Un soin complet pour relâcher les tensions du haut et bas du corps" Vous avez des tensions musculaires après un effort physique ou une semaine chargée ? La Formule Élite est idéale pour détendre l’ensemble de votre corps, en combinant des techniques professionnelles reconnues pour leur efficacité. Services inclus : Ventouses (Cupping Therapy) : Soulagement des tensions profondes et stimulation de la circulation sanguine sur le haut et bas du corps. Massage Scraping chauffé (Achedaway) : Décongestionne les zones tendues pour une meilleure mobilité. Pistolet de massage (Theragun Pro) : Travail précis sur les muscles contractés pour une détente immédiate. Luminothérapie infrarouge : Accélère la récupération musculaire et réduit l’inflammation.Massage manuel léger pour harmoniser et compléter la séance. Les bénéfices pour vous : ✅ Détente complète du haut et bas du corps. ✅ Soulagement des douleurs musculaires et des tensions accumulées. ✅ Techniques complémentaires pour une récupération optimale. Durée de la séance : 1 heure Factures compatibles mutuelles — forfait bien-être / médecines douces

Une expérience complète et haut de gamme pour une récupération musculaire totaleVous recherchez une détente absolue et une récupération optimale ? La Formule Prestige combine des techniques professionnelles pour le haut et le bas du corps avec des équipements innovants pour une expérience premium unique. Services inclus : Ventouses (Cupping Therapy) : Relâche les tensions musculaires profondes et améliore la circulation sanguine. Massage Scraping chauffé (Achedaway) : Travail en profondeur pour décongestionner les zones tendues et améliorer la mobilité. Pistolet de massage (Theragun Pro) : Soulagement précis et efficace des muscles fatigués. Luminothérapie infrarouge : Accélère la récupération musculaire et réduit les inflammations. Pressothérapie : Améliore la circulation, réduit les courbatures et favorise le drainage. Masque oculaire chauffant, vibrant et massant : Relaxation profonde pour les yeux et le visage, idéale pour évacuer le stress et la fatigue.(+Sauna OU bain froid en option offertes) Les bénéfices pour vous : ✅ Détente musculaire complète du haut et bas du corps. ✅ Récupération optimisée grâce aux techniques complémentaires. ✅ Relaxation totale avec le masque oculaire chauffant et la pressothérapie. ✅ Idéal pour une préparation ou récupération maximale après un effort intense. Factures compatibles mutuelles — forfait bien-être / médecines douces

Séance complète de récupération inspirée de mon DU TRMS.(Technique de Récupération et de Micro-nutrtition du Sportif)Analyse de forme, conseils personnalisés, et techniques bien-être : ventouses, scrapping, massage gun, pressothérapie, infrarouge, sauna, bain froid selon préférence.Objectif : relâchement musculaire, confort physique, sensation de légèreté.Prestation de bien-être non médicale.Factures compatibles mutuelles — forfait bien-être / médecines douces

Bathroom Deep Clean includes: De-scale toilet and shower screensClean bathroom cabinetsClean shower and/or bathtubBuff and shine all appliances and fittingsShine mirrorVacuum and mop floor

Housekeeping Service includes: 2.5 hours housekeeping service per visitGeneral tidy upVacuum and mop all areasDust all accessible surfacesMaking of bed (please provide clean linen)Clean bathroomClean all kitchen surfacesEmpty/load dishwasher (time permitting)Clean exterior of kitchen cabinets, oven and microwaveEmpty bins 

Housekeeping Service includes: 3 hours housekeeping service per visitGeneral tidy upVacuum and mop all areasDust all accessible surfacesMaking of bed (please provide clean linen)Clean bathroomClean all kitchen surfacesEmpty/load dishwasher (time permitting)Clean exterior of kitchen cabinets, oven and microwaveEmpty bins 

Aerial yoga losar um spennu í hrygg öxlum og mjöðmum, Aerial yoga vinnur á einbeitingunni, jafnvæginu og miðjunni (magasvæðinu). Þú kemur til með að finna fljótt mun á styrkleikanum. Við förum út fyrir þægindahringinn með að snúa okkur við þar sem að fætur snúa upp og höfuð niður. Því meira sem að við gefum eftir, þess meiri losun finnur þú fyrir í líkamanum. Ótrúlega skemmtileg nálgun á mjög öflugu yoga.

Yin jóga kemur þú í veg fyrir samfall, ótímabæra hrörnun, samgróning og við aukum súrefnis-og blóðflæðið. Yin jóga styrkir og lengir vöðvana, eykur liðleika og getu okkar. Áhersla er lögð á algjöra kyrrð, að vera í núinu og auka meðvitund um líðan sína og líkamsvitund. Flestar stöður eru gerðar sitjandi eða liggjandi þannig að flest allir geta stundað yin jóga. Stöðum er haldið allt frá 3 til 10 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði líkamans og næra djúpvefi líkamans, bein og liðamót.

Jóga nidra er 35 mín dekur fyrir huga líkama og sál. Margar rannsóknir benda okkur á að streita er stór orsök margra sjúkdóma t.d. meltingatruflana, þunglyndis, kvíða og bólgum í líkamanum. Með því að stunda jóga nidra nærðu andlegu jafnvægi, Þar getur líkaminn náð að heila sig og hugurinn að núllstilla sig. Við kyrrum huga okkar og öndum okkur leið inn í líkamann til að losa um hindranir og höft líkama og huga.

Session de casse de 15 min pour 1 personne. Équipement de sécurité et matériel à casser compris.

Session de casse de 20min pour 2 personnes. Équipement de sécurité et matériel à casser compris.

Session de casse de 25min pour 3 personnes. Équipement de sécurité et matériel à casser pour 3 personnes.

Live und Personal Coaching…Was wäre wenn? Sie sich genau das Leben erschaffen könnten, von dem Sie Träumen!FÜR EIN ERFOLGREICHES UND ERFÜLLTES LEBEN.Coaching…Mein Coaching ist in allen Bereichen des menschlichen Daseins möglich. Sie können es nutzen, um eine bestimmtes Ziel zu erreichen. Bei diesem Zielcoaching begleite ich Sie bis zu Ihrem Ziel. Ich helfe Ihnen auch belastenden Situationen zu erkennen, diesen auf den Grund zu gehen und aufzulösen. Damit auch Sie wieder in Ihre Balance kommen und mit sich in Frieden leben können.Selbstcoaching…Heute wichtiger denn je…- Für jede Person egal aus welchem Berufsfeld geeignet!- Schnell erkennbar- Super spannend- Unersetzbar- Keine Alternativen- Sofortige WirkungenEndecken Sie sich selber und erleben Sie, was Sie sonst nie erleben würdenJe früher Sie sich selbst entdecken, desto mehr Lebensqualität und Lebensfreude finden Sie in Ihrem Leben.Als Coach…Als Coach bin ich Ihr Partner, der Ihnen vorbehaltlos bei Ihren Wünschen für ein erfolgreiches und glückliches Leben zur Verfügung steht und diese mit Ihnen in die Umsetzung bringt.Formate…- Präsenztermine in Wehr- Online Coaching ( durch Chat & Videokonferenzen )- Telefoncoaching- Alle Formate sind individuell kombinierbar und einzeln oder als Prozessbegleitung buchbar.Methode…Coaching nach dem Urheberprinzip mit Modellen und Übungen aus dem NLP und dem systematischen Coaching. Für weiterführende Interventionen steht Ihnen ein Netzwerk aus Spezialisten zur Verfügung.Beispiele, möglicher Ziele im Coaching.- Angstfrei Leben- Befreiung von Flugängsten- Bewältigung von Schuldgefühlen- Burnout - Glücklich sein - Kinderwunsch- Vitalität ( Körper / Seele = Gleichgewicht )- Glücklicher Single sein - Erfüllte Partnerschaft- Essstörungen ( Über- Untergewicht )- Unterstützungen bei Entscheidung - Ziel und Visionserklärung- Problem im familiären Umfeld- Trauerarbeit - Coming Out- Leistungsabfall in Schule / Beruf- Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit stärkenMeine Vision ist es…Menschen in Ihre Kraft zu bringen, damit Sie sich das Leben erschaffen, von dem Sie bisher nur geträumt haben.Von Erfolg müssen Sie nicht träumen, sie müssen mit dem Erfolg leben.

Live und Personal Coaching…Was wäre wenn? Sie sich genau das Leben erschaffen könnten, von dem Sie Träumen!FÜR EIN ERFOLGREICHES UND ERFÜLLTES LEBEN.Coaching…Mein Coaching ist in allen Bereichen des menschlichen Daseins möglich. Sie können es nutzen, um eine bestimmtes Ziel zu erreichen. Bei diesem Zielcoaching begleite ich Sie bis zu Ihrem Ziel. Ich helfe Ihnen auch belastenden Situationen zu erkennen, diesen auf den Grund zu gehen und aufzulösen. Damit auch Sie wieder in Ihre Balance kommen und mit sich in Frieden leben können.Selbstcoaching…Heute wichtiger denn je…- Für jede Person egal aus welchem Berufsfeld geeignet!- Schnell erkennbar- Super spannend- Unersetzbar- Keine Alternativen- Sofortige WirkungenEndecken Sie sich selber und erleben Sie, was Sie sonst nie erleben würdenJe früher Sie sich selbst entdecken, desto mehr Lebensqualität und Lebensfreude finden Sie in Ihrem Leben.Als Coach…Als Coach bin ich Ihr Partner, der Ihnen vorbehaltlos bei Ihren Wünschen für ein erfolgreiches und glückliches Leben zur Verfügung steht und diese mit Ihnen in die Umsetzung bringt.Formate…- Präsenztermine in Wehr- Online Coaching ( durch Chat & Videokonferenzen )- Telefoncoaching- Alle Formate sind individuell kombinierbar und einzeln oder als Prozessbegleitung buchbar.Methode…Coaching nach dem Urheberprinzip mit Modellen und Übungen aus dem NLP und dem systematischen Coaching. Für weiterführende Interventionen steht Ihnen ein Netzwerk aus Spezialisten zur Verfügung.Beispiele, möglicher Ziele im Coaching.- Angstfrei Leben- Befreiung von Flugängsten- Bewältigung von Schuldgefühlen- Burnout - Glücklich sein - Kinderwunsch- Vitalität ( Körper / Seele = Gleichgewicht )- Glücklicher Single sein - Erfüllte Partnerschaft- Essstörungen ( Über- Untergewicht )- Unterstützungen bei Entscheidung - Ziel und Visionserklärung- Problem im familiären Umfeld- Trauerarbeit - Coming Out- Leistungsabfall in Schule / Beruf- Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit stärkenMeine Vision ist es…Menschen in Ihre Kraft zu bringen, damit Sie sich das Leben erschaffen, von dem Sie bisher nur geträumt haben.Von Erfolg müssen Sie nicht träumen, sie müssen mit dem Erfolg leben.

Live und Personal Coaching…Was wäre wenn? Sie sich genau das Leben erschaffen könnten, von dem Sie Träumen!FÜR EIN ERFOLGREICHES UND ERFÜLLTES LEBEN.Coaching…Mein Coaching ist in allen Bereichen des menschlichen Daseins möglich. Sie können es nutzen, um eine bestimmtes Ziel zu erreichen. Bei diesem Zielcoaching begleite ich Sie bis zu Ihrem Ziel. Ich helfe Ihnen auch belastenden Situationen zu erkennen, diesen auf den Grund zu gehen und aufzulösen. Damit auch Sie wieder in Ihre Balance kommen und mit sich in Frieden leben können.Selbstcoaching…Heute wichtiger denn je…- Für jede Person egal aus welchem Berufsfeld geeignet!- Schnell erkennbar- Super spannend- Unersetzbar- Keine Alternativen- Sofortige WirkungenEndecken Sie sich selber und erleben Sie, was Sie sonst nie erleben würdenJe früher Sie sich selbst entdecken, desto mehr Lebensqualität und Lebensfreude finden Sie in Ihrem Leben.Als Coach…Als Coach bin ich Ihr Partner, der Ihnen vorbehaltlos bei Ihren Wünschen für ein erfolgreiches und glückliches Leben zur Verfügung steht und diese mit Ihnen in die Umsetzung bringt.Formate…- Präsenztermine in Wehr- Online Coaching ( durch Chat & Videokonferenzen )- Telefoncoaching- Alle Formate sind individuell kombinierbar und einzeln oder als Prozessbegleitung buchbar.Methode…Coaching nach dem Urheberprinzip mit Modellen und Übungen aus dem NLP und dem systematischen Coaching. Für weiterführende Interventionen steht Ihnen ein Netzwerk aus Spezialisten zur Verfügung.Beispiele, möglicher Ziele im Coaching.- Angstfrei Leben- Befreiung von Flugängsten- Bewältigung von Schuldgefühlen- Burnout - Glücklich sein - Kinderwunsch- Vitalität ( Körper / Seele = Gleichgewicht )- Glücklicher Single sein - Erfüllte Partnerschaft- Essstörungen ( Über- Untergewicht )- Unterstützungen bei Entscheidung - Ziel und Visionserklärung- Problem im familiären Umfeld- Trauerarbeit - Coming Out- Leistungsabfall in Schule / Beruf- Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit stärkenMeine Vision ist es…Menschen in Ihre Kraft zu bringen, damit Sie sich das Leben erschaffen, von dem Sie bisher nur geträumt haben.Von Erfolg müssen Sie nicht träumen, sie müssen mit dem Erfolg leben.

Créneau uniquement à réserver si nous avons déjà échangé sur votre projet. Si nous n'avons pas discuté de votre projet  et accordé un nombre d'heures a réserver, la reservation sera automatiquement annulée.Merci de votre comprehension. 

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Herzöffnung & tiefe Transformation ✨Erlebe die kraftvolle Kombination von zeremoniellem Kakao und transformierender BreathworkKakao ist eine herzöffnende Heilpflanze, die dich sanft mit deiner Intuition verbindet, deine Emotionen fließen lässt und dir Klarheit schenkt.Breathwork nutzt bewusste Atmung, um tief sitzende Blockaden zu lösen, den Geist zu klären und deine Lebensenergie zu aktivieren.Gemeinsam, wir beide, erschaffen wir einen sicheren Raum für Selbsterkenntnis, Heilung und innere Freiheit.Spüre dich – atme dich – erlebe dich!

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