Are you ready to SWEAT?! Half an hour of strength with optional cardio.

A private lesson conducted online. Send me some notes on what you'd like to learn, or even some match footage/rolling footage and I will plan a lesson for yourself and your training partner. The lesson will be through Skype or Zoom, and I'll guide you through!

€5 per session

Abonnements et packs PAYABLES UNIQUEMEN8T à la salle

- Solo para ti, personalizada.- 1 hora

Für eine Terminvereinbarung schreibe mir bitte eine E-Mail. Entdecke die wohltuende Wirkung von Qi Gong in einer individuell auf dich abgestimmten Einzelstunde. In einer persönlichen und entspannten Atmosphäre kannst du die Techniken des Qi Gong in deinem eigenen Tempo erlernen oder vertiefen – ganz egal, ob du Einsteiger:in oder schon Fortgeschritten bist. Die privaten Einzelstunden bieten dir die Möglichkeit, dich voll und ganz auf deine eigenen Bedürfnisse, Ziele und Fragen zu konzentrieren. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Beweglichkeit, inneren Balance und Entspannung – immer individuell auf dich abgestimmt. Kosten: 25,00 € ​ Eine Buchung ist leider nicht über das Buchungssystem möglich. Schicke mir eine E-Mail an info@deineinnerebalance.com und wir vereinbaren einen Termin. *

Individuelle Qi Gong Einführungsstunde – nach TerminvereinbarungIn dieser Einzelstunde lernst du die grundlegenden Qi Gong-Übungen kennen und erfährst, was hinter dieser Praxis steckt. Du wirst verstehen, wie Qi Gong dazu beiträgt, deine Energie zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Die Stunde wird speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, damit du die ersten Schritte im Qi Gong mit optimaler Unterstützung gehen kannst. Vereinbare einfach per E-Mail* einen Termin und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance!Kosten: 17 €

When paying with your Package, click CONFIRM, Tick the Credits from the Package Box and Proceed.This will remove 1 session from your current package

Meet with a Sound Body Fitness trainer in order to find out what you and your body needs. The assessment will take 30 minutes or less, and this time will allow the trainer to examine what you can and cannot do. The consultation will follow the assessment, and it will consist of a conversation between you and the trainer about your "body goals," and other important factors that will play a role in your fitness journey.

This program is for beginners, who are new to the gym setting, and currently do not workout. This program is also great for those who have never worked out; but we recommend you consult one of our personal trainers if you have any concerns. This program will get you back into the groove of exercising properly. This program is designed with 8 days of exercise, which is a frequency of 2 workouts per week.

This program is for those who are familiar with the gym setting, and have worked out regularly in the past 2 years. This program will allow for ample improvement in a variety of areas including strength, posture, stability, work capacity, and control. This program is designed with 12 days of exercise, which is a frequency of 3 workouts per week.

Coach ABC:2 hrs per sessionPhp 800 per session + Court FeeSchedule: Mondays, Wednesdays, Fridays (1-3 PM)

Available every Monday to Friday8AM to 2PMCourt Sharing Applies