Affordable community-style acupuncture treatment based on a sliding scale. This acupuncture treatment may also include moxibustion and dietary recommendations. Please allocate approximately 1 hour and 15 minutes for your initial appointment. Please arrive no more than 5 minutes early to fill out the intake forms. Please select this option if it is your first time visiting Gathered Roots of it has been more than 6 months since your last appointment.

This combination includes an acupuncture treatment and a 15-20 minute gua sha treatment afterwards. Gua sha is the practice of using a specialized tool to apply pressure and scrape the skin to relieve pain and tension. It has similar effects as cupping therapy but works best for smaller areas of the body such as the face, upper neck, and sacrum, where cupping is too difficult. Please allocate approximately 1 hour for this treatment.

This combination includes an acupuncture treatment and a 10-15 minute tui na massage. Tui na is the ancient Chinese style of massage focusing on the meridians and acupressure points on the body. Please allocate approximately 1 hour for this appointment.

If you have been suffering from physical tension for some time that prevents you from carrying out your daily activity as you would like.The 60-minute therapeutic massage helps us eliminate acute and chronic pain at the bone and muscle level. Covering a wide area of ​​the body and performing deep and precise techniques, joint and soft tissue blockages are released to restore fluid mobility and a state of fulfillment in your entire being.

Foot reflexology is a treatment that’s been practiced for centuries. It involves applying pressure to different points on the bottom of the foot. It considers the foot as the representation of the human body as a whole: the mirror of the body. Its action is based on the principle of the reflex arc: a pressure on a point of the foot creates a nervous message which, via the spinal cord, induces an involuntary and unconscious physiological response on the targeted organ, restoring its balance. This treatment is used to treat everyday ailments, as well as a personal development technique; in fact, each organ has its own symbolism and reveals a psychological problem that has been somatised.According to tradicional Chinese medicine, these points correspond to different areas of the body. They are believed to have multiple benefits, including reducing stress, aiding digestion, and promoting sound sleep. Reflexology is commonly known as a holistic practice performed on the feet, the concept is that there are meridian points on the feet that correspond with various organs in the body.This method allows the body to be in the best physical and mental conditions to fight or prevent different symptoms or ailments.Help the person to make the most of their own healing resources and their energy to circulate more harmoniously through the body.The purpose of foot reflexology is the maintenance and harmonization of physical, emotional and mental health in general.It is a gentle therapy with no side effects. In addition to being a pleasant experience.BENEFITSFoot reflexology may help with:stress and relaxationpain managementdigestioneyestrainimproved sleepacne, allergies,urinary disordersFoot massages have a relaxing effect and can clear blockages in the whole body. Massaging the tissue in the individual foot reflex zones loosens the specific pathways to the body parts in question.

If you have been suffering from physical tension for some time that prevents you from carrying out your daily activity as you would like.The 90-minute therapeutic massage helps us eliminate acute and chronic pain at the bone and muscle level. Encompassing the entire body, and performing deep and precise techniques, joint and soft tissue blockages are released to restore fluid mobility and a state of wholeness in your entire being.

Was ist Somatic Alignment – und wie kann dich eine Group Session dabei unterstützen?Somatic Alignment bedeutet wörtlich „körperliche Ausrichtung“.In der Gruppensession schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du dich – getragen von kollektiver Präsenz und professionell begleitet – wieder mit deinem Körper, deiner inneren Ruhe und deiner natürlichen Energie verbinden kannst.Basierend auf dem altgriechischen „Soma“ (Körper), legt diese Methode den Fokus auf die enge Verbindung zwischen Körperwahrnehmung, emotionaler Stabilität und psychischer Gesundheit.In der Group Session fließen ausgewählte Elemente aus TCM, Hermetik, Body Polarity, Breathwork, Polyvagal-Theorie, Life-Force Activation und physiotherapeutischen Ansätzen zu einer klar strukturierten Erfahrung zusammen – sensibel, respektvoll und effektiv.Was passiert in einer Group Session?Du wirst über gezielte Atemführung, somatische Impulse und energetische Berührung in eine tiefere Verbindung mit deinem Körper und deinem aktuellen Erleben begleitet.Im Vergleich zur intensiveren 1:1 Session ist die Gruppenarbeit sanfter und kollektiver – ohne Anspruch auf Tiefe, aber mit der Einladung, dich im Rahmen deiner eigenen Bereitschaft zu erleben.Die Gruppenenergie wirkt unterstützend und verbindend – und kann ähnlich wie bei einer 1:1 Begleitung, Prozesse aktivieren. Alles geschieht in deinem Tempo, ohne Druck, ohne Erwartung.Wofür diese Arbeit stehtSelbstwahrnehmung stärkenNervensystem regulieren – ohne zu überfordernInnere Verbindung aufbauen – in sicherer GruppendynamikEmotionale und körperliche Entlastung in einem klaren, gehaltenen RaumGeeignet für Menschen, die…sich erschöpft oder innerlich blockiert fühlenKörperarbeit auf sanfte Weise kennenlernen möchtensich nach einem stabilen, achtsam geführten Gruppenrahmen sehnenVerantwortung für ihren emotionalen Prozess übernehmen wollenKlarheit, Balance und Verbindung in sich selbst kultivieren möchtenNicht geeignet, wenn...eine akute medizinische oder psychiatrische Behandlung notwendig istdas arbeiten in einer Gruppendynamik als Unangenehm empfunden wirdDu nach einer sofortigen „Lösung“ suchst oder Transformation erzwingen möchtestDiese Arbeit setzt keine bestimmte Erfahrung voraus – nur deine Bereitschaft, dich selbst ein Stück weiter zu erforschen.Ablauf einer Somatic Alignment Group Session1. Ankommen & OrientierungEinführung in den Ablauf und die Gruppe, Raum für individuelle Anliegen.2. Embodiment-ÜbungGemeinsame Körperwahrnehmung zur Aktivierung des Energieflusses.3. ReinigungsmeditationGeführte Sequenz zur energetischen Klärung und Einstimmung.4. Somatic Alignment ProzessDu liegst auf deiner Matte, bist bei Bewusstsein. Durch Atemarbeit, gezielte energetische Berührungen und fein abgestimmte Impulse wirst du unterstützt, Blockaden zu lösen und dich innerlich neu auszurichten. Musik trägt dich dabei sanft durch den Prozess.5. IntegrationBehutsame Rückführung ins Hier & Jetzt – gehalten von der Gruppenenergie.6. Sharing (optional)Raum für Reflektion, persönliches Teilen und achtsames Zuhören.Buchung & RahmenDauer: ca. 120 MinutenOrt:  Yoga Spot Hamburg, Dorotheenstr 15, WinterhudeSprache: DeutschInvestition: 60 €Plätze begrenzt: max. 8 Teilnehmerzahl pro GruppeWenn du neugierig bist, was möglich wird, wenn du dich selbst in einem sicheren Raum spürst – gemeinsam mit anderen – lade ich dich herzlich ein, jetzt in eine neue Erfahrung einzutauchen.

Du willst fokussiert sein, aber dein Kopf ist ständig woanders. Du funktionierst im Alltag, ziehst durch, passt dich an, erledigst oder regelst. Und trotzdem fühlt es sich innerlich an, als wärst du nie ganz angekommen.Emotionen haben dich im Griff und Trigger reißen dich aus den Schuhen wie ein Baum ohne Wurzeln.Und wenn es ruhiger wird, wird es oft nicht leichter für dich.Dann kommt Unruhe auf. Ungeduld. Dieses Gefühl, dass irgendetwas passieren müsste.Viele greifen dann zu dem, was kurzfristig Erleichterung bringt.Essen. Rauchen. Trinken. Sport. Sex. Ablenkung. Neue Ideen. Neue Impulse.Das System nach Halt sucht.Viele Menschen hier sind leistungsfähig, reflektiert oder wach.Und gleichzeitig maximal erschöpft.Weil innerlich kaum Pausen entstehen.Weil Nichtstun schwer auszuhalten ist.Weil alles sofort eine Reaktion auslöst.Das fühlt sich oft an wie fehlende Disziplin oder als würdest du noch nicht gut genug sein.Meist fehlt etwas anderes: Erdung, Sicherheit im Nervensystem, die Erfahrung, einfach da sein zu dürfen, ohne sofort handeln zu müssen.Im Präsenztraining geht es genau darum:Dein Körper lernt wieder, im Moment zu bleiben. Du lernst mit all deinen Sinnen voll und ganz da zu sein.Impulse dürfen auftauchen, ohne dass gleich etwas daraus werden muss.Wahrnehmung darf da sein, ohne dass sie sofort Konsequenzen hat.Mit der Zeit entsteht mehr Raum zwischen Reiz und Handlung.Mehr innere Stabilität.Weniger Getriebensein.Mehr Wahlmöglichkeiten im Alltag.Viele meiner Klientinnen beschreiben es so:Entscheidungen fühlen sich ruhiger und klarer an.Reaktionen verlieren an Schärfe.Es wird möglich, sich innerlich fallen zu lassen, ohne wegzukippen.Dieses Training ist für Menschen, die nicht noch mehr Input brauchen.Sondern einen klaren, sicheren Rahmen, um wieder bei sich anzukommen.Für Menschen, die führen wollen, statt permanent zu reagieren.Für Menschen, die spüren, dass Freiheit dort beginnt, wo man nicht jedem Impuls folgen muss.RahmenDauer: 12 WochenTermin: 1× wöchentlich, 90 MinutenFormat: Live-Online in fester GruppeTeilnahme: Kamera an, aktive PräsenzLeitung: live und persönlich angeleitet durch michWas du bekommstGeführte und angeleitete körperbasierte live Sessionstägl. Whats App Gruppen-Betreuung 10 - 18 Uhr für Info's, Orientierung & RahmenkommunikationImpulse zur Selbstreflexion Know-how transfer zu allen relevanten Themen wie unserem Nervensystem, Polyvagal Theorie & Emotionen u.v.m.Für wen dieses Training geeignet istFür dich, wenn du:…oft funktionierst und innerlich wenig zur Ruhe kommst,…merkst, dass Impulse dich schnell in Aktion bringen,…weniger impulsiv und reaktiv sein möchtest,…mehr Selbstführung statt Selbstkontrolle suchst,…bereit bist, regelmäßig teilzunehmen und dranzubleiben.Für wen dieses Training nicht geeignet istWenn du schnelle Lösungen oder emotionale Durchbrüche erwartest.Wenn du vor lauter Selbstoptimierung kein Ende mehr kennst.Wenn du unregelmäßig teilnehmen möchtest.Wenn du Unterhaltung, Motivation oder Rettung erwartest.Wenn du dich gerade in einer akuten psychischen Krise befindest.Was du für die Teilnahme brauchsteinen ruhigen Raum für 90 Minuteneine Matte oder eine andere bequeme UnterlageLaptop, Tablet oder Handy mit stabiler Internetverbindungeingeschaltete Kamera während der Sessionetwas zu schreibenHinweisDas Präsenztraining ersetzt keine Therapie und setzt eine stabile psychische Grundverfassung voraus.Zahlung & BuchungDie Buchung erfolgt direkt über diese Seite.Eine Ratenzahlung in 2 oder 3 Raten ist möglich.Wenn du diese Option nutzen möchtest, schreib mir bitte vor der Buchung direkt.Nach erfolgreicher Buchung, erhältst du eine separate Buchungsbestätigung und deinen Zoom Link für unseren Raum. Solltest du nicht innerhalb von 24h eine Bestätigungsmail erhalten, schau bitte noch mal in deinem Spam Ordner nach oder kontaktiere mich direkt.EinladungWenn du merkst, dass dich das hier anspricht,kannst du dir unten deinen Platz im Präsenztraining buchen.

Dieses Mentoring richtet sich an Frauen, die aus Daueranspannung, Selbstverleugnung und Überlebensmodus aussteigen möchten – hinein in verkörperte Selbstführung, emotionale Klarheit und Performance aus innerer Stabilität statt Burnout.Über 6 Monate arbeitest du in einem strukturierten Prozess an:Nervensystem-Regulation & VerkörperungEmotional Processing & TriggerarbeitIdentitäts- & RollenauflösungAufbau echter innerer FührungInhalte:26 wöchentliche Live-Gruppensessions3 Offline-Gruppensessions12 individuelle 1:1 Online-SessionsStrukturierte Workbooks & IntegrationsmoduleTägliche Begleitung & Praxisarbeit im ChatDieses Programm ist keine Wissenssammlung, sondern ein intensiver Transformationsprozess mit verbindlicher Begleitung.Wichtiger Hinweis zur BuchungDie Buchung stellt eine verbindliche Teilnahmebestätigung dar.Mit deiner Buchung sicherst du dir verbindlich deinen Platz.Start der neuen Gruppe: Mai 2026Plätze: maximal 10 Teilnehmerinnen

Learn to tie the figure 8 knot and belaying technique.

Learn to lead climb and belay.  Climber must have 3-6 months of top rope belaying experience and be comfortable climbing 5.10 on top rope climbs, prior to the start of the lead climbing class.

Signup for a personalized coaching session with our head coach! A session consists of two hours of attentive coaching directed at what YOU want to focus on! Whatever you want to improve at, we will have tools for you to work at and work towards eliminating weaknesses.  Does the kilter board scare you? We will help you begin your board climbing journey.  Struggling to break into a new circuit tag? We will teach you techniques to break plateaus!  Current cost is $80 for the full two-hour session. 

My calling is helping women rise in frequency to walk in true wealth, purpose, and bliss as embodiments of the divine feminine. The gifted women I work with typically serve as energy healers or maintain a business that raises the frequency of our world. Sacrality begins at the center, with you, and spreads out touching every aspect of your life-- from career and wealth to family and philanthropy. Living with divine purpose-- enjoying prophetic guidance, and personal mystic experiences-- allows you to step boldly into your power and your mission as a healer, teacher, or priestess. What you've been through becomes your medicine. I'm excited to help you soar to your next level. Just schedule a chat with me and answer a few questions to proceed. Hetep.

Personal support and ceremonial care for new mothers or any mother who has never been properly attended to after the birth of a child.

Only for those who have committed to the course. This is for scheduling your first video call after you've enrolled.

Séance collective de Pilates sur tapis396 € pour un abonnement annuel⁠300 € pour 20 séances⁠180 € pour 10 séances⁠20 € à l'unité

Séance collective en petit groupe (8 personnes max.) de Pilates sur tapis396 € pour l'année⁠300 € pour 20 séances⁠180 € pour 10 séances⁠20 € à l'unité

Séance collective en petit groupe (max. 5 personnes) d'1h30 de PBT® (Progressing Ballet Technique) pour les adultes.Tarifs : 30 € par séance

Available Booking Times: 08:00;  10:00;  12:00;  14:00

Available Booking Times: 08:00;  10:00;  12:00;  14:00

Available Booking Times: 08:30;  10:30;  12:30;  14:30

Du fühlst dich verspannt, hast Muskelkater oder brauchst eine schnelle Regeneration? Die Sportmassage hilft, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und deine Leistung zu steigern.Ideal für Sportler und aktive MenschenLockert verhärtete Muskeln und steigert die RegenerationMobil – ich komme direkt zu dir

Du fühlst dich gestresst, verspannt oder möchtest einfach abschalten? Die klassische Massage löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und sorgt für tiefe Entspannung.Ideal zur Stressreduktion und RegenerationLockert Muskeln und verbessert das WohlbefindenMobil – ich komme direkt zu dir

Die Schröpfmassage kombiniert bewährte Techniken mit Unterdruck, um Verspannungen gezielt zu lösen, die Durchblutung zu steigern und den Stoffwechsel anzuregen. Diese Methode wirkt tief in das Gewebe hinein und hilft dabei, Verklebungen und Muskelverspannungen effektiv zu lösen.Fördert die Durchblutung und den LymphflussLöst tieferliegende Verspannungen und unterstützt die RegenerationKann das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden steigernMobil – ich komme direkt zu dir

INÉS CELESTEMe connecto con tu alma y recibo información sobre varios aspectos: misión de vida, aprendizajes que tiene que hacer el alma en esta vida, bloqueos de vidas presente y/o vidas pasadas, información actual para poder continuar con el camino de vida, información importante sobre relaciones...La información que recibo es la que necesita saber la persona en este preciso momento. A partir de la canalización doy pautas y herramientas para ayudar a evolucionar a la persona.Reserva una cita (pondrás tu nombre, e-mail y teléfono) y me pondré en contacto contigo para explicarte el funcionamiento.

INÉS CELESTE (SESIÓN PRESENCIAL)Me connecto con tu alma y recibo información de tu camino de vida.La sesión consta de: Sanación energética y canalización de información de tu camino de vida. A partir de la canalización doy meditaciones, pautas y rituales de autosanación para ayudar a evolucionar a la persona.

BERTO & INÉSTALLER:Crecimiento en pareja: REALIZADO

To book a TerrainHopper Mini for a ramble on the fells above Ravenseat. Exceptional off-road stability, climbing ability and driving performance the Mini is extremely capable various types of terrain. The side roll bars, adjustable seat, backrest and all-round independent suspension system provides a safe and comfortable ride. Through clever design the optional dual control system gives you the advantage of control using the manual control or the joystick control.For use of children aged 7 to small adults.Maximum user weight 14 stone/90kg.Specifications of TerrainHopper:Length - 1400mm / 4'7 1/8"Width - 850mm / 2'9 15/32"Height - 915mm / 3'1/32"Weight - 27.5st / 175kg

To book a Recumbent Bike (Junior Handcycle) for a ramble on the fells above Ravenseat.The Junior HandTryke handcycle provides good mobility option for teenagers and or smaller adults. With an adjustable easy-slide wheelchair seat for easy rider transfer, the hand cranks operate with a light touch and feature a 3-speed Sturmey Archer hub for varied terrain. 

Has many driver-friendly features in the design including a rugged chassis with all-round suspension to suppress and cushion bumps, larger rear wheels to deliver smooth manageable power, and ability to drive over rough ground, mud, snow and even streams.Specifications:Maximum user weight - 25 stoneMaximum speed - 8mphRange - 30 milesmaximum gradient - 25%Width - 71cmground clearance - 16.5cm