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This low impact, online class will leave you feeling toned, strong and with a sense of mental and physical accomplishment. We work together to develop correct techniques and body awareness, perfecting each movement until it becomes second nature.

Soulage dos, épaules, nuque, crâne, bras et mains.Energisant, il tonifie les muscles, dynamise le mental, favorise la concentration. Relaxant, il apaise l'état de tension, réduit la fatigue, diminue l'irritabilité nerveuse. A la fois préventif et correctif !Il y a trois contre-indications : personnes atteintes de phlébite, femmes enceintes, et attention à ne pas venir en séance à jeun!

La réflexologie plantaire apporte une aide précieuse aux enfants pour :- les problèmes de constipation- les problèmes nerveux - les troubles du sommeil- l'angoisse et l'insécurité- les maux de ventre- le manque de concentration - l'agitation...Selon la nature et l'âge de l'enfant, les séances durent entre 30 et 40 minutes, le temps de créer un lien, d'expliquer le déroulement du massage et de le faire s'installer confortablement pour procéder au soin. Dans certain cas, si l'enfant le souhaite ou si il est en bas âge, le parent accompagnant peut rester présent pendant la durée du soin. A partir de 12 ans, une séance de 40 minutes est généralement bien tolérée. Moment de calme et de détente permettant à l'enfant une plus grande attention et respect de lui-même, une participation active à son ressenti qui éveille sa conscience physique et lui permet de trouver ses propres ressources pour savoir se relaxer.

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