Bei unserem SUP-Einsteigerkurs schwingen alle gemeinsam die Paddel! Nach einer Einführung in Technik und Sicherheit geht es auch schon los! Mit Tipps und Tricks von unseren erfahrenen FLAGGSCHIFF-Trainern lernt Ihr das SUPen ganz einfach step by step und entdeckt dabei das ORO aus einer neuen Perspektive. Keine Vorerfahrungen nötig, nur Schwimmen muss man können.

Bei unserem SUP-Expertenkurs sind alle willkommen, die bereits sicher auf dem SUP stehen und noch etwas mehr lernen möchten. Technik, Paddelschläge und Basiswissen rund um den Wassersport stehen hier auf dem Plan. Eure FLAGGSCHIFF-Trainer kennen sich bestens aus und teilen ihr Wissen bei einer gemeinsamen Tour durch's ORO.

Ein ganz besonderes Erlebnis für Euch und eure Fellnase im Urlaub an der Ostsee! Bei unserer SUP-Tour mit Hund sind alle herzlich willkommen, die bereits sicher auf dem SUP unterwegs sind und Ihren Vierbeiner einfach mal mitnehmen möchten. Gemeinsam mit dem FLAGGSCHIFF-Team geht's quer durch den Hafen des OstseeResorts - die passenden Paddelboards inkl. Schwimmweste für Zwei- und Vierbeiner haben wir für Euch dabei!

適合不習慣按摩或想體驗迷你課程的顧客(舊課選擇此課程需現場購買堂票$3200/2堂）

法式凝膠

美業歐巴美麗產業預約服務

泡泡敷面及潔面蒸面及修雜毛人手針清&嬰兒針面膜及護膚韓國sMTS Facial是一種高效的面部修復和更新方案。本服務能有效細胞再生、修復、更新，去皺、緊緻、彈滑，深層補水和鎖水。服務內容包括溫和泡泡潔面、針清去粒粒、高頻臭氧護理、水晶分子開通皮膚管道、PDRN和幹細胞精華按摩導入，嬰兒面膜及日常護膚。

approx. 90 mins溫和潔面及去角質蒸面及修雜毛人手針清/&人手按面頸面膜及護膚

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單人單靶位-1小時300費用包含器材租賃、場地租賃、教練指導、教學課程等

單人單靶位-2送1小時600費用包含器材租賃、場地租賃、教練指導、教學課程等

50磅內自備器材(複合弓、彈弓類禁止)-1小時200費用僅場地租賃、不含器材、課程教學

Gel polish included.

Séance de 1h + temps d'echanges● Heures creuses : Fin de séance avant 18h30 (hors : week-end et jours fériés : un supplément de 10€ sera dû pour deux pass générés.● Heures pleines : A partir de 18h0, week-ends et jours fériés : un supplément de 25€ sera dû pour deux pass générés.* un pass = 20Ce soin représente l'essence de l'apprentissage des techniques asiatiques basées sur la médecine traditionnelle chinoise :  Shiatsu  (Japon),  Nuad Boran  (Thaïlande),  Tuina  (Chine) mais encore le  Chi Nei Tsang  (taoïste : viscéral)Effectué au sol sur un futon et en vêtements souples (prêtés par nos soins), ce traitement concerne l'ensemble du corps et favorise la circulation de l'énergie à travers les méridiens et les points d'acupuncture, permettant ainsi de libérer toutes vos tensions corporelles et nerveuses.# Récupération sportive# Troubles tendino-musculaires (mobilité)# Tensions nerveuses : sommeil, humeur, bien-être psychologique, ...# Renforcement du corps (immunité)# Migraines, bruxisme, acouphènes, troubles digestifs, gynécologiques, ..._______________________________________________________________________________________________________Pour le soin s'évader vous pouvez utiliser vos points gymlib pour payer une partie du soin : 1 pass = 20€ .Le soin  s'évader est un massage du visage, inspiré du  kobido , connu pour ses effets esthétiques, il pourra également procurer un moment de relaxation profonde et d'un travail sur les muscles du visage, soulager ainsi le bruxisme, les acouphènes, les migraines,... RAPPEL  :  ⚠️ Les annulations doivent également se réaliser ici, jusqu'à 48h avant RDV pour éviter une pénalité. 

Séance de 45mn + temps d'echanges● Heures creuses : Fin de séance avant 18h30 (hors : week-end, jours fériés, vacances = 2 PASS* ●  Heures pleines : A partir de 18h, week-ends et jours fériés.    un supplément de 15€ sera dû pour deux pass générés.* un pass = 20Ce soin représente l'essence de l'apprentissage des techniques asiatiques basées sur la médecine traditionnelle chinoise : Shiatsu (Japon), Nuad Boran (Thaïlande), Tuina (Chine) mais encore le Chi Nei Tsang (taoïste : viscéral)Effectué au sol sur un futon et en vêtements souples (prêtés par nos soins), ce traitement concerne l'ensemble du corps et favorise la circulation de l'énergie à travers les méridiens et les points d'acupuncture, permettant ainsi de libérer toutes vos tensions corporelles et nerveuses.# Récupération sportive# Troubles tendino-musculaires (mobilité)# Tensions nerveuses : sommeil, humeur, bien-être psychologique, ...# Renforcement du corps (immunité)# Migraines, bruxisme, acouphènes, troubles digestifs, gynécologiques, ...RAPPEL  :  ⚠️ Les annulations doivent également se réaliser ici, jusqu'à 48h avant RDV pour éviter une pénalité. 

Ce soin représente l'essence de l'apprentissage des techniques asiatiques basées sur la médecine traditionnelle chinoise : Shiatsu (Japon), Nuad Boran (Thaïlande), Tuina (Chine) mais encore le Chi Nei Tsang (taoïste :  viscéral)Effectué au sol sur un futon et en vêtements souples (prêtés par nos soins), ce traitement concerne l'ensemble du corps et favorise la circulation de l'énergie à travers les méridiens et les points d'acupuncture, permettant ainsi de libérer toutes vos tensions corporelles et nerveuses.Le shiatsu constitue la base de mon intervention pour un diagnostic corporel initial ; ensuite, en fonction de mes observations et de vos besoins, j’intégrerai d’autres techniques issues du Tuina ou du massage thaïlandais si nécessaire.Le shiatsu est particulièrement indiqué pour rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit (au niveau psychique et émotionnel).Le massage thaïlandais est davantage adapté aux sportifs, pour la récupération physique et le traitement des troubles tendino-musculaires.Enfin, le Tuina enrichit mon approche thérapeutique par des manipulations complémentaires.Le Chi Nei Tsang est un massage viscéral taoïste.Ce massage est particulièrement indiqué pour soulager divers troubles internes :– Régulation du système digestif (colon irritable, diarrhée, constipation, ballonnements, etc.)– Troubles gynécologiques (SPM, règles douloureuses, endométriose, fertilité, troubles érectiles masculins, etc.)– Soutien du système nerveux (gestion des émotions, troubles psychiques, fatigue chronique, etc.)– Amélioration du système respiratoire– Renforcement du système immunitaireUn entretien préalable permettra de définir ensemble un soin personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques.# Récupération sportive# Troubles tendino-musculaires (mobilité)# Tensions nerveuses : sommeil, humeur, bien-être psychologique, ...# Renforcement du corps (immunité)# Migraines, bruxisme, acouphènes, troubles digestifs, gynécologiques, ...# Grossesse, post-partum