Prescrição de treino e instruções personalizadas, exclusivamente para você potencializar seu resultados!Uma hora de treino direto com a treinadora!

Avaliação física completa!Perīmetros, dobras cutâneas, percentual de gordura, composição de massa magra e massa gorda, e bioimpedância!Para você ter total conhecimento de como está seu corpo e sua saúde!

Acompanhamento nutricional!Anamnese completa, relatório nutricional, e protocolo alimentar!Tudo para você atingir seus objetivos!

Join us at Cabot’s Cookery School for a one-day immersion into the timeless art of classic French cookery. Begin with essential notes covering traditional bread recipes, the five mother sauces, and key French culinary terminology, providing a solid foundation for the day ahead. From iconic dishes like salad niçoise, quiche Lorraine and bouillabaisse to the delicate techniques behind soufflés, chicken liver pâté and crème brûlée, you’ll watch expert demonstrations before rolling up your sleeves to recreate each dish yourself. Enjoy the satisfaction of sitting down to savour your creations in a relaxed, social atmosphere, having plied your newly learned skills in our purpose-built cookery school near Westport. Whether you're a passionate home cook or simply looking for a fun foodie weekend, this is a perfect blend of learning, hands-on practice and delicious French flavours.What’s Included:- One full day of demonstration and hands-on cooking - Expert guidance on authentic techniques - Beautiful, local and seasonal produce, French-style - A feast of French dishes to enjoy together at the end of the session - All recipes to take home 

Step into the warmth of an Italian kitchen and immerse yourself in the bold, vibrant flavours of Italy. One day of inspiring cooking demonstrations as well as hands-on practice, we’ll explore the rustic charm of traditional dishes alongside modern takes on Italian classics. From handmade pasta and regional sauces to rustic breads, seasonal vegetable dishes and simple, flavour-packed desserts, you’ll leave brimming with ideas and inspiration to bring a taste of Italy into your own kitchen. What’s Included:- One full day of demonstration and hands-on cooking - Expert guidance on authentic techniques from an experienced visiting guest chef - Licia - Beautiful local and seasonal produce, Italian-style - A feast of Italian dishes to enjoy together during, and at the end of the session - All recipes to take home Sample Dishes:- Fresh ricotta & herb tortellini with sage butter - Handmade orecchiette with slow-cooked tomato sauce - Spring vegetable risotto with lemon & mascarpone - Rosemary & sea salt focaccia - Grilled local lamb with salsa verde - Amalfi lemon tart 

Προετοιμασία για την 1η συνεδρίαΓια το ιατρικό ιστορικό είναι σημαντικό να έχεις μαζί σου τις πιο πρόσφατες εξετάσεις αίματος (γενική αίματος, βιοχημικές, ορμονολογικές, ούρων)Για τις μετρήσεις σύστασης σώματος χρειάζεται να είσαι 3 ώρες χωρίς φαγητό, 1 ώρα χωρίς υγρά (νερό, καφές κλπ), 12 ώρες χωρίς έντονη προπόνηση ή κατανάλωση αλκοόλ και όχι σε ημέρες περιόδου οι γυναίκες.*Στην περίπτωση εγκυμοσύνης, βηματοδότη ή μεταλλικών εμφυτευμάτων πραγματοποιείται μόνο ζύγιση.Πληρωμή συνεδρίας διά ζώσης: Η πληρωμή της συνεδρίας γίνεται στο διαιτολογικό γραφείο.Διάβασε αναλυτικά την πολιτική ραντεβού στο website μας ή μπες εδώ: https://tsakou.diaitologos.com/politiki-rantevou/

Οι επαναληπτικές συνεδρίες πραγματοποιούνται ανά 2 εβδομάδες και περιλαμβάνουν:1. Μετρήσεις βάρους και σύστασης σώματος με τον πολυσυχνοτικό αναλυτή Tanita MC780, όπου συλλέγουμε δεδομένα σχετικά με το λίπος (ολικό και τμηματικό - κορμός, σπλαχνικό, χέρια, πόδια), τη μυική μάζα (ολική και τμηματική), το νερό του σώματος, τον μεταβολισμό και τη μεταβολική ηλικία. Για τις μετρήσεις χρειάζεται να είσαι 3 ώρες χωρίς φαγητό, 1 ώρα χωρίς υγρά (νερό, καφές κλπ), 12 ώρες χωρίς έντονη προπόνηση ή κατανάλωση αλκοόλ και όχι σε ημέρες περιόδου οι γυναίκες.*Στην περίπτωση εγκυμοσύνης, βηματοδότη ή μεταλλικών εμφυτευμάτων πραγματοποιείται μόνο ζύγιση.2. Αξιολόγηση της διατροφικής συμπεριφοράς με βάση τις οδηγίες διατροφής που δόθηκαν, αντιμετώπιση δυσκολιών και εμποδίων, παροχή επιπλέον οδηγιών και υποστήριξης, επαναξιολόγηση στοχοθεσίας, εκπαίδευση με τη χρήση εργαλείων όπως το ημερολόγιο καταγραφής τροφίμων, η ανάκληση 24ώρου, μεριδολόγιο κ.ά.3. Βελτίωση/ τροποποίηση/ επιπλέον εξατομίκευση του διατροφικού πλάνου.Πληρωμή συνεδρίας διά ζώσηςΗ πληρωμή της συνεδρίας πραγματοποιείται στο γραφείο μας, με το πέρας της συνεδρίας. Μπορείς να πληρώσεις με μετρητά ή κάρτα.Πολτική ακύρωσης επαναληπτικής συνεδρίαςΗ ημέρα και ώρα που έχει προγραμματιστεί η επαναληπτική σου συνεδρία έχει δεσμευτεί για εσένα. Στην περίπτωση που αδυνατείς να παρευρεθείς, θα πρέπει να ενημερώσεις τουλάχιστον 24 ώρες πριν. Στην περίπτωση που δεν υπάρξει έγκαιρη ενημέρωση και δεν παρευρεθείς στη συνεδρία σου, καλείσαι να καλύψεις το κόστος της, μέσω των τρόπων πληρωμής που θα βρεις στην πολιτική ραντεβού στο website μας. Εξαιρείται η περίπτωση ασθένειας ή ατυχήματος ή άλλου απρόοπτου γεγονότος, εφόσον υπάρξει σχετική έγκαιρη ενημέρωση.

Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω google meet.Προετοιμασία για την 1η συνεδρίαΣτην 1η συνεδρία πραγματοποιείται η λήψη του ιατρικού ιστορικού, επομένως είναι σημαντικό να έχεις μπροστά σου τις πιο πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις που έχεις πραγματοποιήσει (να έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι και 6 μήνες πριν τη συνεδρία μας). Ιδανικά χρειαζόμαστε: γενική αίματος, βιοχημικές, ορμονολογικές, ούρων. Μπορείς να μας τις στείλεις και με email 24-48 ώρες πριν την προγραμματισμένη συνεδρία.Μέτρηση ύψους και ζύγιση από εσένα, με δικό σου εξοπλισμό. Εάν ο εξοπλισμός σου, σού δίνει τη δυνατότητα μέτρησης σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) μπορείς να μας στείλεις τα αποτελέσματα με email 24-48 ώρες πριν την προγραμματισμένη συνεδρία.Πληρωμή online συνεδρίας: Για να δεσμευτεί η συνεδρία σου, χρειάζεται να κάνεις ηλεκτρονικά την πληρωμή της 1ης συνεδρίας, δηλαδή 60€, μέχρι και 2 ημέρες (48 ώρες) πριν το προγραμματισμένο σου ραντεβού.Διάβασε αναλυτικά την πολιτική ραντεβού στο website μας ή μπες εδώ: https://tsakou.diaitologos.com/politiki-rantevou/

Tu as envie d'une peau douce et nette sans te prendre la tête avec ton rasoir ou galérer tout.e seul.e ? Ici c'est toi qui décides - je m'adapte à tes envies et tes besoins en épilation.Réserve ton créneau et laisse-toi chouchouter avec expertise dans un cadre intimiste, propice à la détente. Fini les poils indésirables, place à une peau lisse comme de la soie. Liste des prix au détail :Jambes entières - 28€1/2 jambes - 20€Maillot intégral - 25€ Maillot - 20€ Bras - 15€Aisselles - 12€Sourcils - 10€Lèvres - 8€Dos homme - 30€Zones supplémentaires et plus de tarifs épilations hommes - sur demande par téléphone au 06 26 16 40 05. Utilisation de cires professionnelles hypoallergéniques.Si tu souhaites faire épiler plus qu'une zone, réserve un créneau NEUVE : formules d'épilations avantageuses.

Viens découvrir la magie libératrice du vernis semi-permanent, pour un soin des mains et des pieds à prix canon !GLAMOUR c'est l'assurance d'un look chic et impeccable - sans écaille ni cuticule - ongles secs dès la fin du rendez-vous.Le rituel en 1H45 : dépose si nécessaire + manucurie et pédicurie (préparation complète de l'ongle, nettoyage et retrait des cuticules) + pose de vernis semi-permanent mains et pieds (base, couleur, top coat)60 euros

Pour celles qui aspirent à illuminer leur teint et se délester de leurs cuticules en moins de temps qu'il n'en faut pour dire "pause".PIMPANTE est une offre immanquable pour t’assurer une peau nette et veloutée ainsi que des ongles minutieusement colorés tout le mois.Le rituel en 3h00 : pose vernis semi-permanent mains et pieds (dépose si nécessaire + manucurie et pédicurie : préparation complète de l'ongle, nettoyage et retrait des cuticules + application vernis semi-permanent mains et pieds : base, couleur, top coat) + soin du visage personnalisé (nettoyage profond, massage, masque, crème de soin adaptée)C'est le meilleur cadeau de la carte des soins. Idéal à offrir ou à s'offrir !110 euros

A Sessão Alquimia inclui o Mapa Natal (opcional) e um floral Alquímico. Neste atendimento com duração de 1 hora  explico como funciona a terapia Alquímica e poderemos conversar brevemente sobre o seu Mapa Natal para entendermos melhor os desafios a serem superados e potencialidades a serem desbloqueadas. Assim como entender o caminho do seu coração (seu Dharma) que fala sobre sua missão de vida. Você receberá uma proposta de terapia alinhada ao seu objetivo e ao seu mapa Natal.Escolha um dia e horário que você possa estar 100% presente na sua sessão, sem ser interrompido. Esse é um momento especial!  Presencial: Av. Isaltino do Amaral Carvalho 2371, Sala 4 (2 andar), Jaú.Online: A sessão será realizada por vídeo chamada utilizando o Google meet (celular ou computador) e você receberá o link para a sessão e todas as informações no seu e-mail um dia antes da data reservada.Após escolher sua data e confirmar você receberá um e-mail para o pagamento da sessão. O horário será reservado mediante o pagamento antecipado.(Não inclui o valor de envio pelos correios caso seja necessário)Duração aproximada da sessão: 60 minutos

Agende sua próxima sessão para garantir o melhor dia e horário para você. Escolha um dia e horário que você possa estar 100% presente na sua sessão, sem ser interrompido. Lembre-se que esse é um momento especial!  Presencial: Av. Isaltino do Amaral Carvalho 2371, Sala 4 (2 andar), Jaú.Online: A sessão será realizada por vídeo chamada utilizando o Google meet (celular ou computador) e você receberá o link para a sessão e todas as informações no seu e-mail um dia antes da data reservada.Após escolher sua data e finalizar o agendamento você receberá um e-mail de confirmação. Caso precise cancelar / reagendar por favor, avise com antecedência. 14 991094501Duração aproximada da sessão: 60 minutos

自由畫顧名思義就是自己自由創作畫室提供材料、畫具及舒適的空間就可以享受2-3小時的藝術療愈

團體包場優惠！4-6人$500/人7人以上$480/人塗鴉情緒告解室原價＄650/人釋放一場告解70分鐘提供：41*31公分畫布、4種顏料盒、防護衣或圍裙、塗鴉工具選擇要繪畫現場白牆也能發揮創意完成畫作後還能帶回家！也提供貼心服務清潔區現場也提供飲品（額外付費）????打卡優惠：打卡分享直接享有3個優惠1. 打卡優惠價$5992. 加贈20分，直接享有90分3.再送1種顏色顏料盒！ ！優惠不合併使用！ ！

壓克力彩畫30*30 / 33*24 cm

This signature service delivers both the beauty and relaxation. Your experience starts with detailed cuticle work, nail shaping, followed by the shellac application. Then, a warm foot soak with callus softening, exfoliating scrub that will leave your skin silky smooth, completed with a calming massage to melt away the tension

The perfect blend of care and indulgence. begin with nail trimming, filing, and cuticle work, followed with the shellac application then unwind with a foot soak. calluses are softened and refined, followed by a refreshing scrub to smooth the skin. A nourishing foot mask restores hydration before a tension relieving massage.

Current shellac polish is removed, followed by a reapplication, nail trimming and shaping, as well as cuticle work, service is completed with a foot soak, scrub, callus softening, and massage