AMRAP en Crossfit signifie : « As Many Round As Possible » : Autant de tours que possible : il s'agit de faire et de refaire un exercice, jusqu'à épuisement des muscles et du corpsTABATA : le Tabata est une méthode d'entrainement alternant temps de travail et temps de récupération

STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

(Mondays 8-9PM) Let remixed Bollywood music motivate you this workout of hand-weights! This class helps condition and stretch your various muscle groups

(Wednesdays 7-8 PM) Our very own unique BollyRoots Dandiya Fitness™ class! Move to the beat of hit Bollywood & Bhangra songs that'll have you sweating and smiling.

(Tuesdays 8-9 PM) Our very own unique BollyRoots Dandiya Fitness™ class! Move to the beat of hit Bollywood & Bhangra that'll have you sweating and smiling.

Pole Dance kann elegant, akrobatisch aber auch sexy sein. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Vorraussetzungen sind nicht erforderlich. Du brauchst Kurze Hose/Hotpants und Tanktop. Getanzt wird erstmal Barfuß oder auf Socken. Mindestalter ist 16 Jahre. Melde dich Zeitnah an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir freuen uns auf dich! FÜR ANFÄNGER UND WENIG VORKENNTNISSE (NUR MIT ANMELDUNG! MAX. 6 TEILNEHMER/IN) Anfängersamstags, ab 24. Oktober            11.00 Uhr samstags, ab 24. Oktober            13.00 Uhr samstags, ab 24. Oktober            14.00 Uhr montags, ab 01. November         18.30 Uhr montags, ab 01. November         19.30 Uhrmit Vorkenntnisensamstags, ab 24. Oktober            12.00 Uhr6 x 1 Std.

Ballet Summer Intensive and Exchange Programme:The Programme includes a daily morning ballet class, pointe, pirouette and technique clinics, classical variations and repertoire, pas de deux workshop, a neo-classical / Martha Graham workshop and a strength and flexibility module.International Teachers include Steffi Carter, principal dancer from Chicago / London Ballet & Reettaleena Rauhala, Trinity Laban London Graduate and professional contemporary dancer. Programme Dates: Monday 12 – Friday 16 August Time: 10am – 15.30pm Venue: St Catherine’s Sports Centre, Dublin 8 Age Group: 12 – 21 Fee: €260 for the week or €65 per individual single day. Multiple dancers from the same family can use the Sibling Discount booking option for a 15% discount per dancer. (€221)- this five day Summer Intensive can be booked as a five day block, or as individual days.

Families with multiple dancers can avail of the SIBLING DISCOUNT option.Book each individual dancer through this option for a 15% discount per person.

Ballet Summer Intensive and Exchange Programme:The Programme includes a daily morning ballet class, pointe, pirouette and technique clinics, classical variations and repertoire, pas de deux workshop, a neo-classical / Martha Graham workshop and a strength and flexibility module.International Teachers include Steffi Carter, principal dancer from Chicago / London Ballet & Reettaleena Rauhala, Trinity Laban London Graduate and professional contemporary dancer. Programme Dates: Monday 12 – Friday 16 August Time: 10am – 15.30pm Venue: St Catherine’s Sports Centre, Dublin 8 Age Group: 12 – 21 Fee: €260 for the week or €65 per individual single day.- NOTE: this five day Summer Intensive can be booked as a five day block, or as individual days.

Les nattes collées sont réalisées en prélevant de nouveaux brins de cheveux au fur et à mesure du tressage afin de plaquer la tresse le long du crâne, ce qui permet de mettre en valeur le port de tête.Elles peuvent s'effectuer sur cheveux naturels ainsi qu'en utilisant des extensions pour gagner en volume et en longueur ou pour ajouter des touches de couleur à votre coiffure. Vous pouvez également choisir l'épaisseur de vos nattes, fines, moyennes ou larges, selon le style recherché.Élégante et tendance, cette coiffure est réalisée dans les règles de l'art grâce au savoir-faire de votre salon !

Les nattes collées sont réalisées en prélevant de nouveaux brins de cheveux au fur et à mesure du tressage afin de plaquer la tresse le long du crâne, ce qui permet de mettre en valeur le port de tête.Elles peuvent s'effectuer sur cheveux naturels ainsi qu'en utilisant des extensions pour gagner en volume et en longueur ou pour ajouter des touches de couleur à votre coiffure. Vous pouvez également choisir l'épaisseur de vos nattes, fines, moyennes ou larges, selon le style recherché.Élégante et tendance, cette coiffure est réalisée dans les règles de l'art grâce au savoir-faire de votre salon !

Les nattes collées sont réalisées en prélevant de nouveaux brins de cheveux au fur et à mesure du tressage afin de plaquer la tresse le long du crâne, ce qui permet de mettre en valeur le port de tête.Elles peuvent s'effectuer sur cheveux naturels ainsi qu'en utilisant des extensions pour gagner en volume et en longueur ou pour ajouter des touches de couleur à votre coiffure. Vous pouvez également choisir l'épaisseur de vos nattes, fines, moyennes ou larges, selon le style recherché.Élégante et tendance, cette coiffure est réalisée dans les règles de l'art grâce au savoir-faire de votre salon !

Clase de permiso de conducción: A No importa qué trozo de asfalto le eches a esta bestia, se lo comerá entero. Con su diseño clásico sin concesiones y su enorme motor de 1222 cm³, deja una impresión que perdura. En cuanto a los componentes de la Cromwell 1200, han llegado hasta lo más alto: Sistema ABS Bosch, pastillas de freno Nissin, amortiguadores KYB, control de tracción, neumáticos Pirelli y una pantalla TFT redonda, por nombrar sólo algunos. Y con un modo sport y otro eco, tú determinas hasta dónde se abre el grifo de la adrenalina.

Clase de permiso de conducción: A2, ALa Crossfire 500 X ofrece el mismo paquete global para la carretera que la Brixton Crossfire 500, pero es bastante más relajada. El manillar es más ancho, el asiento más plano y los neumáticos Pirelli más robustos. Además del clásico soporte de matrícula montado bajo el asiento. Todo ello confiere a la 500 X un aspecto bruto que sólo irradia disponibilidad. No refunfuña por el bordillo que no querías rodear ni por el trozo de camino de tierra que has cogido hoy. Es esta actitud relajada que la Crossfire 500 X lleva dentro y te convierte en el soberano de cada situación de conducción.

Clase de permiso de conducción: A1, A2, ASi eres de esos a los que le gustan las pistas de tierra, la Felsberg 125 es tu motocicleta. Si la conducción off-road es lo tuyo, prepárate para conquistar cualquier terreno. Las bandas de rodadura anchas de la Felsberg 125 son idóneas para caminos estrechos. Esta moto tampoco tendrá ningún problema en la jungla de asfalto. La elección es tuya.Entre las características estándar de la Felsberg 125 destacan la suspensión trasera extendida, una rejilla protectora en la luz trasera  y un parabrisas delantero resistente.

Fall in love with Kraków on a slow, cozy electric ride Glide through charming cobblestone streets, discover hidden gems of the Old Town, Kazimierz, and the Jewish Ghetto — all in just 1.5 hours and only for £20! Hotel pickup or private transfer included Perfect for history lovers, comfort seekers & explorers Tap the link to ask your questions — we’re happy to help! Available in 27 languages, this tour blends history, atmosphere, and storytelling for every traveler. See more. Feel more. Remember more — in your own language.

Unveiling a Dark Chapter: The Auschwitz-Birkenau Memorial TourJourney through the harrowing site of Auschwitz-Birkenau, a UNESCO World Heritage Center, and confront the horrors of the Holocaust.More than a tour, it's a profound act of remembrance.Witness Auschwitz I: Explore the original camp – prisoner barracks, the infamous "Arbeit Macht Frei" gatehouse, and exhibitions detailing the camp's history.Uncover Birkenau's Secrets: Walk the vast grounds of the largest extermination camp, Birkenau. See the unloading ramp, prisoner barracks, and the chilling remains of gas chambers and crematoria.Expert Guidance: Experienced educators will share the camp's history with sensitivity and respect, ensuring a deeper understanding of the Holocaust.Limited spaces are available. Don't miss this chance to learn, honor the victims, and take a stand against hatred.Book your Auschwitz-Birkenau Memorial Tour today!

Explore the wonders of the Wieliczka Salt Mine, a UNESCO World Heritage site and one of Poland’s most extraordinary attractions. Journey deep underground to discover vast tunnels, stunning salt chambers, and incredible salt sculptures. Admire the underground chapels, including the famous St. Kinga’s Chapel, and learn about the mine’s fascinating history. This unique experience is a must-see for history lovers and adventurers alike. Book your tour to Wieliczka Salt Mine today!