Every Thursday at 10am. Tai Chi is known as moving meditation – it made up of a slow flowing sequence of movements that can help to improve balance, strengthen leg muscles and improve posture. It is also known to benefit breathing and reduce blood pressure and anxiety.Class Prices: Free for Moving Well members and $12 for casuals Equipment: please bring own towel.Session Duration: 1 hour

Bookings for the gym can be made in 30 minute slots between the following times:Monday-Friday 6:30am to 7pm Saturday 8am-4:30pm

Every Monday at 2pm. Walk training is a great way to improve your stability so that you can walk safely. As we age, our walking patterns can change and make us more prone to trips and slips. In this class, focus on stride length, posture and stepping pattern to improve your overall walking technique. Class Prices: Free for Moving Well members and $12 for casualsEquipment: Provided for all classesSession Duration: 30 minutes | Capacity: 20 people per session

Sunprime Waterfront SPA

Wonderful massage with softening aroma oil, selected to meet your needs and harmonize your body, senses and mind. 

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Proficiat! Zwanger! En nu? Hoe bereid ik mijn lichaam voor? Wat mag ik verwachten tijdens de bevalling? Hoe geef ik mijn baby de beste start? Vanaf maandag 16 maart (19u) starten we met een nieuwe zwangerschapscursus bij Kica! 6 weken lang, telkens op maandag, bereiden we jullie op een leuke interactieve manier voor op de komst van jullie kindje (19u-21u). Er is plaats voor maximum 7 koppels. Idealiter ben je tussen 24 en 32 weken zwanger bij de start van de lessen of verwacht je je kindje in de maanden mei, juni of juli. De lessenreeks wordt gegeven door een team van ervaren zorgverleners die elk hun expertise met jullie zullen delen! 21 september: Les 1: Arbeid & Bevalling 28 september: Les 2: Belang van (juiste) beweging (praktijkles). 5 oktober: Les 3: Medische hulpmiddelen bij de bevalling: inleiding, keizersnede, epidurale verdoving en kunstverlossing 12 oktober: Les 4: Borst- en Flesvoeding 19 oktober: Les 5: De eerste weken met je baby, praktische tips 26 oktober: Les 6: Alles over ritme en regelmaat, emotionele ontwikkeling van je baby (Huilbaby verpleegkundig Anneke De Gryse - babypsychologe Lies Vanden Bergh)

ontspannen zwanger - verbinding met de baby - omgaan met ongemakken - genieten Gratis proefles, op zaterdagvoormiddag 28/03

Postnatale yoga voor mama en baby. Samen bewegen en ontspannen, een mooi verbindend moment. Reeks van 2 lessen, op zaterdagvoormiddag: 14/03- 28/03

Al Borgo Incantato la storia si unisce alla bellezza mozzafiato della natura: daini, mucche, asinelli, cavalli, cani e altri animali convivono in un ecosistema gerarchico unico, spesso dopo essere stati salvati da situazioni di disagio o abbandono.Nella prima parte di briefing, si presentera' la storia del Borgo, del Progetto "Paradiso degli animali" e si parlera' di come interagire con un animale. Incontrerai degli animali selezionati dal gruppo, ascolterai le loro storie e imparerai le norme di rispetto e convivenza. Poi si partira' per una camminata con degli animali al seguito per visitare  il recinto degli animali selvatici dove avviene il processo di ambientamento.Questa esperienza e' altamente suggerita per comprendere pienamente il luogo.Informazioni pratiche• Prezzo: 30 € a persona adulti, 20 € bambini 5–12 anni  Prenotazione obbligatoria per gli adulti, mentre i bambini pagano al check out.• Minimo: 4 partecipanti  • Età consigliata: dai 5 anni in su (non consigliato sotto i 5 anni, perche' c'e' da camminare in percorsi scoscesi- no passeggino)  • E' consigliato abbigliamento comodo e scarpe chiuse  • Non adatto a passeggini e sconsigliato a chi ha problemi di salute o ha paura degli animali  • I minori di 18 anni devono essere accompagnati da almeno un adulto tutore  Ti contatteremo entro 48 ore per confermare la tua richiesta o proporti una soluzione alternativa in caso di non disponibilità.⚠️ Nota bene: nella proprietà vivono in libertà  animali incustoditi. E' vietato introdurre animali previa autorizzazione o acquisto di permanenza in box alla Scuderia del Borgo al prezzo di 30€ (giornata o frazione). Per motivi di sicurezza e privacy, ti sarà chiesto di leggere e firmare il regolamento di accesso e la relativa liberatoria prima dell'arrivo.

Vivi un’esperienza rilassante passeggiando immerso nella natura insieme a uno dei nostri animali: alpaca, Daino, asino sardo, capretta o cane da Pastore del Caucaso.Dopo un breve training per comprendere il comportamento e le reazioni dell’animale, potrai condurlo al guinzaglio lungo un percorso semplice all’interno della proprietà del Borgo. Se preferisci, puoi anche sederti nella natura e vivere un momento di calma in sua compagnia, senza fretta. Informazioni pratiche• Durata: 1 ora  (30 minuti di interazione mediata da operatore, poi da soli)• Prezzo: 60 € ogni 3 persone o nucleo familiare  • Attività adatta a tutte le età (minori sempre accompagnati da un adulto)  • Percorso facile, all’interno della proprietà, sempre con la presenza del nostro staff  ⚠️ Nota bene: nella proprietà vivono in libertà  animali incustoditi. E' vietato introdurre animali previa autorizzazione o acquisto di permanenza in box alla Scuderia del Borgo al prezzo di 30€ (giornata o frazione). Per motivi di sicurezza e privacy, ti sarà chiesto di leggere e firmare il regolamento di accesso e la relativa liberatoria prima dell'arrivo.

Nell’incantevole cornice delle colline umbre, ad un chilometro da Spoleto, il Borgo Incantato ospita la chiesa sconsacrata di Sant’Angelo, trasformata in location esclusiva per una cena romantica indimenticabile con sottofondo musicale.Appena aperta la porta, la luce dei lampadari di cristallo illumina l’antico tavolo in mogano apparecchiato solo per due. Specchi e quadri realizzati con le foglie autunnali del Borgo creano un’atmosfera sospesa nel tempo.Il nostro Chef prepara un menù gourmet personalizzato in base ai gusti della coppia, dall’entrée al dessert, con abbinamento di vini selezionati. Lo staff segue la serata in modo discreto, per lasciarvi vivere liberamente il vostro momento speciale.La Chiesa diventa un privee' dove l'ospite comunica con la sala mediante telefono e il personale puo' entrare nella Chiesa solo dopo aver suonato il campanello ed aver ricevuto conferma.Menù 500 € a coppia – cosa include• Entrée di benvenuto  • Antipasto  • Due primi piatti a scelta  • Secondo piatto  • Dessert  • Acqua naturale/frizzante  • 3 calici di vino in abbinamento al menù  • Allestimento floreale  del tavolo.Informazioni pratiche• Esperienza riservata esclusivamente a 2 persone (solo adulti)  • Durata indicativa: 3 ore  • Prenotazione consigliata con almeno 3 giorni di anticipo  • Aprile–Dicembre: disponibile tutta la settimanaTi⚠️ Nota bene: nella proprietà vivono in libertà  animali incustoditi. E' vietato introdurre animali previa autorizzazione o acquisto di permanenza in box alla Scuderia del Borgo al prezzo di 30€ (giornata o frazione). Per motivi di sicurezza e privacy, ti sarà chiesto di leggere e firmare il regolamento di accesso e la relativa liberatoria prima dell'arrivo.

Indulge in our rejuvenating Swedish Body Massage, a classic therapy designed to relax and revitalize your body and mind. Our skilled therapists use gentle, flowing strokes and kneading techniques to relieve tension, enhance circulation, and promote a profound sense of well-being. Perfect for stress reduction and muscle relaxation, this holistic service ensures you leave refreshed and balanced. Experience the ultimate in tranquility and restore your body's natural harmony today.

Dates:

A builder gel overlay on natural nails, this is with no gel colour or designs on top.The colour of your nails will be the colour of the builder gel which is a natural nude shade.This includes a full manicure with thorough nail and cuticle preparation.Please note this is for clients who have no product on their nails, or are having an infill from my previous work.* infill - fresh builder gel to fill the gap of your nail growth from the last appointment *If you require removal of someone else’s work before I apply the builder gel please add on a removal when booking.

A builder gel overlay on natural nails, this is with one solid gel colour on top with no designs.This includes a full manicure with thorough nail and cuticle preparation.Please note this is for clients who have no product on their nails, or are having an infill from my previous work.* infill - fresh builder gel and polish to fill the gap of your nail growth from the last appointment *If you require removal of someone else’s work before I apply the builder  gel please add on a removal when booking.

A single gel polish colour on natural nails, this is with no designs on top, and will be one block colour of your choice.This includes a full manicure with thorough nail and cuticle preparation.Please note this is for clients who have no product on their nails, or are having their nails redone from my previous work.If you require removal of someone else’s work before I apply the builder gel please add on a removal when booking.