Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse. La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Selon les praticiens, pratiquée régulièrement et sur une assez longue période, elle agirait sur la santé globale des individus. Les exercices de la méthode pilates sollicitent les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.La méthode Pilates permet de faire travailler les muscles abdominaux, ce qui favorise la perte de graisse à ce niveau. De plus, les autres exercices sont assez physiques, ce qui entraîne une perte de poids.Elle permet aussi de corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles, de développer la souplesse, d’éliminer le stress grâce à une technique de respiration, d’améliorer la coordination et de prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.Merci de venir avec un tapis de sol. Si vous n'en avez pas, nous en mettons quelques-uns à disposition.

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois.Ces entrainements se passent en extérieur au Jardin Albert 1er à Nice. Merci de venir avec un tapis de sol. Si vous n'en avez pas, nous en mettons quelques-uns à disposition.Cours à l'unité = 15€Forfait de 5 cours (valable 3 mois) = 60€

Whether you're struggling with a 3-wood off the tee or need a reliable hybrid to replace long irons, this session uses GC2 & Trackman launch monitors data to find the right loft, shaft, and head design for your swing speed and ball flight. The £30 fee is refunded when you purchase over £200.

Loft gapping, bounce angle, grind, and shaft weight all affect how your wedges perform around the green. This session is built around your short game - assessing turf interaction, spin, and trajectory to fill your gaps correctly. The £30 fee is refunded when you purchase over £200.

A complete fitting covering driver, irons, fairway woods or hybrids, and wedges in a single two-hour session. Ideal if you're building a new set or want a full picture of what your current setup is costing you. Conducted by a PGA-qualified fitter using our GC2 & Trackman launch monitors. The £80 fee is refunded when you purchase over £200.

A sports massage is the manipulation of the soft tissue (muscle), which is used to prevent or improve injuries. This massage is most beneficial for individuals that engage in regular physical activity.

A full body massage includes the arms, legs, hands and feet and the neck and back area. It includes an exfoliation (which is optional) We use an exfoliating scrub to cleanse the skin leaving it feeling fresh, smooth, moisturised and soft once the treatment is complete. 

This is a half body massage where we concentrate solely on massaging the upper body areas such as the neck, shoulder, chest, arms, hands and upper back or the lower back, legs and feet.

Onze student helpt u bij al uw vragen en problemen. Bijvoorbeeld als uw Windows computer traag is, uw e-mail het niet doet, of als u hulp wilt bij uw Android tablet of telefoon. Onze student kijkt mee op uw apparaat en legt rustig uit wat hij doet. Zo leert u er ook nog wat van!Let op: kies de andere categorie als u een Apple Macbook of iMac heeft!

Let op: Hulp op afstand is niet mogelijk bij problemen met iPhone of iPad (mobiele Apple-apparaten).Onze student ondersteunt u graag bij al uw Apple-gerelateerde vragen en problemen. Of het nu gaat om een trage computer, een niet-werkende e-mail of problemen met uw iCloud, wij helpen u verder. De student kijkt op afstand met u mee en legt duidelijk uit welke stappen hij neemt, zodat u zelf ook wijzer wordt.

24th January Tarot reading workshops. 10:00am for beginners 13:30pm for Healing. Include your own set of tarot cards and book to get you started.   

24th January 13:00pm workshop for Healing and energy. 

Some skills are learned, but true spiritual connection is destined.I am Marina Adams, and for me, the Tarot is not just a profession—it is my birthright.I was born into this.My roots run deep into the heart of Siberia, where my gift was passed down from my Great Grandmother, to my Grandmother, and finally, to me. I carry the intuition and ancient wisdom of my Siberian heritage in every reading I do.For over 30 years, I have honored this family legacy by providing clarity to those seeking answers.Why choose a reading with me?✨ A Rare Heritage: I channel generations of Siberian wisdom. This isn't a hobby; it is who I am.✨ A Real Spiritual Experience: I don’t sugarcoat. I don't guess. I offer a profound connection to the spiritual realm that you can feel.✨ Unfiltered Messages: I act as a true vessel. Whatever messages come through from spirit during our session—no matter what they are—will be passed on to you with honesty and care.Life is full of questions. Let my family’s ancient gift help you find the answers.

Pestañas pelo por pelo, es la técnica más natural

Reposicion de pestañas clásicas, no pueden pasar mas de 3-4 semanas de la primera puesta

Efecto con volumen, 3 pestañas en 1 tuya

Erstgespräch per Video oder Telefon (30 min). Damit Sie einen Eindruck von uns bekommen und wir gemeinsam feststellen können, ob unsere Online-Beratung das Richtige für Sie ist, bieten wir Ihnen ein 30-minütiges Erstgespräch per Video für einen kleinen Kostenbeitrag von 10,- € an. 

Videoberatung zu unseren Geschäftszeiten werktags zwischen 08:00 und 18:00 Uhr. Sie erhalten nach der Buchung alle notwendigen Informationen zum Zugang zu Ihrem virtuellen Wartezimmer. Falls Sie das erste Mal bei uns eine Beratung in Anspruch nehmen, empfehlen wir Ihnen das Erstgespräch (30 min), um Ihnen die Möglichkeit zu geben, uns kennenzulernen, Ihr Anliegen zu formulieren und zu überlegen, ob Sie sich die Unterstützung durch uns vorstellen können.

Beratung per Email - Paket S: Die Beratung können Sie unabhängig von Kalendereinträgen buchen, die Uhrzeitangaben und Dauer dienen nur der internen Verwaltung. Unser Emailpaket S beinhaltet 3 Antwortmails und ist keiner Zeitbeschränkung unterworfen. Lassen Sie sich Zeit und senden Sie uns Ihre Fragen oder Ihr Anliegen, wann Sie möchten. Wir antworten in der Regel innerhalb von 48 Stunden. Dieses Paket kann nicht kostenlos storniert werden und wird nicht automatisch verlängert. Wünschen Sie nach Ablauf der Flat eine weitere Emailberatung, buchen Sie diese bitte über den Kalender oder entscheiden Sie sich für ein größeres Paket.

Dog training delivered by Search and Rescue Dog Handler, Jim - Strengthen the bond between you and your dog. The Basic Class runs for 8 weeks (excluding the first Thursday of each month) and covers basic skills such as sit, down, watch me, wait, give, leave it, recall etc.   This class is ideal for puppies or first time dog owners.  Whilst it is to a pre-requisite of the advanced course it is recommend that customers attend this course first.  

Dog training delivered by Search and Rescue Dog Handler, Jim - Strengthen the bond between you and your dog. The intermediate course runs for 10 weeks on Tuesdays at 18:20 in Great Haywood and covers  skills such as stay, directional control, distraction training, emergency stop,  etc.   This class follows on from the basic class and is ideal for older dogs and owners who would like to improve their skills. Costing £120 for ten weeks (at £12 per session).Whilst it is not a pre-requisite of the advanced course it is recommend that customers attend this course first before attempting the advanced course.  

Dog training delivered by Search and Rescue Dog Handler, Jim - Strengthen the bond between you and your dog. The Basic Class runs for 10 weeks and covers basic skills such as sit, down, watch me, wait, give, leave it, recall etc.   This class is ideal for puppies or first time dog owners. Costing £120 for ten weeks (at £12 per session).  Classes run on Tuesday evenings at 17:40 in Great Haywood Memorial Hall. Whilst it is not a pre-requisite of the intermediate course it is recommend that customers attend this course first.  

Bootcamp is een trainingsvorm die ook wel in het leger word gebruikt. Door middel van weerstandsbanden, kettlebells, dumbells maar vooral ook je eigen lichaamsgewicht word jij sterker, sneller, explosiever en word je conditie flink verbeterd

Bij onze bokslessen leer je hoe jij je zelf kan verdedigen. In groepsverband verbeter jij je uithoudingsvermogen terwijl je ook nog is verschillende bokstechnieken leert!

Wil jij fit worden op een leuke gezellige manier, met focus op de bil en bovenbeen spieren? Dan zijn onze Booty-Fit lessen echt wat voor jou! Goed getrainde bil- en bovenbeen spieren zijn belangrijk als basis voor veel oefeningen! Aan deze spiergroepen worden bij veel van onze trainingen natuurlijk al aandacht gegeven, maar door onze Booty-fit lessen te volgen worden jou benen/billen nog sterker door complete focus op deze spieren.