D.O.S - Détend, Oublis, Souris
Quand le toucher et l’énergie libèrent ce que tu portes depuis trop longtemps.
Tu as entre 45 et 55 ans, et la charge mentale t’épuise un peu plus chaque jour.
Tu gères tout : travail, famille, maison… sauf toi.
Sensible à l’énergétique, au développement personnel et aux approches naturelles, tu sais qu’il est temps de t’accorder enfin l’attention que tu mérites.
Mais qui prend soin de toi ?
Ton esprit est en perpétuelle agitation, impossible de déconnecter, même la nuit. Ton dos et ta nuque sont tendus, ton corps encaisse le stress. Résultat : tu te sens vidée, dépassée, sans jamais vraiment pouvoir souffler.
Mais la vie, ce n’est pas ça.
Aujourd’hui, tu te couches épuisée, mais ton mental tourne en boucle, incapable de se mettre sur pause.
Chaque matin, tu ouvres les yeux fatiguée, comme si ta nuit n’avait servi à rien.
Dans 4 semaines, tout aura changé.
Tes nuits seront enfin réparatrices, ton corps relâché, ton esprit apaisé. Tu te lèveras avec plus d’énergie, plus de clarté, prête à affronter ta journée sans cette crainte de ne pas tenir jusqu’au soir.
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Ce que tu vas vivre pendant ces 4 semaines
✨ Semaine 1 : Reiki – Première immersion dans l’apaisement
Dès cette première séance, ton corps et ton esprit relâchent enfin la pression. Ton mental s’apaise, tes tensions s’allègent, et une sensation de détente profonde s’installe.
???? Bonus : Je te remets un roll-on d’huiles essentielles personnalisé pour prolonger les bienfaits au quotidien. À chaque inspiration, ton cerveau reconnectera avec cet état de bien-être.
⏳ Durée : 1h30
✨ Semaine 2 : Reiki & Massage du dos – Libération et sommeil réparateur
On va plus loin. Le Reiki libère les blocages émotionnels, tandis que le massage du dos relâche les tensions physiques accumulées. Ensemble, ils créent un relâchement total qui améliore naturellement ton sommeil. Et mieux dormir, c’est mieux gérer tes journées, ton stress et ta charge mentale.
⏳ Durée : 1h45 ✨ Semaine 3 : Reiki – Reconnexion et alignement intérieur
Ton énergie se stabilise, ton esprit s’éclaircit. Tu ressens un vrai regain de vitalité, plus d’ancrage et une sérénité qui s’installe profondément.
⏳ Durée : 1h30
✨ Semaine 4 : Reiki & Massage du dos – Stabilité et équilibre durable
Cette dernière séance vient ancrer tous les bienfaits accumulés. Ton stress diminue, ton sommeil est plus réparateur, ton corps relâché. Tu ressors profondément apaisée, alignée et prête à avancer avec légèreté.
⏳ Durée : 1h45 ⸻
Pourquoi allier Reiki et massage du dos ?
Le Reiki libère le mental et les émotions enfouies, comme si un poids s’envolait.
Le massage du dos vient amplifier cet effet en relâchant les tensions physiques liées au stress et à la charge mentale.
Parce que ton esprit et ton corps sont liés, prendre soin des deux permet une transformation plus profonde et durable.
Pendant les séances de Reiki, tu es allongée confortablement sur la table de massage, habillée, avec un plaid si besoin pour encore plus de douceur. Tu fermes les yeux, bercée par une musique apaisante.
Puis, à travers l’apposition des mains, l’énergie est transmise à ton corps et à ton esprit, exactement là où ils en ont besoin. Il n’y a rien à faire, juste à recevoir. Tu peux simplement profiter de ce moment, te laisser aller… et même t’endormir si ton corps en ressent le besoin.
À chaque séance, nous prendrons aussi un moment avant et après pour échanger sur tes ressentis. Si tu as besoin de parler, de poser des mots sur ce que tu traverses, je serai là pour t’écouter, sans jugement.
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Les bénéfices après 4 semaines
✔️ Un stress considérablement réduit et un mental apaisé
✔️ Un sommeil profond et réparateur (et donc plus d’énergie au quotidien)
✔️ Une charge mentale allégée et une meilleure gestion des émotions
✔️ Des relations plus harmonieuses avec toi-même et ton entourage
✔️ Tu oseras enfin prendre du temps pour toi sans culpabiliser, poser tes limites et dire non en toute sérénité
✔️ Une sensation de légèreté retrouvée et une vraie reconnexion à toi-même
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Tu as repris le contrôle.
Après ces 4 semaines, ton stress s’est dissipé, ton sommeil est réparateur, et ton esprit est plus serein.
Tu ne subis plus ton quotidien, tu avances avec confiance et légèreté.
Et surtout, tu t’es enfin accordée ce temps pour toi, sans culpabiliser.
Car oui, toi seule as le pouvoir de changer les choses. Ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes atteintes d'un cancer