Group Personal Training with brings you all the benefits of personal coaching in a small, supportive team environment. With 4–8 people per session, you’ll get expert guidance on strength, cardio, and conditioning. The sessions are designed to be challenging, motivating, and fun, giving you accountability and the energy of training alongside others, at a more affordable price than 1-1 PT. Whether you’re looking to get fitter, stronger, or just enjoy the buzz of training in a group, this is the perfect balance of professional coaching and community.

A tailored one-hour session designed to ease muscle tension, improve mobility and support recovery. Your treatment includes a full assessment to identify problem areas, followed by targeted deep-tissue techniques, stretching and mobility work, Depending on your needs, taping and dry cupping can also be used at no extra cost.

A comprehensive treatment giving extra time to work deeper into muscle tensioning restore full body-balance. This longer session begins with a full assessment and then uses a combination of advanced deep-tissue techniques, myofascial release, stretching and mobility work. If needed taping, and dry cupping are also included at no additional cost.Perfect if you want a more thorough approach - whether that's addressing multiple problem areas in detail, focussing on upper and lower body, or simply allowing more time for recovery and relaxation.

Pilates - Mixed ability

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Крутой маникюр с большой любовью

Когда ты не знаешь, что хочешь делать, то говоришь мастеру три своих «нет», к примеру, точно не хочу красный, стразы и иисусов) дальше, отталкиваясь от твоих предпочтений и твоего стиля мы творим

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Le « natural makeup » est un style de maquillage qui vise à améliorer subtilement les traits naturels du visage, tout en créant l'apparence d'une peau fraîche et non maquillée. L'objectif principal de ce maquillage est de donner l'impression que vous ne portez pas beaucoup de maquillage tout en atténuant les imperfections et en mettant en valeur votre beauté naturelle. Les caractéristiques principales d'un maquillage naturel incluent une base de fond de teint léger, une peau qui semble fraîche et lumineuse, des sourcils légèrement définis, des ombres à paupières neutres et subtiles, un mascara léger pour les cils, une touche de blush pour rehausser la couleur des joues et des lèvres avec des tons nude ou des teintes légèrement rosées.Le maquillage naturel est souvent recherché pour des occasions décontractées, le quotidien ou lorsque l'on souhaite une apparence discrète et fraîche. L'accent est mis sur la simplicité et la mise en valeur de la beauté naturelle sans paraître excessivement maquillée./!\ Un acompte vous sera demandé pour réserver la date et assurer la prestation.Faux cils non inclus 

Le « soft glam makeup » est un style de maquillage qui combine l'élégance du glamour avec une touche subtile et naturelle. Contrairement au maquillage glamour traditionnel qui peut être plus audacieux et intense, le soft glam vise à créer un look raffiné et sophistiqué tout en conservant une apparence douce et légère. Les éléments clés d'un maquillage soft glam incluent une peau lumineuse et naturelle avec un fond de teint léger, des teintes neutres et douces sur les yeux, une légère définition des pommettes et des lèvres dans des tons nude ou légèrement rosés. L'objectif est de mettre en valeur les traits naturels du visage tout en apportant une touche de chic et de glamour sans paraître trop intense. Ce style est souvent recherché pour des occasions où l'on souhaite paraître élégante et éduquée tout en restant décontractée et naturelle./!\ Un acompte vous sera demandé pour réserver la date et assurer la prestation.Faux cils non inclus 

Le « full glam makeup », abréviation de « glamour », est un style de maquillage qui vise à créer un look sophistiqué, élégant et souvent plus audacieux que le maquillage quotidien. Les éléments clés d'un maquillage glam incluent généralement une peau impeccable avec une base de fond de teint, des joues légèrement sculptées, des yeux soulignés avec des tons riches et des cils volumineux, ainsi que des lèvres bien définies avec des couleurs vives ou des tons neutres profonds. Ce style de maquillage est souvent associé à des occasions spéciales, des soirées ou des événements où l'on souhaite mettre en avant une allure plus glamour et tape-à-l'œil./!\ Un acompte vous sera demandé pour réserver la date et assurer la prestation.Faux cils non inclus 

Learn how to build a powerful and reliable opening repertoire. We’ll study classical and modern openings suited to your style, with a focus on principles, traps, and transition to the middlegame.

Convert advantages into wins and defend lost positions! Learn essential endgames (K+P, rook endings, minor piece endings) with practical examples and timed drills.

Sharpen your tactical vision through pattern recognition, visualisation techniques, and puzzle-based calculation sessions.

£40 per person, min 2 adults.Book your Spa Experience and enjoy having the whole place to yourselves! Indulge in pure bliss with our Wild Outdoor Spa Experience, where nature meets luxury. Our outdoor sauna and hot tub provide the perfect escape from the stresses of daily life, while our cold plunge invigorates your senses. Relax in our calming outdoor space, listening to the soothing sounds of nature, and leave feeling rejuvenated and refreshed.A 2 hour exclusive Wild Spa experience includesUse of our large, wood fired sauna and hot tub, both boasting soothing views of Pembrokeshire's Preseli Hills.Use of our cold plunge, perfect for cooling off after a hot sauna. Hot and Cold showers A changing room A Small kitchen area with complimentary tea and coffee Under cover canvas area with picnic table and benches A compost looOutdoor decking with relaxation areaPicnic table and benchesTerms Minimum of 2 people for 2 hour access to the area. This is inclusive of time changing afterwards. Please be ready to leave at the end of your time slot. Passes are not transferable between 2 adults, you will NOT be allowed to swap with another adult half way through your booking. Children You can bring children along providing they are booked in and they have suitable swimwear. We will need to keep the hot tub at a lower temp if you bring children so please keep this in mind when booking. Children are £15 each.Teenagers aged 14 - 17 are £25Please note we will not accept children unless you have completed our online waiver. You will be sent a link to complete this. If you’d like to book for children you will find this option as an extra at check out.Children are NOT allowed in the sauna.DogsWell behaved dogs on leads are welcome. 2026 opening times Usually the Spa will be open for exclusive hire from Thursday at 3pm until Saturday 2pm.Please note that although the Wild Spa is available during these times, during our low and mid season, the spa will also be available for camping bookings. This means we will have no availabilty for Wild Spa sessions if it has been booked out for camping. During the summer holidays, all dates will be released for camping 1 week before arrival if there are no spa bookings alrready in place.If you want to use the spa we strongly advise you pre book your sessions before your holiday starts, as we only have a limited number of spaces. If you can't find the date or time you're looking for please message us as we may be able to fit you in somewhere. As we are a wood fired Spa, we need a MINIMUM of 24 hour notice for ALL bookings.All slots online will be blocked out 24 hours before arrival. Important to noteAt times, it may take over 2 hours to get the hot tub and sauna to temperature, this means unless we are already opening for other slots, you won’t be able to book last minute.This is why slots that previously appeared available become unavailable. Please book your slots with at least 24 hours notice to avoid disappointment. Large group bookings and events We will be able to accommodate larger groups and events at other times to the ones listed above, please get in touch to discuss your requirements!

Méditation guidée, technique de visualisation, trataka, mantras, pranayamas.

Toute l'année scolaire - Juyogalie - Vue mer - Ado adultes - tous niveaux - cours jeudi soir 18:00

Abhyanga : Originaire d’Inde, ce massage pratiqué à l’huile tiède de sésame fait voyager les sens et permet de rééquilibrer notre corps et ses fonctions. Il est pratiqué régulièrement pour maintenir santé et bien être au quotidien. Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide. Durée : 1:15. réservation et infos 0633242272.