Para acessar o Treinamento, acesse o LINK abaixo, na data e hora agendada:**link removed**Em caso de dúvida, clique aqui:shorturl.at/asGH7Ate breve, nos vemos no seu treinamento!

ECA Samogitia Gym – semi-privačios treniruotės su asmeninio trenerio patirtimiŠios treniruotės skirtos žmonėms, kurie nori treniruotis kryptingai, saugiai ir su realiais rezultatais – ne masinėje salėje, o struktūruotoje, kontroliuojamoje aplinkoje.Rekomenduojamas treniruočių dažnis – iki 3 kartų per savaitę, kad būtų užtikrintas progresas, atsigavimas ir ilgalaikiai rezultatai.Viskas prasideda nuo mobilumo ir funkcinio judėjimo vertinimo, kurio metu įvertinama: laikysena, judesio kokybė, silpnosios grandys, jėga ir bendras fizinis pasirengimas. Remiantis šiais duomenimis, parengiama individuali treniruočių programa, pritaikyta tavo tikslams, patirčiai ir gyvenimo ritmui.Programa įkeliama į specialią treniruočių aplikaciją, kurioje: matai savo planą, sekamas progresas, koreguojami krūviai, palaikomas ryšys su treneriu(-iais). Treniruotės vyksta iki 5 žmonių grupėje, su nuolatine trenerio priežiūra. Tai leidžia: koreguoti pratimus realiu laiku, užtikrinti saugią techniką, išlaikyti aukštą treniruotės kokybę. Tai nėra masinė grupinė treniruotė – tai asmeninių treniruočių patirtis mažoje, kontroliuojamoje aplinkoje.Be treniruočių, padedame: su mitybos strategija, su gyvenimo būdo (lifestyle) sprendimais, su ilgalaikio progreso planavimu. Visa tai vyksta privačioje, aukštos kokybės salėje, kur: nėra eilių prie treniruoklių, nėra piko valandų chaoso, nėra atsitiktinių lankytojų trukdžių. Jokio papildomo sporto salės abonemento. Visa – vertinimas, individuali programa, trenerio priežiūra, aplikacija ir aplinka – įskaičiuota į vieną kainą. ECA Samogitia Gym – pasirinkimas tiems, kurie nori treniruotis protingai, saugiai ir su realiais rezultatais, o ne tiesiog „ateiti į salę“.

Pre-book your COVID-19 Screening or LAMP test before flying. This is a quick and easy test with results delivered in 1-2 hours.

In einem unverbindlichen 30-minütigen Online-Kennenlerngespräch haben wir die Möglichkeit, uns kennenzulernen und über dein Anliegen zu sprechen.Gemeinsam schauen wir, welche Erwartungen und Wünsche du an die Beratung hast und ob mein Angebot zu deiner aktuellen Situation passt.Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und findet online über Zoom statt.