Anyone can benefit from sports massage whether you want to increase your performance, achieve your personal best, relax your aching muscles are recovering from an injury or want to prevent any injuries from occuring in the future. Sports massage is effective during preparation for competition & recovery. Those that are prone to overuse injuries will often benefit from sports massage.

Our Swedish massage service is perfect for individuals looking to unwind and relax. This therapeutic massage involves long, smooth strokes, kneading, and circular movements on the topmost layers of muscles. Our trained therapists use a variety of techniques to promote deep relaxation and enhance circulation. Swedish massage is helpful in reducing stress and tension, increasing flexibility, easing sore muscles, and boosting overall mental and physical well-being. Book an appointment today to experience the rejuvenating effects of our Swedish massage service.

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Perfect if you're limited on time but still want to give your skin a boost! Express facial cleanse minus the steam, and face massage.

This is a service designed for those who want to unwind during their lunch break. Cleanse, Facial massage, and you'll feel refreshed going back to work. Literally In & Out!

Yoga Sein für Fortgeschrittene vertieft deine Praxis: Erlebe jede Asana in ihrer ganzen Tiefe, halte länger, atme achtsam und erforsche die feinen Nuancen deiner Bewegung. Durch bewusste Präsenz entsteht ein harmonisches Zusammenspiel aus Atem, Bewegung und innerer Ruhe – für eine spürbare Verbindung zu dir selbst. Der Kurs umfasst 8 Einheiten und findet jeden Montag von 19:15–20:45 Uhr online via Microsoft Teams statt. Alle weiteren Details erhältst du mit der Buchungsbestätigung per E-Mail.

Yoga für den Rücken bietet dir gezielte Übungen, um Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu stärken. Durch sanfte Dehnungen und Kräftigungsübungen verbessert es deine Haltung und fördert die Flexibilität, um Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Erfahre die wohltuende Wirkung des Yoga für einen starken und geschmeidigen Rücken!Der Kurs findet dienstags von 09:00 - 10:00 Uhr statt.Die Yoga-Stunde findet online über Microsoft Teams statt. Alle weiteren Informationen erhältst Du in der Buchungsbestätigung per Mail.

Yoga für Anfänger ist eine wunderbare Reise zur Entdeckung von Körper und Geist. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation lernst du, deine innere Ruhe zu finden und deine Flexibilität und Stabilität zu verbessern. Tauche ein und erlebe die harmonische Kraft des Yoga!Der Kurs findet jeden donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr statt.Die Yoga-Stunde findet online über Teams statt. Alle weiteren Informationen erhältst Du in der Buchungsbestätigung per Mail.

In diesem Kurs lernst du die korrekte Ausrichtung der Asanas/Yogahaltungen, sowie die ersten Flow-Elemente wie den Sonnengruß kennen. Wir konzentrieren uns darauf Atem und Bewegung miteinander zu verbinden und halten die Asanas etwas länger als im Vinyasa. Hier wirst du Yoga kennen und lieben lernen!Für Einsteiger geeignet!

In diesem Kurs fließen wir aktiv durch die einzelnen Asanas, bei dem die Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden. Der Körper wird gestärkt, gedehnt und Wärme wird erzeugt. Der Geist kann dabei zur Ruhe kommen. Es wird dynamisch und kraftvoll!

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Haunchwood Mini Kickers, Single session payment for valid for 1 session only. Sessions are Indoors during the winter - trainers only, no studs. Please attend your first free session 10 minutes early for the coach to introduce themselves. Haunchwood Mini Kickers. Football sessions for children already attending reception or year 1 at school. Children will be encouraged to learn and develop early football skills through play. Opportunities for children to progress into u7s Haunchwood teams once they have completed Mini Kickers REQUIRED EQUIPMENT: Your child will need: A full drinks bottle, shin pads, trainers (winter indoor venue requires trainers). You will also be sent a medical form which you will need to fill out on behalf of your child prior to their first session. Mini Kickers Training location: Etone Sports Centre, Leicester Rd, Nuneaton CV11 6AD Google Maps Link: https://maps.app.goo.gl/A2qBSfYDhvCPsxCH7

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In this group class we will go through a fluid spin pole combo. Think slow transitions, being mindful of all the little movements and awareness of our entire body all whilst creating beautiful shapes. We will be unifying ourselves with the pole. Skills required for class of 21st of March:  spinning invert, leghangs (intermediate level combo) Max 8 people in one class.Zoom links are sent via e-mail the day of the class, so make sure you enter the correct e-mail address when booking <3 If anything's up you can email me at aurorarorypole@gmail.com