4th Quarter Fitness was and created by Mike Coleman, who is a former NFL athlete and six times collegiate all-American between track and football! His concept of mixing High-Intensity Workouts and weight training over four separate quarters provides practical and proving results! The 4th quarter method has optimized levels depending on your skillset, but most importantly, it challenges you in the gym, which places value in your day-to-day life!

Mike Coleman was born and raised in the Southbridge neighborhood of Wilmington, De where it was instilled to work hard as well as figuring out how to work well with conflict.  He graduated from Delcastle High-School and went on to attend Widener University, where he excelled in track & field and football and was later drafted into the NFL by the Atlanta Falcons. What Mike enjoys most besides family time is anything interactive and positively motivating within different communities, schools, Rec Centers, or any public forums which allow him to engage with individuals and groups to inspire and encourage everyone through life’s adversities!

No Games and No WeightsCardio, Core, Cardo, Corethen go it again!Core, Cardio, Core Cardio

Il servizio prevede taglio, asciugatura, messa in piega e styling.

Il servizio prevede taglio, asciugatura, messa in piega e styling dei capelli, taglio/regolazione della barba.

Die Entscheidung für einen Welpen ist getroffen. Und jetzt?An was muss man alles denken?Was muss angeschafft werden?Was ist Blödsinn?Wie man dem Welpen die ersten Tage so stressfrei wie möglich gestaltetDiese Beratung kann sowohl im Kreis Euskirchen vor Ort durchgeführt werden oder online per Zoom!

Beratungsdienstleistunge für Familien und HundHier berate ich Dich rund um das Thema Hund und Familie. In dieser Beratung werden Lösungen erarbeitet um das gemeinsame Zusammenleben harmonisch zu gestalten.

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1h: 68€30 min: 50€Crédit d'impôt de 50%

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Hyper et Hauts Potentiels: Troubles de l'apprentissage, hyperactivité, troubles alimentaires, anxiété, difficultés scolaires, isolement social . 

Anxiété, surmenage, émotions exacerbées, stress chronique...

Soin énergétique qui allie les deux techniques : Lahochi et Magnétisme.Technique énergétique de soins très puissante transmise par l'apposition des mains, permettant un réalignement et rééquilibrage des chakras. Technique permettant un mieux-être émotionnel, physique, et spirituel. On peut travailler sur le corps dans sa globalité ou sur une douleur en particulier.Soit en visio (via zoom ou Teams) ou avec photo.La personne s'allonge à l'heure du RDV et au calme pour bénéficier au  mieux de ces hautes énergies .

Pilates - Mixed ability