Strengthening, conditioning, toning and stretching. A mix of pilate, aerobic exercises with a dance twist. This is floor based. You will need your own mats. £8 per class

5 classes for £35. Just choose the date of your first session on booking system. Payment is due on or before first class. A fusion of dance and aerobic workouts, looking at different styles, genres and eras. Fun and energetic!

A fusion of dance and aerobic workouts, looking at different styles, genres and eras. Fun and energetic! £8 per class

Please go to my website's Reiki Sessions tab for more information: https://www.turtlehealingenergy.com/reiki/what-to-expect-in-a-reiki-session-with-erika. Save with investing in a package of three 75-minute reiki sessions, and fulfill all three sessions within one year of purchase. Erika M. Schreck TurtleHealingEnergy.com

Save $32 when you invest in three (3) reiki sessions, each session 75 minutes, at a reduced rate. Fulfill your three sessions within one year of package investment. See my website TurtleHealingEnergy.com; go to the Services tab for more info.

Shamanic reiki is an amazing combination of two lovely, powerful forces: reiki and shamanism. Your 90-min. Shamanic Reiki Session will include a brief check-in at the start for your needs and the focus of your shamanic journey; a brief shamanic journey (average 11 minutes), a recorded reflection immediately after the shamanic journey or at the end of the entire session, a full reiki session, and a brief check-in at the end of your session. * * * Shamanism is a beautiful, ancient, non-denominational, spiritually based tradition and way of life. Adding shamanic “flavor” to my reiki sessions may include drumming, rattling, shamanic journeying, ceremony and Nature-based and -respecting practices. I have consistently found that adding even a brief shamanic journey and/or soul retrieval to a reiki session can create profound healing for traumatic and difficult experiences in the past and present—and add confidence, peace and positive results for anxiety-ridden future events.

Time Period : 15 min

Time Period : 15 min

Time Period : 15 min

Hair includes any length/Textures between 20"-24". This does not include closure installment or closure  (THIS IS THE BEST VALUE IN NEW ENGLAND) THIS PACKAGE INCLUDES STYLING. ***$50 NON-REFUNDABLE DEPOSIT IS REQUIRED TO SECURE YOUR APPOINTMENT WHICH WILL BE DEDUCTED FROM YOUR FINAL BILL.*** 

$100 This doesn't come with the hair/wig this is just to sew it in like a horse shoe or "u" shaped opening to provide versatility with the part. Hence the name UPART wig. ***$20 NON-REFUNDABLE DEPOSIT IS REQUIRED TO SECURE YOUR APPOINTMENT WHICH WILL BE DEDUCTED FROM YOUR FINAL BILL***

This is done after your hair is installed***$10 NON-REFUNDABLE DEPOSIT IS REQUIRED TO SECURE YOUR APPOINTMENT WHICH WILL BE DEDUCTED FROM YOUR FINAL BILL***

Fully qualified graduate In BsC sports rehabilitation (1st class hons) PG Dip sport and exercise medicine, MSc Sports medicine. Level 4 s&c coach Passionate and knowledgable therapist specialising in the treatment and rehabilitation of MSK Deficiencies and injuries.

Block booking. The remaining 5 appointments will be booked face to face in clinic

Block booking. The remaining 9 appointments will be booked face to face in clinic

Insgesamt sind die Basics ein wesentlicher Bestandteil jedes Tanzes und bilden die Grundlage für Fortschritte und Erfolg auf der Tanzfläche. Eine Tanzschule sollte daher sicherstellen, dass ihre Schüler regelmäßig die Grundlagen üben und beherrschen, bevor sie sich komplexeren Figuren und Kombinationen widmen. Durch das kontinuierliche Üben der Basics können Tänzer ihre Fähigkeiten verbessern, ihre Körperhaltung korrigieren und ein besseres Verständnis für den Rhythmus und die Bewegungen entwickeln. Dies ermöglicht es ihnen, ihre Tanzfähigkeiten effektiv zu verbessern und eine bessere Performance auf der Tanzfläche zu erreichen.

Im Anfänger-Level 2 vertiefen und erweitern Tanzschüler ihre Fähigkeiten in den Grundschritten und -figuren. Sie lernen einfache Figurenkombinationen, verschiedene Musikstile und verbessern ihre Führung und Verfolgungsfähigkeiten. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Körperhaltung, -beweglichkeit und Kernmuskulatur. Das Level bereitet die Schüler auf die Mittelstufe vor.

In der Mittelstufe werden Tanzschüler in zwei Kursstunden herausgefordert, ihre bereits erworbenen Fähigkeiten zu verbessern und zu erweitern. Sie lernen, wie sie komplexere Figuren und Kombinationen umsetzen können, ihre Technik zu verfeinern und ihre Führung und Verfolgungsfähigkeiten zu verbessern.Außerdem lernen sie, wie sie ihre Tanzbewegungen an die Musik anpassen und ihre Interpretation der Musik verbessern können. Die Mittelstufe ist eine wichtige Etappe im Tanzlernen, da sie den Schülern ein vertieftes Verständnis und Wissen in der Tanzrichtung vermittelt und sie auf die höheren Level vorbereitet.

Une coupe courte est choisie pour les cheveux de très court et jusqu'à ce que les cheveux touchent les oreilles. Le shampoing, soin, massage du cuire chevelus, la coupe et le séchage ou le brushing sont comptés dans cette prestation.Tout les services sont unisex, qui que vous soyez, choisissez le service qui vous plait, les prix sont les mêmes pour tout le monde, je me base uniquement sur le temps de travail et les produits utiliser pour définir tout mes prix. Tout le monde est les bienvenus dans mon univers.

Une coupe mi-long est choisie dès que les cheveux dépasse les oreilles et jusqu'à ce que les cheveux touchent les épaules. Le shampoing, soin, massage du cuire chevelus, la coupe et le séchage ou le brushing sont comptés dans cette prestation.Tout les services sont unisex, qui que vous soyez, choisissez le service qui vous plait, les prix sont les mêmes pour tout le monde, je me base uniquement sur le temps de travail et les produits utiliser pour définir tout mes prix. Tout le monde est les bienvenus dans mon univers.

Lekce bude patřit uzemnění, stabilizaci, zastavení se, dýchání, relaxaci, protažení se a v neposlední řadě napojení se na naše miminka.

Cílem meditace je zejména kultivace mysli (její zklidnění) a získání vhledu (ať už do smyslu lidské existence a vesmíru nebo do osobních záležitostí).

Jógový spánek je stav vědomí mezi bdělým stavem a spánkem (tzv. spánek za plného vědomí). Jedná se o velmi relaxační techniku, necvičíme, pouze ležíme na podložce (v případě potřeby i přikryti dekou) a lektor nás provází touto harmonickou technikou.