Livestream dance class 1hr(Zoom link sent out 1hr before the class starts) follow along step by step learn moves&grooves broken down slowlypiece them all together in a feel good dance routinea different R&B, HipHop, House/Garage song each week (open to requests)all ages and levels welcomed 

*NEW* Dance tutorial videos Online dance tutorials that allow you to pause, rewind and replay lessons. Learn at your own pace, in your own space.New videos uploaded each month - access via Dropbox1 tutorial per month £122 per month £20Package x4 tutorials per month £30Once payment is received you will be added to the dropbox and will receive an invitation link via email within 24hours, videos added every Wednesday 

StreetDance/Hiphop/Contemporary/Jazz/MusicalTheatreDance lesson planBefore your first lesson we will discuss your dance experience up to date, create a structure for your lessons tailored to you based on your ability, aims/goals.-dance style knowledge, foundations/grooves and technique-breaking down moves/steps with isolations/rhythms-creating combinations of moves/steps-learning short routines based on the style of dance/dance level-freestyle, improvisation inc movement, grooves and vibes-end of session reflection/evaluation

O teste de nivelamento em Português é uma avaliação inicial realizada para avaliar suas habilidades linguísticas, permitindo-nos determinar seu nível de proficiência. Isso nos ajuda a colocá-lo no material mais adequado para suas necessidades, garantindo sua participação no curso correto. Além disso, oferecemos feedback contínuo para apoiar seu desenvolvimento linguístico ao longo do processo.

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A Consulta Nutrição Acordo é exclusiva para os colaboradores de empresas aderentes a este plano. Marque Consulta Acolhimento para Iniciar o seu plano.

Estratégias de coping para prevenção de consequências para a saúde quando exposto ao stress ou ansiedade. Monitorização e Gestão de sintomas de saúde e bem-estar mental. Auxílio no alcance de melhorias, extraindo pontos fortes e contornando barreiras e limites pessoais, quando o objetivo é alcançar um resultado imediato, a médio ou longo prazo. Uma abordagem tática que oferecerá uma orientação focada às pessoas que trabalham para gerar níveis mais elevados de bem-estar e desenvolvimento, pessoal e profissional.

Sessões de cuidados de saúde mental, através de consultas on-line, versáteis e que oferecem vários benefícios tangíveis, como apoiar na gestão de conflitos, de ansiedade ou de stress, nos desafios de relacionamento, dificuldades emocionais ou lutas da vida quotidiana. Serviços com profissionais credenciados que o poderão ajudar a resolver os seus problemas pessoais ou profissionais e a seguir em frente.  Stress; Ansiedade; Depressão; Gestão das emoções; Problemas de auto-estima, auto-questionamento, auto-confiança; Problemas familiares, interpessoais ou de amor; Orientação e apoio dos pais; Dificuldades profissionais, tais como burnout, abuso de poder, descriminação ou assédio; Choque pós-traumático; Luto.

- 50 Minuten Behandlung -Shiatsu betrachtet jeden Menschen in seiner Ganzheit – sowohl körperlich, mental, emotional als auch spirituell.Fernöstliche Heilkunst und über Jahrhunderte bewährte Heiltechniken werden in Shiatsu mit westlichen Elementen aus Physiotherapie, Massage und Psychologie vereint. Ursprünglich aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) und der japanischen Manueltherapie entstanden, unterscheidet sich Shiatsu von der klassischen Entspannungsmassage durch Akupressur. Übersetzt bedeutet Shiatsu auf Japanisch „Finger- oder Daumendruck“.

- 80 Minuten Behandlung -Shiatsu betrachtet jeden Menschen in seiner Ganzheit – sowohl körperlich, mental, emotional als auch spirituell.Fernöstliche Heilkunst und über Jahrhunderte bewährte Heiltechniken werden in Shiatsu mit westlichen Elementen aus Physiotherapie, Massage und Psychologie vereint. Ursprünglich aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) und der japanischen Manueltherapie entstanden, unterscheidet sich Shiatsu von der klassischen Entspannungsmassage durch Akupressur. Übersetzt bedeutet Shiatsu auf Japanisch „Finger- oder Daumendruck“.

Shiatsu am Massagetisch (25 Min. - € 35,00)Du sitzt den ganzen Tag vor dem Computer und dein Körper verspannt sich?Das kann zu vielen Symptomen führen:·       Rücken. - Nackenschmerzen·       Müdigkeit·       Unruhe·       VerspannungenShiatsu lindert wirkungsvoll typische Bürobeschwerden. Die Behandlung erfolgt in Büro- oder Alltagskleidung auf einem Massagetisch. Die Behandlung konzentriert sich auf Rücken, Schultern, Nacken, Arme und Hände.Shiatsu steigert das Körperbewusstsein, hilft bei Schmerzen und fördert Konzentration und Leistungsfähigkeit. Shiatsu führt zu Entspannung und gibt neue Kraft für die Anforderungen des Alltags.

60min virtual tutoring sessions via Teams

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Zwei Stunden Online-Coaching ToolWebEx (wir versenden den Link an Sie)Zoom oder Teams (Sie versenden den Link an uns)Preise250 Euro für Privatzahlende (incl. USt.)500 Euro für Organisationen (zzgl. USt.)

Unsere Open Stage, für jede/n der/die Lust hat zu kommen.Wir sitzen gemütlich zusammen und wer mag, kann ein Lied vor den anderen singen.StimmDich stellt die Getränke, wer mag, kann eine Kleinigkeit zu Essen oder zu Knabbern mitbringen.Unsere nächste HörBar wird rechtzeitig hier veröffentlichtReservierung ab 1 Monat vor Termin möglich.

Wir bieten 2 Workshops pro Kalenderjahr.Themen und Termine werden rechtzeitig veröffentlicht.Reservierung ab 1 Monat vor Termin möglich

Unser Pop Chor steht allen offen.Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – Jeder ist Willkommen.Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei uns steht der Spaß im Vordergrund.Kommen Sie unverbindlich zu unserer Chorprobe und "schnuppern" Sie rein.