Jivamukti Open Class welcomes practitioners of all levels. You work at your own pace, following the teacher’s verbal as well as hands-on guidance. Asana options will be provided for beginners, intermediate and advanced students. In this class, students are invited to explore a monthly focus based on yogic philosophy, expand their horizons both physically and intellectually, while great music supports the focus of the class.

Medium Vinyasa class follows the same basic structure as the Easy class, with a slightly more dynamic pace and introducing medium level asana.

Le modelage californien est le plus pratiqué et le plus célèbre des modelages. Il a été inventé dans les années 1970, et nous vient de la côte ouest des Etats-Unis.Il s’agit d’un pétrissage de tout votre corps, de la tête aux pieds. Chaque zone de votre corps est travaillée minutieusement avec des huiles parfumées ou des huiles essentielles. Le modelage californien vous permet de vous relaxer profondément et d’apaiser les tensions liées au stress. Il améliore votre circulation sanguine et adoucit votre peau. Le drainage lymphatique lié à cette pratique vous procure une vitalité nouvelle et une sensation de légèreté.Le modelage californien est constitué de mouvements fluides et enveloppants, ainsi que d’étirements. Vous êtes allongé(e) sur le dos ou sur le ventre, sur une table ou un futon. Vous êtes simplement couvert(e) d’une serviette chaude. Dans une ambiance calme et sereine, parfois agrémentée par de la musique relaxante, vous pouvez vous laisser aller à la détente.

« Lomi lomi » est un terme hawaïen signifiant « massage », « presser » et « malaxer ». Ainsi ce massage est une technique curative ancienne, héritée des indigènes polynésiens d’ Hawaï et notamment des maîtres guérisseurs traditionnels.Ces derniers se transmettent cette pratique de génération en génération dans le but de toucher l’esprit, le respect et l’attention reliant le cœur, le corps et l’âme à la source de vie. Ça vous tente ? Découvrez son fonctionnement dans notre astuce.Cette forme de massage possède la caractéristique, rare, d’être marquée par une philosophie hawaïenne authentique :Cette dernière repose sur deux théories fondamentales :la « Huna » qui veut que toute créature recherche l’amour et l’harmonie ;la « Mana » ou le fait que l’énergie circule dans notre corps. Cette philosophie veut que, si nous souffrons de tensions ou de douleurs, c’est que cette énergie s’est trouvée « contrariée ».Ainsi, le massage hawaïen reflète le sentiment de connexion intérieur-extérieur extrêmement profond chez les Hawaïens : un lien entre l’environnement et l’homme mais également entre le physique et le mental.Il va permettre d’harmoniser l’énergie qui circule en chacun de nous et reconnecter toutes les parties composant notre être.Il a pour vertus de permettre un recentrage, de revenir à soi car le soin facilite le lâcher-prise.Il permet également :de stimuler la circulation sanguine et lymphatique qui ont pour conséquence un meilleur état de santé général ;de dénouer les tensions musculaires qu’il met en évidence et élimine afin de permettre aux flux d’énergie de circuler a nouveau normalement ;d’apaiser le stress grâce a une harmonisation de cette même énergie et une reconnexion de nos parties intérieure, un recentrage personnel ;d’acquérir une plus grande sérénité et, après le massage, de se trouver dans un état mental davantage apaisé.En ce sens, ce soin est particulièrement recommandé aux personnes confrontées à :un grand changement,de délicates transitions dans leur vie,tout autre moment où elles peuvent se sentir comme morcelées ou éparpillées.Ce massage leur permet de se recentrer et ainsi de retrouver une certaine rectitude dans leurs vies.Plus de conseils si vous vous intéressez aux massages et à votre bien-être :Avant tout type de massage, il y a des précautions à prendre : découvrez-les dans notre astuce.Pour améliorer vos massages, vous avez de nombreuses possibilités : voici les bienfaits de l'eau pour des massages réussis.Vous aimeriez bien être plus tranquille ? Découvrez 9 façons de vous créer une bulle de bien-être.

Le dos et la nuque sont les lieux de prédilection du stress. Sollicités en permanence par des postures par toujours adéquates à leur anatomie respective, ils accumulent les tensions, qui se changent vite en douleurs. À la longue, ces douleurs s’installent et contribuent à un état de fatigue général. Quand la sagesse populaire  nous fait dire «  J’en ai plein le dos », elle sait  bien de quoi elle parle…Le massage débute par un effleurage appuyé. Ce mouvement tout en douceur permet de repérer les zones crispées, rigides. Elles sont ressenties sous la main du praticien comme de véritables nœuds, et sont souvent douloureuses au toucher.Posées à plat, de part et d’autre de la colonne vertébrale au niveau de la cambrure, les deux mains remontent vers les épaules, en direction des deltoïdes, des muscles de l’avant-bras postérieur, tout en exerçant un mouvement de pression égale sur toute la longueur.Le pétrissage et les pressions servent ensuite à libérer ces tensions. Avec l’aide ses deux pouces, le masseur exerce un mouvement appuyé et continu de bas en haut, d’une pression ascendante plus forte et d’une pression descendante plus douce. Il reproduit  le mouvement jusqu’à ce que soit ressenti sous ses doigts un assouplissement du muscle.La zone des trapèzes, située  entre le cou est l’épaule est fortement sollicitée par nos activités quotidiennes. Le port d’un sac trop lourd, ou une posture assise prolongée face à un écran d’ordinateur font qu’elle se contracte en permanence. De fait, elle devient rapidement douloureuse. Des pressions exercées du bout des doigts aident à libérer les tensions qui s’y accumulent.Les mouvements de vibration plus rapides effectuées avec la paume de la main agissent sur les terminaisons nerveuses et activent  la circulation  sanguine.  Ils sont effectués généralement après avoir libéré les zones nouées, par des mouvements de pétrissage.

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Learn the foundational Front Wrap Cross Carry (FWCC) technique with guidance from a licensed babywearing consultant. This consult covers the basics of using a woven wrap for beginner wrappers. Upon completion, you'll receive access to an exclusive online video featuring Jil (part of the online FWCC course @KleineRoo). This video is designed not as a tutorial but as a helpful reminder, allowing you to wrap along like a mirror.For this consult you'll need:A woven wrap in your base size.A stable internet connection, preferably a laptop or computer.Materials to create a demo doll (instructions will be emailed to you).This consult will take about 1 hour.After booking, you will receive an email providing you with a Google Meet link.After booking you will receive an e-mail providing you a Google meet link. 

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