Mixed Massage Art Workshop für Paare am 18.01.25Worum geht’s?Mit simplen Berührungen Entlastung für Schultern, Nacken und Rücken schaffenTechniken aus den Disziplinen Thai Yoga und Faszien- sowie Triggerpunkt-Massage erlernenZusammenhänge des Körpers verstehenWas beinhaltet der Workshop?Einführung in die Welt der Faszien und Triggerpunkte (Nackenschmerzen adé)Kennenlernen der Massage-PrinzipienErlernen einfacher Drucktechniken, Dehnungen und dynamischer Bewegungen (für Anfänger geeignet)Was habt ihr davon?Massage-Techniken für euren AlltagPositive Effekte in Form von Stressabbau, Regeneration und EntspannungGemeinsame Quality Time und etwas Gutes für den Körper und die Beziehung tunFür wen ist der Workshop geeignet?Paare, die Verspannungen den Kampf ansagen wollenPaare, die Interesse an der Körperarbeit habenPaare, die gerne gemeinsame Erfahrungen machen wollenWann, wo, wie?Samstag, 18.01.25 von 14 – 17:30 UhrIn der Wacker Fabrik: Ober-Ramstädter Straße 96, Gebäude D, 64367 MühltalInvest: 115 €/Paar (Frühbucherpreis bis 23.12.25 – 99 €)Inklusive Tee, Snacks und Handout (PDF)

Mixed Massage Art Workshop für PaareDatum: Samstag, 22. März 2025, 13:30 bis 17:00 UhrOrt: Yogaraum KlardorfTaucht ein in die Welt der Massage und entdeckt, wie Thai Yoga auf Faszienarbeit und Triggerpunktbehandlung trifft. Dieser Workshop bietet euch praxisnahe Techniken, die ihr in euren Alltag integrieren könnt, um Stress abzubauen, Regeneration zu fördern und tiefe Entspannung zu erleben.Highlights des Workshops:Gemeinsame Quality Time: Verbringt wertvolle Stunden miteinander und stärkt eure Verbindung.Verspannungen lösen: Erlernt Methoden zur Entlastung von Schulter, Nacken und Rücken.Praktische Anwendung: Erhaltet Techniken, die ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt.Kosten:115,- EUR pro PaarFrühbucherpreis bis 23. Februar 2025: 99,- EUR pro PaarInklusive:Tee und SnacksHandout (PDF) zur Vertiefung der erlernten Techniken

75 Minuten - 85,-€ (inklusive Vorgespräch) Unser Alltag ist geprägt von einseitigen Bewegungsmustern, Haltungsgewohnheiten und oft zu wenig oder zu viel Bewegung. Diese Belastungen können Verspannungen, Verklebungen oder Verkürzungen der Faszien und Muskeln verursachen, die Deine Flexibilität und Mobilität einschränken. Unbeachtet können solche Disbalancen langfristig zu Schmerzen führen – doch das muss nicht sein. Mit der ganzheitlichen Faszien- und Triggerpunkt-Massage möchte ich Dich begleiten, gezielt Verspannungen oder Verklebungen im Fasziengewebe zu lockern und die Regeneration sowie die "range of motion" Deines Bewegungsapparates zu fördern. Durch intensive Muskelpflege, präzise Triggerpunkt-Arbeit und ergänzende Dehnübungen arbeite ich mit Dir daran, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Irritationen zu reduzieren, präventiv Verletzungen oder andere potenzielle Schmerzmuster vorzubeugen und ein Gefühl der Gelöstheit neu zu spüren.Ablauf einer Faszien- und Triggerpunkt-SitzungWo findet die Session statt: Die Sitzung findet als Hausbesuch statt – in deiner vertrauten Umgebung kannst Du Dich bestmöglich entspannen und die Behandlung in Ruhe genießen.Vorgespräch: Zu Beginn nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Gespräch, in dem wir Deine individuellen Beschwerden, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen besprechen. Dabei entwickeln wir gemeinsam ein auf Dich zugeschnittenes Konzept unter Berücksichtigung möglicher Kontraindikationen.Massagesitzung: Mit gezielten Techniken der Faszien- und Triggerpunktmassage, kombiniert mit Dehn- und Zugbewegungen, lösen wir Spannungen und fördern Deine Beweglichkeit. Die Sitzung erfolgt ausschließlich auf der Massagebank.Nach der Sitzung: Gönn Dir im Anschluss etwas Ruhe und trinke ausreichend Wasser, damit Dein Körper die gesetzten Impulse optimal verarbeiten kann.Kosten: 75 Minuten - 85,-€ (inklusive Vorgespräch)Hinweis: Meine Körperarbeit dient der ganzheitlichen Stärkung des Gesundheitsmusters und orientiert sich nicht am klinischen Schmerzbild. Die Sitzungen sind Selbstzahlerleistungen. Preise inklusive Vorgespräch.

Sports Massage is used to maximise an athlete's performance by ensuring optimal recovery and reducing risk of injury. Sports Massage uses the same techniques as Deep Tissue massage, though it is applied differently depending on which phase an athlete is in during their training. Types of Sports Massage include: pre-event, post-event/recovery and maintenance massage.

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