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6 Einheiten à ca. 60 MinutenDurch sanfte Berührung und Bewegung vermittelt das Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung.Das Wohlbefinden steht im Vordergrund, dennoch erzielen wir positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Hautdurchblutung.Babymassage fördert einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern. Entspannung durch sanftes Dehnen und wohltuende MassageUnterstützung der motorischen EntwicklungVerbesserung der KörperwahrnehmungStärkung des ImmunsystemsAchtsamkeit für EuchErkennen von Bedürfnissen des BabysZeit zu zweitAustausch mit anderen ElternZeit zu zweitAustausch mit anderen Eltern

Bitte beachten Sie, dass Sie mit 5er oder 10er Karten vergünstigte Konditionen erhalten. Diese müssen Sie erst kaufen und dann können Sie sich mit ihrem Guthaben in den entsprechenden Stunden einbuchen!Gruppentherapie für alle Menschen, die sich etwas Gutes tun wollen, körperliche Beschwerden verbessern oder vorbeugen und körperlich aktiv werden wollen.Hauptaugenmerk des Pilatestrainings ist die Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte mit dem Ziel, ein gutes stützendes Muskelkorsett für die Wirbelsäule und alle angrenzenden Gelenke zu schaffen. 

In diesem Kurs „Babymassage meets Babyyoga“ erwartet Sie eine Kombination aus sanfter Babymassage und beruhigendem Babyyoga. Die 6 Einheiten á ca. 60 Minuten sind darauf ausgerichtet, Ihrem Baby durch liebevolle Berührung, Bewegung, Wärme und Zuneigung Entspannung zu vermitteln. Neben dem Fokus auf das Wohlbefinden werden positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Hautdurchblutung erzielt.-Entspannung-Motorische Entwicklung-Körperwahrnehmung-Immunsystem-Achtsamkeit-Bedürfnisse des Babys-Zeit zu zweit-Austausch mit anderen Eltern.

Soin signature révélateur d'éclat, pour une peau lumineuse et hydratée

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This appt. is for young children ages 3 months - 4 years.Piercings are $30 plus the cost of jewelry.

This appointment is great for one or two basic piercings on a single person.This includes 1st, 2nd, 3rd, and 4th lobes, helix, flat, rook, conch, tragus, eyebrow, and nostril, navel, lip, monroe, philtrum (medusa), vertical labret and nipple piercings.*If one of the piercings you are getting is advanced, please book an Advanced Piercing appointment instead*

Une alternative naturelle aux injections pour réveiller votre éclat et prévenir l’apparition des rides. Comme une séance de sport pour la peau, nos facialistes sculptent, stretchent, liftent et decrispent vos muscles du visage pour un effet transformatif instantané. Résultat : un éclat reboosté, des traits rajeunis, une peau repulpée, des contours redessinés. Résultats dès la première séance.

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Mein Anliegen ist es Ihnen wichtige Grundlagen des Ayur-Yoga zu vermitteln. Die Ayuryoga-Therapie, beruht auf der Wissenschaft des Ayurveda (Sanskrit Ayur – Leben und Veda – Wissen, das Wissen vom Leben) und der Yoga-Tradition nach Sri T. Krishnamacharya, sowie auf dem neuesten anatomischen Wissen.Sie verbindet die traditionelle Erfahrungswissenschaften Yoga und Ayurveda mit der  modernen  Wissenschaft der funktionellen Anatomie und der Muskelfunktionstherapie.In der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen anerkennt die Ayur – Yoga – Therapie die Wechselwirkung und Dynamik von Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise und ihre Auswirkungen auf unseren Gesundheitszustand.Durch eine gewissenhafte Anamnese kann  der Konstitutions – Typ ermittelt werden. Die Fünf Elemente, Eigenschaften (Gunas), Erde,  Wasser, Feuer, Luft, Raum, symbolisieren bestimmte Qualitäten in der Natur. Sie fügen sich zusammen zu  drei  Doshas.   Diese Tri – Dosha – Theorie erklärt die Vorgänge in der Natur und beim Menschen.Die Grundfunktionen sindVata –     Dosha  =  Element Raum/ Äther und Wind/ Luft = Schöpfung und AufbauPitta –    Dosha  =  Element Feuer und etwas Wasser = UmwandlungKapha – Dosha  =  Element Wasser und Erde = Aufbau und StabilitätJedes Dosha steuert im Körper bestimmte Prozesse und je nachdem, wie ausgeprägt oder minder entwickelt es ist, kann es zu Disharmonien im Gesamtsystem Mensch kommen. Diese werden dann von uns als Krankheiten benannt und von der klassischen Medizin als Symptome kategorisiert, was viele Zusammenhänge ausgrenzt und dem Menschen oft nicht nachhaltig heilt, Ihn manchmal nur für bestimmte Zeiträume beschwerdefrei macht, bis zur nächsten Funktionsstörung.Vata – Dosha  =  steuert das Nervensystem, Ein-Ausatmung, den Blutkreislauf, die Ausscheidungen, alle Sinnesorgane und unser BewusstseinPitta – Dosha  =  steuert den gesamten Stoffwechsel in den Organen und Geweben, Körpertemperatur, Auf – Abbau von Gewebe , Hunger-Durstgefühl, Ausdauer, Mut, Verarbeitung von Wissen, Intelligenz, und die Kontrolle der Emotionen.Kapha – Dosha  =  sorgt für Struktur, Zusammenhalt und Stabilität der Gewebe, Organe und des Körpers, sorgt für Kraft und Ausdauer, für Ruhe und Geduld , für Abwehrkraft und Lebensfreude. Unser Langzeitgedächtnis und die Fortpflanzungsfähigkeit sind davon abhängig.Im themenorientiertem Yogauntericht kann gut auf den einzelnen Menschen eingegangen werden mit individuellen Anpassungen. Bei besonderen Herausforderungen und Anliegen wird  im Einzelunterricht ein persönliches  Yogaprogramm erarbeitet, was dann in abgestimmten Perioden reflektiert werden kann.Es geht wie in allen Yoga-Stilen des Westens darum den Körper, den Geist und die Seele zu verbinden. Es werden bedeutende Unterschiede in der Vermittlung der Asanas, den Körperhaltungen, angeleitet.Remo Rittiner, der diesen Stil entwickelt hat, verbindet den klassischen Stil nach Sri T. Krishnamacharya mit dem modernen Wissen der Anatomie.Eine zentrale Bedeutung nimmt die Bewegungslehre der Spiraldynamik, nach Christian Larsen ein. In jeder Übung wird auf die Ausrichtung / die spiralige Verschraubung von zwei Bewegungspolen, z.B. Kopf und Becken, Schulter und Hand,  Hüfte und Fuß, aufmerksam geachtet .Im Zentrum des Körpers ist die Wirbelsäule als lotrechte Mitte. Das hilft dabei Bewegungsrichtungen des Körpers kennenzulernen und Bewegungszusammenhänge  zu erspüren.  Es kommt zu weniger Ausweichbewegungen und damit zur Verbesserung der Körpersymetrie, ein Hauptanliegen von Yoga.Wir wenden weiterhin in den Übungen die Erkenntnisse der Muskelfunktionstherapie an. Hierbei wird beachtet, dass die Muskelfunktion nicht nur das Kräftigen von Muskeln bedeutet, sondern auch die Dehnfähigkeit erfordert, sowie auch ein sogenanntes Mitspielen von helfenden Muskeln nötig ist. Dies erreichen wir durch die sogenannten KID-Übungen, gleichzeitiges kräftigen und dehnen. Dadurch erschaffen wir Beweglichkeit und befreien Gelenke von  verspannten Muskelstrukturen.Den Dritten Pfeiler der Therapie bildet die Heilkraft des Atems. Der Atem ist seit Beginn unseres Lebens die wichtigste Nahrung , ohne Atmung kein Leben. Der Atem umschließt die Bewegung.  Der Ein – Atem führt die Bewegung, z.B. Heben der Arme. Mit dem Aus – Atem senken wir die Arme. So entstehen fließende Bewegungen die den Körper weiten, in der Ein – Atmung und entspannen lassen in der Aus – Atmung. Dieses achtsame Atmen ist ein  Anker im meist hektischen Alltag und lässt uns  die Ruhe  finden, nach der sich der Körper sehnt.Die Kunst der glücklichen Anstrengung. Sie fragen sich, was damit gemeint ist?Eine stabile und angenehme Haltung einzunehmen, sieht leichter aus als es letztlich ist.Wir üben mit Leichtigkeit, fließendem Atem, achtsam und ohne uns zu bewerten in unserer Bemühung.

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung, die über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausreicht. Es wird ein zur Ruhe Kommen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene angestrebt.Anders als im Alltag, in dem eine Pause als Entspannung vor dem Fernseher gilt oder im besseren Fall bei der Gartenarbeit stattfindetund die Entspannung eher einer Zerstreuung gleicht, wird im Yoga Nidra das sogenannte „Nichts Tun“ in den Vordergrund gestellt.Yoga Nidra möchte mehr.Yoga Nidra möchte Tiefenentspannung herbeiführen durch einen„Aktiven Schlafzustand“ in den der Übende geleitet wird.Auswirkungen sind– Ein wohltuendend ausgeruhter Körper, wie nach längerem  Schlaf.– Die Gelassenheit wird gestärkt,  die Reaktionen sind ruhiger und überlegter.– Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und die Kreativität.– Der Zugang zur Intuition wird verbessert und die Wahrnehmung von Personen und Situationen wird geschärft.– Der allgemeine Gesundheitszustand verbessert sich.– Chronische Beschwerden bessern sich durch kontinuierliche Praxis.– Yoga Nidra hat Einfluss auf das Schlafverhalten, denn das Loslassen des Alltags führt zur Entspannung und entspannte Menschen schlafen leichter ein. Schlafprobleme verschiedenster Art werden gelindert.Yoga Nidra ist für Jeden geeignet. Ebenso für Schwangere, besonders profitieren Menschen die vermehrt anstrengenden Tätigkeiten nachgehen.SIE SCHAFFEN SICH MIT YOGA NIDRAEINE BASIS DER KRAFT UND RUHE.

Im Sanskrit, der im 5. oder 4. Jh. v. Chr. festgelegten Hochsprache der Literatur und Wissenschaft, bedeutet es übersetzt Leben. Die Kraft, die uns am Leben erhält, ist der Atem.*1 Prana ist aber auch die Kraft, die Energie, die das Universum durchdringt. Sie kann auf verschiedene Weise wahrgenommen werden. Wir können Prana auf physikalischer, seelischer, geistiger, sexueller, spiritueller und kosmischer Art wahrnehmen.Alle Schwingungsenergien sind Prana. Wärme, Licht, Schwerkraft, Magnetismus, und Elektrizität sind ebenfalls Prana. Er ist die potentielle, verborgene Energie aller Lebewesen. Er ist die Ur-Triebkraft allen Handelns. Wir können etwas Schöpfen, etwas Bewahren und etwas Zerstören. Spannkraft, Macht, Elan, Leben und Geist sind Formen von Prana *2.Prana wird gewöhnlich mit Atem übersetzt. Wenn wir achtsam mit dem Atem üben, können wir die obengenannten Aspekte erfahren. Die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten macht es möglich im Leben viele Zusammenhänge zu erkennen.Atem manifestiert sich in unserem Körper gemäß unserer Lebensumstände. Sind wir glücklich und befreit, wird der Atem leicht und beschwingt fließen. Sind wir traurig ,niedergeschlagen, werden wir den Atem als schwer und träge empfinden.Ayama bedeutet Streckung, Dehnung, Ausweitung, in der Länge und Breite. Es bedeutet aber auch Beeinflussung, Reglung und Züglung zum Wohl des Körpers und damit des gesunden Menschen. B.K.S. Iyengar bezeichnet es als eine rhythmische Kontrolle der Atmung. Wir möchten lernen uns mit dem Atem zu verbinden, Ihn wahrzunehmen.Wir können Ihn erspüren und lenken lernen.Wir erfahren, wo der Atem den Körper bewegt und weitet.Wir dürfen Ihn fließen lassen.Wir lassen Ihn kommen und gehen.Das verbundene achtsame Atmen können wir durch Mudras (Fingerhaltungen) und  Bandhas  (Haltungen des Körpers und der Atemhilfsmuskeln)  intensivieren, unterstützen.Wir erlernen verschiedene Atemtechniken und welchen gesundheitsfördernden Nutzen sie jeweils haben, wie wir sie einsetzen und wann gegebenenfalls nicht.Wir möchten den Körper und seinen Energieaustausch harmonisieren und nehmen damit auf wichtige Stoffwechselvorgänge Einfluss. Dem Ausatmen schenken wir die gleiche  Bedeutung wie dem Einatmen.