Sobota, Nedelja Prazniki

Sobota, Nedelja Prazniki

Ponedeljek - Petek

Dry needling treats muscle tissue, and its goal is to reduce pain, inactivate trigger points and restore function

Voici les horaires des quatre sessions:Session 1 - samedi de 8h30 à 11h30Session 2 - samedi de 16h30 à 19h30Session 3 - dimanche de 8h30 à 11h30Session 4 - dimanche de 16h30 à 19h30Retrouvez plus d'informations concernant ce stage en cliquant ici.

Voici les horaires des quatre sessions:Session 1 - samedi de 8h à 11h30Session 2 - samedi de 16h à 19h30Session 3 - dimanche de 8h à 11h30Session 4 - dimanche de 16h à 19h30Retrouvez plus d'information concernant ce stage en cliquant ici.

Une pratique régulière peut apporter les bienfaits suivants :Maintient l’harmonie et l’équilibre du corpsCrée une base solide pour mieux maîtriser le corpsAméliore les capacités physiques et mentales, et le système énergétiqueRetrouvez plus d'informations concernant ce stage en cliquant ici.

Hårklippning inkl. tvätt och styling

Hårklippning inkl. tvätt och styling

Clase semipersonalizada, nos ejercitaremos de una forma diferente y divertida, aprende nuevos trucos en el pole y mejora tu fuerza y resistencia.

Clase de Yoga Flexibilidad

Clases de poledance en las mañanas 

In dieser Gruppe trainieren wir die allgemeine körperliche Fitness mit verschiedenen Trainingsarten wie z.B. Tabatas, EMOM. Durchgeführt werden dabei unterschiedliche Mobilitätsübungen und allgemeine Ganzkörper-Fitness-Übungen.Zusammengeschnitten werden diese Elemente in ein abwechslungsreiches Programm, damit keine Langeweile aufkommt und du deine Sportmotivation findest und erhältst.Diese Trainingseinheit ist für alle geeignet! Ganz gleich, ob du grade erst mit dem Sport anfängst oder ob du schon länger am Sporteln bist und nach einer Ergänzung suchst. Ganz gleich, ob du noch ganz am Anfang des Aufbaus deiner körperlichen Fitness stehst oder ob du schon über eine gewisse Grundfitness verfügst.Du trainierst in eigener Intensität, du kannst es also ruhiger angehen lassen oder so richtig Vollgas geben!Die Bewegungsabläufe werden, wie in all meinen Trainingsangeboten, gründlich erklärt und wiederholt, um eine Automatisierung zu erwirken. Denn nur durch eine sichere und korrekte Ausführung der Übungen lassen sich Langzeitschäden vermeiden.Probier es einfach aus und lass uns gemeinsam Spaß am Sport haben...Ort: Königsberg UelzenPreise:Wer neu bei CrossMobility ist, bekommt selbstverständlich ein kostenloses Probetraining. Erst danach entscheidest du, ob es für dich weitergeht!Wenn du dabei bleibst, dann benötigst du zur Teilnahme an diesen Trainingseinheiten eine aktive 10er-Karte Gruppentraining. Kostenfaktor 95 Euro!Zum Erwerb einer solchen 10er-Karte melde dich einfach per Mail bei crossmobility@gmx.de oder telefonisch unter 0175/8207781.Regelung für Hansefit-SportlerInnen:Du bist Hansefit-SportlerIn? Dann trainierst du bei CrossMobility ohne weitere Kosten! Buche dich regulär über dieses Buchungssystem zu einem Trainingstermin ein und vor Ort checkst du dann ganz einfach vor Trainingsbeginn, mit Hilfe unseres QR-Codes, über die Hansefit-App ein.Den QR-Code erhältst du direkt vor Ort bei mir.#wirbewegeneuchdraussen

Hier biete ich dir einen 60-minütigen Spaziergang durch unser wunderschönes Naherholungsgebiet am Königsberg, gespickt mit einigen Mobilitäts- und Ganzkörper-Fitness-Übungen. Abwechslungsreich gestaltet, ist der Spaziergang für alle die ideal, die es etwas ruhiger angehen lassen, aber trotzdem ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten. Die Bewegungsabläufe werden, wie in all meinen Trainingsangeboten, gründlich erklärt und wiederholt, um eine Automatisierung zu erwirken. Denn nur durch eine sichere und korrekte Ausführung der Übungen lassen sich Langzeitschäden vermeiden.Probier es einfach aus und lass uns gemeinsam Spaß am Sport haben...Ort: Königsberg UelzenPreise:Wer neu bei CrossMobility ist, bekommt selbstverständlich ein kostenloses Probetraining. Erst danach entscheidest du, ob es für dich weitergeht!Wenn du dabei bleibst, dann benötigst du zur Teilnahme an diesen Trainingseinheiten eine aktive 10er-Karte Gruppentraining. Kostenfaktor 95 Euro!Zum Erwerb einer solchen 10er-Karte melde dich einfach per Mail bei crossmobility@gmx.de oder telefonisch unter 0175/8207781.Regelung für Hansefit-SportlerInnen:Du bist Hansefit-SportlerIn? Dann trainierst du bei CrossMobility ohne weitere Kosten! Buche dich regulär über dieses Buchungssystem zu einem Trainingstermin ein und vor Ort checkst du dann ganz einfach vor Trainingsbeginn, mit Hilfe unseres QR-Codes, über die Hansefit-App ein.Den QR-Code erhältst du direkt vor Ort bei mir.#wirbewegeneuchdraussen

CrossMobility bietet dir mit dem Block "Waldbaden" die Möglichkeit, bewusst Zeit im Wald zu verbringen und ihn mit allen Sinnen zu erleben. Erlebe gemeinsam in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen das achtsame Gehen, das Atmen frischer Waldluft und das Berühren der Bäume und Pflanzen, sowie das Lauschen der Geräusche, z.B. dem Wind, der durch die Blätter der Bäume weht und den Vögeln, die in ihrer Vielfalt durch den Wald zwitschern. Wir lauschen den Geräuschen der Natur und erleben den Wald in entschleunigter Form. Wir nehmen uns aus dem meist streng getakteten und stressigen Alltag heraus, lassen die Seele baumeln und atmen tief durch.Bei einigen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen hast du die Möglichkeit, dich ganz bewusst als Teil der Natur wahrzunehmen. Wie fühlt sich das Gehen auf dem Waldboden an, wie fühlt es sich barfuß auf weichem Moos an?Nach diesem entspannenden Erlebnis tauschen wir unsere Eindrücke aus, denn jeder erlebt den Wald auf seine eigene Art und Weise, und wir kehren gestärkt in den Alltag zurück. Gerne kannst du dir für den Austausch einen kleinen Snack mitbringen.Kosten: 35 Euro pro Person. Bei Partneranmeldungen zahlen 2 Personen zusammen nur 60 Euro! Treffpunkt: Fitness-Parcours am Königsberg, Station 22 Calisthenics-Gerüst!Hansefit'lerInnen buchen sich über die App ein und haben eine Zuzahlung von 25 Euro.

Gel polish included in base price, designs/swarovskis are an addition 5+

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Holistic manual therapy that focuses on assessing, treating, and preventing musculoskeletal issues. It combines techniques from osteopathy, myotherapy (muscle therapy), and other manual therapies to address muscle, joint, and nerve dysfunctions. Before treatment we carry out a consultation, assessment and we offer aftercare advice/plan.

Specialized form of therapeutic bodywork designed to support and nurture expectant mothers throughout their pregnancy. This gentle technique focuses on addressing the unique physiological and emotional changes that occur during this transformative period. Incorporating pregnancy massage into prenatal care can enhance maternal health, contributing to a more comfortable pregnancy experience and potentially smoother labor. Treat yourself with a service in the confort of you own home.

Specialized form of therapeutic bodywork designed to support and nurture expectant mothers throughout their pregnancy. This gentle technique focuses on addressing the unique physiological and emotional changes that occur during this transformative period. Incorporating pregnancy massage into prenatal care can enhance maternal health, contributing to a more comfortable pregnancy experience and potentially smoother labor. Treat yourself with a treatment in the comfort of you own home.

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Our expert practitioners use ultra-fine needles to target strategic points in your body, promoting pain relief, and stress reduction.

Craniosacral therapy is a gentle and effective way to help the body heal itself. It aims to restore balance and harmony to the body.

Craniosacral therapy is a gentle and effective way to help the body heal itself. It aims to restore balance and harmony to the body.