titane Gold : +5€Strass : +5€Gamme Titane F-136 : à partir de 15€Seul l’industriel est à 75€, avec un bijou de pose en Titane classique uniquement. 

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La pédicure médicale est un traitement spécialisé des pieds qui va au-delà des soins esthétiques pour traiter des problèmes médicaux et fonctionnels des pieds et des ongles. Ce type de pédicure est souvent réalisé par des professionnels de santé formés, tels que des podologues ou des pédicures médicaux, et se concentre sur la prévention et le traitement des affections courantes des pieds. Voici une description détaillée de la pédicure médicale :Description de la Pédicure MédicaleObjectifs du Traitement 1. Prévention et Traitement des Affections du Pied : • Traiter des conditions telles que les callosités, les cors, les durillons, les infections fongiques, les verrues plantaires, et les ongles incarnés. • Prévenir les complications associées à des problèmes de pieds non traités, notamment pour les personnes atteintes de diabète ou ayant une mauvaise circulation sanguine. 2. Amélioration du Confort et de la Fonction : • Soulager la douleur et l’inconfort causés par des affections des pieds. • Améliorer la marche et la posture en corrigeant des problèmes qui peuvent affecter la biomécanique du pied.Procédure de la Pédicure Médicale 1. Évaluation Initiale : • Le professionnel commence par une évaluation complète des pieds, en examinant les ongles, la peau, et la structure du pied pour identifier tout problème ou affection. • Des questions sont posées sur les antécédents médicaux, les symptômes, et les habitudes de soins des pieds. 2. Nettoyage et Désinfection : • Les pieds sont soigneusement nettoyés et désinfectés pour éviter toute infection. 3. Soins des Ongles : • Coupe et Lime : Les ongles sont coupés de manière appropriée et limés pour éviter les bords déchiquetés et prévenir les ongles incarnés. • Traitement des Ongles Incarnés : Les ongles incarnés sont traités en enlevant soigneusement les parties pénétrantes et en fournissant des conseils sur les soins à domicile. 4. Traitement de la Peau : • Callosités et Cors : Les callosités et les cors sont éliminés à l’aide de divers outils, comme des râpes, des limes ou des instruments de coupe spécifiques. • Exfoliation : Une exfoliation douce est réalisée pour enlever les cellules mortes de la peau, réduisant les risques de fissures et d’irritations. 5. Traitement des Affections : • Infections Fongiques : Des traitements antimicrobiens ou antifongiques peuvent être appliqués si nécessaire. • Verrues Plantaires : Les verrues peuvent être traitées avec des méthodes appropriées, comme des produits kératolytiques ou des techniques de cryothérapie. 6. Hydratation et Soins Final : • Les pieds sont hydratés avec des crèmes ou des lotions adaptées pour maintenir la peau douce et souple. • Un massage léger des pieds peut être effectué pour améliorer la circulation et le confort. 7. Conseils et Prévention : • Le professionnel donne des conseils sur les soins quotidiens des pieds, la prévention des problèmes futurs, et la sélection de chaussures appropriées.Avantages de la Pédicure Médicale • Prévention des Complications : Réduit les risques d’infections et de complications, particulièrement important pour les personnes diabétiques ou ayant des problèmes de circulation. • Soulagement de la Douleur : Traite les affections douloureuses, offrant un soulagement immédiat et une amélioration du confort. • Amélioration de la Fonction : Aide à améliorer la fonction du pied, la posture, et la marche. • Soins Professionnels : Offert par des professionnels qualifiés, assurant des soins appropriés et efficaces pour des problèmes spécifiques des pieds.Considérations et Contre-Indications • Consultation Médicale : Avant de commencer un traitement de pédicure médicale, il est important de consulter un professionnel de la santé si vous avez des conditions médicales préexistantes, comme le diabète ou des troubles circulatoires. • Éviter les Soins Inappropriés : Certains traitements de pédicure peuvent ne pas être adaptés à tous les types d’affections. Une évaluation professionnelle est nécessaire pour éviter les complications.En somme, la pédicure médicale est un soin essentiel pour maintenir la santé des pieds, traiter des problèmes spécifiques et améliorer le confort général. En se concentrant sur des soins à la fois préventifs et curatifs, elle offre une solution professionnelle pour les personnes confrontées à divers problèmes des pieds et des ongles.

Le gel s'applique directement sur l'ongle sans aucun mélange.Des gels de construction permettent, à l'aide de chablons ou de capsules (tips) d'allonger l'ongle, et des gels de couleurs permettent d'obtenir une manucure colorée. Le gel ne sèche pas à l'air libre, il a besoin de catalyser sous une lampe UV, environ 2 minutes, ou LED 1 minute entre chaque couche. Le gel laisse l'ongle assez souple mais pour être solide la couche de gel doit être assez épaisse. On peut les garder entre 4 et 6 semaines, tout dépend de la vitesse de repousse des ongles.

ne extension d'ongle est une technique de rallongement des ongles qui consiste à ajouter de la longueur aux ongles naturels. Cette technique peut être réalisée avec différents matériaux, tels que le gel ou les chablons. Les extensions d'ongles en gel sont une méthode populaire qui agit comme un recouvrement des ongles naturels. Les extensions d’ongles sont une méthode prisée pour obtenir des ongles longs et bien entretenus. Cette technique consiste à appliquer des extensions en gel ou en acrylique sur les ongles naturels. Les extensions d’ongles sont très durables et peuvent durer jusqu’à 6 semaines. Elles sont aussi très faciles à entretenir et peuvent être personnalisées selon vos goûts et vos envies. Il est préférable de faire une extension des ongles par une spécialiste des ongles car cela nécessite une certaine expertise et une connaissance des techniques appropriées pour éviter d'endommager les ongles naturels. Les spécialistes des ongles sont formées à différentes techniques d'extension d'ongle, telles que la pose de capsules et la pose de gel aux chablons, et peuvent recommander la meilleure méthode en fonction des besoins individuels de chaque client. Les spécialistes des ongles utilisent également des produits de qualité supérieure et des outils professionnels pour garantir des résultats durables et esthétiques. En outre, les spécialistes des ongles peuvent fournir des conseils d'entretien et de maintenance pour prolonger la durée de vie des extensions d'ongles. 

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