One to one session focusing on the root cause as well as the signs and symptoms of your ailments. A personal diagnosis is created by asking questions, looking at your tongue and feeling your pulses and palpating different parts of your body. This session is used to take a full case history, and it is therefor unlikely you will receive treatment during this session. It can therefore be carried out face to face at the clinic- or over Zoom/ Skype. Please let me know your preference when booking. I will explain everything as we go along, how I work, what this session (and future sessions will look like), and you'll have the chance to ask any questions you might have. Please note- This session much be completed before booking a 1 hour Acupuncture and Chinese Medicine session.

One to one appointment using Acupuncture and Chinese Medicine. Just some of the tools and techniques that may be used (depending on your personal diagnosis) include; Acupuncture- body, facial, auricular (ear) or electro Fire and suction cupping which create a vacuum to pull skin, tissue and muscles upwards to increase blood flow to the affected area to promote healing. Moxibustion- The moxa herb is lit and therapeutic heat permeates the skin and activates the flow of Qi (energy) and blood to bring about balance in the body’s energetic system. Gua Sha- Epidermal stimulation using a round-edged jade stone improves blood flow to release tension or pain in a localised area. Tui Na- A form of ancient Chinese massage that gently stimulates blood flow to release energy and help relieve tension and/ or pain. Qi Gong- A powerful system of healing and energy medicine from China which uses breathing techniques, gentle movement, and meditation to cleanse, strengthen, and circulate qi Dietary and lifestyle advice. PLEASE NOTE- A full Initial Full Personal Consultation must have been completed once prior to booking this session.

Kokouskäyttöön

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Dauer:           60 Minuten (inklusiv Wärme und Ruhephase)Die aktuellen Angebote finden Sie auf:Aktuelle Angebote auf einen Blick: – Bewegung Ernährung Balance        Die Breuss Massage ist eine von Rudolf Breuss entwickelte Teil-Massage (Rücken, Nacken, Schultern). Der Österreicher ging davon aus, dass degenerierte Bandscheiben sich wieder regenerieren können. Angewandt wird die entspannende Massage mit Unterstützung von hochwertigem Johanniskrautöl und japanischem Seidenpapier, welches die Wärmeentwicklung bei der Behandlung unterstützt.Das Johanniskraut soll die Bandscheiben wieder nähren und so die Wirbelsäule wieder strecken. Auf alle Fälle ist die Massage sehr angenehm.Mit dieser Massage tun Sie auf alle Fälle aktiv etwas für Ihr psychisches und physisches Wohlbefinden.Denken Sie daran, dass Johanniskrautöl ihre Haut empfindlich gegen das Sonnenlicht macht und setzten Sie sich deshalb bitte nach der Behandlung nicht der Sonne aus.Sie können das Angebot vor Ort zahlen oder vorab auf meiner Homepage unter https://bewegung-ernaehrung-balance.de/massagen buchen und per Paypal bezahlen.

Dauer:          ca. 60 MinutenDie aktuellen Angebote finden Sie auf:Aktuelle Angebote auf einen Blick: – Bewegung Ernährung Balance Beim „kleinen Astronaut“ handelt sich um ein elektrisches Druckwellen-Lymphdrainagegerät, welches Ihre Beine, Bauch und Po sanft mit Druckwellen massiert und Sie so durch die angenehme Massage in eine wunderschöne Entspannung bringen kann. Weitere positive Veränderungen können z. B. sein: · Linderung von Schmerzen bei geschwollen, müden Beinen · Vorbeugung oder sogar Verbesserung einer Cellulite · Glattere, schöne Haut  · Reduktion von Besenreisern · Entschlackung und Anregung/Verbesserung des Stoffwechsels z. B. zur Unterstützung           einer Gewichtsreduktion oder Fastenkur · Ein besseres Körpergefühl · Stressreduzierung   Das Lymphsystem ist Teil unseres Immunsystem und wird oft unterschätzt und auch ein wenig vernachlässigt. Meist in den warmen Monaten meldet es sich bei Überlastung durch geschwollene Hände oder Beine. Manchmal kann es aber auch viele andere Gründe haben, einer davon ist z. B. Bewegungsmangel, dass unser Lymphsystem nicht richtig funktioniert. Dabei ist ein gut funktionierendes Lymphsystem so wichtig für uns, da es viele Stoffwechselprodukte abtransportiert, die unser Körper nicht mehr benötigt und die anders nicht entsorgt werden können, wie z. B. Krankheitserreger, Fette, Proteine, Wasser uvm.  Gönnen Sie sich deshalb regelmäßig eine Auszeit mit unserem „kleinen Astronauten“ und verwöhnen Sie Ihr Lymphsystem und sich selbst in einer wunderschön entspannenden Atmosphäre in meinen Räumen. Sie können das Angebot vor Ort zahlen oder vorab auf meiner Homepage unter www.lg-coaching.de unter Buchung buchen und online per Paypal bezahlen. Bringen Sie bitte zu Ihrem Termin folgendes mit: · Eine frische* dünne, saubere Leggins oder andere dünne Hose (notfalls Schlafzanzug) ohne Knöpfe, auftragende, dicke Nähte, etc. · Ein frisches* T-Shirt · Ein frisches* Paar Socken *somit ist gewährleistet, dass die Lymphdrainagehose hygienisch sauber bleibt, auch für die nächsten Kund:innen. Sie können die Massage vor Ort bezahlen oder aber auch über meinen Shop https://bewegung-ernaehrung-balance.de/shopbuchen und per Paypal bezahlen. Hier empfehle ich die günstige 10-er Karte, die Sie gleich motiviert, regelmäßig etwas für Ihre Gesundheit zu tun.     Kontraindikationen die gegen eine apparative Lymphdrainage sprechen : · Akute Thrombosegefahr oder vorhandene Thrombosen · Aktuelle Infektionen, auch wenn Sie vor kurzem durchgemacht wurden · Akute Entzündungen und akute Rheumaschübe · Herzinsuffizienz · Tumore · Akute Haut– und Gewebeveränderungen wie Exzeme und Vernarbungen. Einzelne Partien können jedoch in unserem Programm abgewählt werden, sodass trotzdem behandelt werden kann · Stillzeit: Durch die Drainage erfolgt eine Entgiftung, Giftstoffe können über die Muttermilch zum Säugling kommen · Erkrankungen der Nieren und der Leber Generell gilt: Ob die Therapie im Einzelfall geeignet erscheint, oder ob etwas gegen die Behandlung spricht, sollte mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.          

Dauer:          ca. 75 Minuten (inklusive Wärme und Ruhephase)Die aktuellen Angebote finden Sie auf:Aktuelle Angebote auf einen Blick: – Bewegung Ernährung Balance Die Raindrop Technique ist eine spannende Aromaöl-Anwendung, die uralte Tradition mit den neuesten Erkenntnissen verknüpft. Sie erhielt ihren Namen durch die Art der Anwendung der therapeutischen Öle: sie werden unverdünnt aus einer Höhe von ca. 15 cm direkt auf die Wirbelsäule getropft wie Regentropfen, so dass die Öle sowohl mit dem physischen Körper wie auch seinem Energiefeld interagieren können. Da ätherische Öle therapeutischen Grades sehr leicht durch die Haut und Muskeln gelangen, erreicht diese Technik sehr tiefe Schichten des Körpers.Die Raindrop-Technique wurde von dem ätherische Öle Forscher D. Gary Young entwickelt nach der Erkenntnis, dass viele Arten der Wirbelsäulen- oder Muskel-Beschwerden von entzündungsverursachenden Bakterien oder Viren herrühren, welche sich links und rechts neben der Wirbelsäule einnisten. Gary Young hat sein umfangreiches Wissen über die ätherischen Öle mit Energietechniken der Lakota-Indianer und der Vita Flex®-Technik vereint und daraus die Raindrop-Technique entwickelt. Die Raindrop-Technique® mit den naturreinen ätherischen Ölen kann ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit entstehen lassen und Tiefenentspannung fördern- Stell dir vor, in einen tief entspannten, glücklichen Zustand der Ruhe zu kommen, während jemand deine Füße mit aromatischen Ölen massiert. Wenn du dann langsam wieder zu dir kommst und dich in die Bauchlage drehst, tropfen ätherische Öle sanft auf deine Wirbelsäule und werden mit zarten Federstrichen nach Vorbild der Lakota-Indianer und mit wohltuenden rhythmischen Massage-Griffen in den Rücken eingearbeitet. Dabei entfaltet sich ein äußerst angenehmer und beruhigender Duft. Ein abschließender warmer Wickel auf der Wirbelsäule verstärkt die Wirkung der Öle und führt zu tiefer Entspannung und Ausgeglichenheit.   Sie können das Angebot vor Ort zahlen oder vorab auf meiner Homepage unter https://bewegung-ernaehrung-balance.de/massagen  und online per Paypal bezahlen. Kontraindikationen können sein: ·       frische Verletzungen, offene Hautstellen auf dem Rücken ·       frische Muskelrisse oder Quetschungen ·       Knochenverletzungen ·       Knochenbrüche ·       frische Narben ·       akute Thrombosen ·       akute Venenentzündung ·       Hautentzündungen, zum Beispiel Ekzeme ·       Krampfadern ·       Osteoporose ·       Blutgerinnungsstörungen (durch Medikamente oder auch durch Krankheit bedingt) ·       alle fieberhaften Erkrankungen und Infektionskrankheiten ·       Schwangerschaft und Stillzeit

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Basic wash outside with Croftgate Wash & Wax; vacuum & clean interior; clean windows; clean wheels; tire dressing; Spray on Croftgate Quick-N-Slick polymer wax.Large SUVs, 4-dr trucks - +$15

Wash outside with Croftgate THICC Foam; clean wheels; tire dressing; interior vacuum (includes rear of SUV) and wipe down; wipe down leather seats; clean rubber/all-weather mats; clean windows; spray on Croftgate Quick-N-Slick polymer wax.+$20 for Large SUV/4-dr Trucks

Beratungsgespräch zum Kauf eines Rennrad/Gravelbike/Lastenrades Bitte in das Kommentarfeld schreiben, um was es denn gehen soll damit wir uns vorbereiten können. DankeDies ist KEIN Termin für Bikefitting!

Lieferzeit ist derzeit ca. 10Werktage (Ohne Gewähr) Räder zur Direktmitnahme haben wir aktuell nur vereinzelt auf Anfrage.Zum testfahren haben wir eine komplette Flotte von KU vorrätig. Bitte immer mit Kind kommen!

Alle Kleinreparaturen innerhalb 25Min. können ggf. sofort erledigt werden. Für die "stationäre" Aufnahme größerer Dienstleistungen bitte viel Wartezeit einplanen.Lastenräder können wir zur Zeit nicht annehmen. Bitte in das Kommentarfeld schreiben, um was es denn gehen soll damit wir uns vorbereiten können. Danke

45 minute Private session in Dalbeattie (The Bridge Wellness Centre) The star of the show in this private studio is You and the Pilates Reformer. This amazing machine gives anyone the opportunity to try Pilates in a safe and controlled environment. The springs can be set to easy, medium and hard and I can adapt any workout to your personal abilities and requirements. Pilates socks required.Private Yoga or Kettlebell sessions are available on request.

This 40 minute class is a Fun and Fruity Fusion of Pilates utilizing resistance bands, mini balls and dumbbells, with a focus on core and glute exercises, spinal awareness, low paced cardio and strength endurance. Just bring a mat & some water!

Improve your flexibility and endurance with low impact Yoga and Kettlebell class. Utilizing a 3 or 4kg Kettlebell with power yoga flows, this is a full body workout. Just bring some water and a mat! (Kettlebells supplied)

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