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30-Minute Private Off-Ice Shooting Session*ALL OFF-ICE SESSIONS TAKE PLACE AT 4231 Dundas St W.*Our 30-minute private off-ice shooting session at the Off-Ice Training Center is designed to help athletes of all levels improve their shot power, accuracy, and quick release. In this personalized session, athletes will have the opportunity to focus on their shooting mechanics using our indoor shooting pad on synthetic ice, providing the perfect environment to fine-tune their skills.We emphasize proper technique, hand positioning, and keeping the head up while shooting, ensuring athletes develop good habits that translate to game situations. Our sessions also focus on shooting off a pass and releasing the puck quickly, vital for success in real-game scenarios.You’ll select the time and date that works best for you, based on availability, and choose from our experienced instructors who will guide you through tailored drills to enhance your shooting technique. Whether you're working on your wrist shot, slapshot, or quick release, our instructors will provide hands-on feedback and effective strategies to help you progress.Cost: $60 per sessionTake your shooting skills to the next level with focused, one-on-one training in our fully-equipped, hockey-specific training center.

*ALL OFF-ICE SESSIONS TAKE PLACE AT 4231 Dundas St W.*Elevate your puck skills with a personalized one-on-one stickhandling session at Central Hockey Academy's fully equipped off-ice hockey gym. Led by a professional instructor, this session will focus on enhancing your dexterity, deception, dekes, control, speed, and overall confidence with the puck – all while keeping your head up to maintain full awareness on the ice.Our training incorporates a variety of innovative tools, including the SuperDeker system and synthetic ice, to create an interactive and realistic experience. Whether you're looking to improve your agility, develop quick hands, or fine-tune your puck-handling techniques, this session will help you reach your full potential.Athletes of all ages and skill levels will benefit from this dynamic training environment, learning how to handle the puck with greater precision, agility, and creativity. Get ready to take your skills to the next level and gain the confidence needed to perform under pressure.

*ALL OFF-ICE SESSIONS TAKE PLACE AT 4231 Dundas St W.*Athletes will work on the Strider machine to learn the mechanics of a powerful stride, build strength, and perfect your body position. Our instructor will be there to correct and ensure proper technique, making this session physically challenging yet immensely rewarding. By focusing on building muscle and mastering the mechanics, you'll be able to get the most out of your stride when you hit the ice.

Aussi appelé massage « Pindasvéda » en Inde et massage aux « Tampons du Siam » en Thaïlande. Il est particulièrement préconisé pour relâcher les muscles tendus, et stimuler l’énergie et la circulation sanguine, et l’esprit d’une manière des plus naturelle !LES BIENFAITSLa technique des compresses « Boule aux herbes thaïlandaise » offre plusieurs avantages potentiels pour la santé :Elle soulage les douleurs musculaires,Dissipe les tensions,Stimule les organes internes,Améliore la circulation sanguine et lymphatique et assure une écontraction totale du corps et de l’esprit.Un peu comme pour le massage aux pierres chaudes, la chaleur favorise la décontraction musculaire. Les pochons contiennent un mélange d’herbes médicinales qui libèrent leurs bienfaits et leur parfum sous l’effet de la chaleur.LA TECHNIQUELes pochons chauds sont appelés boules de sudation. Ce sont des pochons de différentes tailles dans lesquels sont placées des préparations puis le tout est chauffé. Les préparations en question sont généralement du lait et du riz, mais il peut également s’agir de sable ou de plantes. Le pochon chaud est appliqué directement sur la peau et transmet de la chaleur au corps dans le but d’entraîner la sudation. C’est alors à travers les pores, écartés par la chaleur, que les composants agissent. Les principes actifs atteignent la masse musculaire de la zone sur laquelle le pochon est appliqué et la détend, la nourrit où la dynamise.LES CONTRE-INDICATIONSPour les personnes ayant des troubles cardio-vasculaires avancés (maladies cardiaques).En cas d’infections cutanées, tumeurs.En cas de varices, thrombose, phlébite. Attention en cas de phlébite le massage est une contre-indication absolue.Celui çi pourrait déloger le caillot et provoquer une embolie pulmonaire ou cérébrale.Pour ceux qui ont un problème au niveau du système immunitaire, en cas de forte fièvre, infection bactérienne ou virale, nausée ou douleur abdominale, plaies ou cicatrices récentes, fibrome, maladies inflammatoires aiguës, maux de dos important etc.En cas de troubles respiratoires, de blessures ligamentaires ou musculaires.LE CONSEILProfitez des vertus thérapeutiques des plantes médicinales avec ce soin du corps décontractant et régénérant. Une véritable source de paix et de bien-être.

Le massage aux pierres chaudes offre alors une rencontre privilégiée avec l’énergie terrestre.Elles sont positionnées sur les points sensibles du corps – le front, le ventre, les pieds ou les mains, et apportent un effet relaxant immédiat votre corps. Toutes les frictions sont éliminées grâce à la stimulation des points d’énergie.LES BIENFAITSEffet relaxant instantané sur les musclesAméliore la circulation sanguineSensation d’apaisement même après le massageDiminution de la fatigue et du stressStimule les fonctions lymphatiquesFavorise l’oxygénation des tissusSentiment de plénitude et d’apaisementLA TECHNIQUELe massage commence par l’application d’huile essentielle relaxante et décontractante sur le dos. Massage manuel du dos suivi d’un massage aux pierres chaudes. Elles servent à masser, caresser, presser et pétrir certaines zones précises du corps.Après des effleurages et des frictions sur le corps, les pierres chaudes sur la colonne vertébrale, dans la paume des mains et entre les orteils. Sous l’effet de la chaleur, ces points d’énergie sont stimulés et libérés. Ensuite, les mêmes gestes sont réalisés sur les autres parties du corps en position couchée sur le dos.LES CONTRE-INDICATIONSBien que le massage relaxant traditionnel n’ait pas de contre-indications, dans le cas du massage aux pierres chaudes, souvenez-vous que le traitement ne peut se permettre :Sur les femmes enceintes,Aux personnes souffrant de troubles sensoriels,D’insuffisance cardiaque, etDe cancer ou à ceux qui ont de la fièvre.LE CONSEILLes pierres de massage traditionnellement utilisées sont des galets de basalte, pierre volcanique noire ou grise, née de la chaleur extrême du magma terrestre puis refroidie brutalement par la mer, et polie à la main. Grâce à sa texture très douce et non poreuse, la pierre de basalte accumule à merveille le chaud et le froid. Le massage devient alors une rencontre privilégiée avec l’énergie de la terre.

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui aide à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Il a pour but de faire circuler le sang vers le cœur Il est à la fois tonifiant et relaxant et favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.LES BIENFAITSTonifie et détend les muscles.Favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Le thérapeute adaptera le rythme et la profondeur des manœuvres en fonction des besoins de la personne massée.Le massage suédois permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit. Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress sur le corps.Procure détente, tonus et souplesse au corps.LA TECHNIQUECe massage à l’huile comporte plusieurs techniquesL’effleurage (début et fin de massage) – mouvements lents vers le cœur pour détendre et préparer.Le pétrissage avec la pulpe des pouces et des doigts, améliore la circulation sanguine et détend les muscles. Les tissus souples du corps sont étirés et malaxés en profondeur.La friction vise à assouplir les tissus tout en cassant les nœuds. Ici, les tissus sont pressés avec la main, les doigts ou les pouces en un mouvement circulaire.Les percussions sont des coups rythmés réalisés à l’aide des mains, des doigts et des poings d’abord lentement, ils s’accélèrent au fil du massage puis ralentissent.Les vibrations permettent de stimuler les terminaisons nerveuses via une pression très douce des doigts et des mains sur les tissus et provoquent des tremblements rapides qui agissent sur les systèmes nerveux, musculaire et lymphatique.LES CONTRE-INDICATIONSProblèmes cardiaquesTroubles sanguins ou lymphatiquesTroubles urinaires ou rénaux;Fièvre;Ostéoporose avancéeProblèmes de peau (ex: plaies, infections, etc.)CancerLE CONSEILVous êtes toujours fatigué et vous ne savez pas pourquoi ? Vous n’arrivez pas à vous détendre ? Essayez le massage suédois et vous verrez l’effet qu’il fera sur votre organisme. Un soin drainant et purifiant, ce massage aide le sang à mieux circuler. Il est préconisé dans le cadre de régime amaigrissant, car il aide à retrouver une silhouette plus ferme et plus tonique.

Wimpernverlängerung 1:1 – Der natürliche, langanhaltende LookDie Wimpernverlängerung 1:1 bietet einen besonders natürlichen, aber dennoch definierten Augenaufschlag. Bei dieser Methode wird auf jede natürliche Wimper eine einzelne künstliche Wimper appliziert, was für ein filigranes und gleichzeitig volles Ergebnis sorgt. Diese Technik ermöglicht es dir, einen wunderschönen und subtilen Look zu erzielen, der dennoch einen intensiven Blick schenkt – ideal für alle, die eine natürliche Verlängerung ihrer Wimpern wünschen.Ablauf der Behandlung: 1. Beratung: Längen, Curls und Dichte • Zu Beginn erfolgt eine persönliche Beratung, bei der wir gemeinsam deinen gewünschten Look besprechen. Du kannst aus verschiedenen Längen, Curls und Dichte wählen, die perfekt auf deine natürlichen Wimpern und deinen Stil abgestimmt sind. Wir sorgen dafür, dass das Ergebnis sowohl deinen Wünschen als auch den Eigenschaften deiner natürlichen Wimpern entspricht. 2. Reinigung • Eine gründliche Reinigung mit einem Primer entfernt überschüssige Öle und Rückstände, sodass die Wimpern optimal vorbereitet sind und die Extensions sicher haften. 3. Anbringen der Wimpern-Extensions 1:1 • Für einen besonders natürlichen Look wird auf jede einzelne natürliche Wimper eine künstliche Wimper appliziert. Diese Technik sorgt dafür, dass jede Wimper individuell behandelt wird und das Ergebnis gleichmäßig und harmonisch aussieht. Du erhältst so den perfekten natürlichen Augenaufschlag, der dennoch sichtbar länger und voluminöser wirkt. 4. Aushärtung • Nach dem Anbringen der Extensions wird sichergestellt, dass sie vollständig ausgehärtet sind, um ihre Haltbarkeit zu maximieren.Haltbarkeit und Faktoren, die den Verlust beeinflussen:Die Haltbarkeit der Wimpern ist individuell und hängt von mehreren Faktoren ab: • Wimpernwachstum: Deine natürlichen Wimpern fallen im normalen Zyklus aus (alle 4-6 Wochen), wodurch auch die Extensions abfallen. • Pflege: Eine gute Pflege (keine ölhaltigen Produkte, kein Reiben der Augen) verlängert die Haltbarkeit. Unachtsamkeit, wie ständiges Reiben oder falsche Reinigung, kann zu schnellerem Verlust führen. • Hauttyp: Menschen mit fettiger Haut verlieren die Wimpern schneller, da überschüssiges Öl die Klebung schwächen kann. Trockene Haut hat in der Regel weniger Probleme mit der Haltbarkeit. • Lebensstil: Häufiges Schwimmen, Sauna oder starkes Schwitzen können die Haltbarkeit ebenfalls beeinträchtigen.Im Durchschnitt verliert man 10-20 Wimpern pro Auge pro Woche, abhängig vom natürlichen Wimpernwachstumszyklus. Bei einem Wimpern-Set mit 100-120 Wimpern pro Auge (je nach gewünschtem Look) bedeutet dies, dass nach etwa 2-3 Wochen ein Auffüllen notwendig ist, um das ursprüngliche Volumen zu erhalten.Vorteile der Wimpernverlängerung 1:1:✔️ Natürliches, elegantes Ergebnis✔️ Jede natürliche Wimper erhält eine einzelne künstliche Wimper für ein besonders harmonisches Aussehen✔️ Perfekt für einen dezenten, aber definierten Augenaufschlag✔️ Hält je nach Pflege bis zu 4-6 Wochen✔️ Ideal für den Alltag Empfohlene Häufigkeit:Für einen stets natürlichen und gepflegten Look empfehlen wir ein Refill alle 2-4 Wochen.Buche jetzt deine Wimpernverlängerung 1:1 und genieße einen natürlichen, langanhaltenden Augenaufschlag, der deine Schönheit dezent betont!

Wimpernverlängerung Volumen – Intensiver Augenaufschlag mit atemberaubendem Volumen (UV-Technik)Mit der Wimpernverlängerung Volumen und der innovativen UV-Technik erzielen wir einen dramatischen, dichten Look für deine Wimpern. Durch die UV-Technik werden die Wimpern-Extensions mit speziellem UV-Kleber fixiert, der unter UV-Licht aushärtet, um eine noch längere Haltbarkeit und bessere Haftung zu gewährleisten. Diese Methode ist besonders langlebig und sorgt für einen intensiven, ausdrucksstarken Blick.Ablauf der Behandlung: 1. Beratung: Längen, Curls und Dichte • Zunächst erfolgt eine ausführliche Beratung, bei der wir gemeinsam deinen Wunsch-Look besprechen. Du kannst aus verschiedenen Längen, Curls und Dichten wählen, die deine Augen perfekt betonen. Wir berücksichtigen dabei deine natürlichen Wimpern und den gewünschten Effekt, um dir den idealen, individuell abgestimmten Look zu verleihen. 2. Primer Reinigung • Eine gründliche Reinigung entfernt überschüssige Öle und Rückstände, sodass die Wimpern optimal vorbereitet sind und die Extensions perfekt haften. 3. Anbringen der Wimpern-Extensions mit UV-Kleber • Feine, leichte Volumen-Extensions werden präzise auf jede natürliche Wimper appliziert. Der spezielle UV-Kleber wird unter UV-Licht ausgehärtet, was eine stärkere und langlebigere Haftung bietet. Diese Technik sorgt für ein maximales Volumen und einen besonders voluminösen Look. 4.  Aushärtung  • Nach dem Anbringen der Extensions wird sichergestellt, dass die Wimpern vollständig unter UV-Licht ausgehärtet sind, um ihre Haltbarkeit zu maximieren.Haltbarkeit und Faktoren, die den Verlust beeinflussen:Die Haltbarkeit der Wimpern ist individuell und hängt von mehreren Faktoren ab: • Wimpernwachstum: Deine natürlichen Wimpern fallen im normalen Zyklus aus (alle 4-6 Wochen), wodurch auch die Extensions abfallen. • Pflege: Eine gute Pflege (keine ölhaltigen Produkte, kein Reiben der Augen) verlängert die Haltbarkeit. Unachtsamkeit, wie ständiges Reiben oder falsche Reinigung, kann zu schnellerem Verlust führen. • Hauttyp: Menschen mit fettiger Haut verlieren die Wimpern schneller, da überschüssiges Öl die Klebung schwächen kann. Trockene Haut hat in der Regel weniger Probleme mit der Haltbarkeit. • Lebensstil: Häufiges Schwimmen, Sauna oder starkes Schwitzen können die Haltbarkeit ebenfalls beeinträchtigen.Im Durchschnitt verliert man 10-20 Wimpern pro Auge pro Woche, abhängig vom natürlichen Wimpernwachstumszyklus. Bei einem Wimpern-Set mit 100-120 Wimpern pro Auge (je nach gewünschtem Volumen und Technik) bedeutet dies, dass nach etwa 2-3 Wochen ein Auffüllen notwendig ist, um das ursprüngliche Volumen zu erhalten.Vorteile der Wimpernverlängerung Volumen mit UV-Technik:✔️ Dramatischer, voller Wimpern-Look✔️ Längere Haltbarkeit dank UV-Kleber und schnellerer Aushärtung✔️ Perfekt für einen ausdrucksstarken, intensiven Augenaufschlag✔️ Hält je nach Pflege bis zu 4-6 Wochen✔️ Kein tägliches Schminken mehr nötig✔️ Ideal für besondere Anlässe oder für einen auffälligen AlltagslookEmpfohlene Häufigkeit:Für einen stets perfekten, voluminösen Look empfehlen wir ein Refill alle 2-4 Wochen.Buche jetzt deine Wimpernverlängerung Volumen mit UV-Technik und genieße einen intensiven, voluminösen Augenaufschlag, der alle Blicke auf sich zieht!

Refill – Frischer, voluminöser Look für deine WimpernMit einem Wimpern Refill sorgen wir dafür, dass deine Wimpern immer voller und schöner aussehen, indem wir fehlende Wimpern ersetzen und das Volumen auffrischen. Diese Behandlung hilft, deine Extensions in einwandfreiem Zustand zu halten, sodass du weiterhin einen perfekten, langanhaltenden Look genießen kannst.Ablauf der Behandlung: 1. Reinigung • Zunächst wird eine gründliche Reinigung mit einem Primer durchgeführt, um überschüssige Öle und Rückstände zu entfernen. Dies sorgt dafür, dass die Wimpern optimal auf die neue Extension vorbereitet sind. 2. Schonende Entfernung der herausgewachsenen Wimpern • Die herausgewachsenen Extensions werden vorsichtig und schonend entfernt, um deine natürlichen Wimpern nicht zu schädigen. Diese Methode sorgt dafür, dass keine Beschädigungen an den natürlichen Wimpern entstehen. 3. Auffüllen der Wimpern • Die fehlenden Wimpern werden mit neuen Extensions aufgefüllt. Hierbei verwenden wir die gleiche Technik wie bei der ersten Anwendung, um das Volumen und die Länge der Wimpern zu erhalten.Haltbarkeit und Faktoren, die den Verlust beeinflussen:Die Haltbarkeit der Wimpern ist individuell und hängt von mehreren Faktoren ab: • Wimpernwachstum: Deine natürlichen Wimpern fallen im normalen Zyklus aus (alle 4-6 Wochen), wodurch auch die Extensions abfallen. • Pflege: Eine gute Pflege (keine ölhaltigen Produkte, kein Reiben der Augen) verlängert die Haltbarkeit. Unachtsamkeit, wie ständiges Reiben oder falsche Reinigung, kann zu schnellerem Verlust führen. • Hauttyp: Menschen mit fettiger Haut verlieren die Wimpern schneller, da überschüssiges Öl die Klebung schwächen kann. Trockene Haut hat in der Regel weniger Probleme mit der Haltbarkeit. • Lebensstil: Häufiges Schwimmen, Sauna oder starkes Schwitzen können die Haltbarkeit ebenfalls beeinträchtigen.Im Durchschnitt verliert man 10-20 Wimpern pro Auge pro Woche, abhängig vom natürlichen Wimpernwachstumszyklus. Bei einem Wimpern-Set mit 100-120 Wimpern pro Auge (je nach gewünschtem Volumen und Technik) bedeutet dies, dass nach etwa 2-3 Wochen ein Auffüllen notwendig ist, um das ursprüngliche Volumen zu erhalten.Vorteile des Refill:✔️ Frischer, vollerer Wimpern-Look✔️ Individuelle Anpassung an dein Wimpernwachstum und Wunschvolumen✔️ Schonende Entfernung der herausgewachsenen Extensions✔️ Lange Haltbarkeit bei richtiger Pflege✔️ Perfekt für einen durchgehend gepflegten und dramatischen AugenaufschlagEmpfohlene Häufigkeit:Für ein gleichbleibend schönes Ergebnis sollte ein Refill alle 2-4 Wochen durchgeführt werden, je nach Wimpernwachstum und Pflege.Buche jetzt dein Wimpern Refill und genieße den perfekten, voluminösen Augenaufschlag ohne Kompromisse!

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Not applicable

Jak si uspořádat home office rytmus, rituály které pomáhají, jak domluvit podmínky pro HO s ostatními členy rodiny.Potřebuju si povídat o nejistém světě, mám úzkosti...Jak zvládat učení dětí doma.Bydlím sám / sama. Je to na budku. Potřebuju se "nezbláznit".Začínám nesnášet vlastní rodinu. Jak podpořit vztahy v téhle situaci? Prevence a zvládání hádek.Bojím se o rodiče, kteří neposlouchají doporučení vyhýbat se lidem...Cena za individuální konzultaci (60 min): 1200 Kč bez DPH (21%)

Potřebuju si povídat o nejistém světě, mám úzkosti...Bydlím sám / sama. Je to na budku. Potřebuju se "nezbláznit".Začínám nesnášet vlastní rodinu. Jak podpořit vztahy v téhle situaci? Prevence a zvládání hádek.Bojím se o rodiče, kteří neposlouchají doporučení vyhýbat se lidem...Mám příznaky onemocnění a jsem v panice.Člen týmu se nakazil koronavirem. Jak se s ním bavit a podpořit ho/ji?Cena za individuální konzultaci (60 min): 1200 Kč bez DPH (21%)

Jak si mám jako šéf týmu odpočinout, zůstat trpělivý /motivovaný... pro svou práci a svůj tým, který se mi svěřuje s obavami apod.Jak řídit práci na dálku? Jak nastavit dohody a režim? Provázení týmu krizí a změnami. Jak udržet morálku v týmu? Atd.Člen týmu se nakazil koronavirem. Jak s ním/ní komunikovat a podpořit ho/ji?Cena za individuální konzultaci (60 min): 1200 Kč bez DPH (21%)

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