Для райдерів, які вже вміють самостійно вставати у воді та стабільно їхати без допомоги. У цей формат тренер не входить у вартість, але його послуги можна додатково підключити. Тренер допоможе тобі прогресувати: розбере техніку, підкаже, як покращити контроль дошки, і дасть поради для вивчення перших трюків або складніших елементів. ⚠️ Не підходить для першого разу ⚠️ Тренер не входить у сет (можна додати окремо). Мінімальний рівень: впевнено стартуєш / контролюєш дошку / можеш проїхати без постійних падінь

SUP — це легка та приємна прогулянка по воді на дошці з веслом. Ідеально для відпочинку, перезавантаження та кайфу на природі. Підходить навіть якщо ти ніколи не пробував — ми покажемо базу, і ти швидко поїдеш.

Ідеальний варіант, якщо ти вперше на вейку або ще не впевнено стоїш на дошці. Це формат для комфортного старту без стресу — у вартість уже включена робота тренера, який супроводжує тебе з пірсу. Тренер пояснює базові принципи, дає чіткі команди під час старту, допомагає правильно виставити позицію тіла та швидко виправляє помилки прямо під час катання. Завдяки постійному зв’язку ти не залишаєшся сам на воді — кожен рух під контролем і з підказками. Такий формат дозволяє швидше навчитися стартувати, тримати баланс і впевнено їхати з перших спроб. Підходить для: повних новачків / тих, хто падає на старті / тих, хто хоче впевнено поїхати з нуля.

Shiatsu fördert die Lebensfunktionen auf verschiedenen Ebenen:auf der Körperebene werden Haut, Faszien, Muskulatur, Gelenke, Bänder und Sehnen gedehnt, stimuliert und mobilisiertauf der energetischen Ebene werden die Meridiane (energetische Leitbahnen) angeregt oder beruhigtüber die Behandlung der Meridiane findet eine ausgleichende Wirkung auf die inneren Organe stattauf der seelisch-geistigen Ebene wirkt Shiatsu – je nach Bedürfnis – entspannend, beruhigend oder anregend, ordnend und harmonisierend40 Minuten 45€

Unser Körper verfügt über rund 72.000 Nervenbahnen, die alle in unseren Füßen enden. Es wird davon ausgegangen, dass an den Fußsohlen Meridiane enden, die direkt mit unseren wichtigen Organen verbunden sind.Die Stimulation dieser Punkte durch eine gezielte Fußmassage kann Emotionen, Spannungen sowie die körperliche Verfassung beeinflussen. Unsere Füße sind die Körperteile, die uns über Stunden am Tage oder auch bei Nacht tragen. Wir vergessen allzu oft, was für wahre Wunderwerke die Füße sind!30 min 30€

Ich führe diese Anti-Stress-Massage  mit warmen Ölen bei leiser Entspannungsmusik aus, in einer für Sie angenehmen Atmosphäre1 Stunde 60€

Using Vacuum Therapy, fat and muscle are sucked into suction cups that will cause the fat to position and the muscles to contract. With several sessions you can achieve a juicy and plump looking butt.5x sessions are required, 2x sessions per week with a 3 day break between sessions. The client may need to increase sessions depending on their condition.4x sessions $300   7x sessions $525

Whatever your body shape may be, you still can get snatched! This combo reduces stomach and back fat and replaces it with a rounder or fuller butt helping to achieve that “hourglass” figure.5x sessions would be recommended depending on the client needs. This could be done 2x a week with a 3 day break period between sessions.5x sessions $850

Escape your daily grind and take relaxation to the max with our deep tissue massage. Targeting those kinks, knots and tensions in your back, neck, shoulders, and legs with a firm pressured body massage.

Laissez-vous envelopper par la douceur d’un massage californien, aux mouvements longs, fluides et harmonieux. Ce soin relaxant agit en profondeur sur les tensions physiques et émotionnelles, tout en procurant une sensation de bien-être intense. Idéal pour :Relâcher le stress et les tensionsSe reconnecter à son corpsApporter sérénité et équilibre✨ Une expérience sensorielle complète, parfaite pour retrouver calme, apaisement et harmonie intérieure.

Notre Massage ayurvédique est un soin holistique personnalisé qui harmonise les doshas et relâche les tensions profondes. À l’aide d’huiles chaudes végétales infusées aux plantes, des manœuvres fluides et ciblées (points marma, pressions, effleurages rythmiques) stimulent la circulation, détoxifient l’organisme et apaisent le système nerveux. Résultats: énergie rééquilibrée, sommeil amélioré, peau nourrie, esprit clarifié. Séances de 60 à 90 minutes, avec bilan préalable pour adapter l’huile et l’intensité.Femme uniquement

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 Pack Sommeil Apaisé L’accompagnement bienveillant pour retrouver le calme, la confiance… et le sommeil.Le sommeil de l’enfant, c’est tout un monde… parfois mystérieux, souvent source de doutes, d’épuisement, et de solitude.Avec le Pack Sommeil Apaisé, je vous propose un accompagnement sur mesure, sans méthode toute faite, sans culpabilité, et surtout, à votre rythme.Un espace de confiance, de compréhension… et de repos, pensé pour vous offrir un soutien professionnel, chaleureux et profondément humain, à chaque étape de votre chemin vers des nuits plus paisibles. À qui s’adresse ce pack ?Ce pack est fait pour les parents d’enfants de 0 à 7 ans, que votre enfant soit nourrisson, bébé, jeune enfant ou en âge scolaire. Il vous concerne si :Votre enfant a du mal à s’endormir seul (ou même avec vous)Il se réveille souvent la nuitIl lutte contre le sommeil, pleure, ou a besoin d’un contact constantLes siestes sont courtes, inexistantes ou difficiles à mettre en placeVous vous sentez épuisés, perdus, voire découragésVous souhaitez comprendre comment fonctionne le sommeil de votre enfant et poser des bases solides, douces et durables  Une approche douce, respectueuse et personnaliséeJe vous accompagne pas à pas, dans une approche :Respectueuse du rythme et du développement de votre enfantSans laisser pleurerSans forcer, sans pressionQui vous permet de regagner en confiance Chaque enfant est unique. Chaque famille aussi. C’est cette singularité que nous allons écouter et honorer ensemble. Que comprend le Pack Sommeil Apaisé ? Deux consultations individuelles (en visio ou à domicile)1er rendez-vous approfondi (prévoir 1h30) : écoute de votre situation, analyse de vos besoins, premiers axes de soutien2e rendez-vous de suivi : ajustements, réponses à vos questions, soutien dans la mise en place  Un compte rendu personnaliséDocument complet à relire à votre rythmeRecommandations concrètes, conseils adaptés à votre situation et à votre enfant  Des outils et ressources ciblésRituels d’endormissement, routines du coucher, environnement de sommeilAjustement du rythme veille/sommeilAstuces autour de la sécurité affective, de la gestion émotionnelle et de l’endormissement en douceur  Les bénéfices de cet accompagnement✔️ Une meilleure compréhension du sommeil de votre enfant ✔️ Des repères clairs et rassurants pour toute la famille ✔️ Un accompagnement respectueux, sans culpabilité ✔️ Un climat plus serein à la maison, et des nuits plus reposantes ✔️ La confiance retrouvée en vos compétences parentales Témoignages de parents accompagnés “J’étais épuisée, au bord des larmes chaque soir. Grâce à l’écoute d’Aurore et à ses conseils tellement adaptés à notre famille, notre fils s’endort désormais paisiblement, et moi je respire à nouveau."Marion, maman d’Eliott (2 ans) “On a appris à mieux comprendre notre fille, à adapter notre rythme, sans forcer. Ce n’est pas magique, mais c’est tellement plus doux et serein aujourd’hui.”Thomas & Claire, parents de Livia (6 mois)  Parce que vous méritez, vous aussi, des nuits paisibles…Tarif : 150€ (2 séances + compte rendu personnalisé + outils concrets) Réservez dès maintenant votre première séance en choisissant le créneau qui vous convient.Je suis là pour vous, avec douceur, écoute et respect. Prenons ce temps ensemble, pour apaiser les nuits… et alléger les journées. À très bientôt, Aurore 

 Soutien Postnatal – À la carte Et si vous ne traversiez pas le post-partum seule ?Parce que devenir parent bouleverse tout, le soutien postnatal est un cadeau essentiel – à s’offrir ou à offrir. Avec cette formule, je vous propose un moment pour souffler, déposer, vous ressourcer… et être vraiment entourée.Un accompagnement doux et complet, chez vous, pour prendre soin de vous… autant que de votre bébé.La période postnatale est unique, intense, remplie de joies… et parfois de doutes, de fatigue, de solitude.Je vous propose un accompagnement individualisé à domicile, centré sur vos besoins réels du moment. Ici, pas de protocole rigide : vous composez votre séance selon ce qui vous ferait vraiment du bien. Qu’il s’agisse de soutien logistique, émotionnel ou corporel, je suis là, pleinement présente, pendant 1h30, pour prendre soin de vous et alléger votre quotidien. Pour qui ?Cette formule est faite pour vous si :Vous venez d’accueillir un bébé (naissance récente ou quelques mois)Vous vous sentez fatiguée, débordée ou isoléeVous avez besoin d’un moment pour vous, pour parler, pour être soulagéeVous souhaitez être accompagnée dans l’allaitement, le portage ou l’organisation du quotidienVous rêvez d’un espace de douceur, de pause, de réassurance  Ce que vous pouvez choisir lors de votre séance : Soutien émotionnel et écoute active Un espace sans jugement pour déposer ce que vous vivez, vos joies comme vos tempêtes. Soutien logistique Un coup de main pour les petites tâches du quotidien : cuisine, vaisselle, linge, ménage léger, courses, garde du bébé ou des aînés le temps d’une douche ou d’un moment à vous. Accompagnement à l’allaitement maternel Conseils personnalisés, positionnements, compréhension des rythmes et soutien bienveillant, quel que soit votre parcours. Soins et détente pour la maman Massage aux rebozo, bercements, pause douceur, respiration… pour vous reconnecter à votre corps et souffler. Ateliers portage physiologique Découverte ou approfondissement du portage, test de moyens de portage adaptés à votre bébé et à votre quotidien. Ce que vous y gagnez…✔️ Du temps et de la légèreté dans votre quotidien ✔️ Du soutien humain, professionnel et sans jugement ✔️ Une meilleure confiance en vous et en vos choix parentaux ✔️ La possibilité de vivre un post-partum plus doux, plus soutenu, plus ancré En pratiqueDurée de la séance : prévoir 1h30 À votre domicile, dans un rayon de 20min autour de Valence (Drôme)Vous composez votre séance selon vos besoins du moment – rien n’est figé, tout peut évoluer d’une rencontre à l’autre.Tarif de la séance : 90€Des forfaits sont possibles à partir de 5 séances (me contacter pour connaitre les modalités) Elles en parlent… “Je me suis sentie écoutée, portée, soulagée. Aurore a su exactement quoi proposer pour répondre à mes besoins. C’était doux, simple et profondément réparateur.”Élise, maman de Maël (3 semaines) “Ce n’est pas qu’un accompagnement, c’est une bulle. Entre l’aide à la maison, les échanges et le rebozo, je me suis sentie revivre.”Axelle, maman de jumelles  Parce que vous avez besoin, vous aussi, d’être maternée… Réservez votre moment de douceur dès maintenant. Offrez-vous une parenthèse, un espace pour vous recentrer, vous reposer, et être accompagnée avec cœur.A très bientotAurore 

Parce qu’un accompagnement, c’est avant tout une rencontre humaine.Je vous propose un temps d’échange gratuit, tout en douceur, pour faire connaissance. L’occasion de me parler de votre situation, de vos besoins, de vos questions… et de découvrir ce que je peux vous apporter, concrètement et humainement.Que vous soyez curieux.se d’en savoir plus sur le Pack Sommeil Apaisé, le soutien postnatal à domicile, ou que vous ayez simplement besoin d’un premier contact pour vous sentir rassuré.e, cet appel est là pour vous.C’est aussi un moment précieux pour ressentir si je suis la bonne personne pour vous accompagner, en toute confiance et bienveillance.Je vous écoute, sans engagement, avec le cœur ouvert. On prend ce temps ensemble ?Aurore