Befreit Muskeln und Gelenke von Verspannungen

Spezial Massage für Gesicht, Kopfhaut und Nackenbereich, um Verspannungen sowie Blocken auf sanfte Art zu lösen

Muskelentspannend und stresslösend, regt Fettverbrennung an und strafft das Gewebe

Strong lekce na Reformeru je dynamicky a silově zaměřená hodina, při které se zaměříme komplexně na celé tělo. Vhodné pro všechny – i začátečníky, kteří se nebojí výzev.

Pilates lekce zaměřená na zpevnění a tvarování postavy. Aktivuje hluboké i povrchové svaly, posiluje střed těla a zlepšuje držení. Cvičení je šetrné a zároveň efektivní, podporuje svalovou vytrvalost, stabilitu a funkční sílu. Lekce začíná i končí protažením pro rovnováhu těla i mysli.

Soukromá hodina Pilates Reformer pro 1 osobu.Vhodné pro začátečníky i pokročilé(Private Pilates Reformer class Beginner / Intermediate / Advanced)

Der Aufsteigerkurs bringt dich nach einer kurzen oder langen Pause wieder sicher in den Sport. Gemeinsam frischen wir deine Sicherheitskenntnisse auf und feilen an deinem Können. Wir empfehlen den Kurs für alle, die schon die Theorieeinheit hinter sich haben und den Kite beherrschen. Wir empfehlen eine Kursdauer von 3 Einheiten / Tagen. 3-4 Schüler, 4h pro Tagab 16 Jahren

Erlebe das unbeschreibliche Gefühl, schon ab 8kn übers Wasser zu schweben, Kiten ohne jegliche Erschütterungen durch kleine Wellen, du hörst die Leinen vom Kite im Wind pfeifen… während alle anderen noch auf Wind warten! DIE neue Herausforderung für jeden ab Level 5.Eine Einheit dauert 2h, dabei können wir auf Wunsch auch länger auf dem Wasser bleiben.

Neben einem unserer Lehrer fühlt man sich meist sicherer und wohler. Genau deshalb bieten wir dir begleitetes Kiten an.Wir sorgen für die Sicherheit, überprüfen deinen aufgebauten Kite und helfen dir beim Starten und Landen.Wenn irgendwelche Probleme oder neue Situationen auf dem Wasser auftreten sollten, ist einer unserer Lehrer schnellstmöglich bei dir.Gemeinsames Kiten macht immer noch mehr Spaß!Kosten pro Einheit: 95€ inkl Kite & Board Es wird VDWS Level 3-4 benötigt, ab 16 Jahren

Šioje grupėje tęsiame pažintį ir kuriame jau be konkrečios programos. Tikiu, kad kartu atrasime lengvą ir atpalaiduojantį kūrybos džiaugsmą. Kiek kainuoja molio magija? Vieno susitikimo kaina 40 €. Atkreipiu dėmesį, kad sukurti darbelius - reikia bent dviejų apsilankymų, tarp kurių būtina savaitės pertrauka. Šis laikas skirtas tam, kad darbai pilnai išdžiūtų ir būtų išdegti prieš tolimesnius kūrybinius žingsnius. Išskirtiniais atvejais gali prireikti ilgesnės pertraukos tarp lipdymo ir glazūravimo. Taip pat kartais sumanyta idėja reikalauja ne vieno lipdymo susitikimo, todėl kūrybos procesas gali šiek tiek išsiplėsti. Keturių pamokų kaina 100 €. Šias pamokas reikia užsiregistruoti vienu metu į priekį ir jas apmokėti. Pamokos turi vykti tą patį mėnesį. Jei registruotoje pamokoje dalyvauti negalite ir pranešate dieną prieš - pamoką persikeliame į kitą dieną tą patį mėnesį. Jei registruotoje pamokoje nepasirodote, pamoka būna nuskaičiuota. Registracija į visas pamokas yra būtina. Pamokos trukmė 2val. Visi sukurti indai atitenka kūrėjams. Laikomi studijos lentynose pora savaičių ir jei darbelių neatvyksta pasiimti kūrėjai - tuomet darbeliai padovanojami.

Šioje grupėje tęsiame pažintį ir kuriame jau be konkrečios programos. Tikiu, kad kartu atrasime lengvą ir atpalaiduojantį kūrybos džiaugsmą. Kiek kainuoja molio magija? Vieno susitikimo kaina 40 €. Atkreipiu dėmesį, kad sukurti darbelius - reikia bent dviejų apsilankymų, tarp kurių būtina savaitės pertrauka. Šis laikas skirtas tam, kad darbai pilnai išdžiūtų ir būtų išdegti prieš tolimesnius kūrybinius žingsnius. Išskirtiniais atvejais gali prireikti ilgesnės pertraukos tarp lipdymo ir glazūravimo. Taip pat kartais sumanyta idėja reikalauja ne vieno lipdymo susitikimo, todėl kūrybos procesas gali šiek tiek išsiplėsti. Keturių pamokų kaina 100 €. Šias pamokas reikia užsiregistruoti vienu metu į priekį ir jas apmokėti. Pamokos turi vykti tą patį mėnesį. Jei registruotoje pamokoje dalyvauti negalite ir pranešate dieną prieš - pamoką persikeliame į kitą dieną tą patį mėnesį. Jei registruotoje pamokoje nepasirodote, pamoka būna nuskaičiuota. Registracija į visas pamokas yra būtina. Pamokos trukmė 2val. Visi sukurti indai atitenka kūrėjams. Laikomi studijos lentynose pora savaičių ir jei darbelių neatvyksta pasiimti kūrėjai - tuomet darbeliai padovanojami.

Šioje grupėje tęsiame pažintį ir kuriame jau be konkrečios programos. Tikiu, kad kartu atrasime lengvą ir atpalaiduojantį kūrybos džiaugsmą. Kiek kainuoja molio magija? Vieno susitikimo kaina 40 €. Atkreipiu dėmesį, kad sukurti darbelius - reikia bent dviejų apsilankymų, tarp kurių būtina savaitės pertrauka. Šis laikas skirtas tam, kad darbai pilnai išdžiūtų ir būtų išdegti prieš tolimesnius kūrybinius žingsnius. Išskirtiniais atvejais gali prireikti ilgesnės pertraukos tarp lipdymo ir glazūravimo. Taip pat kartais sumanyta idėja reikalauja ne vieno lipdymo susitikimo, todėl kūrybos procesas gali šiek tiek išsiplėsti. Keturių pamokų kaina 100 €. Šias pamokas reikia užsiregistruoti vienu metu į priekį ir jas apmokėti. Pamokos turi vykti tą patį mėnesį. Jei registruotoje pamokoje dalyvauti negalite ir pranešate dieną prieš - pamoką persikeliame į kitą dieną tą patį mėnesį. Jei registruotoje pamokoje nepasirodote, pamoka būna nuskaičiuota. Registracija į visas pamokas yra būtina. Pamokos trukmė 2val. Visi sukurti indai atitenka kūrėjams. Laikomi studijos lentynose pora savaičių ir jei darbelių neatvyksta pasiimti kūrėjai - tuomet darbeliai padovanojami.

Einzelcoaching für TeilnehmerInnen im Rahmen der Lehrgänge:Coaching IntensivlehrgangBusiness Coaching Competences- Lehrgang für FührungskräfteCoach Professional Lehrgang

Build strength, improve endurance, and elevate your overall performance with our Strength & Conditioning training session. Designed for individuals of all fitness levels, this expertly guided session combines advanced training methods such as VBT training, PNF training, sprint work, hypertrophy training, and plyometrics to help develop strength, power, mobility, conditioning, and functional athletic performance.Each session is customized to your individual goals, fitness level, and experience while providing the structure, accountability, and expert coaching needed to train safely and effectively. Our experienced trainers focus on proper technique, progressive programming, and performance-based training to help improve physical fitness, increase stamina, enhance movement quality, and maximize results.Whether you are an athlete striving to improve performance or an individual looking to become stronger, healthier, and more conditioned, this session is designed to help you build confidence, push past limitations, and develop the strength and endurance needed to conquer any challenge.

Help young athletes build confidence, coordination, and healthy fitness habits with our Youth Training session—designed specifically for children ages 8–12. This fun and engaging 30-minute session focuses on improving overall physical fitness, movement skills, balance, strength, agility, and coordination through age-appropriate exercises and activities.Each session incorporates bodyweight exercises, drills, plyometrics, and interactive movement-based training to help enhance daily activities, athletic performance, and overall physical development while keeping fitness exciting and enjoyable. Our experienced trainers create a positive and supportive environment that encourages participation, confidence, teamwork, and a love for staying active.Whether your child is involved in sports or simply looking to improve fitness and coordination, this session is designed to help them move better, feel stronger, and develop lifelong healthy habits while having fun.

Experience the energy and motivation of training together with our Group Training (3–5) session—designed for small groups who want a challenging, engaging, and results-driven workout. While you train alongside others, each participant still receives individual attention and personalized coaching to ensure proper technique, progression, and maximum results.Each 1-hour session is tailored to accommodate all fitness levels, from beginners to advanced, while keeping everyone challenged and motivated. Workouts include a dynamic mix of circuit training, bodyweight exercises, plyometrics, cardio conditioning, and functional drills to improve strength, endurance, agility, and overall fitness.Whether you're training with friends, family, or teammates, this session is designed to build accountability, boost performance, and create a fun yet focused environment where everyone is pushed to reach their personal best.

En skön helkroppsmassage från topp till tå. Eterisk olja efter behov och önskemål ingår.

Snabb ansiktsbehandling för dig i farten. Rengöring, skalp- och ansiktsmassage med lämplig ansiktsolja. Avslutas med mask och vårdande kräm.

En skön helkroppsmassage från topp till tå. Eterisk olja efter behov och önskemål ingår.

Capture your child's special milestone with a fun Cake Smash Session for $400. This one-hour event includes a personalized theme or set design, and you'll receive 20 beautifully edited photos that highlight those precious moments. The session is one hour and any additional time needed may result in additional fees. To confirm your booking, a non-refundable deposit of $100 is required. Deposit may be sent via Venmo which can be found on this booking link. While rescheduling is allowed, refunds cannot be provided due to the extensive planning involved. Clients should bring the baby's smash cake, outfit, and cake topper, while I will provide the backdrop, props, and cake stands. Please remember that the session is focused solely on the baby, although parents are welcome to join in briefly for a photo or two if you’d like.If you have any questions, don’t hesitate to reach out!✨ Cake Smash Session Policy ✨Cake Smash sessions are not officially booked until the deposit is received and your set-up/theme is selected with all details discussed.Each Cake Smash session includes one set-up. If you’d like an additional set-up, there will be an extra fee, which will be shared and agreed upon before finalizing your session details.Studio Safety & Responsibility DisclaimerAll sessions are conducted in my in-home studio. By booking and confirming your session with The Lil Things Photography, you acknowledge and agree to the following:• Safety & Liability: You are responsible for supervising your child and being aware of their surroundings at all times. The Lil Things Photography is not liable for any injuries, accidents, or incidents that may occur during your session.• Outfits, Cakes & Accessories: I am not responsible for any issues, malfunctions, or damages involving your child’s outfit, cake, or any additional accessories that are not provided by me.• Child Cooperation: Please understand that babies and young children can sometimes be fussy or uncooperative — and that is completely normal. I will always do my best to soothe, entertain, and work through the session. However, if the child is unable to continue or is too upset to complete the photoshoot, I can schedule a do-over session. Please note: a redo session will be treated as a separate booking and charged accordingly.I take great care to maintain a clean, safe, and welcoming environment for every family. Your cooperation helps ensure the best possible experience and photos

Milestone Session — $350: Capture and celebrate your child’s special moments with a one-hour session on a set of your choosing. Designed for sitters and up (no newborns), this package includes 15 professionally edited images to preserve first smiles, steps, birthdays, and more. Thoughtful preparation, dedicated shoot time, and meticulous editing ensure lasting memories for your family. Due to the extensive planning and post-production involved, this session is nonrefundable.Studio Safety & Responsibility DisclaimerAll sessions are conducted in my in-home studio. By booking and confirming your session with The Lil Things Photography, you acknowledge and agree to the following:• Safety & Liability: You are responsible for supervising your child and being aware of their surroundings at all times. The Lil Things Photography is not liable for any injuries, accidents, or incidents that may occur during your session.• Outfits, Cakes & Accessories: I am not responsible for any issues, malfunctions, or damages involving your child’s outfit, cake, or any additional accessories that are not provided by me.• Child Cooperation: Please understand that babies and young children can sometimes be fussy or uncooperative — and that is completely normal. I will always do my best to soothe, entertain, and work through the session. However, if the child is unable to continue or is too upset to complete the photoshoot, I can schedule a do-over session. Please note: a redo session will be treated as a separate booking and charged accordingly.I take great care to maintain a clean, safe, and welcoming environment for every family. Your cooperation helps ensure the best possible experience and photos

Experience unforgettable moments with my Park Photoshoot service. Located at the picturesque Verona Park, I will spend an hour capturing the true essence of your family, maternity, or engagement photoshoot and will provide you 25 beautifully edited images that will become cherished memories for a lifetime! Due to the amount of time that goes into photoshoot and editing, there are no refunds.

บริการสั่งและส่งอาหารจากร้านอาหาร Coffee Bean By Dao เซ็ต 1,500 บาท โดยรถยนต์ซีดาน ได้มาตรฐานความสะอาดและปลอดภัย ภายในพื้นที่จังหวัด กรุงเทพฯ นนทบุรี ปทุมธานี และสมุทรปราการเลือก 1 เมนู ระหว่างเมนูเซ็ต A และเซ็ต Bเมนูเซ็ต A• ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน• หมูมะนาว• เกี๊ยวน้ำกุ้ง• ผัดบร็อคโคลี่น้ำมันหอย• เค้กเมนูเซ็ต B• แฮมชีสแซนด์วิชและมันฝรั่งทอด• ผักโขมอบชีส• พาสต้ามะเขือเทศสไปซี่ตากแห้งและเห็ด• คุ้กกี้สไปรัล• เค้กจองล่วงหน้าอย่างน้อย 24 ชั่วโมง

บริการสั่งและส่งอาหารจากร้านอาหาร Coffee Bean By Dao เซ็ต 1,000 บาท โดยรถยนต์ซีดาน ได้มาตรฐานความสะอาดและปลอดภัย ภายในพื้นที่จังหวัด กรุงเทพฯ นนทบุรี ปทุมธานี และสมุทรปราการเลือก 1 เมนู ระหว่างเมนูเซ็ต A และเซ็ต Bเมนูเซ็ต A• ขนมปังหน้ากุ้ง• ขนมจีนน้ำยาปู• เค้กเมนูเซ็ต B• นาโชผักโขม• พาสต้าหอยเชลล์ครีมซอส• เค้กจองล่วงหน้าอย่างน้อย 24 ชั่วโมง

บริการส่งของขวัญระดับพรีเมี่ยมโดยรถยนต์ซีดาน ได้มาตรฐานความสะอาดและปลอดภัย ในระยะทางไม่เกิน 40 กิโลเมตรจองล่วงหน้าอย่างน้อย 6 ชั่วโมง