As aulas de meditação no Atman são um espaço de pausa e presença, acessível a todos os níveis. Através do corpo, da respiração e da atenção consciente, cada sessão é guiada de forma clara e enraizada, ajudando a acalmar a mente, regular o sistema nervoso e desenvolver uma relação mais consciente contigo mesmo, dentro e fora da prática.