Práticas suaves e introspectivas que desenvolvem flexibilidade e promovem calma. Ideal para momentos de recolhimento e autocuidado, com posturas realizadas em um ritmo mais tranquilo.

Perfeita para iniciantes ou quem quer aperfeiçoar a técnica. O foco está no alinhamento postural, promovendo equilíbrio, força e flexibilidade. Uma aula acolhedora que ensina e fortalece ao mesmo tempo.

Dinamismo e energia em uma prática que sincroniza movimento e respiração. Ideal para quem ama manter o corpo em movimento contínuo, desenvolvendo força e equilíbrio enquanto energiza a mente.

Campo di tennis a venti metri dalla fermata dell'autobus "La Valle", nei pressi della strada principale.

Campo di tennis a venti metri dalla fermata dell'autobus "La Valle", nei pressi della strada principale, dopo il campo 1 di tennis

Campo da calcetto situato nei pressi dei campi da tennis

Vollständiger Bericht über Ihre Putting-Bewegung mit SAM PuttLab.* Das ist werblich und kann nur einmal verwendet werden … im Leben!

Alle Einheiten beinhalten alle verfügbaren Technologien (Foresight GCQuad, SAM PuttLab, MySwing Professional und V1 Golf) ohne zusätzliche Kosten. Sie können bis zu 48 Stunden im Voraus, für die nächsten 6 Tage geändert werden.

Für 1 Monat haben Sie 4 Einheiten, einmal pro Woche.Alle Einheiten beinhalten alle verfügbaren Technologien (Foresight GCQuad, SAM PuttLab, MySwing Professional und V1 Golf) ohne zusätzliche Kosten. Sie können bis zu 48 Stunden im Voraus, für die nächsten 6 Tage geändert werden.* Das ist werblich und kann nur einmal verwendet werden … im Leben!

R1000.00 (2D Laser fit technology-based) Bring your MTB, Road or any other bike. This fit is great for newer cyclists. Your riding goals and your specific physical assessment details are taken into account.

R750.00 New saddle, cleats, injuries or check-up on bikes ALREADY fitted by us. 

岸潛-體驗潛水 入門潛水員 單次潛水 1VS1 | 無證照-初學者的最佳潛水選擇，專為無經驗者設計，提供1VS1個人化服務，確保安全與舒適。參加者可探索開放水域深達12米，並使用高畫質水下相機記錄美好瞬間。熱愛潛水者也可選擇1日2次的行程，親身體驗海底世界的獨特吸引力。溫馨提醒:每位預訂者請填寫參加活動人員的個人資訊，同一筆預約，如欲新增其他人預訂資訊，請使用右側"添加更多預約"即可新增其他人的預訂。

岸潛-體驗潛水 入門潛水員 單次潛水 1VS2提供無證照的熱愛潛水者一次完美入門潛水體驗。我們提供1VS2行程方案，最大潛水深度達12M，開放水域，確保安全與樂趣兼顧。每場活動都有高畫質水下相機記錄珍貴潛水瞬間，讓回憶永存。選擇我們的服務，享受針對您需求的精緻客製化潛水體驗。溫馨提醒:每位預訂者請填寫參加活動人員的個人資訊，同一筆預約，如欲新增其他人預訂資訊，請使用右側"添加更多預約"即可新增其他人的預訂。

岸潛-體驗潛水入門潛水員兩次潛水1VS1是無證照初學者的最佳選擇。每位參與者將享受客製化體驗，專業教練提供一對一教學，確保安全與樂趣。我們亦提供1VS2選項以獲得更佳CP值。整個潛水過程將由高畫質水下相機記錄，讓您能永久珍藏這次難忘的海底冒險。适合熱愛探索水下世界的朋友。溫馨提醒:每位預訂者請填寫參加活動人員的個人資訊，同一筆預約，如欲新增其他人預訂資訊，請使用右側"添加更多預約"即可新增其他人的預訂。

30 minute lesson including video analysis

60 minute golf lesson including video analysis .

3 x 30 mins lessons

Beginner-friendly sessions designed for adults who want to gain water confidence, learn the basics, and build safe swimming skills in a supportive environment.

Designed for competitive swimmers and triathletes who want to take their performance to the next level. These sessions focus on advanced technique, stroke efficiency, pacing, and race preparation. Also suitable for dedicated swimmers of all levels who are looking to refine their mechanics, improve efficiency, and build confidence in the water.

Specialist sessions adapted for swimmers with Special Educational Needs and Disabilities, delivered in a safe, inclusive, and supportive space.

Early morning ladies’ 6 week fitness programme (Tues, Thurs, Sat)

Traditional Hatha Yoga class focussing on posture work, with some breathing and relaxation techniques. Suitable for all levels including beginners.

Traditional Hatha Yoga class focussing on posture work, breathing and relaxation techniques. Suitable for those with prior experience of yoga. NO CLASS BANK HOL MON

Aceasta clasa este de aliniere si armonizare interioara, pentru a elibera tensiunea, pentru a tonifia si imbunatati flexibilitatea la nivelul coloanei vertebrale, articulatiilor si muschilor.Fluxul miscarilor si respiratia te vor scoate din agitatia saptamanii iar mintea ta va fi mai centrata si focusata.Iubirea pentru propria persoana inseamna miscarea corpului fizic si emotional, inseamna prezenta, asumare si recunostinta! Ne nastem si continuam toata viata sa fim perfecti, avem toate raspunsurile la noi, suntem completi si unici in fiecare moment...si totusi uitam. Vino sa ne aducem aminte impreuna!

Yin & Restorative Yoga - Ground, Heal, & Balance Your Energy LevelsVa asteptam la o clasa de practica relaxata de reechilibrare a fluxului energetic in corpul nostru. Pornind de la una din cele mai blande stiluri de yoga, Yin Yoga si terminand cu cea mai profunda relaxare, Restorative Yoga, vom parcurge o calatorie a simturilor, a emotiilor si a descoperirii interioare. Ce descoperim impreuna:- tehnici de incetinire a ritmului mintii si a corpului- identificarea si echilibrarea energiei interioare, creative- relaxarea articulatiilor si destinderea tesutului conjunctivYin & Restorative Yoga:* Calmează și echilibrează mintea și corpul,* Reglează energia din corp,* Crește mobilitatea din organism, în special articulațiile și șoldurile,* Scade nivelul de stres* Oferă o mai bună lubrifiere și protecție a articulațiilor,* Mai multă flexibilitate în articulații și in țesutul conjunctiv,* Ofera relaxare profunda

1-on-1 private class

Få en skræddersyet undervisning med din helt egen egen instruktør, der passer til lige netop dine behov.

Get a special designes training with your very own instructor that fits exactly your needs.

Få en skræddersyet undervisning med din helt egen egen instruktør, der passer til lige netop dine behov.