In der Trainingsberatung finden wir gemeinsam heraus, welches Ziel du wirklich verfolgst – und definieren klar, wie du es erreichst. Durch eine gezielte Problemanalyse und individuelle Trainingsberatung schaffen wir eine strukturierte Ausgangsbasis. Wir klären, wo mögliche Schwachstellen liegen, was dir aktuell noch fehlt und worauf wir gezielt aufbauen können. So entsteht ein klarer Trainingsweg mit System – statt Zufall und Ausprobieren.

Du möchtest schmerzfrei laufen, deine Technik verbessern oder Verletzungen vorbeugen? Dann ist unsere Laufanalyse der richtige Schritt. Wir analysieren dein Gang- und Laufbild detailliert, erkennen Fehlbelastungen, Instabilitäten und mögliche Risikofaktoren. So erhalten wir eine objektive Grundlage, um gezielt an deinen Schwächen zu arbeiten. Egal ob Einsteiger, Reha-Patient oder ambitionierter Sportler – mit einer präzisen Analyse schaffen wir die Basis für sicheres, effizientes und leistungsorientiertes Laufen.

Du willst im Training das Beste aus dir herausholen und effizient dein Ziel erreichen? Dann lass dich gezielt unterstützen. Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder ein komplett individuelles Ziel – im Personal Training stehen wir dir direkt zur Seite. Wir steuern dein Training präzise, kontrollieren gemeinsam deine Fortschritte und optimieren Technik, Intensität und Struktur. Du bekommst klare Korrekturen, bewährte Strategien und maximale Sicherheit – damit du konstant auf Kurs bleibst und dein Potenzial voll ausschöpfst.

In this level we will be learning the basics of our turns and jumps along with stylized movement but will have a higher emphasis on using it in combinations. Every class will include a warm up, across the floor and time for center combinations.

In this level the class will move at a faster pace. We work on choreography retention, advanced turns, jumps and stylized movement, but with a larger emphasis of putting into a center combination.  Every class will consist of a warm up, across the floor and time for combinations in the center

In this level, the class will move at a faster pace. We work on the technical aspects of advanced turns, jumps and stylized movement. Every class will consist of a warm up, across the floor and a technical combination in the center.

Treat your hands to our Manicure, a meticulous service that includes expert nail shaping, gentle cuticle care, exfoliation, and deep hydration for healthy, elegant hands. Customize your finish with classic polish, long-wear options, or a natural buff, plus add-ons like French tips, nail art, or nourishing paraffin. Performed by skilled technicians with strict hygiene protocols, this relaxing treatment leaves nails strong, perfectly polished, and salon-fresh with lasting shine and chip-resistant wear.

Experience impeccably smooth skin with our professional Waxing service. Our licensed estheticians use premium hard and soft waxes tailored to your skin and hair type to ensure gentle, effective hair removal from brows to full legs and bikini. We prioritize hygiene, comfort, and precision, with thorough pre- and post-care to minimize irritation and ingrowns. Enjoy longer-lasting results than shaving and softer regrowth over time. Flexible appointments and treatment packages available.

Experience meticulous pedicure and manicure care designed for healthy, beautiful hands and feet. Our certified technicians provide precise shaping, cuticle care, exfoliation, callus smoothing, and hydrating massage, finished with classic, gel, or buff shine. We uphold hospital-grade sanitation and premium products for lasting results. Ideal for everyday grooming or special events, this service restores comfort, boosts confidence, and elevates your look. Appointments with add-ons like nail repair and paraffin therapy.

The Couple/Family Session is a professional service provided by Sara. With years of experience and expertise, she offers a safe and supportive environment for couples and families to address their concerns and work towards healthier relationships. Through open communication and tailored guidance, she helps clients navigate through challenges, improve their communication skills, and find effective strategies for strengthening their bonds. with compassion we are committed to helping couples and families build a happier, more harmonious future together.

One-on-one personalized sessions tailored to meet each client's unique needs. Sara provides invaluable insights and strategies to help you overcome challenges, identify opportunities, and achieve your goals. Focusing on practical solutions, this one-on-one sessions provides a confidential and supportive environment for you to discuss your concerns, receive expert advice, and develop effective action plans for success.

This Premarital Class is a comprehensive and interactive program designed to equip couples with the essential tools for a successful, thriving marriage. This six session class covers why the bible says we should marry, communication, budgeting, spiritual roles, intimacy, and it ends with a Q&A session. Through engaging and insightful discussions, couples will gain a deeper understanding of each other and build a solid foundation for a lifelong partnership. Invest in your future together, and join our Premarital Class today.

Remplissage après 3 Semaines.

Hind 35 eurot. Eritöödele võib lisanduda hind. Küüne ülesehitamine +2 eur küüs. Võõra tehniku töö +5 eurot. Hinnas sisaldub lihtsam disain mõnele küünele kas kleepsudega või kergemad käsitsi tehtavad disainid. Keerulisemad ja täpsust nõudvamad disainid palun broneerida geellakkimine disainiga alt ja saata eelnevalt mulle oma disainisoov:)Ajakulu on keskmiselt 2 tundi.Eridisainidest palun eelnevalt teada anda. 

Geellaki eemaldus tehakse puuriga, hooldatakse küünenahad ja modelleeritakse küünekuju. Peale eemaldust ja maniküüri kantakse küüntele ravilakki või Onezy geellaki, mis on mõeldud 1 kihina kandmiseks ning kaitseb küünt ja on tugevam kui tavalakk. Seda on kodus võimalik hõlpsasti eemaldada. Eemaldus on 20 eurot, onezy lakiga 25.

Geellakkimine disainiga vali siis, kui soovid prantsuse või ombre maniküüri, üle kõikide küünte disaini, käsitsi keerulisemaid maalinguid, küünekuju parandada, rohkem kui 2 küünt üles ehitada või rohkesti kivikesi. Need kõik stiilid nõuavad pikemat ajakulu ja materjalikulu, mistõttu hind ka kallim. Hind 40-45 eurot. Eridisainidest palun ette teavitada.

Ce thème de naissance, basé sur la numérologie, est une exploration de toi même. Il permet de révéler ton essence profonde et ton chemin de vie. Il met en lumière ce que tu vis pour y voir plus clair et il te guide vers l'épanouissement personnel. ​A travers l'étude de ta date de naissance, je te révèle tous tes potentiels, mais aussi tes défis, ton karma et bien d'autres informations. Il te confirmera des choses que tu sais déjà et lèvera le voile sur d'autres parties de toi.Si tu es vraiment curieux et prêt pour une réelle transformation, ce thème sera ton meilleur compagnon grâce à l'utilisation du Tarot de Marseille comme miroir de l'inconscient.Cette combinaison nous permet d'aller plus loin sur le chemin de la connaissance de soi, on entre en profondeur en nous-même. Le thème nous révèle nos schémas et les sources de nos blocages. En mettant en lumière les problématiques majeures à ce jour et leurs solutions il nous guide vers plus d'alignement et d'équilibre.

PACK : 1 thème de naissance + 3 séances visio d'1H 1 thème de naissance + 3 séances* pour étudier 3 sujets de ton choix ou les 3 problématiques majeures de ton thème à travers la numérologie, le tarot et la thérapie.Un vrai bond en avant dans ton évolution!* Les séances se réservent automatiquement toutes les 7 jours à partir du jour de la première réservation. Cependant tu peux par la suite modifier les dates.

Besoin de dépasser une peur, un manque de confiance, un blocage émotionnel, un schéma répétitif ou des problèmes relationnels? Ou tout simplement tu as besoin d'y voir plus clair dans ta situation et dans ta vie, la thérapie holistique peut t'aider. Cette méthode permet de travailler sur tout les plans de l'être : physique, énergétique, émotionnel et psycho-comportemental.Je vous aide à retrouver votre authenticité, votre pouvoir personnel et votre bien-être et à mieux comprendre vos comportements pour pouvoir les transformer.Les séances peuvent avoir lieu à Bayonne uniquement les Mardis et jeudis ou pour plus de disponibilités vous pouvez opter pour la visio.

#我是誰    #我在哪    #昨晚發生了什麼事 費用：600/人【酒精版】額外加 250元/1人(內含一杯調酒)，請私訊粉專。難度：簡單（新手入坑推薦）人數：3男3女（可反串）時長：3.5小時主題：現代（無換裝）   介紹：幾個青年男女在宿醉中醒來，發現大家都和往常有些不太一樣，有人身上帶著傷，有些人換了奇怪髮型。還有人，心裡感到莫名的怪異。但相同的是，大家都昏昏沈沈的記得一些片段性記憶。昨晚，到底發生了什麼事？【角色介紹】：大腿包紮著紗布的【壯碩男子】留著龐克雞冠頭的【微胖男子】胸前刺著紋身的【消瘦眼鏡男】看起來【乖巧的文靜女子】看起來【有些宅的女子】手腕上畫著一支錶的【漂亮女子】【注意事項】1. 預約訂金為NT$1000，尾款請於活動當天繳清。2. 訂金請於訂場後24小時內支付，逾期則場次自動釋出不另行通知。3. 如有更換場次及人數的需求，請於活動『三天前』請私訊臉書「八天的日記」粉絲專頁聯繫客服人員，更改僅限一次。4. 活動中，非主辦單位造成之因素中止活動，將不予退回款項。例：當日出席人數不符合遊戲人數、玩家遲到或早退等。

#新手入坑   #宋金交戰   #武林大會 費用：550/人 難度：簡單（新手入坑推薦）人數：4男2女、4男3女（可反串）時長：3小時主題：推理、歡樂、古代（有換裝）介紹：宋朝大觀4年，大宋與金人戰火不斷。中原之內，十年一次的華山論劍大會，在華山派掌門華岳成的主持下召開。屆時，將選出新一屆武林盟主，領導江湖共同抗金。角色介紹：無證大師（男）－少林寺方丈。虛空道人（男）－武當派掌門。華岳成（男）－華山派掌門。呂頌賢（男）－華山派大弟子。華末英（女）－華山派小師妹。洛雨（女）－逍遙派掌門。風吹雪（女）－峨嵋派掌門。【注意事項】1. 預約訂金為NT$1000，尾款請於活動當天繳清。2. 訂金請於訂場後24小時內支付，逾期則場次自動釋出不另行通知。3. 如有更換場次及人數的需求，請於活動『三天前』請私訊臉書「八天的日記」粉絲專頁聯繫客服人員，更改僅限一次。4. 活動中，非主辦單位造成之因素中止活動，將不予退回款項。例：當日出席人數不符合遊戲人數、玩家遲到或早退等。

#不能說　#不能說　#不能說費用：550/人 難度：中等人數：4男2女（可反串）時長：3小時主題：不能說（有換裝） 介紹：就真的，不能說，阿巴阿巴。角色介紹：巴巴托斯，男。普拉特，男。埃魯，男。曲瓦，男。依諾，女。庫庫，女。【注意事項】1. 預約訂金為NT$1000，尾款請於活動當天繳清。2. 訂金請於訂場後24小時內支付，逾期則場次自動釋出不另行通知。3. 如有更換場次及人數的需求，請於活動『三天前』請私訊臉書「八天的日記」粉絲專頁聯繫客服人員，更改僅限一次。4. 活動中，非主辦單位造成之因素中止活動，將不予退回款項。例：當日出席人數不符合遊戲人數、玩家遲到或早退等。

Apprendre autrement avec la 4e à projet professionnel !Construisez, dès la 4e un parcours professionnel qui vous ressemble, où les enseignements théoriques permettent directement une mise en pratique concrète.Au travers d'enseignements interdisciplinaires, découvrez vos aptitudes professionnelles. Un parcours de formation complet, qui débouchera sur l'obtention de votre Diplôme National du Brevet !Les atoutsLa proximité : grâce à des classes de 4e à taille humaine, où chacun est considéré à sa juste valeur. L'ouverture : avec 4 semaines de stages en entreprises et de multiples visites et voyages scolaires.

Mettre un pied dans le monde professionnel avec le CAP S.A.P.V.E.R.Obtenez un diplôme professionnalisant en 2 ans, avec le CAP Services aux Personnes et Vente en Espace Rural. Une formation qui vous permettra de découvrir une palette de métiers utiles aux autres et à nos territoires. Un parcours enrichi par de nouvelles expériences professionnelles grâce à 7 semaines de stages en première année, et 5 semaines en deuxième année.Accessible en formation scolaire et en apprentissage.Les atoutsLa personnalisation : avec des modules complémentaires professionnels (orientation, organisations d'évènements...)La diversité : grâce à la découverte de domaines professionnels larges et variés (petite enfance, personnes âgées, vente). 

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Die sanfte Version der traditionellen Thai Massage. Eine Wohlfühlmassage für den ganzen Körper.

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Eine starke Massage für den ganzen Körper mit kräftigen Pressur- und Dehnungselementen.