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 Pack Sommeil Apaisé L’accompagnement bienveillant pour retrouver le calme, la confiance… et le sommeil.Le sommeil de l’enfant, c’est tout un monde… parfois mystérieux, souvent source de doutes, d’épuisement, et de solitude.Avec le Pack Sommeil Apaisé, je vous propose un accompagnement sur mesure, sans méthode toute faite, sans culpabilité, et surtout, à votre rythme.Un espace de confiance, de compréhension… et de repos, pensé pour vous offrir un soutien professionnel, chaleureux et profondément humain, à chaque étape de votre chemin vers des nuits plus paisibles. À qui s’adresse ce pack ?Ce pack est fait pour les parents d’enfants de 0 à 7 ans, que votre enfant soit nourrisson, bébé, jeune enfant ou en âge scolaire. Il vous concerne si :Votre enfant a du mal à s’endormir seul (ou même avec vous)Il se réveille souvent la nuitIl lutte contre le sommeil, pleure, ou a besoin d’un contact constantLes siestes sont courtes, inexistantes ou difficiles à mettre en placeVous vous sentez épuisés, perdus, voire découragésVous souhaitez comprendre comment fonctionne le sommeil de votre enfant et poser des bases solides, douces et durables  Une approche douce, respectueuse et personnaliséeJe vous accompagne pas à pas, dans une approche :Respectueuse du rythme et du développement de votre enfantSans laisser pleurerSans forcer, sans pressionQui vous permet de regagner en confiance Chaque enfant est unique. Chaque famille aussi. C’est cette singularité que nous allons écouter et honorer ensemble. Que comprend le Pack Sommeil Apaisé ? Deux consultations individuelles (en visio ou à domicile)1er rendez-vous approfondi (prévoir 1h30) : écoute de votre situation, analyse de vos besoins, premiers axes de soutien2e rendez-vous de suivi : ajustements, réponses à vos questions, soutien dans la mise en place  Un compte rendu personnaliséDocument complet à relire à votre rythmeRecommandations concrètes, conseils adaptés à votre situation et à votre enfant  Des outils et ressources ciblésRituels d’endormissement, routines du coucher, environnement de sommeilAjustement du rythme veille/sommeilAstuces autour de la sécurité affective, de la gestion émotionnelle et de l’endormissement en douceur  Les bénéfices de cet accompagnement✔️ Une meilleure compréhension du sommeil de votre enfant ✔️ Des repères clairs et rassurants pour toute la famille ✔️ Un accompagnement respectueux, sans culpabilité ✔️ Un climat plus serein à la maison, et des nuits plus reposantes ✔️ La confiance retrouvée en vos compétences parentales Témoignages de parents accompagnés “J’étais épuisée, au bord des larmes chaque soir. Grâce à l’écoute d’Aurore et à ses conseils tellement adaptés à notre famille, notre fils s’endort désormais paisiblement, et moi je respire à nouveau."Marion, maman d’Eliott (2 ans) “On a appris à mieux comprendre notre fille, à adapter notre rythme, sans forcer. Ce n’est pas magique, mais c’est tellement plus doux et serein aujourd’hui.”Thomas & Claire, parents de Livia (6 mois)  Parce que vous méritez, vous aussi, des nuits paisibles…Tarif : 150€ (2 séances + compte rendu personnalisé + outils concrets) Réservez dès maintenant votre première séance en choisissant le créneau qui vous convient.Je suis là pour vous, avec douceur, écoute et respect. Prenons ce temps ensemble, pour apaiser les nuits… et alléger les journées. À très bientôt, Aurore 

 Soutien Postnatal – À la carte Et si vous ne traversiez pas le post-partum seule ?Parce que devenir parent bouleverse tout, le soutien postnatal est un cadeau essentiel – à s’offrir ou à offrir. Avec cette formule, je vous propose un moment pour souffler, déposer, vous ressourcer… et être vraiment entourée.Un accompagnement doux et complet, chez vous, pour prendre soin de vous… autant que de votre bébé.La période postnatale est unique, intense, remplie de joies… et parfois de doutes, de fatigue, de solitude.Je vous propose un accompagnement individualisé à domicile, centré sur vos besoins réels du moment. Ici, pas de protocole rigide : vous composez votre séance selon ce qui vous ferait vraiment du bien. Qu’il s’agisse de soutien logistique, émotionnel ou corporel, je suis là, pleinement présente, pendant 1h30, pour prendre soin de vous et alléger votre quotidien. Pour qui ?Cette formule est faite pour vous si :Vous venez d’accueillir un bébé (naissance récente ou quelques mois)Vous vous sentez fatiguée, débordée ou isoléeVous avez besoin d’un moment pour vous, pour parler, pour être soulagéeVous souhaitez être accompagnée dans l’allaitement, le portage ou l’organisation du quotidienVous rêvez d’un espace de douceur, de pause, de réassurance  Ce que vous pouvez choisir lors de votre séance : Soutien émotionnel et écoute active Un espace sans jugement pour déposer ce que vous vivez, vos joies comme vos tempêtes. Soutien logistique Un coup de main pour les petites tâches du quotidien : cuisine, vaisselle, linge, ménage léger, courses, garde du bébé ou des aînés le temps d’une douche ou d’un moment à vous. Accompagnement à l’allaitement maternel Conseils personnalisés, positionnements, compréhension des rythmes et soutien bienveillant, quel que soit votre parcours. Soins et détente pour la maman Massage aux rebozo, bercements, pause douceur, respiration… pour vous reconnecter à votre corps et souffler. Ateliers portage physiologique Découverte ou approfondissement du portage, test de moyens de portage adaptés à votre bébé et à votre quotidien. Ce que vous y gagnez…✔️ Du temps et de la légèreté dans votre quotidien ✔️ Du soutien humain, professionnel et sans jugement ✔️ Une meilleure confiance en vous et en vos choix parentaux ✔️ La possibilité de vivre un post-partum plus doux, plus soutenu, plus ancré En pratiqueDurée de la séance : prévoir 1h30 À votre domicile, dans un rayon de 20min autour de Valence (Drôme)Vous composez votre séance selon vos besoins du moment – rien n’est figé, tout peut évoluer d’une rencontre à l’autre.Tarif de la séance : 90€Des forfaits sont possibles à partir de 5 séances (me contacter pour connaitre les modalités) Elles en parlent… “Je me suis sentie écoutée, portée, soulagée. Aurore a su exactement quoi proposer pour répondre à mes besoins. C’était doux, simple et profondément réparateur.”Élise, maman de Maël (3 semaines) “Ce n’est pas qu’un accompagnement, c’est une bulle. Entre l’aide à la maison, les échanges et le rebozo, je me suis sentie revivre.”Axelle, maman de jumelles  Parce que vous avez besoin, vous aussi, d’être maternée… Réservez votre moment de douceur dès maintenant. Offrez-vous une parenthèse, un espace pour vous recentrer, vous reposer, et être accompagnée avec cœur.A très bientotAurore 

Parce qu’un accompagnement, c’est avant tout une rencontre humaine.Je vous propose un temps d’échange gratuit, tout en douceur, pour faire connaissance. L’occasion de me parler de votre situation, de vos besoins, de vos questions… et de découvrir ce que je peux vous apporter, concrètement et humainement.Que vous soyez curieux.se d’en savoir plus sur le Pack Sommeil Apaisé, le soutien postnatal à domicile, ou que vous ayez simplement besoin d’un premier contact pour vous sentir rassuré.e, cet appel est là pour vous.C’est aussi un moment précieux pour ressentir si je suis la bonne personne pour vous accompagner, en toute confiance et bienveillance.Je vous écoute, sans engagement, avec le cœur ouvert. On prend ce temps ensemble ?Aurore 

Soin thérapeutique – sportif & gestion du stressSoin personnalisé destiné aux personnes souffrant de tensions musculaires, de douleurs chroniques ou ponctuelles, ainsi qu’aux sportifs en entretien, préparation ou récupération.Le massage est adapté à vos besoins spécifiques : • douleurs musculaires, tendineuses ou articulaires • fatigue physique ou surmenage • récupération après effort ou blessure • tensions liées au stress et à la charge mentaleTravail ciblé et en profondeur, avec une approche globale visant à soulager les douleurs, améliorer la mobilité et favoriser la détente du système nerveux. Ce soin convient aussi bien aux personnes actives qu’aux sportifs, et s’adapte à chaque séance selon votre état du moment.

Massage doux et enveloppant, idéal pour relâcher les tensions, apaiser le mental et favoriser un profond lâcher-prise.Ce soin est particulièrement recommandé en cas de : • stress • fatigue physique ou nerveuse • troubles du sommeil • besoin de détente globale Les manœuvres lentes et harmonieuses aident à calmer le système nerveux, améliorer la circulation et procurer une sensation de bien-être durable. Un moment pour se recentrer et se reconnecter à son corps.

20 Minuten Klassische MassageDie Schulter-Nacken-Massage dient der Dehnung und Lockerung der Muskeln im Bereich des Nackens, des Rückens und der Schulter. So können Blockaden und Verspannungen gelöst werden und Symptome wie Kopf- oder Rückenschmerz behoben werden.

Die bei der Aromamassage verwendeten ätherischen Öle werden tief in die Haut einmassiert und stimulieren so das Nerven-, Blut- und Lymphsystem. Je nach Art und Zusammensetzung der verwendeten Öle und Aromen wird die Haut dabei gepflegt, entspannt, belebt, erfrischt, beruhigt, erwärmt oder gekühlt. 

Die manuelle Lymphdrainage regt den Lymphabfluss an. Über den Blutkreislauf gelangen Flüssigkeit und Nährstoffe ins Gewebe. Der Hauptteil wird wieder ins Blut abtransportiert, ein Teil verbleibt im Gewebe und sammelt sich zwischen den Zellen an.Dauer 30 Minuten

This would be a weekly clean:BathroomsKitchenSweep/mop/vacuumDustingDust blindsCounter topsNOTE: We are asking that customers tidy up their home before service provider arrives            2 hours cancellation is requiredAll homes are clean per square ft. $0.15 per square foot*Non-refundable $50 deposit is required for all services*Prices are subjected to change base on square foot and customers needs

This would be a yearly clean, it includes the regular cleaning services + additional areas such as:High/low dustingWindow cleaningbaseboardsFansAC ventsBehind refrigerator/stove (if moveable)Regular CleanBathroomsKitchenSweep/mop/vacuumDustingDust blindsCounter topsNOTE: We are asking that customers tidy up their home before service provider arrives$0.15 per square foot*Deep cleaning costs more than the regular clean. Cost depends on size and services requested. *Prices are subjected to change base on square foot and customers needsNon-refundable $50 deposit is required for all services2 hours cancellation notice is required

Clean apt/home for occupancy:WindowsBathroomsBedroomsBaseboardsBlinds (if necessary)refrigerator/rangeClosetsPatiosNOTE: Services are done @ $0.15 per square foot and subject to a non-refundable $50 deposit*Prices are subjected to change base on square foot and customers needs*2 hours cancellation is required

2026 & 2025 Singing lessons package . Buy 4 lessons upfront and save. Just purchase 4 quantities at once. You must purchase all 4 at time of purchase at the same time. No substitutions nor payment installments are accepted. Non-refundable. Please note when booking a time and date, Mondays from 1-3 , (opening 7-14-25) Wednesdays are online only. All other days are in person or your choice online. I request 7 days from the date of your next booking for cancellation due to the high demand in students needing time. If you are sick, or it is an emergency, your lesson will be credited to the next unpaid lesson. If you are NOT sick and forgot, the payment will be kept. Please schedule your lessons with this in mind. No drop-ins, please. NOTE: 1 hour is per client. You may not split up the hour with someone else.

2024 students only. Singing lessons package option. Buy 4 lessons upfront and save. Just purchase 4 quantities at once. You must purchase all 4 at time of purchase at the same time. No substitutions nor payment installments are accepted. Non-refundable. Please note when booking a time and date, Mondays from 1-3 (opening 7-14-25) Wednesdays are online only. All other days are in person or your choice online. I request 7 days from the date of your next booking for cancellation due to the high demand in students needing time. If you are sick, or it is an emergency, your lesson will be credited to the next unpaid lesson. If you are NOT sick and forgot, the payment will be kept. Please schedule your lessons with this in mind. No drop-ins, please. NOTE: 1 hour is per client. You may not split up the hour with someone else.

2024 students only. Singing Lessons 1/2 hour lesson or Kids Bundle: Buy 4 lessons upfront and save. Just purchase 4 quantities at once. You must purchase all 4 at time of purchase at the same time. No substitutions nor payment installments are accepted unless given permission from Aziza. Please note when booking a time and date, Mondays from 1-3 (starting 7-14-25) and Wednesdays are online only. All other days are in person or your choice online. I request 7 days from the date of your next booking for cancellation due to the high demand in students needing time. If you are sick, or it is an emergency, your lesson will be credited to the next unpaid lesson. If you are NOT sick and forgot, the payment will be kept.Please schedule your lessons with this in mind. No drop-ins, please. NOTE: 1 hour is per client as also ½ hour is per client.You may not split up your time with someone else.

Elevate your fitness routine with Dance Fitness Monthly Membership! For just £80, enjoy four energetic dance classes every month!Location: 37B High Street, High Wycombe, HP11 2AB. The studio is located in the Joiceys Boxing facility on the 2nd floor. Contact for more information.Purchase your monthly membership by selecting the first Tuesday of the month.

Teaching dance requires a different skillset than performing. This service provides the pedagogical tools necessary to manage a classroom, break down complex choreography for students, and build a loyal following. Curriculum Includes: Classroom management and student psychology. Curriculum planning for consistent student growth. Anatomy-safe warm-ups and injury prevention.

Great dancers move, but great teachers translate. This comprehensive course is designed for instructors who want to master the dual art of crafting compelling choreography and delivering it so students actually retain it. We move beyond "5-6-7-8" to explore the psychology of learning and the structural integrity of dance composition. What You Will Master: 1. The Science of Pedagogy (Teaching Strategy) Adaptive Communication: Learn how to teach to Visual, Auditory, and Kinesthetic learners simultaneously. Correction Mechanics: Master the "Feedback Sandwich" method to correct form without crushing confidence. Classroom Dynamics: Strategies for pacing a class to maintain energy and focus from warm-up to cool-down. 2. The Art of Choreography (Creative Design) Musicality & Phrasing: analyzing complex rhythms and teaching students to dance in the music, not just on it. Spatial Design: Utilizing levels, formations, and transitions to turn a routine into a visual story. Regression & Progression: How to take one piece of choreography and modify it instantly for beginners or advanced students.