Einzelgruppen Erwachsene und Jugendliche sowie für Familien«Der Fall Knall»Für die Lösung des Geheimnisses steht 1 Stunde Zeit zur Verfügung. Die Teilnehmenden im «adventurehouse» werden durch das «adventurehouse» Team unterstützt.Dieses Angebot ist offen für Gruppen mit 2 - 4 Personen.Für Erwachsene und Jugendliche sowie für Familien mit Kindern ab 13 Jahren.Check-in: 5 Minuten vor dem gebuchten Termin.Preis: Fr. 30.-- pro Gruppe und Durchgang.Ermässigung: Fr. 10.-- Rabatt für Familien bei Vorweisen einer gültigen Caritas KulturLegi.Bezahlung vor Spielbeginn im «adventurehouse».Zahlungsmittel: Bar oder mit TWINT.Wichtig: Für das Spiel im «adventurehouse» werden entsprechend der Jahreszeit warme und bequeme Kleider und Schuhe empfohlen, die schmutzig werden dürfen.

Gruppen und SchulklassenWenn Sie das «adventurehouse» mit einer Klasse oder mit einer grösseren Gruppe besuchen wollen, senden Sie Ihre Anfrage an offenes.haus@kathsg.ch. Wir werden mit Ihnen Kontakt aufnehmen und den Termin sowie den Ablauf mit Ihnen besprechen.Dieses Angebot ist offen für Gruppen und Schulklassen mit 5 oder mehr Personen ab 13 Jahren.Die Gruppengrösse der einzelnen Teams im «adventurehouse» ist jeweils auf 4 Personen begrenzt. Bei grösseren Klassen buchen Sie jeweils einen Durchgang pro Team mit bis zu 4 Teilnehmenden.Für jene Teams, die gerade nicht das «adventurehouse» absolvieren, steht ein Gruppenraum zur Verfügung. Der Gruppenraum kann genutzt werden für weitere Spiele oder zur Vertiefung der didaktischen Unterlagen zum Thema.Für die Betreuung der Kinder und Jugendlichen im Gruppenraum ist die Gruppenleitung oder die Klassenlehrperson zuständig.Check-in: 5 Minuten vor dem ersten gebuchten Termin.Preis: Fr. 30.-- pro Team und Durchgang.Bezahlung vor Spielbeginn im «adventurehouse».Zahlungsmittel: Bar oder mit TWINT.Wichtig: Für das Spiel im «adventurehouse» werden entsprechend der Jahreszeit warme und bequeme Kleider und Schuhe empfohlen, die schmutzig werden dürfen.

Einzelgruppen Erwachsene und Jugendliche sowie für Familien mit KulturLegi«Der Fall Knall»Für die Lösung des Geheimnisses steht 1 Stunde Zeit zur Verfügung. Die Teilnehmenden im «adventurehouse» werden durch das «adventurehouse» Team unterstützt.Dieses Angebot ist offen für Gruppen mit 2 - 4 Personen.Für Erwachsene und Jugendliche sowie für Familien mit Kindern ab 13 Jahren.Check-in: 5 Minuten vor dem gebuchten Termin.Preis: Fr. 20.-- pro Gruppe und Durchgang.Eine Person muss im Besitz einer gültigen KulturLegi sein. Bitte bei Bezahlung vorweisen.Bezahlung vor Spielbeginn im «adventurehouse».Zahlungsmittel: Bar oder mit TWINT.Wichtig: Für das Spiel im «adventurehouse» werden entsprechend der Jahreszeit warme und bequeme Kleider und Schuhe empfohlen, die schmutzig werden dürfen.

We are are closed to the public on Wednesday from 4 Feb' - 4 March, for our mums and bubs group.

We are closed to the public, on Wednesdays from 4 Feb - 4 March, for our mums and bubs group.

Saturday mornings (8 months - 5 years old)

Kursblock a 10 Stunden - ab dem 25.03.26., mittwochs um 09:00 Uhr - mit/ohne BabyWichtig! Diesen Kurs kannst du an Januar verbindlich buchen. Schreibe mir aber gerne eine kurze Nachricht, wenn du dich schonmal sicher vormerken lassen willst :)Kostenübernahme/Bezuschussung durch deine Krankenkasse!Kursinfo: Ich hol dich da ab wo DU stehst und wir starten ab ca. 8-10 Wochen nach der Geburt mit einem sanften und sicheren Wiedereinstieg mit rückbildenden und kräftigenden Übungen. Im Fokus stehen die Powermamis Trainingsbasics – vor allem ein starker Beckenboden, ein stabiler Core (Wir schauen uns zusammen auch deine Rektusdiastase an) und ein gesunder Rücken.  Außerdem erhältst du Tipps für deinen Alltag als junge Mama und kannst dich mit anderen Mamis austauschen! Dein Körper hat in den vergangenen Monaten Unglaubliches geleistet – und hier kommt dein erster großer Schritt zu deinem neuen Wohlfühlkörper! Dein Baby kann gerne die ganze Zeit bei dir sein - oder du kommst alleine :)Kosten: 170 Euro - bei Kursbeginn erhältst du eine Rechnung von mir, die du anschließend bei deiner Krankenkasse einreichstOrt: Robert-Koch-Straße 25 (Tanjas Yogawelt)Was du brauchst? Gute Laune, gerne eine Babytrage, eine Matte und/oder ein Handtuch, Sportklamotten & etwas zu trinken. Und natürlich sehr gerne dein Baby! ;)

Kostenlose Kennenlernstunde Du möchtest mehr? Neben meinen Gruppenfitnesskursen biete ich ein individuelles Einzel Coaching für verschiedene Zielgruppen an – das perfekt auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Gemeinsam bringen wir dich in deine Power!Wir schaffen in kleinen Schritten einen Weg aus vielen guten Gewohnheiten, die dich langfristig zu deinen Zielen & zu deinem Wohlfühlkörper bringen. Ohne Druck, Stress und Überforderung, weil es nicht nur ums Trainieren oder ums Essen geht, sondern eine sinnvolle Zusammenarbeit mit deinem Körper und dem was du mitbringst. Ich verspreche dir, dass dir die Arbeit dir dir Spaß machen wird! Ich helfe dir gerne bei den Themen:Gewichtsregulationkörperliches Wohlbefinden & Motivationpostnatales TrainingZyklusbeschwerden & FruchtbarkeitsproblemeMuskelaufbaugesunde ErnährungStressmanagementNährstoffzufuhrMentale UnterstützungZeit & Ort: Lindach 38 1/2 - melde dich gerne und wir finden zusammen einen Termin, der für dich passt :)Was du brauchst? Gute Laune, eine Matte und/oder ein Handtuch, Sportklamotten & etwas zu trinken. 

fortlaufender Kurs, donnerstags um 18:15 Uhr - mit flexiblen Startdatum deines 8er Blocks Kostenübernahme/Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglichFinde deine innere Balance, stärke deinen Körper und tanke neue Energie!Manchmal brauchen wir Mamis manchmal eine kleine Pause, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Wir rocken jeden Tag so viel - und vergessen dabei oft uns selber und unsere Bedürfnisse!poweryogilates bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich körperlich zu stärken, auszupowern und gleichzeitig und mental zu entspannen – eine Stunde nur für dich!Hier vereinen wir die fließenden Bewegungen und Dehnungen aus dem Yoga mit den kraftvollen, stabilisierenden Übungen aus der Pilateswelt. Kombiniert mit einer Portion guter Laune und guter Musik :DDurch gezielte Atemtechniken und funktionelle Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und förderst deine mentale Entspannung – ideal, um den Herausforderungen des Mutterseins mit mehr Energie und Gelassenheit zu begegnen.Gönn dir eine Auszeit und starte wieder entspannt, gestärkt und voller Energie in den Alltag! Kosten: wähle beim Bezahlvorgang aus zwischen:8er Kursblock mit Krankenkassenbezuschussung:140 Euro (die Platzreservierung ist kostenlos - du bekommst von mir bei Kursbeginn eine Rechnung und im Anschluss an deine 8er Runde eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst8er Kursblock Selbstzahlerin:120 Euro (falls du noch eine Stempelkarte aus dem letzten Jahr hast, kannst du diese anschließend bei deinen Kursstundenbesuchen einlösen und bekommst von mir im Anschluss an den Kurs eine entsprechende Kostenrückerstattung)-> Bezahlung direkt per Papypal oder reserviere dir deinen Platz mit anschließender Überweisung (Kontodaten siehe bei Auswahl "8er Block Selbstzahlerin (Überweisung)"Was du brauchst? Gute Laune, eine Matte und/oder ein Handtuch, Sportklamotten & etwas zu trinken. 

Limit one per person 

Requires purchase of six classes for discounted price on future orders.

Limit one per person 

This is an opportunity to interview and ask any questions prior to setting up counseling services.

Please schedule here for your counseling appointment.

Cours Equitation Western pour adultes débutants.

Pour cavaliers de niveau intermédiaire (Galop 1 à 3)

2 Hour Pamper SpecialBring 2 x Hand Towels and 2 x Bath towels per person to avoid the R60 SurchargeRose Detox Foot SoakRose Hand SoakShea Butter Leave in Foot TreatmentShea Butter Leave in Hand TreatmentSpa Facial with Steaming, Exfoliation & a Facial Massage1.5 hour Full Body Massage With Aromatherapy OilsThis treatment requires that you bring 2 x Bath Towels and 2 x hand towels with youPenalty is R60

55 min Full Body Relaxation Massage This treatment requires that you bring 2 x Bath Towels with youPenalty is R30

Full Facial: cleansing, exfoliation, steaming, extraction,masking moisturizing etc Using Salon Approved Products with Rooibos This treatment requires that you bring 2 x Bath Towels and 1 x Hand towel with youPenalty is R45

Verwen jezelf met perfect verzorgde nagels die zowel stijlvol als duurzaam zijn. Bij deze behandeling worden je nagels zorgvuldig voorbereid en voorzien van een hoogwaardige gel, die zorgt voor een natuurlijke, glanzende finish. Of je nu kiest voor een elegante nude look, een opvallende kleur of creatieve nail art, je nagels blijven wekenlang mooi en sterk. Perfect voor wie houdt van verzorging, comfort en een vleugje luxe in het dagelijks leven.

Verwen jezelf met perfect verzorgde nagels die zowel stijlvol als duurzaam zijn. Bij deze behandeling worden je nagels zorgvuldig voorbereid en voorzien van een hoogwaardige gel, die zorgt voor een natuurlijke, glanzende finish. Of je nu kiest voor een elegante nude look, een opvallende kleur of creatieve nail art, je nagels blijven wekenlang mooi en sterk. Perfect voor wie houdt van verzorging, comfort en een vleugje luxe in het dagelijks leven.

Verwen jezelf met perfect verzorgde nagels die zowel stijlvol als duurzaam zijn. Bij deze behandeling worden je nagels zorgvuldig voorbereid en voorzien van een hoogwaardige gel, die zorgt voor een natuurlijke, glanzende finish. Of je nu kiest voor een elegante nude look, een opvallende kleur of creatieve nail art, je nagels blijven wekenlang mooi en sterk. Perfect voor wie houdt van verzorging, comfort en een vleugje luxe in het dagelijks leven.

Herzlich Willkommen in unserer Kita! Bei uns steht das Wohl Ihres Kindes an erster Stelle. Wir bieten eine liebevolle und sichere Umgebung, in der Ihr Kind individuell gefördert wird und sich frei entfalten kann. Unser engagiertes Team sorgt mit einem vielfältigen Bildungsangebot für eine ganzheitliche Entwicklung – von Kreativität über Bewegung bis hin zu sozialen Fähigkeiten. Wir legen grossen Wert auf offene Kommunikation und enge Zusammenarbeit mit den Eltern. Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst von der warmen Atmosphäre in unserer Einrichtung!

Herzlich Willkommen in unserer Kita!Bei uns steht das Wohl Ihres Kindes an erster Stelle. Wir bieten eine liebevolle und sichere Umgebung, in der Ihr Kind individuell gefördert wird und sich frei entfalten kann. Unser engagiertes Team sorgt mit einem vielfältigen Bildungsangebot für eine ganzheitliche Entwicklung – von Kreativität über Bewegung bis hin zu sozialen Fähigkeiten. Wir legen grossen Wert auf offene Kommunikation und enge Zusammenarbeit mit den Eltern. Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst von der warmen Atmosphäre in unserer Einrichtung!

Herzlich Willkommen in unserer Kita!Bei uns steht das Wohl Ihres Kindes an erster Stelle. Wir bieten eine liebevolle und sichere Umgebung, in der Ihr Kind individuell gefördert wird und sich frei entfalten kann. Unser engagiertes Team sorgt mit einem vielfältigen Bildungsangebot für eine ganzheitliche Entwicklung – von Kreativität über Bewegung bis hin zu sozialen Fähigkeiten. Wir legen grossen Wert auf offene Kommunikation und enge Zusammenarbeit mit den Eltern. Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst von der warmen Atmosphäre in unserer Einrichtung!

What this session is:  A short, efficient consultation designed to give you quick, reliable medical guidance. Ideal when you want reassurance, clarity, or a doctor’s opinion without waiting weeks. This is a practical “check-in” for straightforward concerns. What this appointment is for • One simple question • Quick reassurance • Supplement/medication queries • “Should I worry about this?” • Deciding whether a longer consultation is needed. What you will gain: Fast clarity, calm reassurance, and professional direction — without unnecessary complexity.The session will take place on ZOOM. (In-person +£15)

This session is a structured appointment for one key concern, with clear guidance and a personalised next-step plan. WHAT THIS SESSION IS: This focused consultation gives you enough time to explore one primary health concern properly, without feeling rushed. Before the appointment, you will complete a brief pre-consultation questionnaire so I can understand the essentials in advance, and we can use the session as efficiently and effectively as possible. Whether your concern is physical, emotional, hormonal, or lifestyle-related, this session provides clarity, explanation, and practical, personalised guidance. After the consultation, you will receive a short written summary of the key points discussed. WHAT THIS APPOINTMENT IS FOR: one main symptom or concernfatigue, stress, mood changes or sleep issuesgut or digestive symptomshormonal questions or changesreviewing recent test resultsnext steps after NHS consultations that felt incompletefollow-up after a previous longer session WHEN TO BOOK This session is suitable when you have one clear issue and would like thoughtful, structured support and guidance.WHEN NOT TO BOOK: If you have several symptoms, long-standing concerns, or a more complex picture, a 60-minute consultation will be more appropriate.WHAT YOU WILL GAIN: A clearer understanding of your main concern, practical guidance tailored to you, and a simple, confident plan for what to do next, including a written summary of your session.The session will take place on ZOOM. (In-person +£15)

A full, whole-person consultation for complex, multi-symptom or long-standing health concerns. WHAT THIS SESSION IS: This is a detailed, in-depth consultation designed for adults who want to truly understand what is going on in their bodies. Before the appointment, you’ll complete a thorough pre-consultation questionnaire, helping us use the session time wisely and allowing me to explore your concerns in context.During the consultation, we look at your symptoms, history, lifestyle, emotional wellbeing and any patterns that may be contributing. This session offers space to speak openly, connect the dots, and begin creating clarity around complex issues. Afterwards, you receive a comprehensive written plan with tailored recommendations. WHAT THIS APPOINTMENT IS FOR: • Multiple symptoms or a complex health picture• Long-standing issues that lack a clear explanation• Physical and emotional factors influencing each other• Hormonal changes, chronic stress, fatigue, gut issues• Situations where previous consultations felt rushed or fragmented• Preventive health planning or lifestyle-related concerns WHEN TO BOOK: When you want a full, connected understanding of your health, time to talk in depth, and a structured, personalised plan.WHEN NOT TO BOOK: If you only need reassurance about one simple issue. In that case, the 10- or 30-minute session is more appropriate.WHAT YOU WILL GAIN: A comprehensive understanding of your symptoms, clarity about contributing factors and a detailed, personalised plan to support your next steps — with confidence and direction. You will also receive a written summary and structured plan you can follow at home, along with a supportive email follow-up. The session will take place on ZOOM. (In-person +£15)