Masaje relajante. Recupera el equilibrio y renueva tu energía con un tratamiento de bienestar que combina maniobras suaves y profundas y técnicas de armonización corporal para liberar tensiones, favorecer la relajación y estimular el flujo natural de la energía. Beneficios: alivia la tensión muscular, reduce el estrés y la fatiga, promueve la relajación profunda, aporta equilibrio y bienestar general, devolviendo una sensación de ligereza y serenidad. Un espacio para parar, respirar y cuidarte.

Una experiencia que comienza en los pies y se siente en todo el cuerpo. Terapia manual basada en la estimulación de puntos reflejos situados en los pies, que se corresponden con diferentes órganos y sistemas del cuerpo. Mediante un masaje preciso y relajante, se favorece el equilibrio corporal, se alivian tensiones y se promueve una profunda sensación de bienestar. ✅ Beneficios: • Favorece el equilibrio del organismo • Alivia tensiones físicas y emocionales • Reduce el estrés y favorece el descanso • Proporciona una profunda sensación de calma y armonía interior ???? Ideal para quienes desean desconectar y dedicar un momento de cuidado integral a su cuerpo.

Ligereza, bienestar y cuidado profundo para tu  cara & cuerpo. Masaje suave, rítmico y preciso que estimula la circulación de la linfa, favoreciendo la eliminación natural de líquidos retenidos y toxinas. ✅ Indicado para: • Postoperatorio y postparto •  piel sensible , Linfedema y celulitis edematosa • Piernas cansadas e hinchazón • Retención de líquidos ???? Beneficios: • Favorece el drenaje natural del organismo • Ayuda a reducir la retención de líquidos • Disminuye la sensación de pesadez e hinchazón • Mejora la circulación y oxigenación de los tejidos • Proporciona una profunda sensación de relajación y ligereza ???? Un enfoque natural y respetuoso con tu cuerpo.

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Inside Flow ist eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Innerhalb der Unterrichtsstunde wird zu moderner Musik eine Choreographie  on Beat mit Asanas erarbeitet, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Praxis tragen. Inside Flow ist Pranayama in Movement bestehend aus Choreographie, Rhythmus und Story.Inside Flow wirkt sich auf alle Ebenen aus, sowohl mental, als auch körperlich und emotional.Inside Flow ist für alle geeignet, sowohl für Geübte als auch für Fortgeschrittene.  Und für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Eine Yogaeinheit dauert in der Regel 90 Minuten für - Aufbau- Flow- EndentspannungBEVOR DU EINEN TERMIN BUCHST:Der Kurs findet an jedem 1. Samstag im Monat im Yogahaus Bottrop, Brabusallee 40 stattDie Terminvereinbarung ist verbindlich. Solltest du den Termin nicht wahrnehmen können, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kostenbeitrags. Sobald du den Termin gebucht hast, erklärst du dich mit dieser Vereinbarung einverstanden.

Ich bin für dich da - für jedes Alter, für jedes Fitness Level und jede gesundheitliche KonditionWir werden in einer 1:1 Situation gemeinsam nach deinen Wünschen Yoga üben, dein Wissen vertiefen oder versuchen körperliche Beschwerden zu beseitigen.Keine Frage: Yoga in der Gruppe ist sehr bereichernd, die dabei entstehende Energie unglaublich. Eine Einzelstunde ist jedoch dazu eine wunderbare Ergänzung. Bei deinem Personal Training wirst du merken, dass sich eine Privatstunde von deiner üblichen Yoga-Praxis unterscheidet.Beim Einzelunterricht kann ich die Stunde ganz auf deine individuellen Bedürfnisse ausrichten und dich darin unterstützen, deine Ziele zu erreichen.Für das Personal Training in Bottrop komme ich gerne zu dir nach Hause. In deinen eigenen vier Wänden erstellen wir gemeinsam eine Yogapraxis nur für dich. Alles was du dafür brauchst, ist ein wenig Platz für dich, deine eigene Yogamatte und deine Yogalehrerin. Hast du nicht genug Platz, musst du auf dein Personal-Training nicht verzichten. Dann üben wir in meinem YogaraumAm Nappenfeld 11  in 46242 Bottrop. Warum solltest du dich überhaupt für ein Personal-Training entscheiden?Es gibt viele Gründe, warum ein Personal Training für dich genau das Richtige ist. Vielleicht hast du Schmerzen in·         Schultern·         Rücken·         KnienVielleicht möchtest du aber auch·         Yoga erst einmal ganz privat ohne andere Teilnehmer kennenlernen·         deine Yoga-Praxis weiterentwickeln oder vertiefen·         neue Inspiration erhalten·         Handstand oder eine bestimmte Asana erlernenDein ganz individueller Yoga-Unterricht wird genau das sein, was du im Moment brauchst, egal in welcher Lebensphase du bist. Melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Vorgespräch Wenn du einen Termin zum Personal Training ausmachen möchtest oder Fragen zum Ablauf eines Personal-Trainings hast,melde dich per Email [email protected]

Was ist Thai Yoga Bodywork?Thai Yoga Bodywork ist eine Kombination aus Yoga und Massage, wobei du selbst aber völlig passiv bleibst.Das Ziel der Thai Yoga Stretch Behandlung ist es, den Energiefluss im Körper anzuregen und Blockaden aufzulösen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.Die Behandlung hat viele positive Wirkungen:- körperliche Entspannung, durch Dehnen der Muskulatur- mentale Entspannung durch achtsame Berührungen- verbesserte Flexibilität des Bewegungsapparates durch Behandlung der Faszien- Beruhigung des Atems und indirekt auch des Geistes- Anregung der Verdauung und damit verbundene Stärkung des Immunsystems- Blutzirkulation und Fluss der Lymphe werden angeregt- gezieltes Wirken auf bestimmte Organe durch EnergiepunkteBEVOR DU EINEN TERMIN BUCHST:Die Behandlung findet stattAm Nappenfeld 11, 46242 BottropDie Terminvereinbarung ist verbindlich. Solltest du den Termin nicht wahrnehmen können, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kostenbeitrags. Sobald du den Termin gebucht hast, erklärst du dich mit dieser Vereinbarung einverstanden.

22 € x 4 personnes

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- 30-45 minute cardio based high intensity workout- Through the use of Concept 2 Rowers, Skiers, Bikergs, assault bikes and bodyweight movements we create a high intensity class which challenges you as an individual. Each class is designed in a way to accommodate and challenge everyone no matter their previous gym experience. - We use polar heart rate monitors which show us live data that tracks calorie burn, heart rate and training zones

Come down to our studio for a 45 minute Yoga class taken by our fully qualified yoga instructor Alex.Our wellness morning starts off with a 45 minute yoga class upstairs, once that is finished we go down and relax with a cup of tea or coffee. Smoothies, acai bowls, toasties and much more will also be available.

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No es un masaje. Empiezo con una valoración (qué sientes, cómo te mueves, tus rangos de movilidad y otros aspectos) para entender de dónde viene lo que notas. Después trabajo con las manos, combinando técnicas estructurales, viscerales, craneales y neurales, la mayoría suaves, según lo que necesites. Sin protocolos fijos: cada sesión se construye a partir de ti.Para una primera sesión te recomiendo 90 minutos.Las técnicas naturales que aplicamos no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

No es un masaje. Empiezo con una valoración (qué sientes, cómo te mueves, tus rangos de movilidad y otros aspectos) para entender de dónde viene lo que notas. Después trabajo con las manos, combinando técnicas estructurales, viscerales, craneales y neurales, la mayoría suaves, según lo que necesites. Sin protocolos fijos: cada sesión se construye a partir de ti.Es la duración que recomiendo para una primera sesión.Las técnicas naturales que aplicamos no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

No es un masaje. Empiezo con una valoración (qué sientes, cómo te mueves, tus rangos de movilidad y otros aspectos) para entender de dónde viene lo que notas. Después trabajo con las manos, combinando técnicas estructurales, viscerales, craneales y neurales, la mayoría suaves, según lo que necesites. Sin protocolos fijos: cada sesión se construye a partir de ti.Para una primera sesión te recomiendo 90 minutos.Las técnicas naturales que aplicamos no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

During these sessions we work on creating a new story for your life and clearing any energy that may be in the way.  We balance the energy systems, body systems and work on generational issues, we also work on mindset tools and create affirmations to help you move forward quickly.  Great for twice a month or monthly to help keep you in balance. You do not get a full written report with this session as that will be given in person on the session.  However, you will receive a summary and a few affirmations and recommendations from the session by email.

During these sessions we work on creating a new story for your life and clearing any energy that may be in the way.  We balance the energy systems, body systems and work on generational issues, we also work on mindset tools and create affirmations to help you move forward quickly.  Great for twice a month or monthly to help keep you in balance.

This session is great for busy clients.  You can have the work done and integrate when you read the report.  It's simple and easy.  You simply send me your intention and I remotely work on cleaning up the energy.   I balance the energy systems, body systems and work on generational issues, I also work on mindset tools and create affirmations to help you move forward quickly.  Great for twice a month or monthly to help keep you in balance.  The full report will be emailed to you within 2 business days of your session. 

Uso privado del local durante 3h. No incluye decoración ni comida . Válido solo de lunes a jueves (no festivos). En caso de día festivo, se aplicará la tarifa del pack Estandar: 165€

Uso privado del local durante 4h. No incluye decoración ni comida . Válido viernes, sábados, domingos y festivos.

Alquiler privado del local durante 4h con decoración personalizada sencilla. No incluye chuches ni comida. Válido cualquier día de la semanaIncluye menaje para 12 peques: 12 salvamanteles + 12 platos + 12 vasos + 12 servilletasNiños adicionales: A partir del niño número 13, se aplicará un suplemento de 4 € por niño (solo menaje)