Die traditionelle Thai Yoga Körperarbeit wird in Thailand Nuad genannt und bedeutet übersetzt „heilsame Berührung“. Nuad verwendet Handballen, Daumen, Unterarmen, Knie und Füße und das ganze Körpergewicht des Praktikers. Es wird auf Energiebahnen, Sen Linien, und wichtigen Akupressurpunkten gearbeitet, wodurch Stagnationen und Blockaden gelöst werden können. Energielinienarbeit und passive Yogastellungen, die  wohltuend auf den ganzen Körper und das Nervensystem wirken, werden miteinander verbunden. Dazu kommen sanfte Atemübungen und Meditation. Bei der Anspannung atmest du aus, bei der Entspannung ein: so ergibt sich eine kopfbefreiende Meditation. Das Ganze passiert in luftiger Kleidung bekleidet, auf einer weichen Matte am Boden. 

Die Yoga-Stunden werden auf deine Wünsche zugeschnitten und zeichnen sich durch folgende Stile aus:Hatha und Vinyasa (aktiv, wärmend, verschwitzt)Yin (langsame, meditative, tiefe Dehnung - du wirst keinen Schweiß brechen)Erholsam (ruhen mit der Unterstützung von Blöcken, Polstern, usw. - beruhigt das Nervensystem)Adaptiv / Sesselyoga (angepasst für Verletzungen, Einschränkungen, Anfänger)Thai Yoga (Hands on Bodywork Technik)Pranayama Atemübungen, kleine Meditationen und Endentspannungen mit meinen Klangschalen machen deine Yoga-Praxis vielfältiger, entspannender und wirksamer.

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Beginner basketball training sessions at C-ROB Athletics are designed to build a strong foundation in fundamental skills, confidence, and game understanding. Ideal for athletes in Kindergarten through 6th grade, these sessions are led by one of Crystal Robinson’s personally trained and vetted trainers. The focus is on essential techniques such as dribbling, passing, shooting, footwork, and basic defensive concepts in a fun, encouraging, and structured environment. Each athlete receives personalized attention and coaching tailored to their current skill level and learning style. While Crystal Robinson oversees the overall program and training curriculum, she may occasionally drop in on sessions to meet the athletes, observe their development, and offer words of encouragement. The goal of beginner training is to equip young athletes with the core skills and mindset they need to progress confidently into higher levels of competition.

Each session is $75 when purchased one at a time.Special:  4 Sessions for $200  - Get this $50/session deal by buying your 4 pack package for $200. Here is the link to the 4 session package:  https://crystalrobinson.simplybook.me/v2/#packages/13All 4 sessions will need to be used by December 19th.All training sessions will be held in Leedey.  Crystal cannot travel at this special rate.Or You can just purchase one session at a time for $75eaUp to 5 athletes per session.  Feel free to collaborate with others if you want a certain group that goes together.  Crystal may ask you to change your time and to go with a different group if she thinks that is best for you.

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2000/2人預約須知：1. 預約後須匯款完成於官方line通知2. 系統最晚可於課堂24小時前預約，少於24小時請私訊官方line3. 預約後須更改時間請於24小前提出4. 購課後不退費5. 上課請提早5-10抵達，為免影響下一個同學的權益，遲到仍會準時下課

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