Le yoga offre un espace de calme où la future mère travaille son corps en douceur et  prend conscience de sa respiration. Un moment d’écoute et de paix en lien avec son bébé. Le yoga pré-natal met l’accent sur l’ouverture, pour créer davantage d’espace dans le bas ventre pour le bébé, ainsi que pour les organes digestifs et les poumons de la Maman, permettant aux énergies vitales de circuler librement (sang, oxygène, prana).Les postures permettent de soulager des petits maux : jambes lourdes, sciatique, problèmes digestifs, maux de dos, etcUne séance de yoga pré-natal est composée d’une heure de postures et d'exercices respiratoires (Hata Yoga et Pranayama) et se termine par 10 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra). Tarif dégressif : 18€ une séance, 5 séances 80€ et 150€ les 10 séances.  Les séanes ont iieu à partir de 3 personnes - merci de me contacter pour confirmer si la séance aura lieu.Merci d'apporter une serviette.

Il s’agit d’une séance adaptée aux couples, pour bouger en douceur, bercer, soulager les tensions, respirer et se détendre ensemble, avec le support de ballons, de rebozos (écharpe mexicaine).

Un moment de détente et de remise en forme pour la maman. Les postures permettent d’assouplir et de tonifier progressivement périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers.

We welcome you to make Portuguese tapas and cocktails in our restaurant to have a great taste of Portugal!We have an excellent menu planned for you: Welcome Drink - Our Homemade PanacheTapa #1 - Old Alentejo  (Vegan)Cocktail #1 - Strawberry Sangria or Traditional Red SangriaTapa #2 - Cheeky CodTapa #3 - Spicy SardineCocktail #2 - Lisbon Mule CocktailTapa #4 - Pickled PorkDigestivo - Madeira Wine Pairing with Tapa #5Tapa #5 - Goat CheeseDesert - Pêra Bêbada

1.課程講座 適合舉辦任何課程講座，所有開課需求一應俱全！ 2.聚會派對 完整吧檯、優質隔音空間，任何聚會都能輕鬆舉辦！ 3.會議空間 投影幕、大型白板、開飲機、光纖網路，支持您商務上的各類需求！

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