Coaching Sur Mesure : Privé ou en Duo​Quel que soit votre objectif — transformation physique, amélioration des performances ou reprise en main de votre santé — bénéficiez d'un accompagnement professionnel et totalement adapté à vos besoins.​1. Le Coaching Privé (Solo)​Le format le plus personnalisé et le plus intensif. Idéal pour ceux qui recherchent un programme 100% ciblé, une correction technique constante et une flexibilité maximale pour des résultats rapides et durables.​2. Le Coaching en Duo (À Deux)​L'option parfaite pour combiner expertise et motivation partagée. Entraînez-vous avec un(e) partenaire et profitez d'un programme semi-personnalisé dans une ambiance stimulante. C'est l'occasion de vous challenger mutuellement tout en bénéficiant d'un tarif plus avantageux.​Quel que soit votre choix, vous recevrez le même niveau d'engagement et d'expertise pour vous aider à dépasser vos limites !

Tous les mardis - Limité à 10 personnesDémarrage de la séance à 12h30Salle de sport ouverte à 12h00

Tous les jeudis - Limité à 10 personnesDémarrage de la séance à 12h30Salle de sport ouverte à 12h00

Tous les vendredis - Limité à 10 personnesDémarrage de la séance à 12h00Salle de sport ouverte à 11h30

De effecten van een mantels op de Spine Corrector zijn een duidelijk verbeterde houding en een soepele rug.Dankzij de ondersteuning die de Spine Corrector geeft, kan je grotere bewegingen maken met je ledematen, een betere connectie met de onderrug ervaren,en je voelt je verlengd en gestretcht na de les.Voor deze les is er wel een minimum ervaring gevraagd van 5 Pilates lessen.

For those who are currently on “ACCELERATE” or “FULL THROTTLE”.

Location: Collège Secondaire de Terre Sainte, Chemin des Rojalets, 1296 Coppet (Outside) Individual basketball skills training with Christophe Varidel, Skills trainer for young and professional players.Sessions last 75 minutes. Sessions with of 1 (Chf 70.-) or 2 players (Chf 40.- each). 

Séance de coaching à domicile dans la limite dune heure trente. 

Séance de coaching à distance via Microsoft Teams ou Google Meet dans la limite d'une heure.

Bilan composé d'une pesée avec une balance impédancemètre munie de 7 électrodes et d'un bilan physique effectué à l'aide d'un cardio fréquencemètre, afin d'établir vos objectifs, suivi d'une première séance d'initiation. 

Private lesson availability 50 min sessions

Ninja Fitness: Animal Moves, Springen-Landen-Rollen, Hangel-Techniken

Über Vitalität, ausgewogene Ernährung, weg von Diäten, hin zu einer natürlichen Balance, schnelle Zubereitung im Mixer und vieles mehr…