Relaxation of your dreams! Begin soaking your feet with a moisturizing aloe vera and mood-enhancing fragrance to accelerate the detox activator that blasts away dirt and impurities, followed by nail shaping and cuticle attention. Next, callus is removed and an exfoliating sugar scrub is applied to clear away dead skin and reveal newer, younger-looking skin, followed by a collagen cream mask for cleansing and tightening of the pores. An alleviating massage is given in a blend of collagen lotion and CBD oil guaranteed to leave your soles feeling light and lustrous. To finish, paraffin wax is applied on the feet with a warm towel wrap. *CBD has stress-reducing, pain-relieving, and moisturizing properties and can assist in reducing inflammation and minor aches and pains. Many people have reported that it improves mood and can help with both short-term and chronic pain.* 

Hard Workers & Athletes need to maintain good feet, too! My Foot In The Game Pedicure is an invigorating service that begins with a foot soak in Dead Sea Epsom salt, followed by nail shaping and cuticle attention. Next, any hard calluses/corns will be removed followed by an exfoliating foot scrub is applied to soften skin and calluses, followed by a moisturizing leg mask, and a reflexology foot massage to alleviate pain and stress. If requested, nails are then buffed to a shine. Paraffin wax is applied on the feet as well as a warm towel wrap to finish off the service.   *NO OPEN WOUNDS, LACERATIONS OR UNEXPLAINED BRUISES* *Reflexology massage benefits include releasing of blocked energies, improves circulation, aids in relaxation, helps relieve nausea, helps reduce pains such as headache, joint, and menstrual* *Dead Sea Salt benefits include: exfoliation, calm skin allergies, deodorize, relieve arthritis, relax & revive sore feet and aching joints* 

Sit back, relax, and enjoy my spa's signature service! This lavish service begins with soaking your feet in a bath of rose petals and pure epsom salt infused with rose oil. Then comes nail shaping and cuticle attention, followed by callus removal to ensure soft & smooth heels. A sugar scrub made with organic shea butter and argan oil is applied for exfoliation, followed by a cooling masque and a sensational massage with rose-oil infused lotion. Finished with a paraffin wax treatment wrapped in warm towels.  

Konflikte werden nur dann sozial virulent und bedrohlich, vermeidet man, sie konstruktiv "in die Hand zu nehmen" (managen). Meistens werden Konflikte nur als lästig empfunden. Wer sie jedoch kommunikativ zu nutzen weiß, nutzt das Klärungspotential, das in den Konflikten steckt als Chance. Konflikte sind nicht nur Auseinandersetzungen in der Sache, Ansichts- und Meinungsverschiedenheiten, konträre Urteile usw. Auch ist zunächst ein Problem, das jemand mit jemand anderem hat, noch kein Konflikt. Ein Konflikt kündigt sich erst dann an, wenn emotionale Kräfte gegeneinander (bewußt oder unbewußt) in Gang gesetzt werden. Es prallen emotional aufgeladene Ansichten, Meinungen, Urteile, Entscheidungen etc. aufeinander, die sich jeweils gegen „das Andere“ durchsetzen wollen. Konflikte können unbearbeitet sehr schnell sozial-destruktive Kräfte mobilisieren und zu nahezu nicht umkehrbaren Eskalationsstufen führen. Konflikte verbrauchen enorme Energie und schwächen uns psychisch und sogar physisch. Mit Mitteln und Techniken lösungsorientierter Kommunikation lassen sich unnötige Konflikte vermeiden, ausgebrochene Konflikte deeskalieren und beheben und das in ihnen liegende Potential als Chance nutzen.  Zielgruppen Mitarbeiter/innen Einzelpersonen (individuell vereinbartes Coachingformat)   Schwerpunkte Konflikte erkennen und verstehen Bedürfnisse und Interessen in Konflikten Konflikttypen, Typen in Konflikten Konfliktdynamik, Eskalationsstufen von Konflikten Das Harvard Konzept Die Chance in Konflikten Praxis: Konstruktiver Umgang mit Konflikten Lösungsorientierte Methoden der Konflikt-Kommunikation Kontextabhängiges Rollenverhalten in Konflikten   Trainingsziele & Nutzen Sie erfahren, welche Konflikte es gibt, wie sie entstehen und verlaufen und welche Methoden und Verfahren angewendet werden können, um Konflikte rechtzeitig zu erkennen, zu vermeiden, zu deeskalieren und zu lösen. An Hand von Praxisbeispielen werden förderliches Rollenverhalten und Kommunikation in Konflikten trainiert. Ziel ist es auch, die positiven Aspekte des Konflikts als Chance für einen konstruktiven Entwicklungsprozess zu nutzen.  Am Ende des Seminars/Trainings erhalten sie ein auf den Verlauf des Seminars zugeschnittenes Skript.   Zum in-House Angebot (online & präsent): Mehr...

Probleme wegen unerwünschter Auffälligkeiten im Verhalten in der Mitarbeiterschaft nehmen zu. Dies führt zu "Sand im Getriebe", beeinträchtigt Leistung und soziale Atmosphäre, die negativ Teams und ganze Bereiche infizieren kann. Unerwünschte Verhaltensauffälligkeiten und psychische Beeinträchtigungen sind oft miteinander verschwistert. Auch letztere sind im Steigen und auch die damit verbundenen Fehlzeiten. Führungskräfte sind für den Umgang mit diesen Mitarbeitern oft nicht ausreichend ausgebildet und sehen sich teilweise überfordert und sogar in eine "Seelsorger-Rolle" gedrängt, wenn es sich um starke psychische Beeinträchtigungen handelt. Es bedarf jedoch keiner psychologisch-akademischen oder psychotherapeutischen Kompetenz, um dennoch souverän mit verhaltensauffälligen, problematischen oder psychisch beeinträchtigten Menschen umgehen zu können. Es kommt darauf an: die Psychodynamik zu verstehen, die bei Verhaltensauffälligkeiten und (psychisch bedingtem) problematischem Verhalten vorliegt; die eigenen Perspektiven auf betroffene Personen und ihre Situationen zu erweitern; die eigenen Kommunikations-Techniken zu verfeinern und zu erweitern. Zielgruppen Leitungskräfte Angehende Leitungskräfte BEM-Beauftragte Mitarbeitende, die unter problematischen Kolleginnen und Kollegen leiden Schwerpunkte Verhaltensauffälligkeiten und „Frühwarnsysteme“ Psyche und Störungen: Überblick und Grundverständnis Verhaltensauffälligkeiten und psychische Beeinträchtigungen in der Arbeitswelt: Rolle der Führungskraft Zielgerichtetes, fürsorgeorientiertes Handeln – keine „therapeutische“ Haltung Stufenweises Vorgehen und Zusammenspiel der Verantwortungsträger und Betroffenen Kommunikation als Herzstück der Führungsarbeit mit verhaltensauffälligen Mitarbeitern/-innen Übungen mit ausgewählten Gesprächstechniken Erarbeiten von Handlungsalternativen zu eingebrachten oder exemplarischen Fällen Bearbeitung von (schwierigen) Fallbeispielen Verhaltenserprobung ausgewählter Gesprächssituationen Besonderheiten der Kommunikation bei psychischen Beeinträchtigungen Trainingsziele & Nutzen Sie lernen Verhaltensauffälligkeiten und psychisch bedingtes problematisches Verhalten früh zu erkennen, zu verstehen und mit verhaltensauffälligen Mitarbeitern (m/w) durch eine geeignete Kommunikation konstruktiv umzugehen. Damit gelingt es Ihnen, die „destruktive Kraft“, die von solchem Verhalten ausgeht, zu neutralisieren und – im besten Fall – wieder in eine „konstruktive Kraft“ zu transformieren. Am Ende des Seminars/Trainings erhalten sie ein auf den Verlauf des Seminars zugeschnittenes Skript.Zum in-House Angebot (online & präsent): Mehr...

Mit jedem Auftritt geben wir die Visitenkarte unserer Persönlichkeit ab. Fast jeder von uns ist täglich mehrmals in irgendeiner Weise exponiert und hat damit seinen Auftritt. Für den Einen geschieht das ganz beiläufig, für einen anderen bedeutet es Stress. Eu-Stress braucht es, denn ohne das dabei ausgeschüttete Adrenalin können wir unsere Leistung nicht abrufen. Di-Stress hingegen blockiert unsere Ressourcen und deaktiviert unsere Kompetenzen. Wir werden unsicher, bekommen Angst und versagen. Exposition stellt unser Selbstwertgefühl auf den Prüfstand und erzeugt Anspannung, die unsere Performance gefährden kann.  Das Herzstück gelungenen Auftretens ist Authentizität. Dazu braucht es Mut und Selbstvertrauen. Wo beide fehlen, müssen Blockaden aufgelöst werden mittels dafür entwickelter Methoden, mit denen wir unser Selbstwertgefühl selbst handhaben können. Für ein gesundes Selbstwertgefühl trotz persönlicher Exposition gibt es effektive Affirmations- und psychische Balance-Techniken, die in kurzer Zeit greifen und zu erfolgreichen Auftritten führen. Denn wie gesagt: Entscheidend für ein gelingendes Auftreten ist ein stressresistentes Selbstwertgefühl. Dann entfalten wir unser volles Potential im Punkt unseres Auftritts.  Zielgruppen Leitungskräfte Mitarbeiter/innen Einzelpersonen (individuell vereinbartes Coachingformat)  Schwerpunkte Techniken "Sicherheit gewinnen im Unsicheren" Komplexität der Verunsicherungs-Dynamik verstehen Situationen erkennen, die negativen Stress auslösen Identifizieren der persönlichen Auftritts-Stress-Bedingungen und Trigger Auflösen unwillkürlicher Stressmuster üben Aktivierung der hilfreichen Sieben für einen gelungenen Auftritt Mut- und Vertrauens-Blockaden lösen Trainngsziele & Nutzen Ihr Auftritt wird zur überzeugenden Visitenkarte Ihrer Persönlichkeit. Sie meistern die Aufgaben Ihres Auftritts und erhalten ein positives Feedback. Jeder gelungene Auftritt stärkt Ihr Selbstbewußtsein. Am Ende des Seminars/Trainings erhalten sie ein auf den Verlauf des Seminars zugeschnittenes Skript.Zum in-House Angebot (online & präsent): Mehr...

Professional cleaning for offices and commercial spaces. Includes dusting, trash removal, restroom cleaning, and floor care. Ideal for routine maintenance or light cleaning needs.Final price may vary based on size and condition

A detailed top-to-bottom cleaning for heavily used or neglected spaces. Perfect for first-time service or properties needing extra attention.Final price may vary based on size and condition

Complete cleaning for move-outs or property turnovers. Ensures the space is ready for the next tenant or owner.Final price may vary based on size and condition

Baby boomer, baby-color, paillettes, effet croco, feuille d'or, bijoux, effet relief.

French revers, full strass, incrustation, nail art ++

Pose de vernis semi-permanent sur les ongles naturels avec finition brillante, pailletée ou mate.

Facial cavitation is a massage that internally melts the inner fat cells. You will not feel it and your body will naturally eliminate those cells over the course of a few days after treatment.*For proper results please note proper water intake and diet is necessary!

Using fat melting cavitation, this contour procedure massages and eliminates the inner most layer of fat so that your body can naturally eliminate it.*Both proper dieting and water intake are necessary to achieve desired look after treatment!

Using fat melting cavitation, this contour procedure massages and eliminates the inner most layer of fat so that your body can naturally eliminate it.*Both proper dieting and water intake are necessary to achieve desired look after treatment!

OPStudio is available for rent for your next photoshoot. Spacious shooting area with professional lighting to accommodate any desired look you want. Various backgrounds, backdrops, furniture, props, and wardrobe are available for the shoot. THERE IS A 2 HOUR MINIMUM.

OPStudio is available for rent for your next photoshoot. Spacious shooting area with professional lighting to accommodate any desired look you want. Various backgrounds, backdrops, furniture, props, and wardrobe are available for the shoot. THERE IS A 2 HOUR MINIMUM.

Full model shoot with choice of theme. Props, furniture, backgrounds, wardrobe all inclusive.

Grupas demonstrācija par lielisku portretu uzņemšanu ar iPhone.

Apgūstiet prasmes dizainā un daudzpusībā ar Stage Manager un Files lietotnēm iPad. Pēc tam pielāgojiet jauniegūtās prasmes savai ikdienai.Izklaidējieties un radoši darbojieties ar iPad.Apgūstiet pieredzi ar Notes, Pages un Apple pakalpojumiem. 

Šī grupas nodarbība palīdzēs Jums apgūt kameras jaunākās funkcijas iPhone 17 un iPhone 17 Pro modeļos. 

#1:1 프리미엄 영어회화

#1:1 영어오픽

#1:1 IELTS

Arch Style Castle Bouncy House 13 x 13 x 15

Crayon Bouncy House 13 x 13 x 15

Pink Purple Castle Bounce House 13 x 13 x 15

Inside Flow ist eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Innerhalb der Unterrichtsstunde wird zu moderner Musik eine Choreographie  on Beat mit Asanas erarbeitet, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Praxis tragen. Inside Flow ist Pranayama in Movement bestehend aus Choreographie, Rhythmus und Story.Inside Flow wirkt sich auf alle Ebenen aus, sowohl mental, als auch körperlich und emotional.Inside Flow ist für alle geeignet, sowohl für Geübte als auch für Fortgeschrittene.  Und für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Eine Yogaeinheit dauert in der Regel 90 Minuten für - Aufbau- Flow- EndentspannungBEVOR DU EINEN TERMIN BUCHST:Der Kurs findet an jedem 1. Samstag im Monat im Yogahaus Bottrop, Brabusallee 40 stattDie Terminvereinbarung ist verbindlich. Solltest du den Termin nicht wahrnehmen können, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kostenbeitrags. Sobald du den Termin gebucht hast, erklärst du dich mit dieser Vereinbarung einverstanden.

Ich bin für dich da - für jedes Alter, für jedes Fitness Level und jede gesundheitliche KonditionWir werden in einer 1:1 Situation gemeinsam nach deinen Wünschen Yoga üben, dein Wissen vertiefen oder versuchen körperliche Beschwerden zu beseitigen.Keine Frage: Yoga in der Gruppe ist sehr bereichernd, die dabei entstehende Energie unglaublich. Eine Einzelstunde ist jedoch dazu eine wunderbare Ergänzung. Bei deinem Personal Training wirst du merken, dass sich eine Privatstunde von deiner üblichen Yoga-Praxis unterscheidet.Beim Einzelunterricht kann ich die Stunde ganz auf deine individuellen Bedürfnisse ausrichten und dich darin unterstützen, deine Ziele zu erreichen.Für das Personal Training in Bottrop komme ich gerne zu dir nach Hause. In deinen eigenen vier Wänden erstellen wir gemeinsam eine Yogapraxis nur für dich. Alles was du dafür brauchst, ist ein wenig Platz für dich, deine eigene Yogamatte und deine Yogalehrerin. Hast du nicht genug Platz, musst du auf dein Personal-Training nicht verzichten. Dann üben wir in meinem YogaraumAm Nappenfeld 11  in 46242 Bottrop. Warum solltest du dich überhaupt für ein Personal-Training entscheiden?Es gibt viele Gründe, warum ein Personal Training für dich genau das Richtige ist. Vielleicht hast du Schmerzen in·         Schultern·         Rücken·         KnienVielleicht möchtest du aber auch·         Yoga erst einmal ganz privat ohne andere Teilnehmer kennenlernen·         deine Yoga-Praxis weiterentwickeln oder vertiefen·         neue Inspiration erhalten·         Handstand oder eine bestimmte Asana erlernenDein ganz individueller Yoga-Unterricht wird genau das sein, was du im Moment brauchst, egal in welcher Lebensphase du bist. Melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Vorgespräch Wenn du einen Termin zum Personal Training ausmachen möchtest oder Fragen zum Ablauf eines Personal-Trainings hast,melde dich per Email info@ruhrpott-yoga.rocks

Was ist Thai Yoga Bodywork?Thai Yoga Bodywork ist eine Kombination aus Yoga und Massage, wobei du selbst aber völlig passiv bleibst.Das Ziel der Thai Yoga Stretch Behandlung ist es, den Energiefluss im Körper anzuregen und Blockaden aufzulösen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.Die Behandlung hat viele positive Wirkungen:- körperliche Entspannung, durch Dehnen der Muskulatur- mentale Entspannung durch achtsame Berührungen- verbesserte Flexibilität des Bewegungsapparates durch Behandlung der Faszien- Beruhigung des Atems und indirekt auch des Geistes- Anregung der Verdauung und damit verbundene Stärkung des Immunsystems- Blutzirkulation und Fluss der Lymphe werden angeregt- gezieltes Wirken auf bestimmte Organe durch EnergiepunkteBEVOR DU EINEN TERMIN BUCHST:Die Behandlung findet stattAm Nappenfeld 11, 46242 BottropDie Terminvereinbarung ist verbindlich. Solltest du den Termin nicht wahrnehmen können, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kostenbeitrags. Sobald du den Termin gebucht hast, erklärst du dich mit dieser Vereinbarung einverstanden.