8 ugers kost- og træningsforløbTil dig der ønsker inspirerende og effektiv træning i et trygt og dejligt fællesskab :) Kunne du tænke dig mere energi, en stærkere, strammere og gladere krop?Bootcampen er til dig, der ønsker varige resultater med din livsstilsændring, vægttab og mere muskelmasse.Træningen bliver tilpasset, så den foregår på dit niveau, og kostvejledningen lægger vægt på vaneændring. Træningen er funktionel og udfordrende, men vi har det også sjovt, mens vi træner.Du får: Kropsanalyse/måling og vejning (start-, og slutvejning) Lukkede træningshold 2x om ugen i 8 uger på dit niveau Træning: tirsdage og torsdage 18.15-19.10 En fantastisk holdånd og opbakning deltagerne imellem Lukket Facebookgruppe for deltagerne Undervisning i sund kost og sunde vaner i FB gruppen. Praktisk info:Opstart: Tirsdag d. 5. januar 2027Pris: 2499,-  (inkl. moms)Træningstidspunkter:Tirsdage og torsdage kl. 18.15-19.10 Træningen foregår på  Høegh Guldbergsgade 36B (ved Flammen)

8 ugers kost- og træningsforløb Inspirerende og effektiv træning til dig der har fri lidt før de andre eller en fleksibel hverdag :)Bootcampen er til dig, der ønsker varige resultater med din livsstilsændring vægttab og mere muskelmasse. Træningen bliver tilpasset, så den foregår på dit niveau, og kostvejledningen lægger vægt på vaneændring. Træningen er funktionel og udfordrende, men vi har det også sjovt, mens vi træner.Du får:Kropsanalyse/måling og vejning (start- og slutvejning)Lukkede træningshold 2 x om ugen i 8 uger på dit niveauTræning: tirsdage og torsdage 15.30-16.25En fantastisk holdånd og opbakning deltagerne imellemLukket Facebookgruppe for deltagerneUndervisning i sund kost og sunde vaner i FB gruppen og mail.Praktisk info:Opstart: tirsdag d. 5. januar 2027Pris: 2499,- (inkl. moms) Træningstidspunkter: Tirsdage og torsdage kl. 15.30-16.25Træningen foregår på Høegh Guldbergsgade 36B.

For dig, der har købt et personligt træningsforløb(kan ikke bookes som enkelttimer). Forløbet starter med startsamtale, kropsanalyse og målsætning. Du får en tilpasset træningsplan med løbende justeringer, fokus på korrekt teknik og fremgang. Vi kommer rundt om kost, træning og vaneændringer; kostvejledning tilbydes efter ønske. Mulighed for månedlig kropsanalyse (vægt, muskelmasse, fedt%). Vi arbejder med små, effektive skridt. Jeg er med dig hele vejen. Afbud senest 12 timer før.

Our Advanced sessions are for players who are competing at a high level and looking to elevate their game. These 1-on-1 trainings focus on technical precision, decision-making, positional awareness, and preparing for team systems. Whether you're aiming to make a club team or play at the next level, these sessions are built to challenge and prepare you.

10 min Guided message phone session. One question on area of focus.  This is a Spiritual Reading . All messages received are for entertainment purposes only. Reader may not be held responsible for outcomes.  

Face to Face live in-depth  Video Reading.  Ask as many questions possible within 30 mins. Max  Zoom Meeting will be recorded. This is a Spiritual Reading . All messages received are for entertainment purposes only. Reader may not be held responsible for outcomes. 

Face to Face live in-depth Video Reading.  4 questions  max  45 mins.   Zoom Meeting will be recorded. This is a Spiritual Reading with you and your person together.   All messages received are for entertainment purposes only. Reader may not be held responsible for outcomes. 

Limpieza de mantenimiento: Limpiamos su vivienda (1 habitaciones con el baño, la cocina, el pasillo) según nuestro catálogo de servicios. Desempolvado/limpieza en seco (seco): Lámparas y pantallas de lámparas (exterior), alféizares de ventanas, TV/accesorios, estantes (alrededor de los objetos), marcos de cuadros, mesas y sillas, puertas y marcos de puertas, sofás y muebles de asiento (también debajo y detrás, si es posible), zócalos. Aspirado y limpieza húmeda: Suelos/alfombras en todas las habitaciones (también debajo de la cama, si es posible). Limpieza húmeda: Alféizares de ventanas, encimeras de trabajo, armarios de cocina (exterior), frentes de cocina (exterior) (p. ej., frigorífico), mesas, armarios de baño abajo/arriba (exterior), cubos de basura (exterior), cortina de ducha/puerta de ducha, espejos/armarios de espejos (exterior). Fregado/tratamiento intensivo: Placa de cocina/campo de cocción cerámico, superficie de pared detrás de la placa de cocina/campo cerámico, fregadero, bañera/ducha, baldosas del baño (sobre la bañera, lavabo, inodoro, ducha), lavabo, WC (interior y exterior), grifos, soporte de papel higiénico, cepillo de WC, etc. limpiar.  Varios: Eliminar telarañas, sacar la basura, cargar el lavavajillas, hacer las camas y cambiar la ropa de cama (si hay funda nueva en la cama) y sacudir los cojines.

Limpieza de mantenimiento: Limpiamos su vivienda (2 habitaciones con todos los baños, la cocina, el pasillo) según nuestro catálogo de servicios. Desempolvado/limpieza en seco (seco): Lámparas y pantallas de lámparas (exterior), alféizares de ventanas, TV/accesorios, estantes (alrededor de los objetos), marcos de cuadros, mesas y sillas, puertas y marcos de puertas, sofás y muebles de asiento (también debajo y detrás, si es posible), zócalos. Aspirado y limpieza húmeda: Suelos/alfombras en todas las habitaciones (también debajo de la cama, si es posible). Limpieza húmeda: Alféizares de ventanas, encimeras de trabajo, armarios de cocina (exterior), frentes de cocina (exterior) (p. ej., frigorífico), mesas, armarios de baño abajo/arriba (exterior), cubos de basura (exterior), cortina de ducha/puerta de ducha, espejos/armarios de espejos (exterior). Fregado/tratamiento intensivo: Placa de cocina/campo de cocción cerámico, superficie de pared detrás de la placa de cocina/campo cerámico, fregadero, bañera/ducha, baldosas del baño (sobre la bañera, lavabo, inodoro, ducha), lavabo, WC (interior y exterior), grifos, soporte de papel higiénico, cepillo de WC, etc. limpiar.  Varios: Eliminar telarañas, sacar la basura, cargar el lavavajillas, hacer las camas y cambiar la ropa de cama (si hay funda nueva en la cama) y sacudir los cojines.

Limpieza de mantenimiento: Limpiamos su vivienda (3 habitaciones con todos los baños, la cocina, el pasillo) según nuestro catálogo de servicios. Desempolvado/limpieza en seco (seco): Lámparas y pantallas de lámparas (exterior), alféizares de ventanas, TV/accesorios, estantes (alrededor de los objetos), marcos de cuadros, mesas y sillas, puertas y marcos de puertas, sofás y muebles de asiento (también debajo y detrás, si es posible), zócalos. Aspirado y limpieza húmeda: Suelos/alfombras en todas las habitaciones (también debajo de la cama, si es posible). Limpieza húmeda: Alféizares de ventanas, encimeras de trabajo, armarios de cocina (exterior), frentes de cocina (exterior) (p. ej., frigorífico), mesas, armarios de baño abajo/arriba (exterior), cubos de basura (exterior), cortina de ducha/puerta de ducha, espejos/armarios de espejos (exterior). Fregado/tratamiento intensivo: Placa de cocina/campo de cocción cerámico, superficie de pared detrás de la placa de cocina/campo cerámico, fregadero, bañera/ducha, baldosas del baño (sobre la bañera, lavabo, inodoro, ducha), lavabo, WC (interior y exterior), grifos, soporte de papel higiénico, cepillo de WC, etc. limpiar.  Varios: Eliminar telarañas, sacar la basura, cargar el lavavajillas, hacer las camas y cambiar la ropa de cama (si hay funda nueva en la cama) y sacudir los cojines.

60 Minutes is a good time to release some tensions, relax and get a taste of the depth that Transformative Bodywork has to offer. ~ Allow yourself to let go, be grounded and held, being able to reconnect with yourself on a deeper level. - please bring comfortable, stretchy and warm clothes and a small towel.

90 Minutes is good for a transformative Bodywork Session with enough time to relax and to arrive more fully in your body. ~ Allow yourself to let go, be grounded and held, being able to reconnect with yourself on a deeper level. - please bring comfortable, stretchy and warm clothes and a small towel.

120 Minutes are perfect if you want to go deeper and allow for a more integrative way of transformation and to dive deep into relaxation and integration. ~ Allow yourself to let go, be grounded and held, being able to reconnect with yourself on a deeper level. - please bring comfortable, stretchy and warm clothes and a small towel.

Resuelva sus dudas específicas de extranjería de forma rápida y directa. Obtenga orientación clara sobre su caso en una consulta breve en nuestro despacho.

COWORKING PLACES bietet dynamische Arbeitsbereiche im Urmitz Gewerbegebiet an der B9. Unsere modernen Räumlichkeiten sind ideal für Startups, Freiberufler und kleine Unternehmen, die eine flexible und produktive Arbeitsumgebung suchen. Profitieren Sie von High-Speed Internet, gut ausgestatteten Meetingräumen und einer inspirierenden Community. Verbessern Sie Ihre Arbeitsweise in einem Raum, der Zusammenarbeit und Kreativität fördert. Entdecken Sie die Vorteile, Teil eines pulsierenden Netzwerks von Fachleuten zu sein.

COWORKING PLACES bietet dynamische Arbeitsbereiche im Urmitz Gewerbegebiet an der B9. Unsere modernen Räumlichkeiten sind ideal für Startups, Freiberufler und kleine Unternehmen, die eine flexible und produktive Arbeitsumgebung suchen. Profitieren Sie von High-Speed Internet, gut ausgestatteten Meetingräumen und einer inspirierenden Community. Verbessern Sie Ihre Arbeitsweise in einem Raum, der Zusammenarbeit und Kreativität fördert. Entdecken Sie die Vorteile, Teil eines pulsierenden Netzwerks von Fachleuten zu sein.